Media Media Npa Awọn Ọrẹ Rẹ

Akoonu

• Agbara wa fun awọn ọrẹ, paapaa lori ayelujara
• Awọn abajade wa si awọn ipele agbara rẹ nigbati o ba n kopa ninu awọn asọye
• Gbogbo awọn fẹran ati pe ko si ere le ṣe iranran adashe
• Media media jẹ agbaye tuntun, ati pe o tun nilo awọn ofin

O ti pinnu nikan lati ni awọn ọrẹ 150. Nitorina… kini nipa media media?

Ko si ẹnikan ti o jẹ alejo si iluwẹ jinlẹ sinu iho ehoro Facebook. O mọ iwoye naa. Fun mi, o jẹ alẹ Ọjọ Tuesday ati pe Mo n ṣii silẹ lori ibusun, ni yiyi lọkan aifọkanbalẹ “diẹ diẹ,” nigbati idaji wakati kan nigbamii, Emi ko sunmọ si isinmi. Emi yoo sọ asọye lori ifiweranṣẹ ọrẹ kan ati lẹhinna Facebook ni imọran ọrẹ ọrẹ ẹlẹgbẹ atijọ kan, ṣugbọn dipo ṣiṣe eyi, Emi yoo yi lọ nipasẹ profaili wọn ati kọ ẹkọ nipa awọn ọdun diẹ to ṣẹṣẹ ti igbesi aye wọn… titi emi o fi ri nkan ti o ranṣẹ si mi ajija iwadi ati apakan asọye ti o fi ọpọlọ mi silẹ lori hyperdrive.

Ni owurọ ọjọ keji, Mo ji ni rilara ṣiṣan.

Boya ina bulu ti o tan imọlẹ awọn oju wa bi a ṣe nlọ kiri nipasẹ awọn ifunni ati awọn ọrẹ ni ibawi fun idilọwọ iyipo oorun wa. Jije ainidena le ṣalaye iwuwo ati ibinu ti ọkan ni. Tabi o le jẹ nkan miiran.

Boya, bi a ṣe n sọ fun ara wa pe a wa lori ayelujara lati wa ni asopọ, a jẹ aimọ imukuro agbara awujọ wa fun awọn ibaraẹnisọrọ inu eniyan. Kini ti gbogbo ba fẹran, ọkan, ati idahun ti a fun ẹnikan lori intanẹẹti n mu gangan kuro ni agbara wa fun awọn ọrẹ aisinipo?

Agbara wa fun awọn ọrẹ, paapaa lori ayelujara

Lakoko ti opolo wa le sọ iyatọ laarin sisọrọ lori ayelujara ati ibaraenisọrọ awujọ eniyan, o ṣeeṣe pe a ti dagbasoke diẹ sii - tabi ipin lọtọ ti - agbara kan fun lilo media media. Iwọn kan wa bi ọpọlọpọ eniyan ti a wa ni ifọwọkan pẹlu ati ni agbara fun. Iyẹn paapaa tumọ si pe awọn wakati alẹ-alẹ ti o lo ni awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn alejo lori ayelujara n gba agbara ti a ni lati ṣe abojuto awọn eniyan ti a mọ ni aisinipo gangan.

R.I.M. sọ pe: “O dabi ẹni pe awa nikan le mu awọn ọrẹ bii 150 nikan, pẹlu awọn ara ẹbi, nikan. Dunbar, PhD, olukọ ọjọgbọn ni Sakaani ti Ẹkọ nipa Ẹjẹ ni Yunifasiti ti Oxford. O sọ fun Healthline pe “opin ni a ṣeto nipasẹ iwọn ti opolo wa.”

Gẹgẹbi Dunbar, eyi jẹ ọkan ninu awọn idiwọ meji ti o pinnu iye awọn ọrẹ ti a ni. Dunbar ati awọn oluwadi miiran ti fi idi eyi mulẹ nipasẹ ṣiṣe awọn ọlọjẹ ọpọlọ, wiwa pe nọmba awọn ọrẹ ti a ni, pa ati lori ayelujara, ni ibatan si iwọn ti neocortex wa, apakan ti ọpọlọ ti o ṣakoso awọn ibatan.

Idinwo keji jẹ akoko.

Gẹgẹbi data lati GlobalWebIndex, awọn eniyan nlo apapọ ti o ju wakati meji lọ lojoojumọ lori media media ati fifiranṣẹ ni 2017. Eyi jẹ idaji wakati kan diẹ sii ju ọdun 2012, ati pe o le pọ si bi akoko ti n lọ.

Dunbar sọ pe: “Akoko ti o nawo sinu ibatan kan ṣe ipinnu agbara ti ibatan. Ṣugbọn iwadi ti Dunbar laipe ṣe imọran pe botilẹjẹpe media media gba wa laaye lati “fọ nipasẹ aja gilasi” ti mimu awọn ibatan aisinipo ati ni awọn nẹtiwọọki awujọ nla, ko bori agbara agbara wa fun awọn ọrẹ.

Nigbagbogbo, laarin opin 150 a ni awọn iyika ti inu tabi awọn fẹlẹfẹlẹ ti o nilo iye kan ti ibaraenisepo deede lati ṣetọju ọrẹ. Boya iyẹn n mu kọfi, tabi o kere ju nini diẹ ninu iru ibaraẹnisọrọ sẹhin-ati-siwaju. Ronu nipa ẹgbẹ ti ara rẹ ati ọpọlọpọ awọn ọrẹ wọnyẹn ti o ṣe akiyesi sunmọ ju awọn miiran lọ. Dunbar pinnu pe Circle kọọkan nilo oriṣiriṣi oye ti ifaramọ ati ibaraenisepo.

O sọ pe a nilo lati ba ara wa sọrọ “o kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan fun ipilẹ inu ti awọn intimates marun, o kere ju lẹẹkan ni oṣu fun ipele ti o tẹle ti awọn ọrẹ to dara julọ 15, ati pe o kere ju lẹẹkan lọdun fun ipele akọkọ ti awọn ọrẹ 150‘ kan. '”Iyatọ jẹ awọn ọmọ ẹbi ati ibatan, ti o nilo ibaraenisọrọ igbagbogbo to kere lati ṣetọju awọn isopọ.

Nitorinaa kini o ṣẹlẹ ti o ba ni ọrẹ tabi nọmba ọmọlẹyin ti o tobi ju 150 lori awọn nẹtiwọọki media awujọ rẹ? Dunbar sọ pe o jẹ nọmba ti ko ni itumọ. “A n tan ara wa jẹ,” o ṣalaye. “Dajudaju o le forukọsilẹ bi ọpọlọpọ eniyan bi o ṣe fẹ, ṣugbọn iyẹn ko sọ wọn di ọrẹ. Gbogbo ohun ti a nṣe ni iforukọsilẹ awọn eniyan ti a yoo ronu deede bi awọn alamọmọ ni agbaye aisinipo. ”

Dunbar sọ pe, gẹgẹ bi a ṣe ni agbaye oju-si-oju, a ṣe iyasọtọ pupọ ti ibaraenisepo wa lori media media si awọn eniyan 15 ti o sunmọ wa, pẹlu iwọn 40 ti akiyesi wa nlọ si awọn ọmọ-ọwọ 5 wa ati 60 ogorun si wa 15. Awọn asopọ yii sinu ọkan ninu awọn ariyanjiyan atijọ julọ ni ojurere ti media media: O le ma ṣe faagun nọmba awọn ọrẹ tootọ, ṣugbọn awọn iru ẹrọ wọnyi le ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣetọju ati lati mu awọn asopọ pataki wa lagbara. "Media media pese ọna ti o munadoko pupọ lati tọju awọn ọrẹ atijọ lọ, nitorinaa ko yẹ ki o kọlu," Dunbar sọ.

Ọkan ninu awọn anfani ti media media ni anfani lati ni ipa ninu awọn ami-nla ti awọn eniyan Emi ko gbe nitosi. Mo le jẹ voyeur ti ohun gbogbo lati awọn akoko iyebiye si awọn ounjẹ ti ara, ni gbogbo igba ti Mo n lọ nipa ilana ojoojumọ ti ara mi. Ṣugbọn pẹlu igbadun, awọn ifunni mi tun ṣan omi pẹlu awọn akọle ati asọye kikan lati awọn isopọ mi ati awọn alejo - ko ṣee ṣe.

Awọn abajade wa si awọn ipele agbara rẹ nigbati o ba n kopa ninu awọn asọye

Lilo agbara rẹ fun ibaraenisepo ibaraẹnisọrọ awujọ sanlalu pẹlu awọn alejò le fa awọn orisun rẹ rẹ. Lẹhin idibo naa, Mo ka media media si aye kan lati fopin si iyatọ oṣelu. Mo ṣe iṣẹ ohun ti Mo nireti ni awọn ifiweranṣẹ oselu ti o bọwọ nipa awọn ẹtọ awọn obinrin ati iyipada oju-ọjọ. O ṣe ifẹhinti nigbati ẹnikan fi mi ṣe awọn ifiranṣe taara ti korọrun, ti o fa ki adrenaline mi ga soke. Mo ni lati beere lẹhinna awọn igbesẹ mi atẹle.

Ṣe ifọrọbalẹ ni idahun ni ilera fun emi ati awọn ọrẹ mi?

2017 ti jẹ, laisi iyemeji, ọkan ninu awọn ọdun ti o dara julọ fun ilowosi lori ayelujara, titan awọn ibaraẹnisọrọ URL sinu awọn abajade IRL (ni igbesi aye gidi). Lati ariyanjiyan, iṣelu, tabi ijiroro ti iṣe iṣe si awọn jijẹwọ ti #metoo, a maa n binu nigbagbogbo tabi ni igara wa si chime ni. Paapa bi awọn oju ti o mọ ati awọn ohun ti o mọ darapọ mọ ẹgbẹ idakeji. Ṣugbọn kini idiyele si ara wa - ati si awọn miiran?

“Awọn eniyan le ni agbara lati fi ibinu han lori ayelujara nitori wọn gba esi rere fun ṣiṣe bẹ,” ni M.J. Crockett, onimọ-jinlẹ nipa ọkan. Ninu iṣẹ rẹ, o ṣe iwadi bi awọn eniyan ṣe ṣalaye lori media media ati boya itara tabi aanu wọn yatọ si ori ayelujara ju ti eniyan lọ. Ayanfẹ kan tabi asọye le ni itumọ lati jẹrisi awọn imọran, ṣugbọn wọn tun le ṣe bọọlu yinyin ati ki o kan awọn ibatan rẹ aisinipo.

Ẹgbẹ iwadi ti Facebook tun beere ibeere kanna: Njẹ media media dara tabi buburu fun ilera wa? Idahun wọn ni pe lilo akoko ko dara, ṣugbọn ibaraenisọrọ ni ṣiṣe dara. “Nipasẹ awọn imudojuiwọn ipo igbohunsafefe ko to; awọn eniyan ni lati ba ẹnikan sọrọ pẹlu awọn miiran ni nẹtiwọọki wọn, ”David Ginsberg ati Moira Burke, awọn oluwadi ni Facebook, ijabọ lati yara iroyin wọn. Wọn sọ pe “pinpin awọn ifiranṣẹ, awọn ifiweranṣẹ, ati awọn asọye pẹlu awọn ọrẹ to sunmọ ati iranti nipa awọn ibaraẹnisọrọ to kọja - ni asopọ si awọn ilọsiwaju ni ilera.”

Ṣugbọn kini o ṣẹlẹ nigbati awọn ibaraenisọrọ ti nṣiṣe lọwọ yiyi ti bajẹ? Paapa ti o ko ba ṣe ọrẹ ẹnikan lori ariyanjiyan, ibaraenisepo - o kere julọ - le yi awọn iwunilori rẹ pẹlu ati ti wọn pada.

Ninu nkan Apejọ Asan nipa opin ti akoko media media, Nick Bilton kọwe pe: “Awọn ọdun sẹyin, adari Facebook kan sọ fun mi pe idi ti o tobi julọ ti awọn eniyan ko fi fẹran ara wọn ni nitori wọn ko ni ariyanjiyan lori ọrọ kan. Oludari naa fi awada sọ pe, 'Tani o mọ, ti eyi ba tẹsiwaju, boya a yoo pari pẹlu awọn eniyan nikan ti o ni awọn ọrẹ diẹ lori Facebook. ti ṣẹda awọn irinṣẹ ti o ya asọ ti awujọ ti bi awujọ ṣe n ṣiṣẹ… [Media media] n parun awọn ipilẹ pataki ti bi eniyan ṣe huwa nipasẹ ati laarin ara wọn. ”

”Awọn ẹri kan wa pe awọn eniyan ni imurasilẹ lati fi iya jẹ awọn miiran nigbati wọn ba n ṣe ibaraenisepo nipasẹ wiwo kọnputa kan ju ti wọn lọ nigbati wọn ba ni ibaṣepọ ni ojukoju,” Crockett sọ fun wa. Ṣiṣafihan ibinu eniyan le tun ṣii si awọn idahun odi ni ipadabọ, ati lati ọdọ awọn eniyan ti o le ma ni aanu pupọ fun awọn ero oriṣiriṣi. Nigba ti o ba ni ṣiṣe awọn ibaraẹnisọrọ polarizing, o le fẹ lati yi awọn ibaraẹnisọrọ ori ayelujara pada si awọn ti aisinipo. Crocket nmẹnuba “iwadi tun wa ti o n fihan pe gbigbo ohun awọn eniyan miiran ṣe iranlọwọ fun wa lati dojuko ibajẹ nigba awọn ijiroro oloselu.”

Fun awọn ti o ni ife nipa ifiweranṣẹ oloselu ati ti awujọ ati rii ipinnu to lati tẹsiwaju lori media media, gba imọran ti Celeste Headlee. Awọn ọdun rẹ ti iriri ijomitoro lori ifihan ọrọ ojoojumọ ti Georgia Public Radio show “Lori Ero Keji” ti rọ ọ lati kọ “A Nilo lati Sọrọ: Bawo ni lati Ni Awọn ibaraẹnisọrọ ti o Jẹ Nkan” ki o fun ni ọrọ TED rẹ, Awọn ọna 10 lati Ni Ifọrọwerọ Dara julọ.

“Ronu ṣaaju ki o to firanṣẹ,” Headlee sọ. “Ṣaaju ki o to dahun lori media media, ka ifiweranṣẹ atilẹba o kere ju lẹẹmeji ki o rii daju pe o ye ọ. Lẹhinna ṣe iwadi diẹ lori koko-ọrọ naa. Gbogbo eyi gba akoko, nitorinaa o fa fifalẹ, ati pe o tun jẹ ki awọn ero rẹ wa ni ipo. ”

Igba Irẹdanu Ewe Collier, oṣiṣẹ ajọṣepọ ti ilu Atlanta ti o tọju awọn alaisan pẹlu awọn ifiyesi afẹsodi ti awujọ, gba. Fifiranṣẹ oloselu nilo agbara pupọ pẹlu ipadabọ kekere lori idoko-owo, o tọka. “O le ni irọrun agbara ni akoko yẹn, ṣugbọn nigbana o mu ọ ni‘ Ṣe wọn dahun? ’Ati kopa ninu ijiroro ẹhin-ati-jade ti ko ni ilera. Yoo jẹ itumọ diẹ sii lati fi agbara yẹn sinu idi kan tabi kikọ lẹta si awọn oloselu agbegbe rẹ. ”

Ati pe nigbami, o le kan dara lati foju sọrọ naa. Mọ nigbati lati lọ kuro ki o lọ si aisinipo le jẹ bọtini fun ilera opolo rẹ ati mimu awọn ọrẹ ọjọ iwaju.

Gbogbo awọn fẹran ati pe ko si ere le ṣe iranran adashe

Nigbati o ba wa ni ifọwọkan pẹlu awọn ọrẹ, o tun ṣe pataki lati mọ igba ti o le ni ibaraenisọrọ oju-si-oju lẹẹkansii. Lakoko ti Dunbar ti yìn awọn anfani ti media media, ara ti n dagba sii tun wa nipa awọn ipa odi ti media media, gẹgẹbi irẹwẹsi ti o pọ si, aibalẹ, ati awọn rilara ti irọra. A le sọ awọn ikunsinu wọnyi si nọmba awọn eniyan ti o tẹle ati ṣe alabapin pẹlu, awọn ọrẹ tabi rara.

Jean Twenge, onkọwe ti “iGen: Kilode ti Awọn ọmọde Alajọṣepọ ti Oni ṣe sọ Ṣe O Ti Dagba Naa Jẹ ọlọtẹ, Ti o ni ifarada diẹ sii, Ayọ Kuru - ati pe Ko mura silẹ patapata fun agba. ” Nkan rẹ fun The Atlantic, “Njẹ Awọn fonutologbolori run Iran kan?” ṣe awọn igbi omi ni ibẹrẹ ọdun yii o si fa ọpọlọpọ awọn millennials ati postmillennials, lati ṣe deede ohun ti o le fa wahala awọn eniyan jade: Han ibinu ti iwa.

Ṣugbọn iwadi Twenge kii ṣe ipilẹ. O ti ṣe iwadi awọn ipa ti lilo media media lori awọn ọdọ, wiwa pe iran tuntun julọ n lo akoko ti o kere si ni idorikodo pẹlu awọn ọrẹ ati akoko diẹ sii ni ibaraenisọrọ lori ayelujara. Aṣa yii ni ibamu si awọn awari ti ibanujẹ ọdọ ati awọn ikunsinu ti ge asopọ ati irọra pọ si.

Ṣugbọn lakoko ti ko si ọkan ninu awọn ẹkọ wọnyi ti o jẹrisi pe o wa ni idi, o wa rilara ti wọpọ. Ti rilara yẹn bi FOMO, iberu ti padanu. Ṣugbọn kii ṣe opin si iran kan. Lilo akoko lori media media le ni ipa kanna lori awọn agbalagba, paapaa awọn agbalagba.

FOMO le yipada si iyipo ika ti lafiwe ati aiṣe. Buru, o le fa ki o gbe “awọn ibatan” rẹ lori media media.Dipo igbadun akoko didara pẹlu awọn ọrẹ, awọn miiran pataki, tabi ẹbi, o n wo awọn itan ati Awọn imulẹ ti awọn miiran pẹlu wọn ọrẹ ati ebi. Dipo ki o kopa ninu awọn iṣẹ aṣenọju ti o mu idunnu wa fun ọ, o n wo awọn miiran ti o ni awọn iṣẹ aṣenọju ti a fẹ pe a le ṣe. Iṣẹ yii ti “idorikodo” lori media media le ja si ni aibikita awọn ọrẹ ni gbogbo awọn iyika.

Ranti iwadi Dunbar? Ti a ba kuna lati ba awọn eniyan ayanfẹ wa sọrọ nigbagbogbo, “didara awọn ọrẹ dinku ni ailagbara ati ni iyara,” o sọ. “Laarin awọn oṣu meji ti a ko rii ẹnikan, wọn yoo ti sọkalẹ lọ si ipele ti o tẹle.”

Media media jẹ agbaye tuntun, ati pe o tun nilo awọn ofin

Star Trek gbajumọ ṣii iṣẹlẹ kọọkan pẹlu laini yii: “Alafo: Aala ipari.” Ati pe lakoko ti ọpọlọpọ ronu pe bi galaxy ati awọn irawọ kọja, o tun le tọka si intanẹẹti. Oju opo wẹẹbu Wide ni ibi ipamọ ailopin ati, bii agbaye, ko ni eti tabi awọn aala. Ṣugbọn lakoko ti opin le ma wa fun intanẹẹti - agbara wa, awọn ara, ati lokan tun le tẹ jade.

Gẹgẹ bi Larissa Pham ti kọ ni ifọrọbalẹ ni tweet ti gbogun ti: “AM yii ni olutọju-iwosan mi leti mi pe o dara lati lọ si aisinipo bc a ko ṣe lati ṣe ilana ijiya eniyan lori iwọn yii, & bayi Mo ti fi sii lori 2 u” - tweet yii ti ni lati ọdọ 115,423 fẹran ati awọn retweets 40,755.

Aye jẹ kikankikan ni bayi, paapaa diẹ sii nigbati o ba wa lori ayelujara nigbagbogbo. Dipo kika kika akọle fifọ ni akoko kan, ifunni apapọ yoo wa ifojusi wa pẹlu awọn itan ti o to ju lọ, ohunkohun lati awọn iwariri-ilẹ si awọn aja to dara si awọn iroyin ti ara ẹni. Pupọ ninu iwọnyi ni a tun kọ lati ṣe okunfa awọn ẹdun wa ati jẹ ki a tẹ ati yiyi. Ṣugbọn ko si ye lati jẹ apakan rẹ ni gbogbo igba.

“Jẹ ki o mọ pe asopọ igbagbogbo si foonu rẹ ati media media ko dara fun ilera opolo ati ti ara rẹ,” Headlee leti wa. “Ṣe itọju rẹ ni ọna ti iwọ yoo ṣe suwiti tabi awọn didin Faranse: Maṣe ṣe ẹyin.” Media media jẹ ida oloju meji.

Jije lori foonuiyara rẹ le ṣan agbara ti o le ti lo lati ni awọn ibaraẹnisọrọ gidi-aye pẹlu awọn ọrẹ rẹ tabi ẹbi rẹ. Media media kii ṣe iwe-ogun fun titọ ailera, aibalẹ, tabi irọra. Ni opin ọjọ, awọn eniyan ayanfẹ rẹ ni.

Iwadi fihan pe ọrẹ to dara jẹ pataki si ilera rẹ. Ni pataki diẹ sii, nini awọn ọrẹ to sunmọ ni ibamu si sisẹ dara julọ, ni pataki bi a ṣe di arugbo. Iwadii apakan apakan laipẹ ti awọn agbalagba 270,000 ri pe awọn igara lati ọrẹ ṣe asọtẹlẹ awọn aisan ailopin. Nitorinaa maṣe jẹ ki awọn ọrẹ rẹ ni ipari apa, ni titiipa foonu rẹ ati awọn DM.

"Awọn ọrẹ wa tẹlẹ lati pese wa pẹlu awọn ejika lati sọkun nigbati awọn nkan ba ya," Dunbar sọ. “Laibikita bi ẹnikan ṣe ni aanu le wa lori Facebook tabi paapaa Skype, ni ipari o ni ejika gidi lati sọkun ti o ṣe iyatọ si agbara wa lati ni agbara.”

Jennifer Chesak jẹ olootu iwe oniduro ti Nashville ati olukọ kikọ. O tun jẹ irin-ajo irin-ajo, amọdaju, ati onkọwe ilera fun ọpọlọpọ awọn atẹjade orilẹ-ede. O gba Titunto si Imọ-jinlẹ ninu iṣẹ iroyin lati Ariwa Iwọ-oorun ti Medill ati pe o n ṣiṣẹ lori iwe itan-akọọlẹ akọkọ rẹ, ti o ṣeto ni ilu abinibi rẹ ti North Dakota.