Onkọwe Ọkunrin: Frank Hunt
ỌJọ Ti ẸDa: 16 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 3 OṣU KẹFa 2025
Anonim
DOÑA ☯ BLANCA, ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, RELAXATION, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY. ASMR SLEEP,
Fidio: DOÑA ☯ BLANCA, ECUADORIAN FULL BODY MASSAGE, RELAXATION, HEAD, FOOT, SHOULDER, BELLY. ASMR SLEEP,

Akoonu

Rupture tendoni Achilles le ṣẹlẹ si ẹnikẹni, ṣugbọn paapaa ni ipa lori awọn ọkunrin ti o nṣe adaṣe ti ara, laarin awọn ọjọ-ori 20 ati 40, nitori awọn ere idaraya lẹẹkọọkan. Awọn iṣẹ nibiti eyi ti ṣẹlẹ julọ ni awọn ere bọọlu, bọọlu ọwọ, ere idaraya, ere-idaraya, folliboolu, gigun kẹkẹ, bọọlu inu agbọn, tẹnisi tabi eyikeyi iṣẹ ti o nilo lati foju.

Tendoni Achilles, tabi tendoni kalcaneal, jẹ ẹya ti o fẹrẹ to cm 15 cm, eyiti o sopọ awọn isan ọmọ malu si isalẹ igigirisẹ. Nigbati tendoni yii ba fọ, awọn aami aisan le ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ.

Rupture le jẹ lapapọ tabi apakan, yatọ lati 3 si 6 cm. Ni ọran ti awọn ruptures apakan, ko si nilo fun iṣẹ abẹ, ṣugbọn physiotherapy jẹ pataki. Ni awọn iṣẹlẹ ti rupture lapapọ, iṣẹ abẹ jẹ pataki, atẹle nipasẹ awọn ọsẹ diẹ ti itọju ti ara fun imularada pipe.

Rupture tendoni Achilles

Awọn ami ati awọn aami aisan akọkọ

Awọn ami ati awọn aami aisan ti rupture ti tendoni kalikanusi jẹ nigbagbogbo:


  • Irora Oníwúrà pẹlu iṣoro ti o nira ni ririn;
  • Nigbati o ba fọwọ kan tendoni, o le ṣee ṣe lati ṣe akiyesi idinku rẹ;
  • Nigbagbogbo eniyan naa ṣe ijabọ pe o gbọ tẹ nigbati tendoni ruptured;
  • Nigbagbogbo eniyan naa ronu pe ẹnikan tabi nkan lu ẹsẹ rẹ.

Ti ifura tendoni Achilles ba fura, dokita tabi oniwosan ara le ṣe idanwo kan ti o le fihan pe tendoni naa ti ya. Fun idanwo naa, eniyan yẹ ki o dubulẹ lori ikun rẹ pẹlu ikunkun kan. Oniwosan ara yoo tẹ isan 'ọdunkun ẹsẹ' ati pe ti tendoni ba wa ni pipe, ẹsẹ yẹ ki o gbe, ṣugbọn ti o ba fọ, ko yẹ ki iṣipopada kan. O ṣe pataki lati ṣe idanwo yii pẹlu awọn ẹsẹ mejeeji lati le ṣe afiwe awọn abajade, ti ko ba ṣee ṣe lati ṣe idanimọ rupture, o le beere idanwo olutirasandi.

Ti kii ba ṣe isan tendoni, o le jẹ iyipada miiran, gẹgẹbi igara iṣan, fun apẹẹrẹ.


Awọn okunfa ti rirọ tendoni Achilles

Awọn okunfa ti o wọpọ julọ ti rupture tendoni Achilles ni:

  • Ikẹkọ-ikẹkọ;
  • Pada si ikẹkọ ikẹkọ lẹhin igba isinmi;
  • Ṣiṣe oke tabi oke;
  • Wọ bata bata igigirisẹ lojojumọ le ṣe iranlọwọ;
  • Awọn iṣẹ fifo.

Awọn eniyan ti ko ṣe adaṣe iṣe ti ara le ni isinmi nigbati wọn bẹrẹ ṣiṣe iyara, lati gba ọkọ akero, fun apẹẹrẹ.

Bawo ni itọju naa ṣe

Nigbagbogbo itọju naa ni a ṣe pẹlu didaduro ẹsẹ, jẹ aṣayan yiyan fun awọn eniyan ti kii ṣe elere idaraya, ṣugbọn fun iwọnyi dokita naa le tọka iṣẹ abẹ naa lati ṣọkan awọn okun ti tendoni lẹẹkansii.

Immobilisation le ṣiṣe ni to ọsẹ mejila ati tun ṣẹlẹ lẹhin iṣẹ abẹ. Ni ọran kan, bi ninu miiran, ajẹsara nipa itọju ara ẹni fun eniyan lati fi iwuwo ara pada si ẹsẹ ati lẹhinna rin deede, tun pada si awọn iṣẹ wọn ati ikẹkọ. Awọn elere idaraya maa n bọsipọ ni iyara ni iwọn oṣu mẹfa ti itọju lati isinmi, ṣugbọn awọn ti kii ṣe elere idaraya le gba to gun. Wa awọn alaye diẹ sii nipa itọju fun rirọ tendoni Achilles.


Yan IṣAkoso

Kini idanwo albumin ati awọn iye itọkasi fun?

Kini idanwo albumin ati awọn iye itọkasi fun?

Iyẹwo ti albumin ni a ṣe pẹlu ipinnu lati jẹri i ipo ijẹẹmu gbogboogbo alai an ati idanimọ akọnilẹjẹ tabi awọn iṣoro ẹdọ, nitori albumin jẹ amuaradagba ti a ṣe ninu ẹdọ ati pe o ṣe pataki fun awọn ila...
Kini Ẹjẹ Ara Schizoid

Kini Ẹjẹ Ara Schizoid

Ẹjẹ Eniyan chizoid jẹ ẹya iya ọtọ ti a ami i lati awọn ibatan awujọ ati ayanfẹ fun ṣiṣe awọn iṣẹ miiran nikan, rilara kekere tabi ko i igbadun ninu ṣiṣe awọn iṣẹ wọnyi.Idarudapọ yii nigbagbogbo han ni...