Awọn atunṣe ile fun burping

Akoonu

• 1. Bilisi tii
• 2. Marjoram tii
• 3. Tii Chamomile
• 4. Tii irugbin Papaya

Atunṣe ile ti o dara fun belching ni lati mu tii boldo nitori pe o ṣe iranlọwọ lati sọ ara di mimọ ati sise tito nkan lẹsẹsẹ. Sibẹsibẹ, awọn aṣayan abayọ miiran tun wa ti o le ṣee lo, gẹgẹbi marjoram, chamomile tabi awọn irugbin papaya, fun apẹẹrẹ.

Burps maa n ṣẹlẹ nipasẹ gbigbe afẹfẹ ti o pọ nigbati o ba n sọrọ, njẹ tabi mimu, nitorinaa ọna ti o munadoko julọ lati yago fun wọn lapapọ ni lati ni akiyesi awọn akoko wọnyẹn lati yago fun afẹfẹ gbigbe. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa iṣoro yii, ti a mọ ni aerophagia, ati kini lati ṣe.

1. Bilisi tii

Tii Bilberry jẹ aṣayan adajọ pipe lati dẹrọ tito nkan lẹsẹsẹ ati dinku iye gaasi ninu ikun, ati pe o le ṣee lo lẹhin ounjẹ ti o wuwo pupọ.

Eroja

• 1 teaspoon ti ge leaves boldo;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Gbe omi sise lori awọn leaves bilberry ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5 si 10. Bo ki o duro de igbona, igara ati mimu ni atẹle. O le mu tii yii ni awọn akoko 3 ni ọjọ kan tabi nigbakugba ti o ba ṣe akiyesi awọn aami aiṣan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara, gẹgẹbi fifọ loorekoore ati rilara ti ikun ni kikun.

2. Marjoram tii

Tita Marjoram ni awọn nkan itaniji ti o ṣe iranlọwọ lati tọju awọn iṣoro inu ati spasms, gẹgẹ bi belching.

Eroja

• 15 g ti marjoram;
• 750 milimita ti omi.

Ipo imurasilẹ

Fikun marjoram ninu omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna igara ki o mu ago mẹrin ni ọjọ kan fun ọjọ mẹta.

3. Tii Chamomile

Chamomile jẹ atunṣe ile nla fun belching, bi o ti ni awọn ohun-ini itutu ti o ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, bloating ati belching.

Eroja

• 10 g ti chamomile
• 500 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Sise awọn eroja ni pan fun iṣẹju mẹwa mẹwa. Lẹhinna jẹ ki o gbona, igara ki o mu ago mẹrin ni ọjọ kan, titi awọn burps yoo fi parẹ.

4. Tii irugbin Papaya

Atunse ile fun burps pẹlu awọn irugbin papaya ni papain ati pepsin, eyiti o jẹ awọn ensaemusi ti o ṣe igbelaruge iṣiṣẹ ti eto ounjẹ, ija awọn ọgbẹ, tito nkan lẹsẹsẹ ti ko dara ati burping.

Eroja

• 10 g ti awọn irugbin papaya ti o gbẹ
• 500 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Fi awọn eroja sinu pan ati sise fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna pa ina naa ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju marun 5 miiran. Igara ki o mu ago 1 lẹhin ounjẹ.

Wo fidio atẹle ki o wo awọn imọran miiran lati pari fifin igbagbogbo: