Ojutu ti a ṣe ni ile fun colic oporoku

Akoonu

• 1. Lẹmọọn balm tii
• 2. Peppermint tea, calamo ati fennel
• 3. Igo ti omi gbona

Awọn irugbin oogun wa ti o jẹ nla fun idinku awọn ifun inu, gẹgẹbi ọta lẹmọọn, peppermint, calamus tabi fennel, fun apẹẹrẹ, ti a le lo lati ṣe tii. Ni afikun, a tun le lo ooru si agbegbe naa, eyiti o tun ṣe iranlọwọ lati ṣe iyọda idunnu.

1. Lẹmọọn balm tii

Ojutu ti a ṣe ni ile nla fun colic oporoku, ti o fa nipasẹ awọn eefin inu, ni idapo ti ororo ororo, nitori ọgbin oogun yii ni ifọkanbalẹ ati awọn ohun-ini alatako-spasmodic ti o dinku irora ati dẹrọ imukuro awọn ifun.

Eroja

• 1 teaspoon ti awọn leaves balm lẹmọọn;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ododo balm lẹmọọn sinu ago kan, bo pẹlu omi farabale ki o jẹ ki iduro fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna, o yẹ ki o pọn ki o mu lẹhinna, laisi didùn, bi suga ṣe mu ki o mu ki iṣelọpọ awọn gaasi ti o le buru colic oporoku sii.

O tun ni iṣeduro lati mu omi pupọ ati mu alekun agbara awọn ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni okun bii flaxseed, awọn irugbin chia ati akara pẹlu awọn irugbin alumọni, lati mu akara oyinbo ti o fẹsẹmulẹ ki o dẹrọ ijade rẹ, ati ti awọn gaasi ti o wa ninu ifun. .

2. Peppermint tea, calamo ati fennel

Awọn eweko oogun wọnyi ni awọn ohun-ini antispasmodic, yiyọ awọn iṣan inu ati tito nkan lẹsẹsẹ alaini.

Eroja

• 1 teaspoon ti peppermint;
• 1 teaspoon ti calamo;
• 1 teaspoon ti fennel;
• 1 ife ti omi sise.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ewe sinu ago kan, bo pẹlu omi sise ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju mẹwa 10. Lẹhinna, igara ati mu nipa awọn akoko 3 ni ọjọ kan ṣaaju awọn ounjẹ akọkọ.

3. Igo ti omi gbona

Ojutu nla lati ṣe iyọda awọn ifun inu jẹ lati gbe igo omi gbona si ikun, gbigba laaye lati ṣiṣẹ titi yoo fi tutu.