Awọn ọna 10 fun Taara, Awọn eniyan Cisgender lati Jẹ Darapọ Awọn Alẹ ni Igberaga

Akoonu

• Igberaga n yipada… Eyi ni ohun ti o nilo lati ronu
• 1. Beere lọwọ idi ti o fi n lọ
• Awọn ibeere lati beere:
  
• 2. Google ṣaaju ki o to lọ ati fi awọn ibeere pamọ fun igbamiiran
• LGBTQ + kika ṣaaju lilọ si Igberaga:
  
• 3. Fọto ya ni iṣaro - tabi kii ṣe rara
• 4. Mu ijoko ẹhin
• 5. Ṣe oore-ọfẹ
• 6. Ṣe afihan ara rẹ pẹlu awọn aṣoju rẹ
• Lati mu awọn aṣoju, o le sọ:
  
• 7. Jẹ kiyesi ede rẹ
• 8. Ṣetọrẹ si awọn ajo LGBTQ +
• Wo ẹbun si:
  
• 9. Mu awọn ọmọ rẹ wa
• 10. Gbadun ara rẹ

O ti jẹ ọdun 49 lati igba akọkọ ti Igberaga Itolẹsẹ, ṣugbọn ṣaaju Igberaga wa, awọn Rogbodiyan Stonewall wa, akoko kan ninu itan-akọọlẹ nibiti agbegbe LGBTQ + ti ja lodi si iwa ika ọlọpa ati inilara ofin. Odun yii n ṣe iranti aseye 50th ti Riots Stonewall.

“Awọn Rogbodiyan Stonewall bẹrẹ ni Oṣu Karun ọjọ 28, ọdun 1969, o si yorisi ọjọ mẹta ti ikede ati rogbodiyan iwa-ipa pẹlu agbofinro ni ita Stonewall Inn lori Christopher Street ni Ilu New York,” ṣalaye adari agbegbe LGBTQ +, Fernando Z. Lopez, oludari agba fun San Diego Igberaga. “Awọn iṣẹlẹ wọnyi ni igbagbogbo-ṣe akiyesi ibimọ ati ayase fun ipa awọn ẹtọ onibaje ni Amẹrika.”

Loni, diẹ sii ju awọn iṣẹlẹ Igberaga 1,000 ni o waye ni awọn ilu ni gbogbo agbaye gẹgẹbi ẹri si awọn agbegbe LGBTQ + ti n tẹsiwaju si ilodi si inilara ati ifarada. Lakoko ti ilọsiwaju ti wa, ilopọ ati transphobia tun jẹ ilana eto ni Amẹrika ati ni ayika agbaye.

Ni ọdun marun to kọja, a ti rii iwa-ipa apaniyan lori awọn eniyan LGBTQ + ni Amẹrika:

• ibon yiyan ibi-agba ijo Pulse ni ọdun 2016
• awọn eniyan transgender ti gbesele lati ologun labẹ iṣakoso Alakoso Trump
• o kere ju awọn eniyan 26 ti o pa ni ọdun 2018, pupọ julọ ninu wọn jẹ awọn obinrin dudu, pẹlu o kere ju iku iku transgender 10 ni bayi ni 2019
• ero Trump-Pence lati se imukuro aabo iyasoto LGBTQ ni ilera

Ti o ni idi ti Lopez sọ pe: “Ọdun 50th yii jẹ aami-pataki pataki fun agbegbe LGBTQ + ati fun awọn ikọlu ati aipẹ lọwọlọwọ lori awọn ẹtọ LGBTQ +, o ṣe pataki bi o ti jẹ.” Nitorinaa lakoko Igberaga ni ọdun yii, eniyan yoo rin irin ajo lati ṣe ayẹyẹ ati tun ja - lodi si iwa-ipa ati iyasi iṣẹ, fun ẹtọ lati sin ni gbangba ni ologun ati iraye si ilera, ati fun itẹwọgba ti o pọ sii, lapapọ.

Igberaga n yipada… Eyi ni ohun ti o nilo lati ronu

“Ọdun 20 sẹyin, Igberaga jẹ ipari ọsẹ fun awọn eniyan LGBTQ + ati awọn ọrẹ wa to dara julọ. O jẹ ayẹyẹ ikọja gaan, ati aye lati ṣe ayẹyẹ ati jẹ ẹni ti o wa ni agbegbe ti o ni aabo, ”Alakoso FUSE Marketing Group ati alagbawi LGBTQ + sọ. “Nisisiyi, Igberaga yatọ.”

Bi awọn iṣẹlẹ Igberaga ti ndagba, awọn eniyan ti wa ni ita ti agbegbe LGBTQ + ti o wa si - ati nigbamiran, fun awọn idi ti o ni itumọ daradara, gẹgẹbi idariji lati ṣe ayẹyẹ ati mimu tabi ni irọrun si wiwo eniyan.

“Awọn iṣẹlẹ igberaga ko ni fi si titọ, awọn eniyan cisgender. Ko dabi ọpọlọpọ awọn aye ati awọn iṣẹlẹ ti wọn nlọ laarin ati nipasẹ, Igberaga ko ni aarin [lori] tabi ṣe itọju si awọn eniyan cisgender taara ati awọn iriri wọn, ”ni Amy Boyajian, alabaṣiṣẹpọ ati Alakoso ti Flower Wild, ṣọọbu ikan isere ori ayelujara ti ori ayelujara ti o ṣẹṣẹ tu silẹ vibrator akọkọ ti ko ni abo, Enby.

Lakoko ti Igberaga kii ṣe fun awọn eniyan cisgender taara, awọn ọrẹ LGBTQA + ni a gba nit certainlytọ. “Mo fẹ ki gbogbo eniyan lọ si Igberaga. Awọn eniyan LGBTQ + ati awọn alatilẹyin taara bakanna, ”ni J.R. Gray, onkọwe ti ifẹ afẹsẹgba ti o da ni Miami, Florida. “Mo fẹ ki awọn ẹlẹgbẹ wa wa ṣe ayẹyẹ pẹlu wa. Wá fi han wa pe o bọwọ ati nifẹ ẹni ti a jẹ. ”

Ṣugbọn, wọn nilo lati tẹle ohun ti o pe ni “ofin-nọmba-ọkan” ti Igberaga: “Fi ọwọ fun gbogbo eniyan ti gbogbo awọn ibalopọ ati akọ tabi abo ni wiwa.”

Kini iyẹn tumọ si ati pe o dabi ninu iṣe? Lo itọsọna 10-igbesẹ yii lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ọlọla ọwọ ati alatilẹyin nigbati o ba lọ si Igberaga-ọrẹ ti agbegbe LGBTQ + nilo ati yẹ.

1. Beere lọwọ idi ti o fi n lọ

Igberaga kii ṣe aaye lati gawk ati wiwo eniyan. Tabi, o jẹ aaye lati ṣa akoonu fun itan Instagram kan (ti o le pari ni jiju). Bii Boyajian ti sọ, “Mo ro pe taara, awọn eniyan ti ko ni aabo yẹ ki wọn beere ara wọn ni awọn ibeere diẹ ṣaaju ki wọn to lọ.”

Awọn ibeere lati beere:

• Njẹ Emi yoo ni igberaga lati lo awọn eniyan ẹlẹsẹ bi orisun fun idanilaraya mi?
• Njẹ Mo mọ itan-akọọlẹ ti Igberaga ati idi ti ayẹyẹ yii ṣe ṣe pataki si agbegbe alamọ?
• Njẹ Mo jẹ alabaṣiṣẹpọ gidi ti agbegbe LGBTQ +?

“Awọn ibeere wọnyi le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan lati ronu lori awọn ero wọn ki wọn le ni idaniloju pe wọn n wọle si aaye Igberaga pẹlu iṣaro ati imomose,” ni Boyajian sọ.

Ti o ba n lọ si Igberaga lati fi atilẹyin rẹ han ati pe o ni anfani lati tẹ aaye naa pẹlu oye ti kini Igberaga jẹ ati idi ti o fi ṣe pataki si awọn eniyan ẹlẹya, o ṣe itẹwọgba!

2. Google ṣaaju ki o to lọ ati fi awọn ibeere pamọ fun igbamiiran

Ṣe o ni ibeere kan nipa abo, ibalopọ, tabi Igberaga? Google ki o to lọ. Kii ṣe iṣẹ agbegbe queer lati jẹ olukọni, paapaa ni Igberaga. O le wa bi aibikita ati idaru lati beere lọwọ ẹnikan nipa sọ, awọn eekaderi ti ibalopo queer, ni arin igbimọ kan (ati tun eyikeyi akoko miiran).

Nitorinaa o ṣe pataki fun awọn alamọde taara lati ṣe iwadi ti ara wọn dipo ki wọn gbẹkẹle igbẹkẹle ọrẹ ẹlẹgbẹ wọn lati dahun gbogbo awọn ibeere wọn nipa itan LGBTQ +, akọ ati abo, ni Boyajian sọ.

“Wiwa si tabili ti o ti ṣe iwadi rẹ ṣe afihan idoko-owo ni LGBTQ +, ọkan ti o kọja kọja Igberaga,” awọn akọsilẹ Boyajian. Awọn orisun wa fun awọn ti o nifẹ si ẹkọ, pẹlu awọn ile-iṣẹ LGBTQ + ti agbegbe rẹ, awọn iṣẹlẹ yika-ọdun ati intanẹẹti. Awọn nkan Ilera ti o wa ni isalẹ jẹ aaye ti o dara lati bẹrẹ:

LGBTQ + kika ṣaaju lilọ si Igberaga:

• Kini O tumọ si Misgender Ẹnikan
• Jọwọ Duro Duro LGBTQ + Awọn eniyan Nipa Igbesi aye Ibalopo Wọn
• Bii O ṣe le Ba Awọn Eniyan Ti o jẹ Transgender ati Alailẹgbẹ sọrọ
• Kini Itumọ Lati Jẹ iselàgbedemeji Tabi Bi?
• Kini Iyato Laarin Ibalopo ati Ibalopo
• Kini O tumọ si Idanimọ bi Akọ ati abo?

Gẹgẹ bi Lopez ṣe sọ, “O dara lati beere fun iranlọwọ ati itọsọna, ṣugbọn lati nireti ọrẹ / ojulumọ LGBTQ lati mọ ohun gbogbo ati lati ṣetan lati kọ ọ jẹ aibikita.” Ojutu kan ni lati da duro lori bibeere ọpọlọpọ awọn ibeere rẹ titi di igberaga.

“Fun ọpọlọpọ wa, Igberaga le jẹ akoko ominira ti a ko ni lati ṣalaye tabi tọju awọn eroja kan ti ara wa. Igbesi aye nira, paapaa eewu fun awọn eniyan queer, nitorinaa Igberaga le ni irọrun bi iderun lati irora yẹn. Nini lati ṣalaye funrararẹ ati idanimọ rẹ tabi awọn idanimọ miiran ni Igberaga si awọn miiran jẹ ilodi si ominira ti ọjọ ṣe aṣoju, ”Boyajian sọ.

3. Fọto ya ni iṣaro - tabi kii ṣe rara

Botilẹjẹpe o le fẹ lati mu akoko naa, o ṣe pataki lati ṣọra nigbati o ba ya awọn fọto ti awọn eniyan miiran ati awọn olukopa Igberaga. Lakoko ti Itolẹsẹ ati awọn iṣẹlẹ Igberaga miiran le dabi ẹnipe opoti fọto nla, kii ṣe gbogbo eniyan fẹ lati ya fọto.

Wo nkan wọnyi: Kini idi ti Mo fi n ya fọto yii? Ṣe Mo n ṣe lati ṣe iwoye tabi awada lati ọdọ ẹnikan ati / tabi ohun ti wọn wọ? Njẹ gbigbe ati fifiranṣẹ ifowosowopo fọto yi ni? Njẹ gbigbe ati fifiranṣẹ fọto yii le “jade” ẹnikan ni ipa tabi ni ipa lori ipo iṣẹ wọn, aabo, tabi ilera?

Nitori pe ẹnikan n lọ si Igberaga, ko tumọ si pe wọn ni itunu pinpin pin iyẹn pẹlu agbaye. Wọn le wa ni deede ni ikọkọ, ati awọn fọto le fi wọn sinu ewu.

Nitorina ti o ba lọ ya awọn fọto ti ẹnikan nigbagbogbo beere fun ifohunsi wọn akọkọ, tabi ni irọrun maṣe ya awọn fọto ti awọn miiran rara - ati gbadun ayẹyẹ naa! Ọpọlọpọ awọn eniyan yoo ni idunnu diẹ sii lati ya fọto pẹlu rẹ, tabi ya fọto, ṣugbọn bibeere ṣaaju akoko fihan ipele ipilẹ ti ọwọ.

4. Mu ijoko ẹhin

Igberaga jẹ nipa ayẹyẹ ati agbara fun agbegbe LGBT +, kii ṣe mu kuro ninu rẹ. Iyẹn tumọ si ṣiṣe aaye ti ara fun awọn eniyan LGBTQ + ni Igberaga lati ṣe ayẹyẹ fun ara wọn.

“Ni igberaga, ibarapọ jẹ nipa gbigbe awọn LGBTQ + soke awọn eniyan, ṣiṣe aye fun wa, kii ṣe aaye aṣẹ. Dipo lakoko Igberaga a beere lọwọ awọn alabaṣiṣẹpọ wa lati ṣe aye fun wa, ”Lopez sọ. Iyẹn pẹlu aaye ti ara, bii ko mu ila iwaju. Tabi paapaa ọna keji tabi ẹkẹta. Dipo, fun awọn ijoko akọkọ wọnyẹn si agbegbe LGBTQ +.

Rii daju lati wo awọn oju-iwe iṣẹlẹ ṣaaju fifihan paapaa. “Awọn oluṣeto ajọdun dara julọ nipa sisọ ohun ti o yẹ ki o reti lati rii ati ṣe ni awọn apeere wọn ati awọn ayẹyẹ lori awọn oju opo wẹẹbu wọn ati awọn oju-iwe ayelujara awujọ, bii tani ṣe itẹwọgba,” ni Gary Costa, oludari agba pẹlu Golden Rainbow, agbari kan ti o ṣe iranlọwọ lati pese ile, eto-ẹkọ, ati iranlọwọ owo taara si awọn ọkunrin, obinrin, ati awọn ọmọde ti o ngbe pẹlu HIV / AIDS ni Nevada.

Tun fiyesi pe kii ṣe gbogbo awọn aye tabi awọn iṣẹlẹ lakoko Igberaga wa ni sisi si awọn ibatan. Fun apeere, awọn iṣẹlẹ ti o le pe ni Awọn Ikun Alawọ, Dyke Marches, Bear Parties, Trans Marches, Disability Pride Parades, S & M Balls, ati QPOC Picnics nigbagbogbo kii ṣe ṣii fun awọn ibatan. Ti o ko ba ni idaniloju rara, kan beere oluṣeto tabi ọmọ ẹgbẹ ti agbegbe ti o ba dara fun ọ lati lọ, ki o si bọwọ fun idahun wọn.

5. Ṣe oore-ọfẹ

Lati bẹrẹ, iyẹn tumọ si fifi ironu silẹ (tabi ibẹru) ti ẹnikan ti ko ṣe idanimọ bi akọ ati abo yoo ni ifamọra si ọ. “O kan ọna ti kii ṣe gbogbo eniyan ti o jẹ ọkunrin ati abo ni o ni ifamọra si gbogbo eniyan ti abo idakeji, sunmọ nitosi eniyan ti o ni ifojusi si abo ti o jẹ ko ṣe onigbọwọ ni pe eniyan naa yoo lu ọ,” ni amoye LGBTQ + Kryss Shane, MS, MSW, LSW, LMSW.

Ti o sọ, diẹ ninu iye ti flirting ko ṣẹlẹ ni Igberaga nitori pe o jẹ ọna ti o dara julọ fun awọn eniyan queer lati pade awọn eniyan queer miiran. “Ti o ba wa lori opin gbigba diẹ ninu ifẹ ti aifẹ, tọwọtosi kọ bi iwọ yoo ṣe pẹlu eniyan eyikeyi ti iwọ ko ni ifamọra si. Ifamọra Queer, ifẹ, ati ifẹ ko jẹ aṣiṣe nitorinaa maṣe tọju rẹ bii, ”Boyajian sọ.

Paapaa paapaa buru, maṣe “ṣọdẹ” fun awọn eniyan ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe awọn irokuro ti ara ẹni rẹ jade. Igberaga kii ṣe aaye fun awọn tọkọtaya titọ lati wa kẹkẹ kẹta. Tabi kii ṣe aaye fun awọn eniyan taara lati wa tọkọtaya alarin lati wo ibalopọ nitori “iwọ ti jẹ iyanilenu nigbagbogbo.”

6. Ṣe afihan ara rẹ pẹlu awọn aṣoju rẹ

O ko le sọ fun akọ tabi abo ẹnikan, ibalopọ, tabi awọn ọrọ afọwọkọ lasan nipa wiwo wọn. “O dara julọ lati ma ṣe gbero awọn aṣoju yiyan tabi idanimọ ti ẹnikẹni,” Boyajian ṣalaye. Ti o ba ṣe bẹ, o ni eewu aṣiṣe wọn eyiti o le fa pupọ pupọ ati ọgbẹ.

Dipo gbigbe, o kan beere - ṣugbọn rii daju pe o ṣafihan awọn orukọ ti ara rẹ ni akọkọ. Eyi jẹ ọna lati ṣe ifihan si awọn miiran pe nitootọ o jẹ alajọṣepọ, ati pe o bọwọ fun ati bọwọ fun gbogbo awọn idanimọ akọ tabi abo. Ati pe lẹhin ti eniyan miiran ti sọ awọn aṣoju wọn, dupẹ lọwọ wọn ki o tẹsiwaju - maṣe ṣe asọye lori awọn aṣoju wọn tabi beere idi ti wọn fi lo wọn. Eyi jẹ ihuwasi ti o dara lati wa ni awọn ọjọ 365 ni ọdun kan, ṣugbọn o ṣe pataki fun Igberaga.

Lati mu awọn aṣoju, o le sọ:

• “Orukọ mi ni Gabrielle ati pe Mo lo awọn ọmọwe / iya / tirẹ.”
• “O dara lati pade rẹ, [X]. Mo jẹ Gabrielle ati awọn ọrọ-asọye mi ni oun / tirẹ. Kí ni tìrẹ? ”

"Tikalararẹ, Mo ni nigbagbogbo lati ṣe atunṣe awọn eniyan pẹlu awọn aṣoju mi ​​nitorinaa o ṣe ifihan nla nigbati ẹnikan ba ṣafihan ara wọn pẹlu awọn ifọrọwe wọn pẹlu," Boyajian. “Fun mi, eyi fihan ọwọ ati ṣiṣi lati kọ ẹkọ nipa idanimọ mi.”

Si aaye kanna kanna, maṣe ro pe awọn tọkọtaya miiran ti “wo” titọ ni. Ranti pe ọkan tabi mejeeji le jẹ bi, pan, transgender, tabi ti kii ṣe alakomeji. O kan ni ipilẹṣẹ, maṣe ro ohunkohun nitori, daradara… o mọ ọrọ atijọ.

7. Jẹ kiyesi ede rẹ

Ni Itolẹsẹ Igberaga kan, o le gbọ ti awọn eniyan pe ara wọn ati awọn ọrọ awọn ọrẹ wọn ti a ka si ibajẹ, tabi ti a ka tẹlẹ si abuku. Iyẹn ko tumọ si pe ẹnikẹni le pariwo ohunkohun ti wọn fẹ. Gẹgẹbi alajọṣepọ, o yẹ rara lo awọn ọrọ wọnyi. Ti o ba tun n iyalẹnu idi, alaye niyi:

Awọn eniyan ni agbegbe LGBTQ + lo awọn ọrọ wọnyi bi ọna lati gba nkan pada eyiti o ti lo ni iṣaaju bi ipalara ibajẹ si wọn tabi iyoku agbegbe LGBTQ + - eyi ni igbagbogbo ka bi iṣe agbara.

Gẹgẹbi alajọṣepọ, o ko le ṣe iranlọwọ lati tun gba ọrọ ti o lo lodi si ẹgbẹ idanimọ ti o ko si. Nitorinaa awọn alamọ lilo awọn ọrọ wọnyi ni a ṣebi iṣe iwa-ipa. Ati pe ti o ko ba da ọ loju boya tabi rara ọrọ kan dara fun ọ lati lo, kan maṣe sọ rara.

8. Ṣetọrẹ si awọn ajo LGBTQ +

Ni ikọja si awọn iṣẹlẹ Igberaga, beere lọwọ ara rẹ kini ohun miiran ti o jẹ tabi o le ṣe fun agbegbe LGBTQ +, ni imọran Shane. “Ti o ba ṣetan lati sanwo fun ibuduro tabi Uber, wọ t-shirt Rainbow tabi diẹ ninu awọn ilẹkẹ Rainbow, ki o jo pẹlu bi awọn ọkọ oju omi ti n kọja ni apeja naa, Mo le gba ọ niyanju pe ki o tun fẹ lati ṣe atilẹyin agbegbe kanna paapaa nigbati o jẹ igbadun diẹ ati pe o ni didan diẹ. ”

Ni akoko yẹn, Lopez sọ pe: “A beere lọwọ awọn alabaṣiṣẹpọ wa lati ṣetọrẹ si awọn idi wa, awọn oore-ọfẹ, ati awọn ẹgbẹ.”

Wo ẹbun si:

• Awọn eniyan LGBTQ + taara nipasẹ Venmo, Cash-App, ati Patreon
• eyikeyi ninu awọn ajo LGBTQ + wọnyi
• agbegbe LGBTQ + rẹ

Ti o ko ba ni ọna owo lati ṣetọrẹ, Boyajian daba pe ki o ronu nipa awọn ọna miiran ti o le ṣe atilẹyin fun agbegbe naa. “Iyẹn le wa ni wiwa isinmi sode ati fifun awọn gigun si ati lati awọn alafo fun awọn eniyan queer, idaabobo awọn eniyan queer lati awọn alatako alatako-LGBTQ + ati awọn ti n gbiyanju lati fa ipalara wa ni awọn iṣẹlẹ igberaga ati bibẹkọ, tabi gbigba omi wa.”

Eyi le tun pẹlu ṣiṣe idaniloju pe awọn iṣẹlẹ Igberaga wa fun awọn alaabo LGBTQ + alaabo, gbe awọn ohun ti agbegbe LGBTQ + ga nipa gbigbeweranṣẹ / atunkọ akoonu wọn, ati pipade awọn eniyan ti n ṣe awada nipa “Igberaga Taara” tabi bibẹẹkọ .

9. Mu awọn ọmọ rẹ wa

Ti o ba jẹ obi, o le ni iyalẹnu, “Ṣe Mo yẹ ki o mu ọmọ mi wa si Igberaga?” Bẹẹni! Niwọn igba ti o ba ni itunu ṣiṣe bẹ ati pe gbogbo rẹ ṣetan lati mu itara ati atilẹyin rẹ wa.

“Igberaga le jẹ akoko ikẹkọ iyanu fun awọn ọmọde ati ọdọ,” ni Boyajian sọ. “Wiwo awọn agbalagba ti wọn ni ifẹ jẹ nkan deede ati ṣiṣe deede ifẹ queer jẹ pataki. Fifihan awọn ọdọ pe jijẹ alailẹgbẹ le jẹ ohun ti o dara nikan jẹrisi wọn lati dagbasoke sinu ẹni ti wọn fẹ lati wa laisi idajọ. ”

Ni ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọmọ wẹwẹ rẹ akọkọ, Antioco Carrillo, oludari agba fun Iranlọwọ fun Arun Kogboogun Eedi ti Nevada, ni imọran. “Ṣe alaye fun wọn bi ọlọrọ ati oniruru agbegbe wa ṣe jẹ ati bi alailẹgbẹ ṣe jẹ lati ni aye lati lọ si iṣẹlẹ nibi ti gbogbo eniyan ti gba tọkàntọkàn. Ṣe alaye rẹ ni ọna ti wọn loye rẹ ki o ranti pe aye kan wa ti wọn le jẹ LGBTQ + funrara wọn. ”

Costa gba, ni fifi kun: “Bi o ṣe le ṣalaye fun awọn ọmọ rẹ ohun ti wọn yoo rii ko yẹ ki o yatọ si bi ẹnikan yoo ṣe ṣe ti awọn ọmọde ba ri nkan ti wọn ko rii lori TV tabi ni fiimu tẹlẹ. Ifiranṣẹ naa yẹ ki o jẹ nigbagbogbo ‘ifẹ dara julọ.’ ”

Ninu alaye rẹ, fi Igberaga sinu ọrọ. Ṣe alaye pataki itan ti ati pataki ti Igberaga, ni Shane sọ. Alaye diẹ sii ti o le fun ọmọ rẹ tẹlẹ, ti o dara julọ. “Lakoko ti Itolẹsẹ Igberaga jẹ awọn toonu ti igbadun pẹlu ọpọlọpọ awọn rainbows ati orin, ti awọn ọmọ rẹ ko ba loye pe o wa diẹ sii si rẹ ju sisẹ lọ nikan lọ, o padanu aye lati pese wọn ni alaye ti o niyelori iyalẹnu,” o sọ.

10. Gbadun ara rẹ

Ti o ba lọ si Igberaga, lọ gbadun ara rẹ! “Ni akoko ti o dara, jó, pariwo ati ki o ni idunnu, ni igbadun, jẹ iyalẹnu nipasẹ nọmba awọn eniyan ti o ṣe atilẹyin agbegbe LGBTQ + ati jijẹ ara wọn,” ni iwuri fun Brown.

“Itolẹsẹ igberaga jẹ ajọyọ ti ifẹ ati itẹwọgba, ati pe awọn ọmọ ẹgbẹ oriṣiriṣi ṣalaye ifẹ naa ni awọn ọna oriṣiriṣi,” Brown sọ. “Ti o ba ṣe afihan o jẹ pataki julọ lati tọju iyẹn ni lokan ni gbogbo igba.” Ati pe ti o ba ṣe, o ṣeeṣe pe iwọ yoo ṣe atilẹyin LGBTQ + pẹlu ọgbọn ati ọwọ.

Sa ranti, awọn ẹlẹgbẹ, “A nilo yin ni gbogbo ọdun. A ko le ṣẹgun Ijakadi yii laisi iwọ. Ni atilẹyin agbegbe LGBTQ ati jijẹ ọrẹ gidi ko le tumọ si fifi awọn ibọsẹ Rainbow lẹẹkan ni ọdun kan, ”Lopez sọ. “A nilo ki o duro pẹlu wa ati fun wa ni gbogbo ọdun yika. Lo wa ni awọn iṣowo rẹ. Yan awọn eniyan ti yoo kọja awọn ilana ti o kọ inifura LGBTQ. Ṣe atilẹyin awọn iṣowo ti LGBTQ. Da ipanilaya ati ipọnju duro ni awọn ọna rẹ nigbakugba ti o ba rii. ”

Gabrielle Kassel jẹ ibalopọ ti ilu New York ati onkọwe ilera ati Olukọni Ipele 1 CrossFit. O ti di eniyan owurọ, o gbiyanju ipenija Whole30, o si ti jẹ, o mu yó, fẹlẹ pẹlu, fọ pẹlu, ati wẹ pẹlu eedu - gbogbo wọn ni orukọ akọọlẹ. Ni akoko ọfẹ rẹ, o le rii pe o ka awọn iwe iranlọwọ ti ara ẹni, titẹ ni ibujoko, tabi ijó polu. Tẹle rẹ lori Instagram.