Shaun T Fi ọti-waini silẹ ati pe o ni idojukọ diẹ sii ju lailai

Akoonu

• Atunwo fun

Awọn eniyan ti o ṣe ipilẹ gbogbo iṣẹ wọn lori amọdaju-bi Shaun T, Eleda ti Aṣiwere, Hip Hop Abs, ati Idojukọ T25-dabi pe wọn ti ni gbogbo rẹ ni gbogbo igba. Lẹhinna, nigbati iṣẹ rẹ ni lati wa ni ilera ati ni apẹrẹ, o rọrun, otun?

Nkan naa ni, paapaa awọn aleebu ti o baamu ti wa ni gigun kẹkẹ ti igbesi aye, eyiti o tumọ si ilera ati awọn iṣe amọdaju wọn lọ nipasẹ awọn oke ati awọn afonifoji gẹgẹ bi awa eniyan deede. (O kan wo Jen Widerstrom, ẹniti o lọ lori ounjẹ keto nitori o ro pe o lọ kuro ni awọn irin-ajo diẹ.)

Fun Shaun T, awọn ọmọ ibeji (!!!) ati irin -ajo agbaye fun iwe tuntun rẹ T Ṣe fun Iyipada jẹ afonifoji nikan lati jẹ ki o fẹ lati pada si ọna: “Ni ọdun to kọja, Mo ti ni diẹ ninu awọn iṣipopada agbara pataki ninu igbesi aye mi,” o sọ. “Mo lero pe Mo ti de ibi -giga miiran ati pe bi a ti n dagba (ṣugbọn laibikita ọjọ -ori rẹ), o dara nigbagbogbo lati tun ipilẹ rẹ ṣe.” Iṣẹlẹ nla miiran ti n bọ: Ọjọ-ibi 40th rẹ ni Oṣu Karun, eyiti o ṣe atilẹyin ipenija ọjọ-40 kan nibiti o le tun ipilẹ rẹ tunto pẹlu rẹ.

Ṣugbọn irin -ajo Shaun ti gun ju ọjọ 40 lọ: Ni bii ọdun kan ati idaji sẹyin, o pinnu lati da mimu ọti titi di ọjọ -ibi 40 rẹ. “Emi ko ni iṣoro mimu to ṣe pataki,” ni o sọ, ṣugbọn ninu mejeeji iriri irin -ajo rẹ to ṣẹṣẹ julọ ati awọn ọjọ rẹ ti o kọja lori irin -ajo bi onijo tabi ninu awọn orin, o rii pe ọpọlọpọ mimu mimu ti ko wulo n lọ. “Paapaa botilẹjẹpe gbogbo wa jẹ eniyan ti o ni imọ ilera, ni gbogbo igba ti o joko ni ile ounjẹ kan, wọn 'Sọ pe o fẹ mimu?' ati pe o sọ laifọwọyi 'Bẹẹni,'" o sọ. (O yanilenu to, awọn eniyan ti o ṣiṣẹ jade tun ni anfani lati mu ọti.)

Ó sọ pé: “Mi ò rò pé ó jẹ́ pé àwọn ojúgbà ẹ máa ń fẹ́ ṣe ẹ, àmọ́ ó kàn ti di ara àṣà ìṣẹ̀dálẹ̀ náà. "Ati fun awọn eniyan ti o jẹun lojoojumọ, gilasi ọti -waini ti o ni lẹẹkan ni ọsẹ kan yipada si mẹrin. Lẹhinna o le ni ohun mimu pẹlu ounjẹ ọsan paapaa ... Mo n ṣiṣẹ takuntakun lati ṣe iwuri fun eniyan lati wa ni ilera bi ṣee ṣe, ati pe Mo tun n gbadun igbesi aye mi, ṣugbọn nikẹhin, Mo rii pe: Emi ko fẹ lati ni gilasi ọti-waini! lọjọ kan."

O gba idorikodo buburu kan ni pataki lati fi edidi adehun naa: “Oru kan wa ti a lọ si Budapest, ati jẹ ki n sọ fun ọ, Budapest ti tan,” o sọ. "Nitorinaa iyẹn jẹ alẹ alẹ kan nibiti Mo ro pe, 'Ṣe o mọ kini, Shaun? Gba turnt!' (Eyi ti o dabi ohun mimu mẹta ati idaji fun mi) A ji ni owurọ ọjọ keji a ni lati lọ si Greece, ati pe mo ranti oru akọkọ mi ni Greece bajẹ nitori pe mo ti mu ọti pupọ ni alẹ ṣaaju. lati mọ iye mimu ti n kan mi gaan. ” (FYI, eyi ni nigbati agbara oti bẹrẹ lati ni ipa amọdaju rẹ.)

Shaun sọ pe o bẹrẹ nipasẹ idanwo omi, ṣiṣe awọn idanwo lati rii boya ọkan, meji, tabi diẹ ẹ sii ohun mimu yoo kan oun ni ọjọ keji-o si rii pe oun ko fẹ mu rara. Nigbati o sọ fun awọn ọmọlẹyin awujọ rẹ, iṣesi naa jẹ atilẹyin irikuri: “Idahun iyalẹnu wa ti awọn eniyan ti o sopọ pẹlu mi gaan ti wọn ni awọn ọran ọti-lile, n ṣe awọn eto-igbesẹ 12, ati pe wọn dun pupọ pe Mo n lọ ni opopona paapaa paapaa. botilẹjẹpe kii ṣe iru ipo kanna. Awọn eniyan ti tẹle irin -ajo yii pẹlu mi ati pe wọn ti dahun gaan si awọn imudojuiwọn eyikeyi ti Mo ti fun wọn. ”

Awọn anfani ti mimu ọti jẹ pataki pupọ, o le ma bẹrẹ mimu lẹẹkansi ni ọjọ -ibi rẹ: “Ọkan ninu awọn nkan ti Mo nifẹ lati sọ fun eniyan ni pe lojoojumọ nigbati o ji, o yẹ ki o gbiyanju lati tun igbesi aye rẹ ṣe,” o sọ . "Lakoko ti emi ko jẹ ọmuti nla, iṣoro naa ni pe nigbakugba ti o ba fi ọti-waini sinu eto rẹ, o ni lati tun ara rẹ ṣe lẹhin naa, ati pe Mo lero pe mo ni lati lo agbara ti o kere pupọ lati ṣe bẹ. Bayi, Emi ko ni eyi mọ. Awọn iṣẹju 45 ti, o dara, Mo ni ohun mimu ni alẹ ana, Mo ni lati gba iyẹn kuro ninu eto mi Mo ji ni ironu mimọ, ni ipele-ipele, ati pe o kan fun ara mi ni akoko diẹ sii pada. Mo ji tẹlẹ lilefoofo dipo igbiyanju lati yi ọna mi pada si oke." (Wo awọn imọran Shaun T miiran fun fifọ ilera rẹ ati awọn ibi -afẹde amọdaju.)

Ọkọ Shaun, Scott, yoo tun mu, Shaun si sọ pe oun yoo tun jade pẹlu awọn ọrẹ ti o nmu-ati pe jije ọkan ninu ẹgbẹ naa ṣi oju rẹ si ohun ti o dabi fun awọn eniyan ti ko ni aṣayan lati mu ọti -lile, nitori awọn ọran afẹsodi tabi bibẹẹkọ.

"Ti o ba fẹ jade lọ ki o gba turnt, wa ni! Emi ko ṣe idajọ rẹ, "o sọ. “Ohun ti Mo rii ni pe Emi ko fẹ ki awujọ gba iṣakoso igbesi aye mi. Emi fẹ lati ṣakoso rẹ, ati pe Mo fẹ lati ran eniyan lọwọ lati loye pe o dara lati mu ohun mimu ti o ba fẹ, ṣugbọn iwọ ko ṣe nilo si. O le paṣẹ omi. ”

Atunwo fun