Bawo ni Mo Ṣakoso mi Psoriasis ati Obi
Akoonu
Ọdun marun sẹyin, Mo di iya fun igba akọkọ. Arabinrin rẹ de ni oṣu 20 lẹhinna.
Fun diẹ sii ju osu 42, Mo loyun tabi ntọjú. Mo paapaa ni agbekọja ti awọn mejeeji fun oṣu mẹta. Ara mi kii ṣe tirẹ nikan, eyiti o ṣafikun awọn italaya diẹ diẹ nigbati o n gbiyanju lati ṣakoso psoriasis.
Eyi ni bawo ni Mo ṣe rii akoko lati ṣe abojuto ara mi ati awọn ọmọbinrin mi meji lakoko ti n koju ipo kan bi psoriasis.
Ṣiṣakoso awọn aami aisan
Mi psoriasis ṣalaye patapata lakoko awọn oyun mi mejeeji. Lẹhinna, pẹlu awọn ọmọbirin mejeeji, Mo jẹ ki o nira pupọ 3 si ọsẹ 6 lẹhin ibimọ.
Mi psoriasis han ni awọn aaye deede mi - awọn ẹsẹ, ẹhin, apá, àyà, irun ori - ṣugbọn ni akoko yii tun lori ori omu mi, o ṣeun si wahala ti ntọju nigbagbogbo. Oh, awọn ayọ ti abiyamọ!
Mo lo epo agbon, eyiti o jẹ itẹwọgba nipasẹ ọdọ alamọdaju mi, lati ṣakoso awọn aami aisan mi lori awọn aaye ti o nira naa. Mo ni awọn ifiyesi nipa lilo ohunkohun ti o lagbara sii ati duro de lẹhin ti a ti ṣe itọju ntọju lati nipari pada si ọdọ alamọ-ara.
Awọn ayipada ati awọn italaya
Mo mọ pe igbesi aye yoo yipada ni agbara nigbati mo di iya. Weirdly, ọpọlọpọ awọn afijq wa laarin gbigbe pẹlu psoriasis ati jijẹ obi.
O n kọ ẹkọ lori fifo pupọ. O n nigbagbogbo ohunkan lati rii daju pe o jẹ deede. Ibanujẹ pupọ wa nigbati nkan ko ba ṣiṣẹ tabi ẹnikan ko gbọ. Ori ori igberaga ti o wa nigba ti o ba pinnu nkan nikẹhin. Ati pe iwulo to lagbara pupọ fun s patienceru.
Ipenija kan ti Mo dojuko bi obi ni wiwa akoko lati ṣe abojuto ara mi. Akoko ati agbara nira lati wa lẹhin ti mu awọn ọmọde kekere meji ṣetan ati jade ni ilẹkun, irin-ajo wakati 3, ọjọ kikun ti iṣẹ, akoko idaraya, ounjẹ alẹ, awọn iwẹ, akoko sisun, ati igbiyanju lati fun pọ ni diẹ ninu kikọ.
Nigbamii, iṣaju ilera ati ayọ mi ṣe mi ni mama ti o dara julọ. Mo tun fẹ lati jẹ awoṣe fun awọn ọmọbinrin mi nipa fifihan wọn bi o ṣe pataki to lati jẹun daradara, duro lọwọ, ati tọju ilera ọpọlọ rẹ.
Itọju ara ẹni jẹ bọtini
Awọn ọmọbinrin mi ni awọn irinṣẹ ibi idana tiwọn fun Keresimesi ati ifẹ peeli ati gige awọn eso ati ẹfọ tiwọn lati jẹ. Nigbati wọn ba ni awọn yiyan fun ounjẹ alẹ tabi ere-idaraya ni imurasilẹ awọn ounjẹ wọn, o ṣeeṣe ki wọn jẹ ohun ti a nṣe. Wọn bẹrẹ lati ni oye pe ohun ti o yan lati fi sinu ara rẹ le ṣe ipa ninu bi o ṣe n rilara.
Biotilẹjẹpe emi kii ṣe eniyan owurọ, Mo ti gba awọn kilasi amọdaju 5 am lati rii daju pe mo gba adaṣe mi ṣaaju ọjọ irikuri. Mo nifẹ nini wakati kan lati lo lori ara mi ni okun sii.
Gbogbo eniyan nigbagbogbo n sun nigbati mo ba de ile, nitorinaa MO le wọ inu iwẹ lẹsẹkẹsẹ ki o wẹ ẹgun naa kuro ni awọ mi ṣaaju ki o to ni ibinu.
Mo ti ni awọn akoko lakoko abiyamọ nigbati Emi ko ni itara tabi ni agbara diẹ sii. Mo ti ni awọn akoko ti o nira sii, awọn akoko ti o ṣokunkun nigbati Mo ro pe Mo kuna patapata ati pe ko le tẹle pẹlu ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ ni ayika mi.
O ṣe pataki fun mi lati sọrọ nipa awọn akoko ikẹhin wọnyi ati lati wa awọn ọna lati ṣe abojuto ilera ọgbọn mi. Bibẹkọkọ, wahala naa kọ ati nyorisi awọn ina.
Igbiyanju ẹbi kan
Nigbati o ba wa ni abojuto psoriasis mi, awọn ọmọbinrin mi ṣe iranlọwọ fun mi lati faramọ ilana mi. Wọn jẹ awọn aleebu ni fifi ipara si ara wọn ati mọ pataki ti mimu awọ ara wọn tutu.
Bayi pe wọn ti dagba, Mo ti tun pada sẹhin lori imọ-ara ti Mo fun ararẹ ni ile lẹẹkan ni gbogbo ọsẹ meji 2. Awọn ọmọbinrin ṣe rere ninu ilana-iṣe wa, nitorinaa ibọn mi lọ kalẹnda.
A sọrọ nipa nigba ti ibọn naa n ṣẹlẹ gẹgẹ bi ohunkohun miiran ti n lọ lakoko ọsẹ yẹn. Wọn mọ pe o jẹ lati ṣe iranlọwọ fun psoriasis mi, ati pe wọn dun lati ran mi lọwọ lati mu. Wọn sọ awọn iranran abẹrẹ di mimọ pẹlu imukuro, ka mi si isalẹ lati ti bọtini ti o ṣe agbejade oogun naa, ki o si fi Ọmọ-binrin ọba Band-Aid ṣe lati jẹ ki gbogbo rẹ dara.
Ami miiran ti psoriasis jẹ rirẹ. Botilẹjẹpe Mo wa lori isedale kan, Mo tun ni awọn ọjọ nigbati Mo ni irọrun rundown patapata. Ni awọn ọjọ wọnyẹn, a lo akoko diẹ sii ni ṣiṣe awọn iṣẹ idakẹjẹ ati pe ko ṣe sise ohunkohun ti o nira pupọ.
O ṣọwọn fun mi lati joko pada patapata ki n ṣe ohunkohun, ṣugbọn ọkọ mi gba lati tọju awọn ohun ti n lọ ni ayika ile. O jẹ italaya nitori iwọ ko mọ gangan nigbati awọn ọjọ wọnyẹn yoo lu, ṣugbọn o ṣe pataki lati fi fun wọn nitori pe ara rẹ ni o sọ fun ọ pe o nilo isinmi.
Gbigbe
Bii alaragbayida bi o ti jẹ, jijẹ obi tun le nira. Ṣafikun aisan onibaje le jẹ ki o ṣoro paapaa lati ṣetọju idile rẹ ati tọju ara rẹ. O jẹ gbogbo nipa iwontunwonsi ati lilọ pẹlu ṣiṣan lori egan yii, gigun pataki.
Joni Kazantzis ni ẹlẹda ati Blogger fun justagirlwithspots.com, bulọọgi psoriasis ti o gba ẹbun ti a ṣe igbẹhin si ṣiṣẹda imọ, ẹkọ nipa arun na, ati pinpin awọn itan ti ara ẹni ti irin-ajo 19 + rẹ pẹlu psoriasis. Ifiranṣẹ rẹ ni lati ṣẹda ori ti agbegbe ati lati pin alaye ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn onkawe rẹ lati koju awọn italaya ojoojumọ si gbigbe pẹlu psoriasis. O gbagbọ pe pẹlu alaye pupọ bi o ti ṣee ṣe, awọn eniyan ti o ni psoriasis le ni agbara lati gbe igbesi aye wọn to dara julọ ati ṣe awọn aṣayan itọju to tọ fun igbesi aye wọn.
Niyanju Nipasẹ Wa
Kini lati ṣe si Awọ gbigbẹ Ọrinrin
