Ohun gbogbo ti O yẹ ki o Mọ Nipa Igba Egbo

Akoonu

• Njẹ ejaculation ti a pejọ jẹ iru ibajẹ ibalopo?
• Kini awọn aami aisan ti ejaculation ti o tipẹ?
• Kini o fa ejaculation ti o tipẹ?
• Nigbati lati wa iranlọwọ
• Bii a ṣe le ṣe itọju ejaculation ti o tipẹ
• Ibẹrẹ-ati-duro ati awọn ọna fun pọ
• Awọn adaṣe ilẹ Pelvic
• Dinku ifamọ
• Awọn oogun ED
• Sọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ
• Outlook

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Kini ejaculation ti ko pe ni kutukutu?

Ejaculation jẹ itusilẹ ti àtọ lati kòfẹ lakoko itanna kan. Nigbati ejaculation ba waye ni iyara ju iwọ lọ tabi alabaṣepọ rẹ yoo fẹ, o mọ bi ejaculation ti ko to pe (PE).

PE jẹ wọpọ. O fẹrẹ to ọkan ninu awọn ọkunrin mẹta laarin awọn ọjọ-ori 18 si 59 awọn iriri PE ni aaye kan.

PE tun ni a mọ bi:

• ejaculation kiakia
• ohun tí ó tètè dé
• ejaculation tete

Njẹ ejaculation ti a pejọ jẹ iru ibajẹ ibalopo?

A ṣe akiyesi pe PE jẹ iru aiṣedede ibalopo. Aiṣedede ibalopọ tọka si eyikeyi awọn oriṣiriṣi awọn iṣoro ti o jẹ ki tọkọtaya kan gbadun igbadun ibalopo ni kikun.

PE kii ṣe kanna bii aiṣedede erectile (ED). ED jẹ ailagbara lati ṣaṣeyọri ati ṣetọju okó ti o fun laaye fun iriri ibalopọ itẹlọrun. Sibẹsibẹ, o le ni iriri PE pẹlu ED.

Kini awọn aami aisan ti ejaculation ti o tipẹ?

Awọn iṣẹlẹ lẹẹkọọkan ti PE nigbagbogbo kii ṣe ohunkohun lati ṣe aniyan nipa. O le nilo itọju ti PE ba waye loorekoore tabi ti ṣẹlẹ fun akoko gigun.

Ami akọkọ ti PE ni ailagbara deede lati ṣe idaduro ejaculation fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju kan lẹhin ilaluja lakoko ajọṣepọ. Iyara iyara lakoko ifowo baraenisere le tun jẹ ọrọ fun diẹ ninu awọn eniyan.

Ti o ba ni iriri ejaculation aitojọ nigbakan ati ejaculation deede ni awọn akoko miiran, o le ṣe ayẹwo pẹlu onibaje onibajẹ ailopin ti tọjọ.

PE nigbagbogbo jẹ tito lẹtọ bi igbesi aye tabi ti ipasẹ.

Igbesi aye (akọkọ) PE tumọ si pe o ti ni iriri yii nigbagbogbo tabi fere nigbagbogbo lati iriri iriri akọkọ rẹ.

Ti gba (keji) PE tumọ si pe o ti ni awọn ejaculations gigun ni igbesi aye rẹ, ṣugbọn ti dagbasoke PE.

Kini o fa ejaculation ti o tipẹ?

Awọn paati ti ẹmi tabi awọn ẹdun wa si PE, ṣugbọn awọn ifosiwewe miiran tun wa ti o ṣe alabapin si rẹ.

Diẹ ninu awọn eroja inu ọkan le jẹ igba diẹ. Fun apẹẹrẹ, eniyan le ti ni iriri PE lakoko awọn iriri ibalopọ ni ibẹrẹ, ṣugbọn bi wọn ti dagba ti wọn si ni awọn alabapade ibalopọ diẹ sii, wọn kọ awọn ọgbọn lati ṣe iranlọwọ idaduro ejaculation.

Bakan naa, PE le di ọrọ bi eniyan ṣe n dagba ati pe o ni wahala diẹ sii mimu iduro.

PE le fa nipasẹ awọn ipo ipilẹ tabi awọn ifiyesi ilera ọpọlọ paapaa, pẹlu:

• aworan ara ti ko dara tabi iyi-ara-ẹni ti ko dara
• ibanujẹ
• itan itanjẹ ibalopọ, boya bi oluṣe, tabi bi olufaragba tabi olugbala

Ẹbi le tun fa ki o yara nipasẹ awọn alabapade ibalopọ, eyiti o le ja si PE.

Awọn ohun miiran ti o le ja si PE pẹlu:

• idaamu nipa ejaculating ni kutukutu
• aibalẹ nipa iriri ibalopọ ti o lopin
• awọn iṣoro tabi itẹlọrun ninu ibatan rẹ lọwọlọwọ
• wahala

Awọn okunfa ti ara tun le ṣe ipa pataki ni PE. Ti o ba ni iṣoro mimu idaduro ere kan nitori ED, o le yara larin ajọṣepọ ki o le pari rẹ ṣaaju sisọnu okó naa.

Awọn ipele aiṣedeede ti awọn homonu kan, gẹgẹbi testosterone, tabi awọn kẹmika ti a ṣe nipasẹ awọn sẹẹli ara eegun ti a pe ni awọn oniroyin le ṣe alabapin si PE. Iredodo ti panṣaga tabi urethra tun le fa ọpọlọpọ awọn aami aisan, pẹlu PE ati ED.

Nigbati lati wa iranlọwọ

Soro pẹlu dokita kan ti PE:

• n ṣẹlẹ tabi ti waye ni awọn akoko to lati fa awọn iṣoro ibatan
• mu ki o lero ti ara ẹni
• ntọju o lati lepa timotimo ibasepo

O le bẹrẹ pẹlu oniwosan abojuto akọkọ tabi wa urologist kan. Onisegun urologist jẹ dokita kan ti o ṣe amọja ni ilera ti eto ito ati iṣẹ ibalopọ ọkunrin.

Nigbati o ba rii dokita rẹ, ni alaye wọnyi ti o wa:

• Igba melo ni o ti n ṣiṣẹ ibalopọ?
• Nigbawo ni PE di ibakcdun?
• Igba melo ni PE waye?
• Igba melo ni o maa n mu ṣaaju ki o to ejaculate lakoko ajọṣepọ ati nigbati o ba fọwọ baraenisere?
• Ṣe o lo awọn oogun tabi awọn oogun ti o le ni ipa lori iṣe abo?
• Njẹ o ti ni awọn alabapade ibalopọ ti o ni ejaculation “deede”? Ti o ba bẹ bẹ, kini o yatọ si nipa awọn iriri wọnyẹn ati awọn akoko nigbati PE jẹ ọrọ kan?

Ni afikun si ṣiṣẹ pẹlu urologist tabi oniwosan miiran, o le ni imọran lati ṣiṣẹ pẹlu alamọdaju ilera ọpọlọ ti o ṣe amọja ibajẹ ibalopọ.

Bii a ṣe le ṣe itọju ejaculation ti o tipẹ

Ni diẹ ninu awọn ọrọ miiran, o le ni anfani lati tọju PE pẹlu awọn ayipada diẹ si iṣẹ iṣe abo rẹ.

O le gba ọ niyanju lati baraenisere fun wakati kan tabi bẹẹ ṣaaju ajọṣepọ, nitori eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe idaduro ejaculation pẹlu alabaṣepọ rẹ.

O tun le gbiyanju lati yago fun ajọṣepọ fun igba diẹ ki o kopa ninu iṣẹ ibalopọ miiran ati ṣere pẹlu alabaṣepọ rẹ. Iyẹn le ṣe iranlọwọ iyọkuro titẹ ti ṣiṣe lakoko ajọṣepọ.

Wa Roman ED oogun lori ayelujara.

Ibẹrẹ-ati-duro ati awọn ọna fun pọ

Awọn ọgbọn meji ti iwọ ati alabaṣepọ rẹ le gba lo jẹ ọna ibẹrẹ-ati-iduro ati ọna fifun pọ.

Pẹlu ibẹrẹ-ati-idaduro, alabaṣepọ rẹ n ṣe iwuri fun kòfẹ rẹ titi iwọ o fi sunmọ ejaculation. Lẹhinna alabaṣepọ rẹ yẹ ki o dawọ titi iwọ o fi lero pe o wa ni iṣakoso lẹẹkansi.

Beere lọwọ alabaṣepọ rẹ lati tun ṣe eyi ni awọn akoko meji diẹ sii. Lẹhinna ni ipa ninu igbiyanju kẹrin, gbigba ara rẹ laaye lati ṣe itujade.

Ẹgbẹ Urological ti Amẹrika ṣe iṣeduro igbiyanju eyi ni igba mẹta ni ọsẹ kan titi ti o ba lero pe o dara julọ lati ṣakoso nigbati o ba jade.

Pẹlu ọna fifun pọ, alabaṣepọ rẹ n mu ohun-elo rẹ jẹ titi o o fi sunmọ ejaculating. Lẹhinna alabaṣiṣẹpọ rẹ fẹrẹ fikun kòfẹ rẹ titi idapọ rẹ yoo bẹrẹ si irẹwẹsi. Eyi yẹ ki o ṣe iranlọwọ fun ọ lati mọ irọrun ti o kan ṣaaju ipari ki o le dagbasoke iṣakoso to dara julọ ati ni anfani lati ṣe idaduro ejaculation.

Awọn ọgbọn wọnyi le gba awọn ọsẹ pupọ lati di doko, ati pe ko si iṣeduro pe wọn nikan pẹlu yanju ọrọ naa.

Awọn adaṣe ilẹ Pelvic

Awọn adaṣe iṣan kan le tun ṣe iranlọwọ. Ni pataki, o le ni anfani lati awọn adaṣe ilẹ pelvic ọkunrin.

Lati wa awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ, ṣojuuṣe lori didaduro ito ni aarin tabi lilo awọn iṣan kan lati jẹ ki o ma kọja gaasi. Lọgan ti o ba ni oye ibi ti awọn isan wa, o le ṣe awọn adaṣe ti a mọ ni awọn ọgbọn Kegel. O le ṣe wọn duro, joko, tabi dubulẹ.

Lati ṣe awọn ọgbọn Kegel:

1. Mu awọn isan ilẹ ibadi rẹ pọ fun kika mẹta.
2. Sinmi wọn fun kika awọn mẹta.
3. Ṣe eyi ni igba pupọ ni ọna kan jakejado ọjọ

Ṣiṣẹ ọna rẹ titi de awọn ipilẹ mẹta ti awọn atunwi 10 ni ọjọ kọọkan.

Nigbati o ba n ṣe awọn adaṣe Kegel, ṣọra ki o ma lo awọn iṣan inu rẹ tabi apọju dipo awọn iṣan ilẹ ibadi rẹ.

Ikẹkọ awọn isan rẹ le tun gba awọn ọsẹ tabi awọn oṣu lati ṣe iyatọ, da lori boya eyi wa ni gbongbo ti PE rẹ.

Dinku ifamọ

Din ifamọ ti kòfẹ rẹ lakoko ajọṣepọ le tun ṣe iranlọwọ.

Wiwọ kondomu le dinku ifamọ rẹ nikan to lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju okó rẹ pẹ laisi ejaculating.

Awọn kondomu paapaa wa fun tita “iṣakoso ipari.” Awọn kondomu wọnyi ni awọn oogun ipanilara bi benzocaine lati ṣe iranlọwọ ṣigọgọ awọn idahun ti ara ti kòfẹ rẹ diẹ.

Bibere awọn aṣoju papọ taara si kòfẹ rẹ nipa awọn iṣẹju 15 ṣaaju ajọṣepọ le tun jẹ iranlọwọ, ṣugbọn jiroro awọn aṣayan rẹ pẹlu dokita rẹ ni akọkọ.

Awọn oogun ED

Ti ED jẹ ifosiwewe idasi kan, ba dọkita rẹ sọrọ nipa awọn oogun ED, bii tadalafil (Cialis) ati sildenafil (Viagra). Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju okó kan, eyiti o le ja si ejaculation ti pẹ.

Iwọnyi ati awọn oogun ED miiran le gba wakati kan nigbakan lati bẹrẹ ṣiṣẹ. Gbigba iwọn lilo to tọ le gba diẹ ninu idanwo ati aṣiṣe paapaa, nitorinaa ṣetan lati ṣiṣẹ pẹlu alamọdaju ilera rẹ ti o n pilẹ.

Wa Roman ED oogun lori ayelujara.

Sọrọ pẹlu alabaṣepọ rẹ

Ti o ba ni iriri PE, o ṣe pataki lati sọrọ nipa rẹ pẹlu alabaṣepọ rẹ, dipo ki o foju rẹ tabi sẹ pe o wa. Jẹ ki o dakẹ ki o jiroro awọn aṣayan rẹ.

Mejeeji o yẹ ki o loye pe:

• PE nigbagbogbo jẹ ipo itọju.
• O wọpọ pupọ.
• Ṣawari awọn idi ati awọn itọju fun PE le ṣe iranlọwọ yanju awọn ọran ibatan miiran tabi ja si itọju fun aibalẹ, ibanujẹ, tabi awọn rudurudu iṣesi miiran, bii homonu tabi awọn idi ti ara miiran.

Outlook

O le ni anfani lati bori PE lẹhin igbiyanju apapo ti itọju ailera, awọn ilana ile, tabi oogun.

Iwọ ati alabaṣiṣẹpọ rẹ le tun ni anfani lati ni igbadun ibalopọ ati ibatan timọtimọ pẹlu tẹnumọ kere si ajọṣepọ. Fojusi lori ibalopọ ẹnu ati lilo awọn nkan isere ti ibalopọ lakoko wiwa itọju fun PE.

Tabi wa awọn ọna lati jẹki ibaramu ẹdun rẹ nipasẹ awọn iṣẹ aibikita.

Bọtini ni lati ni oye pe PE le ṣee yanju nigbagbogbo ati pe o jẹ apakan kan ti ibatan ti ara tọkọtaya. Jije atilẹyin ati oye ti awọn iwulo ati awọn ifiyesi ara wa ni ọna ti o dara julọ lati sunmọ PE tabi eyikeyi ipenija ti o dojuko bi tọkọtaya.