Awọn atunṣe lati ṣakoso jijẹ binge

Akoonu

• Awọn àbínibí akọkọ fun jijẹ binge
• Awọn ipa ti o le ṣee ṣe
• Awọn aṣayan Atunṣe Adayeba fun Jijẹ Binge

Ọna ti o dara julọ lati tọju jijẹ binge ni lati ṣe awọn akoko adaṣe-ọkan lati yi ihuwasi pada ati ọna ti o ronu nipa ounjẹ, awọn ilana idagbasoke ti o ṣe iranlọwọ fun ọ ni ihuwasi ilera si ohun ti o jẹ.

Sibẹsibẹ, onimọran-ọpọlọ tun le ṣe ipa pataki nipasẹ tito-oogun awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ fun iyọkuro ifipabanilopo, nitorina o rọrun lati dojukọ ohun ti onimọ-jinlẹ tabi oniwosan ngbiyanju lati kọ lakoko itọju-ọkan.

Awọn àbínibí akọkọ fun jijẹ binge

Awọn àbínibí ti a lo julọ lati tọju jijẹ binge jẹ awọn antidepressants, awọn olutọju aito ati awọn olutọju eto aifọkanbalẹ gẹgẹbi:

• Sibutramine: tu homonu GLP1 silẹ ninu ifun, fifun ni rilara pe ko ṣe pataki lati jẹ diẹ sii;
• Fluoxetine tabi Sertraline: mu ilọsiwaju ti ilera dara, nipa sise taara lori serotonin, nkan ti kemikali ti o wa ninu ọpọlọ pe ni afikun si iṣesi ilọsiwaju, dinku ifẹ lati jẹ awọn didun lete ati igbega satiety;
• Topiramate: o jẹ oogun ti a tọka nigbagbogbo lati tọju awọn ikọlu, ṣugbọn o tun le ṣee lo lati dinku igbadun pupọ;
• Lysdexamphetamine dimesylate: a lo gbogbo rẹ lati ṣe itọju hyperactivity ninu awọn ọmọde, ṣugbọn o le ṣee lo ninu awọn agbalagba lati dinku ifẹkufẹ aiṣakoso, igbega satiety.

Oogun eyikeyi fun jijẹ binge yẹ ki o jẹ itọsọna nigbagbogbo nipasẹ psychiatrist tabi dokita ti o ṣe amọja ni itọju awọn aiṣedede jijẹ, bi iwọn lilo oogun kọọkan le yato ni ibamu si iwuwo ati ọjọ-ori ti eniyan kọọkan.

Iru oogun yii yẹ ki o lo nikan nigbati awọn fọọmu abayọ miiran ko ṣe afihan awọn abajade ni didako jijẹ binge. Ni afikun, lakoko itọju pẹlu awọn àbínibí wọnyi o ṣe pataki pupọ lati ṣetọju awọn akoko itọju ọkan, pẹlu mimu eto adaṣe deede ati ounjẹ ti o niwọntunwọnsi.

Eyi ni diẹ ninu awọn ilana lati padanu iwuwo, eyiti o le pari itọju naa.

Awọn ipa ti o le ṣee ṣe

Botilẹjẹpe wọn le ṣee lo labẹ itọsọna iṣoogun, awọn oogun wọnyi ko ni aabo patapata, paapaa nigba lilo fun awọn akoko pipẹ. Diẹ ninu awọn ipa ẹgbẹ ti o wọpọ julọ pẹlu ẹnu gbigbẹ, insomnia, dizziness, awọn iṣoro iranti, gbigbọn ni ọwọ ati ẹsẹ, iṣoro sisọrọ tabi sisọ.

Awọn aṣayan Atunṣe Adayeba fun Jijẹ Binge

Ṣaaju lilo awọn oogun lati ṣakoso jijẹ binge, diẹ ninu awọn aṣayan abayọ ti o ṣe iranlọwọ idinku ifẹkufẹ le ni idanwo, gẹgẹbi:

• Awọn irugbin Chia: ṣafikun 25 g ti chia si gbogbo ounjẹ;
• Saffron: mu 90 miligiramu ti turmeric ninu awọn kapusulu, lẹmeji ọjọ kan;
• Oruka Psyllium: mu 20 g to awọn wakati 3 ṣaaju ounjẹ ọsan ati ale, bakanna ni lẹsẹkẹsẹ lẹhin;
• Caralluma fimbriata: mu 1 g ninu awọn kapusulu, lẹẹkan ni ọjọ kan.

Awọn aṣayan wọnyi ti awọn àbínibí àdáni le gba to oṣu 1 tabi 2 ti lilo lemọlemọfún titi ti wọn yoo fi awọn ipa ti o fẹ han, sibẹsibẹ, wọn nigbagbogbo ko ni awọn ipa ẹgbẹ ati, nitorinaa, le jẹ yiyan to dara si awọn oogun elegbogi.

Tun ṣayẹwo diẹ ninu awọn ilana ti ile ti o tun le ṣe iranlọwọ lati dẹkun ifẹkufẹ rẹ.

Tun wo fidio atẹle ki o mọ kini lati ṣe ti ebi ba kọlu tun ni alẹ: