Fi Awọn ohun ọgbin sinu Iyẹwu rẹ fun oorun to dara julọ, Ni ibamu si Awọn astronauts

Akoonu

• Bawo ni awọn eweko ṣe mu didara oorun dara?
• Awọn awọ itura
• Rorun oorun
• Kere wahala
• Bii o ṣe le lo awọn ohun ọgbin fun oorun ti o dara julọ ni ile
• Gbiyanju lati ṣepọ pẹlu awọn eweko rẹ nigbagbogbo
• Lo awọn ohun ọgbin rẹ gẹgẹbi apakan ti iṣe iṣaro iṣaro
• Lo akoko diẹ ninu riri awọn eweko rẹ
• Gbigba ti o dara julọ lati inu awọn ohun ọgbin rẹ

Gbogbo wa le ni anfani lati agbara ọgbin, boya o wa ni aaye jinle tabi ọtun nibi ni Earth.

Foju inu wo o wa ni aaye jinlẹ, laisi nkankan lati wo ṣugbọn awọn imọlẹ didan ti aarin aṣẹ ati ọrun kan ti o kun fun awọn irawọ ti o jinna. Pẹlu laisi ila-oorun tabi irọlẹ lati nireti, o le nira diẹ lati sun.

Ni afikun, jijẹ ọkan nikan ti o wa nibẹ yoo jasi diẹ ni irọkan. Iyẹn ni ibiti awọn eweko wa.

Awọn cosmonaut Valentin Lebedev sọ pe awọn ohun ọgbin rẹ lori aaye aaye Salyut dabi awọn ohun ọsin. O mọọmọ sùn nitosi wọn ki o le wo wọn ṣaaju ki o to lọ sùn.

Oun kii ṣe ọkan nikan. O fẹrẹ to gbogbo eto aaye ti lo awọn eefin bi ọna lati ṣe ilọsiwaju aaye gbigbe ti awọn astronauts wọn.

Awọn ohun ọgbin le jẹ anfani fun ilera ti ara ati ti opolo ni ọna pupọ. Iwadi tuntun lati Ile-ẹkọ giga Beihang ni Ilu Beijing, ti a tun mọ ni University of Beijing ti Aeronautics ati Astronautics, fihan pe nini diẹ ninu awọn eweko ile ni ile rẹ tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun daradara.

Bawo ni awọn eweko ṣe mu didara oorun dara?

Gẹgẹbi iwadi tuntun, ibaraenisepo pẹlu awọn ohun ọgbin ṣaaju ki o to sun le ṣe iranlọwọ didara didara oorun fun awọn eniyan ti ngbe ni awọn agbegbe ti o ya sọtọ, pẹlu aaye jinle.

Iwadi na le ni ipa nla lori ọna awọn eto aaye aaye ọjọ iwaju lati ṣe agbekalẹ awọn alafo laaye fun awọn astronauts, ati pe o le ja si gbigbe awọn ohun ọgbin ni ayo diẹ sii ni ọjọ iwaju.

Awọn awọ itura

Awọ jẹ apakan apakan fun didara itutu ti awọn eweko.

Lakoko iwadi, wọn beere lọwọ awọn olukopa lati ba awọn eweko sọrọ ni yara wọn ṣaaju lilọ si sun. Awọn oniwadi ṣe iwadii awọn ipa ti awọn oriṣiriṣi ọgbin oriṣiriṣi mẹta:

• koriko
• iru eso didun kan
• eleyi ti ifipabanilopo ọgbin

Awọn oniwadi mu awọn ayẹwo itọ ati abojuto oorun awọn olukopa, ni ipari pe awọn ohun ọgbin alawọ ewe (coriander ati eso didun kan) ni awọn ipa ti o dara julọ julọ lori awọn iyika oorun ati ilera ẹdun ti awọn olukopa.

Eyi ṣe imọran pe awọ alawọ ewe ti awọn eweko ṣe ipa itutu.

Rorun oorun

Iwadi na tun fihan pe oorun oorun ti awọn eweko ti o le jẹ bi koriko ati iru eso didun kan le ṣe iranlọwọ pẹlu ilana iṣesi ati isinmi. Awọn abajade fihan pe imolara ati oorun ni asopọ pẹkipẹki.

Iwadi iṣaaju ṣe atilẹyin yii, ni iyanju pe oorun oorun ti awọn ohun ọgbin ati awọn ododo ni o le ṣe iranlọwọ lati ṣe ilana eto aifọkanbalẹ ati ṣe iranlọwọ fun ọ lati sun oorun yiyara.

Eyi jẹ ọkan ninu awọn idi ti a fi nlo aromatherapy lati mu didara oorun sun.

Awọn ijinlẹ miiran ti fihan pe smellrùn ti awọn eweko ti o le jẹ paapaa le mu awọn ipele dopamine pọ, ti a tun mọ ni homonu ayọ.

Kere wahala

Awọn oniwadi rii pe iṣẹju 15 iṣẹju ibaraenisepo pẹlu awọn eweko alawọ le ṣe iranlọwọ:

• dinku awọn ifọkansi cortisol (homonu wahala)
• din idaduro oorun (akoko ti o gba lati sun)
• mu iduroṣinṣin oorun dara nipasẹ didinku nọmba awọn iṣẹlẹ titaniji bulọọgi (nọmba awọn akoko ti o jade kuro ni oorun jinle lakoko alẹ)

Awọn ifosiwewe wọnyi gbogbo ṣafikun dara julọ, oorun oorun isinmi diẹ sii, ṣe iranlọwọ fun ọ lati ji ni rilara itura.

Bii o ṣe le lo awọn ohun ọgbin fun oorun ti o dara julọ ni ile

Iwọ yoo ni anfani julọ julọ lati awọn eweko ile rẹ nipa fifipamọ wọn sinu yara ti o sùn. Awọn ọna tun wa ti o le ṣe alekun awọn agbara imudarasi oorun wọn.

Gbiyanju lati ṣepọ pẹlu awọn eweko rẹ nigbagbogbo

Lori oke ti nini awọn eweko ninu yara rẹ, o tun le gbiyanju sisopọ pẹlu wọn, paapaa ṣaaju ibusun. O le ṣe eyi nipa gbigbe omi fun wọn, fọwọ kan wọn, tabi ellingrùn wọn.

Ifọkansi lati lo awọn iṣẹju 15 pẹlu awọn ohun ọgbin rẹ ṣaaju ki o to sun lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun, paapaa ti o ba ti ni ọjọ aapọn.

Lo awọn ohun ọgbin rẹ gẹgẹbi apakan ti iṣe iṣaro iṣaro

Abojuto fun awọn ohun ọgbin le jẹ ọna iṣaro iṣipopada bi o ṣe ni iṣaro lọ lati ohun ọgbin lati gbin lakoko ti o mu omi ati pirun.

O tun le lo awọn ohun ọgbin rẹ gẹgẹbi apakan ti iṣe iṣaro ṣaaju ki o to sun. Paapaa ohunkan ti o rọrun bi fifọ ọwọ rẹ si ewe kan ati ellingrùn therùn le jẹ iru iṣaro kan. Ewebe ti oorun didun ati awọn ohun ọgbin geranium dara julọ fun eyi.

O tun le gbiyanju lati joko pẹlu awọn oju rẹ ni pipade ati ṣe afihan lori awọn ohun ọgbin rẹ. Ṣe akiyesi ohun ti awọn ero ati awọn ẹgbẹ wa si ọkan.

Lo akoko diẹ ninu riri awọn eweko rẹ

Ọkan ninu awọn ọna ti o rọrun julọ lati ni anfani lati awọn ohun ọgbin rẹ ni lati ya akoko ni ọjọ rẹ lati ṣe ẹwà fun wọn. Eyi yoo jẹ deede ni irọlẹ ṣaaju ki o to sun, ṣugbọn o ni anfani nigbakugba ti ọjọ.

Iwadi lati Sichuan Agricultural University fihan pe ni wiwo ni ikoko ti oparun fun awọn iṣẹju 3 le ni ipa isinmi lori awọn agbalagba, ṣe iranlọwọ titẹ ẹjẹ kekere ati aibalẹ.

Gbigba ti o dara julọ lati inu awọn ohun ọgbin rẹ

Gbogbo awọn eweko ti ile le jẹ anfani si ilera rẹ. Gẹgẹbi iwadii tuntun, awọn ohun ọgbin ti o dara julọ fun imudarasi didara oorun ni:

• eweko pẹlu awọn ewe alawọ, bi dracaenas ati awọn ohun ọgbin roba
• eweko pẹlu awọn ododo awọ, ni pataki alawọ ati funfun
• awọn eweko ti o le jẹ, bi eso didun kan, basil, ati chickweed
• awọn ohun ọgbin ti a mọ fun frarùn didùn wọn, gẹgẹbi lilac tabi ylang-ylang

Fifihan ọgbin kekere kan si aaye sisun rẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni itura ati sun dara julọ. Agbara awọn ohun ọgbin jẹ nkan ti gbogbo wa le ni anfani lati, boya o wa ni aaye jinlẹ tabi ọtun nihin ni Earth.

Elizabeth Harris jẹ onkqwe ati olootu pẹlu idojukọ lori awọn ohun ọgbin, eniyan, ati awọn ibaraenisepo wa pẹlu agbaye ẹda. O ti ni idunnu lati pe ọpọlọpọ awọn ibiti ile ati pe o ti rin irin-ajo kaakiri agbaye, gbigba awọn ilana ati awọn atunṣe agbegbe. Bayi o pin akoko rẹ laarin United Kingdom ati Budapest, Hungary, kikọ, sise, ati jijẹ. Kọ ẹkọ diẹ sii lori oju opo wẹẹbu rẹ.