Ṣe o jẹ otitọ pe irugbin tomati buru?

Akoonu

• 1. Fa awọn okuta kidinrin
• 2. Awọn ikọlu diverticulitis ti o buru si
• 3. Iru eefun tomati ti ni idinamọ ninu ju silẹ
• 4. Tomati ṣe aabo fun akàn pirositeti
• 5. Wọn ṣe ipalara fun ọmọ inu oronro ati apo iṣan
• 6. Awọn irugbin tomati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣan iṣan diẹ sii
• 7. Ni ọpọlọpọ awọn ipakokoropaeku
• 8. Awọn irugbin tomati fa appendicitis

Gbogbo eniyan ka tomati naa si ẹfọ, sibẹsibẹ o jẹ eso, nitori o ni awọn irugbin. Diẹ ninu awọn anfani ti lilo awọn tomati ni lati dinku eewu arun inu ọkan ati ẹjẹ, dena aarun pirositeti, mu awọn aabo ara pọ si ati ṣetọju awọ, irun ati iran.

Awọn anfani wọnyi ni a sọ si otitọ pe awọn tomati jẹ ọlọrọ ni Vitamin C, potasiomu ati folate, ni afikun si jijẹ orisun akọkọ ti lycopene, antioxidant pẹlu awọn ohun-ini alakan-aarun. Pelu eyi, ọpọlọpọ awọn iyemeji lo wa nipa boya agbara awọn irugbin le fa eyikeyi eewu ilera, eyiti o jẹ idi ti a fi tọka diẹ ninu awọn arosọ ati awọn otitọ nipa eso yii ni isalẹ.

1. Fa awọn okuta kidinrin

O GBARALE. Awọn tomati jẹ ọlọrọ ni oxalate, eyiti o le mu eewu awọn kalisiomu oxalate okuta ni awọn kidinrin pọ si. Iru okuta kidinrin yii jẹ eyiti o wọpọ julọ ninu eniyan ati pe, ti eniyan ba ni irọrun diẹ sii lati ṣẹda awọn okuta, o ni iṣeduro lati yago fun lilo tomati pupọ.

Ni ọran ti eniyan ni iru okuta kidinrin miiran, gẹgẹbi kalisiomu fosifeti tabi cystine, fun apẹẹrẹ, ẹnikan le jẹ tomati laisi awọn ihamọ eyikeyi.

2. Awọn ikọlu diverticulitis ti o buru si

Otitọ. Awọn irugbin tomati ati awọ rẹ le buru idaamu diverticulitis, nitori ni diverticulitis o ni iṣeduro pe ki eniyan tẹle ounjẹ ti okun kekere. Sibẹsibẹ, awọn irugbin ati awọ ara ti tomati ko mu alekun eniyan ti o ni diverticulitis pọ tabi pe idaamu tuntun miiran ti diverticulitis dide, eyiti o le jẹun nigbati a ba ṣakoso arun na.

3. Iru eefun tomati ti ni idinamọ ninu ju silẹ

KII ṢE INU. Diẹ ninu awọn ijinlẹ fihan pe tomati le ṣe okunfa aawọ gout, sibẹsibẹ a ko fihan ni gbogbo rẹ. O gbagbọ pe awọn tomati le ni agba ilosoke ninu iṣelọpọ urate.

Urate jẹ ọja ti a ṣe nipasẹ jijẹ awọn ounjẹ ọlọrọ purine (awọn ẹran pupa, awọn ẹja ati ọti, ati pe nigbati o ba ga ninu ẹjẹ ewu nla gout wa.) Awọn tomati, sibẹsibẹ, ni akoonu ti o kere pupọ ti purine, ṣugbọn ni awọn ipele giga ti glutamate, amino acid ti a rii nikan ni awọn ounjẹ pẹlu akoonu purine giga ati pe o le ni anfani lati ṣe itusilẹ urate.

4. Tomati ṣe aabo fun akàn pirositeti

Otitọ. Awọn tomati jẹ ọrẹ pataki fun idena ọpọlọpọ awọn aarun, pẹlu diẹ ninu awọn oriṣi ti akàn bi panṣaga ati akàn oluṣafihan nitori niwaju awọn nkan ti ẹda ara bi lycopene ati Vitamin C. Ṣawari gbogbo awọn anfani ti awọn tomati.

5. Wọn ṣe ipalara fun ọmọ inu oronro ati apo iṣan

Adaparọ. Awọn tomati ati awọn irugbin wọn ṣe alabapin si ilera ti pankokoro ati gallbladder, bi wọn ṣe ṣe iranlọwọ ṣiṣe deede ti gbogbo eto ounjẹ ati imukuro awọn majele. Ni afikun si ti oronro ati gallbladder, awọn tomati tun ṣe iranlọwọ lati ja arun ẹdọ.

6. Awọn irugbin tomati ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣan iṣan diẹ sii

Adaparọ. Ni otitọ, awọn tomati ati awọn irugbin wọn ṣe iranlọwọ fun microbiota inu lati ṣe Vitamin K, eyiti o jẹ iduro fun ṣiṣakoso didi ẹjẹ. Fun idi eyi, lilo awọn tomati ko jẹ ki ẹjẹ diẹ sii ito.

7. Ni ọpọlọpọ awọn ipakokoropaeku

O GBARALE. Iye awọn ipakokoropaeku ti a lo ninu iṣelọpọ tomati da lori orilẹ-ede ati awọn ilana rẹ. Ni eyikeyi idiyele, lati dinku iye awọn ipakokoropaeku ti wọn ni, o ṣe pataki lati wẹ awọn tomati daradara pẹlu omi ati iyọ diẹ. Sise tun ṣe iranlọwọ lati dinku iye awọn nkan ti majele.

Aṣayan miiran lati dinku iye awọn ipakokoropaeku ti a run jẹ nipasẹ rira ti awọn tomati abemi, eyiti o gbọdọ ni ipele ti o kere pupọ ti awọn ipakokoropaeku ti ara.

8. Awọn irugbin tomati fa appendicitis

BOYA. Ko si ẹri ijinle sayensi lati fihan pe jijẹ awọn irugbin tomati fa appendicitis. Nikan ni awọn iṣẹlẹ diẹ ni o ṣee ṣe lati ṣe akiyesi iṣẹlẹ ti appendicitis nitori agbara awọn irugbin tomati ati awọn irugbin miiran.