Njẹ ifipa mu ounjẹ jẹ larada?

Akoonu

• Awọn aami aisan ti jijẹ binge
• Bawo ni itọju naa

Jijẹ binge jẹ itọju, ni pataki nigbati a ba ṣe idanimọ ati ti a tọju papọ ni kutukutu ati nigbagbogbo pẹlu atilẹyin ti onimọ-jinlẹ ati itọsọna ijẹẹmu. Eyi jẹ nitori pẹlu onimọ-jinlẹ o ṣee ṣe lati ṣe idanimọ idi ti o fa ifilọlẹ ati, nitorinaa, dinku awọn aami aisan ati ṣe iṣeduro ilọsiwaju ninu didara eniyan ati igbesi aye rẹ. Kan si alamọja tun jẹ pataki ki eniyan ko ni aipe ajẹsara ati pe o le ṣakoso awọn iwuri jijẹ wọn ki o kọ ẹkọ lati jẹ laisi iberu ti nini iwuwo.

Jijẹ binge jẹ rudurudu ti ẹmi ti o le bẹrẹ nitori awọn ikọlu aibalẹ tabi awọn iṣoro homonu, fun apẹẹrẹ. Awọn ounjẹ ti o ni idiwọ pupọ ati awọn adanu nla, gẹgẹbi ti olufẹ kan, sisọnu iṣẹ kan tabi ṣiṣiṣẹ owo, tun le ja si ibẹrẹ jijẹ binge.

Awọn aami aisan ti jijẹ binge

Awọn aami aisan akọkọ ti o jẹri ti jijẹ binge ni:

• Ijẹunjẹ;
• Jẹun paapaa laisi ebi;
• Nini iṣoro diduro jijẹ;
• O le tabi ko le jẹ rilara ti ẹbi lẹhin “jija” si firiji tabi itusilẹ;
• Njẹ awọn ounjẹ ajeji bi iresi aise, idẹ ti bota, awọn ewa didi pẹlu warankasi, ati bẹbẹ lọ;
• Je kuru ju;
• Farasin jijẹ;
• Idunnu ti ko ni iwọn nigbati o ba njẹ;
• Ibakcdun kekere nipa iwọn apọju.

Olukọni ti o ni ipa ni akoko “ikọlu” le jẹun diẹ sii ju awọn kalori 10,000 ni igba diẹ, nigbati o yẹ ki o jẹ apapọ awọn kalori 1200 ni ọjọ kan.

Bawo ni itọju naa

Itọju fun jijẹ binge yẹ ki o bẹrẹ ni kete bi o ti ṣee ati pe o ṣe pataki ki eniyan naa mọ pe o gba akoko diẹ ki o to bẹrẹ ipa. A ṣe iṣeduro pe itọju fun jijẹ binge ni ipilẹṣẹ nipasẹ ijumọsọrọ pẹlu onimọ-jinlẹ kan, nitori o ṣee ṣe bayi lati ṣe idanimọ ohun ti o fa jijẹ binge ati, nitorinaa, ṣiṣẹ lori abala yii lakoko awọn akoko itọju ailera.

O jẹ nipasẹ awọn akoko itọju ailera pe awọn aami aiṣan ti jijẹ binge le bẹrẹ lati dinku, ati pe o ṣe pataki lati ṣe iranlowo itọju pẹlu oogun, eyiti o yẹ ki o ṣe labẹ iṣeduro iṣoogun, ati itọsọna ijẹẹmu.

Gbigba oogun jẹ pataki lati fiofinsi iṣẹ homonu ati, nitorinaa, dinku ebi ati ti ẹdun ti ipilẹṣẹ nipasẹ aibalẹ, aapọn ati ibanujẹ. Awọn oogun wọnyi gbọdọ wa ni ogun nipasẹ endocrinologist ati pe o nilo iwe-aṣẹ lati ra. Mọ awọn àbínibí fun jijẹ binge.

Onimọ-jinlẹ jẹ ọjọgbọn ti o ṣe pataki pupọ lati ṣe itọsọna eniyan ni ohun ti o yẹ ki o jẹ ati nigbawo lati jẹ. Ọjọgbọn yii jẹ amọja ni ounjẹ ati pe o le fun ọ ni awọn imọran iyebiye lati bori ebi nipa jijẹ awọn ounjẹ to tọ.Awọn adaṣe, ni apa keji, ṣe iṣẹ lati mu iṣesi dara si ati yiyipada ifojusi lati ounjẹ, lakoko ti awọn akoko ẹkọ adaṣe yoo wulo lati tọju apakan ẹdun ti ẹni kọọkan.

Eyi ni awọn imọran miiran ti o le ṣe iranlọwọ imularada jijẹ binge: