Aarun ara: gbogbo awọn ami lati ṣetọju fun

Akoonu

• Awọn ami miiran ti o le tọka akàn awọ
• 1. Awọn ami ti aarun awọ ara ti kii-melanoma
• Bii o ṣe le ṣe idiwọ aarun ara
• 1. Dabobo awọ ara
• 2. Wọ iboju-oorun
• 3. Ṣe akiyesi awọ ara
• 4. Yago fun soradi

Lati ṣe idanimọ awọn ami ti o le tọka idagbasoke ti akàn awọ-ara, ayewo wa, ti a pe ni ABCD, eyiti o ṣe nipasẹ ṣiṣe akiyesi awọn abuda ti awọn abawọn ati awọn abawọn lati ṣayẹwo fun awọn ami ti o baamu akàn. Awọn abuda ti a ṣe akiyesi ni:

1. Ipalara asymmetry: ti idaji ti ọgbẹ ti a ṣakiyesi yatọ si ekeji, o le jẹ itọkasi akàn;
2. Eti ti a ya nigbati atokọ ti ami, awọn kikun tabi awọn abawọn ko ni dan;
3. Awọ: ti ami, awọn kikun tabi abawọn ba ni awọn awọ oriṣiriṣi, bii dudu, awọ pupa ati pupa;
4. Opin: ti ami, awọ tabi abawọn ba ni opin kan tobi ju 6 mm.

A le ṣe akiyesi awọn abuda wọnyi ni ile, ati ṣe iranlọwọ lati ṣe idanimọ awọn ọgbẹ aarun ara ti o ṣee ṣe, ṣugbọn ayẹwo yẹ ki o ṣe nigbagbogbo nipasẹ dokita kan. Nitorinaa, nigbati o ba ni awọn abawọn eyikeyi, awọn asọ tabi awọn ami pẹlu awọn abuda wọnyi, o ni iṣeduro lati ṣe ipinnu lati pade pẹlu alamọ-ara.

Ṣayẹwo awọn wọnyi ati awọn imọran miiran ninu fidio ni isalẹ lati ṣe idanimọ awọn ami ti o daba nipa akàn awọ:

Ọna ti o dara julọ lati ṣe idanimọ eyikeyi iyipada ninu awọ ara ni lati ṣe akiyesi gbogbo ara, pẹlu ẹhin, lẹhin eti, ori ati tun awọn ẹsẹ ẹsẹ, ni iwọn 1 si 2 ni ọdun kan, ti nkọju si digi naa. Awọn abawọn alaibamu, awọn ami tabi awọn abawọn, eyiti o yipada ni iwọn, apẹrẹ tabi awọ, tabi fun awọn ọgbẹ ti ko larada fun diẹ ẹ sii ju oṣu kan 1, yẹ ki o wa.

Aṣayan ti o dara, lati dẹrọ idanwo, ni lati beere lọwọ ẹnikan lati ṣe akiyesi gbogbo awọ rẹ, paapaa alawọ irun, fun apẹẹrẹ, ati lati ya aworan awọn ami nla julọ lati ṣe akiyesi itankalẹ rẹ ni akoko pupọ. Wo bi a ti ṣe ayẹwo idanwo ara.

Awọn ami miiran ti o le tọka akàn awọ

Biotilẹjẹpe ọpọlọpọ awọn ọran ti akàn awọ ni awọn abuda iṣaaju, awọn ami miiran wa ti o tun le tọka idagbasoke ti akàn. Awọn ami wọnyi yatọ si oriṣi akàn ati pe o le jẹ:

1. Awọn ami ti aarun awọ ara ti kii-melanoma

Bii o ṣe le ṣe idiwọ aarun ara

Lati yago fun idagbasoke ti akàn awọ, o ṣe pataki lati gba diẹ ninu awọn igbese ti yago fun ifọwọkan taara taara pẹlu awọn egungun ultraviolet ti oorun, dinku eewu awọn ayipada. Nitorinaa, diẹ ninu awọn ọna lati yago fun iru akàn yii ni:

1. Dabobo awọ ara

Lati daabobo awọ naa daradara, ọkan yẹ ki o yago fun ifihan oorun ni awọn akoko ti o gbona julọ ni ọjọ, paapaa ni akoko ooru, laarin 11 owurọ ati 4 irọlẹ, ni igbiyanju lati duro ninu iboji nigbakugba ti o ba ṣeeṣe. Ni afikun, o ṣe pataki lati:

• Wọ ijanilaya pẹlu eti eti;
• Wọ aṣọ T-shirt owu kan, ti kii ṣe dudu, tabi awọn aṣọ pẹlu aabo oorun ti o ni aami FPU 50 + lori aami naa;
• Wọ awọn jigi pẹlu aabo UV, ti a ra lati ọdọ awọn oṣoogun amọja;
• Wọ iboju-oorun.

Awọn imọran wọnyi yẹ ki o tọju mejeeji ni eti okun, ninu adagun-odo ati ni eyikeyi iru ifihan ita gbangba, bi ninu iṣẹ-ogbin tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara ninu ọgba, fun apẹẹrẹ.

2. Wọ iboju-oorun

O yẹ ki o lo iboju oorun lojoojumọ si UVA ati itọsi UVB pẹlu ifosiwewe ti o kere ju 15, lilo ọja si gbogbo ara, pẹlu lori oju, ẹsẹ, ọwọ, etí ati ọrun, tun-to gbogbo wakati 2 tabi lẹhin ti o lọ si omi, nitori aabo rẹ dinku. Wo iru iboju-oorun ti o dara julọ fun iru awọ kọọkan.

O ṣe pataki ki lilo iboju-oorun ṣẹlẹ ni gbogbo ọdun, pẹlu ni igba otutu, nitori paapaa nigbati oju ojo ba bori, itanna UV kọja nipasẹ awọn awọsanma ati ni odi ni ipa awọ ti ko ni aabo.

3. Ṣe akiyesi awọ ara

O yẹ ki a ṣe akiyesi awọ naa o kere ju lẹẹkan ni oṣu kan, n wa awọn aami, awọn ami tabi awọn abawọn ti o ti yipada awọ, ni awọn egbe aiṣedeede, awọn awọ oriṣiriṣi tabi ti pọ ni iwọn. Ni afikun, o ṣe pataki lati wo alamọ-ara ni o kere ju ẹẹkan lọdun lati ṣe ayẹwo awọ ara daradara ati ri awọn ayipada akọkọ.

4. Yago fun soradi

Lilo awọn ibusun soradi pọ si awọn aye lati ni aarun aarun ara, nitori botilẹjẹpe awọ di awọ diẹ sii ni yarayara, ifihan ti o lagbara si awọn UVB ati awọn eefa UVA mu ki awọn aye awọn ayipada wa ninu awọn sẹẹli awọ. Mọ awọn eewu ti soradi ti atọwọda.