Kini Iyato Laarin Red Bull ati Monster?

Akoonu

• Kini Red Bull ati Monster?
• Ifiwera ti ounjẹ
• Awọn afijq ati awọn iyatọ
• Awọn isalẹ ti awọn ohun mimu agbara
• Laini isalẹ

Red Bull ati Monster jẹ awọn burandi mimu agbara olokiki olokiki meji.

Wọn jọra ninu awọn akoonu eroja wọn ṣugbọn tun ni diẹ ninu awọn iyatọ diẹ.

Ni afikun, diẹ ninu awọn isalẹ wa lati ronu.

Nkan yii ṣe atunyẹwo awọn afijq ati awọn iyatọ laarin Red Bull ati Monster, ati awọn abawọn ti mimu awọn mimu agbara.

Kini Red Bull ati Monster?

Red Bull ati Monster jẹ meji ninu awọn burandi mimu mimu ti o mọ julọ julọ.

Awọn ohun mimu agbara jẹ awọn ohun mimu ti o ni carbonated ti o ni kafiiniini, ati pẹlu awọn agbo ogun ti n fa agbara sii, bii taurine ati guarana ()

Wọn ti lo ni ibigbogbo bi yiyan si awọn mimu mimu miiran ti o ni caffein bi kọfi lati pese igbega agbara ni gbogbo ọjọ.

Red Bull ati Monster jọra ni ọpọlọpọ awọn ọna ṣugbọn ni awọn eroja oriṣiriṣi oriṣiriṣi ati awọn profaili adun.

Red Bull ati Monster jẹ awọn ohun mimu agbara olokiki meji, eyiti o jẹ kafeini, awọn ohun mimu ti o ni ero ele ti o le tun ni awọn agbo ogun ti n mu agbara lagbara.

Ifiwera ti ounjẹ

Red Bull ati Aderubaniyan jẹ aami kanna ni awọn ofin ti ounjẹ, pese awọn atẹle fun ounjẹ 8-ounce (240-milimita) ti n ṣiṣẹ (,):

Awọn burandi meji jẹ deede ni awọn kalori, amuaradagba, awọn kaabu, ati kafeini, pẹlu ọkọọkan 8-ounce (240-milimita) ti n ṣiṣẹ ti o ni kafeini ti o kere si ju iye kọfi kanna lọ ().

Wọn tun kun fun awọn sugars ti a ṣafikun, eyiti o jẹ opo pupọ julọ ti awọn akoonu inu ọkọ ayọkẹlẹ wọn.

Awọn ohun mimu agbara mejeeji tun ga ni awọn vitamin B, eyiti a ṣafikun lakoko ṣiṣe ati ṣe awọn ipa pataki ninu iṣelọpọ agbara ().

Red Bull ati Monster jọra gidigidi ni awọn ofin ti awọn kalori, awọn kaabu, amuaradagba, ati kafiini. Wọn ga julọ ninu suga ṣugbọn tun ni awọn oye nla ti awọn vitamin B.

Awọn afijq ati awọn iyatọ

Red Bull ati Monster pin iru awọn akoonu ti ounjẹ ṣugbọn ṣe iyatọ diẹ ninu awọn eroja ati adun wọn.

Red Bull ni caffeine, taurine, awọn vitamin B, ati suga - gbogbo eyiti o le pese agbara igba diẹ (,).

Aderubaniyan ni awọn eroja wọnyi pẹlu ṣugbọn ṣafikun guarana, gbongbo ginseng, ati L-carnitine, eyiti o le tun mu awọn ipele agbara pọ si (,,).

Pẹlupẹlu, lakoko ti a ta Red Bull nigbagbogbo ni iṣẹ-nikan, awọn agolo 8-ounce (240-milimita), Monster nigbagbogbo wa ni awọn agolo 16-ounce (480-milimita), eyiti o ni awọn iṣẹ 2.

Ọpọlọpọ eniyan mu gbogbo agbara ni ijoko kan, laibikita ọpọlọpọ awọn iṣe ti o wa ninu rẹ. Nitorinaa, mimu awọn ounjẹ 16 (480 milimita) ti Monster yoo pese lẹẹmeji awọn kalori, suga, ati kafeini ju mimu awọn ounjẹ 8 (240 milimita) ti Red Bull ().

Red Bull ati Monster jọra gidigidi. Aderubaniyan ni diẹ ninu awọn ohun elo ti n fa agbara sii ni afikun eyiti o wa ni agbara nla ti o ni awọn iṣẹ meji, 8 ounce (240-milimita) ninu.

Awọn isalẹ ti awọn ohun mimu agbara

Awọn ohun mimu agbara, bii Red Bull ati Monster, ni awọn abawọn kan ti o yẹ ki o farabalẹ gbero ṣaaju ki o to pinnu lati mu wọn nigbagbogbo.

Iṣẹ ounjẹ 8-ounce (240-milimita) ti Red Bull tabi Monster n pese kafeini ti o kere si kere ju iye kanna ti kọfi lọ.

O to miligiramu 400 ti kanilara fun ọjọ kan jẹ ailewu ni gbogbogbo. Ṣi, mimu diẹ sii ju mẹrin, awọn ounjẹ 8-ounce (240-milimita) ti awọn mimu agbara ni ọjọ kan - tabi meji, agolo 16-ounce (480-milimita) ti aderubaniyan - le fa awọn ipa odi nitori apọju ti o pọ, gẹgẹbi orififo tabi airorunsun (, ).

Ni afikun, a nilo iwadii diẹ sii lati ni oye ni kikun awọn ewu ati awọn anfani ti n gba awọn oye nla ti diẹ ninu awọn paati ti npọ agbara ni awọn ohun mimu agbara, bii taurine ().

Paapa ni awọn eniyan ọdọ, gbigbe mimu mimu to pọ julọ ti ni asopọ si ilu ọkan ti ko ni deede, ikọlu ọkan, ati - ni diẹ ninu awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki - iku (,,).

Awọn ohun mimu agbara tun ga ninu gaari, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu isanraju, awọn iṣoro ehín, ati iru iru-ọgbẹ 2. Fun ilera ti o dara julọ, awọn sugars ti a ṣafikun, gẹgẹbi awọn ti o wa ninu awọn mimu agbara, yẹ ki o ni opin si ko ju 5% ti gbigbe kalori ojoojumọ rẹ (,,,).

Gẹgẹbi oju opo wẹẹbu Red Bull, Ayebaye 8.4-haunsi (248-milimita) le ti Red Bull ni awọn giramu 27 gaari. Eyi jẹ deede si fere ṣibi ṣibi 7.

Aderubaniyan ni awọn giramu 28 gaari fun 8-ounce (248-milimita) le, eyiti o ṣe afiwe si Red Bull. Mimu ọkan ninu awọn ohun mimu agbara lojoojumọ le fa ki o jẹ suga ti a fi kun pupọ, eyiti o buru fun ilera rẹ lapapọ ().

Nitori awọn isalẹ wọnyi, awọn ọmọde, awọn aboyun, ati awọn ti o ni awọn iṣoro ọkan tabi awọn ifamọ si kafeini yẹ ki o yago fun awọn mimu agbara.

Ni otitọ, ọpọlọpọ eniyan yẹ ki o yago fun awọn ohun mimu wọnyi tabi ṣe idinwo gbigbe wọn. Dipo, gbiyanju lati gbero awọn iyatọ ti ilera bi kọfi tabi tii lati ṣe alekun awọn ipele agbara rẹ.

Awọn ohun mimu agbara kun fun gaari, ati agbara mimu mimu agbara le ja si awọn iṣoro lati gbigbe kafeini ti o pọ. Awọn ọmọde, awọn aboyun, awọn ti o ni awọn iṣoro ọkan, ati awọn eniyan ti o ni imọra kafe yẹ ki o yago fun awọn mimu wọnyi.

Laini isalẹ

Red Bull ati Monster jẹ awọn ohun mimu agbara olokiki olokiki meji ti o jọra ni awọn ofin ti akoonu eroja wọn ṣugbọn yato si diẹ ni itọwo ati awọn eroja.

Awọn mejeeji ga ninu gaari ati ni caffeine ninu, ati awọn agbo ogun didagba agbara miiran.

Fun ilera ti o dara julọ, awọn mimu agbara yẹ ki o ni opin ni ihamọ ninu ounjẹ rẹ.

Awọn obinrin ti o loyun, awọn ọmọde, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ọkan, ati awọn eniyan ti o ni imọra kafe yẹ ki o yago fun wọn patapata.