Awọn aami aiṣan akọkọ ti 13 ti aarun aifọkanbalẹ

Akoonu

• Idanwo Arun Ọpọlọ Ayelujara ti Ayelujara
• Kini lati ṣe lakoko aawọ naa
• Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni ijaya ijaaya

Awọn aami aiṣan ti aarun aifọkanbalẹ le farahan lojiji ati laisi idi ti o han gbangba lati ṣalaye idaamu naa, eyiti o le ṣẹlẹ lakoko ti nrin lori ita, iwakọ tabi lakoko awọn akoko ti aibalẹ ati ẹdọfu nla, ki eniyan naa ni ifiyesi awọn ipo ti o le dabi rọrun lati yanju fun eniyan miiran. Ni gbogbogbo, awọn aami aiṣan wọnyi pọ si kikankikan ni awọn iṣẹju ati nigbati eniyan naa ba kọja, wọn le ni irọra tabi rirẹ.

Biotilẹjẹpe kii ṣe irokeke ewu si igbesi aye, awọn aami aiṣan ti iwarẹru ijaaya le jẹ ibẹru ati nigbagbogbo o le fi eniyan silẹ ni ibẹru igbagbogbo ti awọn rogbodiyan tuntun ati rilara pe ko le ṣakoso ara rẹ, eyiti o dinku didara igbesi aye pupọ. Ni gbogbogbo, awọn aami aisan akọkọ ni:

1. Lojiji ati rilara ti aifọkanbalẹ tabi iberu;
2. Irilara ti ẹmi mimi;
3. Aiya wiwọ;
4. Yara onikiakia;
5. Iwariri;
6. Alekun iṣelọpọ iṣelọpọ;
7. Tutu;
8. Dizziness;
9. Gbẹ ẹnu;
10. Ni ifẹ kiakia lati lọ si baluwe;
11. Ti ndun ni awọn etí;
12. Aibale ewu ti o sunmọ;
13. Iberu lati ku.

Ni kete ti awọn aami aiṣan wọnyi ba jẹ idanimọ nipasẹ eniyan funrararẹ tabi nipasẹ awọn ti o wa ni ayika rẹ, ẹnikan yẹ ki o ṣe ohun gbogbo ti o ṣee ṣe lati ṣakoso awọn ẹdun ati ni awọn ero ti o dara lati ṣe idiwọ awọn aami aisan miiran lati ṣeto. Ni afikun, o ṣe pataki lati tẹle pẹlu onimọ-jinlẹ ati oniwosan ara ẹni lati bẹrẹ itọju ti o yẹ julọ ti o le pẹlu awọn oogun bi awọn apanilaya tabi anxiolytics.

Idanwo Arun Ọpọlọ Ayelujara ti Ayelujara

Awọn ami ati awọn aami aiṣan ti ijaya ijaaya maa n waye laarin iṣẹju 5 si 20 ati pe o le yatọ ni ibamu si ibajẹ ikọlu naa. O ṣe pataki lati ni lokan pe awọn aami aisan yoo han lojiji ati laisi idi ti o han gbangba, ati pe ko yẹ ki a ṣe akiyesi awọn aami aisan ti o waye lẹhin adaṣe, nitori aisan kan tabi lẹhin gbigba awọn iroyin pataki, fun apẹẹrẹ.

Ti o ba ro pe o ni tabi o le ti ni ijaya ijaaya, ṣayẹwo awọn aami aisan lori idanwo atẹle:

1. 1. Ikun ọkan ti o pọ si tabi irọra
2. 2. Irora aiya, pẹlu rilara ti “wiwọ”
3. 3. Irilara ti ẹmi mimi
4. 4. Rilara ailera tabi daku
5. 5. Tingling ti awọn ọwọ
6. 6. Irilara ti ẹru tabi eewu ti o sunmọ
7. 7. Rilara ti ooru ati lagun otutu
8. 8. Iberu iku

Kini lati ṣe lakoko aawọ naa

Lakoko ikọlu ijaya, o ṣee ṣe lati lo diẹ ninu awọn imọ-ẹrọ lati ṣakoso ipo naa, gẹgẹbi:

1. Duro ni ipo aawọ naa titi yoo fi kọja, nitori aini iṣakoso lori ararẹ le fa awọn ijamba, paapaa ti ikọlu ba waye lakoko iwakọ;
2. Ranti pe ikọlu naa n lọ ati pe rilara ti iberu pupọ ati awọn aami aisan ti ara yoo kọja laipẹ. Lati ṣe iranlọwọ, dojukọ awọn nkan ati awọn ero ti o fa ifọkanbalẹ kuro ninu ijaya, gẹgẹ bi wiwo awọn ọwọ aago tabi ọja ni ile itaja kan;
3. Mimi jinna ati laiyara, kika titi de 3 lati fa simu ati 3 miiran lati mu afẹfẹ jade, nitori eyi yoo ṣe iranlọwọ iṣakoso isunmi ati dinku rilara ti aibalẹ ati ijaaya;
4. Ti nkọju si iberu, Gbiyanju lati ṣe idanimọ ohun ti o fa kolu ati ni iranti pe iberu ko jẹ gidi, nitori awọn aami aisan yoo kọja laipẹ;
5. Ronu tabi fojuinu awọn ohun ti o dara, ni iranti awọn ibi ti o dara, awọn eniyan tabi awọn iṣẹlẹ lati igba atijọ ti o mu ori ti idakẹjẹ ati alaafia;
6. Yago fun ṣebi pe ko jẹ nkankan, nitori igbiyanju lati tẹle awọn iṣẹ ṣiṣe deede le jẹ ki aawọ naa buru. Nitorina, ọkan yẹ ki o joko ki o koju awọn aami aisan naa, ni igbagbogbo ni ero pe wọn jẹ igba diẹ ati pe ko si ohun to ṣe pataki ti yoo ṣẹlẹ.

Ọkan tabi diẹ ẹ sii ti awọn imọran wọnyi yẹ ki o lo lakoko aawọ naa, nitori wọn yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iberu ati jẹ ki awọn aami aisan parẹ diẹ sii yarayara. Ni afikun, awọn ilana imunilara ati awọn itọju abayọ le ṣee lo lati ṣe idiwọ awọn ikọlu ijaya, gẹgẹbi yoga ati aromatherapy, fun apẹẹrẹ. Kọ ẹkọ nipa awọn ọna miiran ti awọn itọju abayọ fun iṣọn-ara ijaaya

Bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun eniyan ni ijaya ijaaya

Lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti o ni iriri ikọlu ijaya, o ṣe pataki lati wa ni idakẹjẹ ati mu eniyan lọ si agbegbe idakẹjẹ, sisọ awọn gbolohun kukuru ati awọn itọnisọna rọrun. Ti eniyan naa ba gba oogun nigbagbogbo fun aibalẹ, o yẹ ki a fun ni oogun naa ni iṣọra, yago fun awọn ifọkasi lojiji.

Lati dinku awọn aami aisan, awọn ọgbọn bii bibeere lati simi laiyara papọ ati ṣiṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o rọrun, gẹgẹbi sisọ awọn apá rẹ si ori rẹ, fun apẹẹrẹ, yẹ ki o tun lo. Wa diẹ sii nipa kini lati ṣe lakoko ikọlu ijaya kan.