Awọn nkan 5 ti o nilo lati ni ninu Awọn aṣọ ipamọ ere idaraya rẹ fun Orisun omi

Akoonu

• Awọn sokoto Track Retro
• Afẹfẹ
• Ijó-Atilẹyin Irugbin Gbangba
• Amotekun Print Leggings
• Gun-Sleeve Gbepokini
• Atunwo fun

Ṣe o mọ ọmọbirin yẹn lati kilasi adaṣe rẹ ti o le nu lagun kuro ni oju rẹ, gbọn irun ori rẹ, jabọ jaketi alawọ kan lori ikọmu ere-idaraya-ati ki o wo lainidii papọ ni iṣẹju meji? Aubre Winters ni ọmọbirin yẹn, ati pe a ko korira (lori) rẹ fun rẹ. Awa ẹwà o. Olukọni amọdaju ti o ni ifọwọsi ti Los Angeles fa lori ẹhin rẹ bi onijo alamọdaju ati iriri rẹ ti n ṣiṣẹ ni njagun ile -iṣẹ fun awọn burandi bii Eniyan Ọfẹ ati Lailai 21 lati ṣe apẹrẹ aṣa ere idaraya rẹ. Nitorinaa, kini aṣiri aṣa ara elere idaraya rẹ? Yiyan jia rẹ ni pẹkipẹki.

“Emi kii yoo ra oke adaṣe kan nitori pe o wuyi-Mo nilo lati ni anfani lati gangan ṣee ṣe ninu rẹ, "Wí Winters sọ, ti o nkọni ni Pure Barre ati Equinox ni LA. (Ṣayẹwo diẹ sii ti awọn Instagrammers amọdaju ti o fẹran ti o npa ere ere idaraya.)

"Nigbati o ba lọ sinu adaṣe kan, gbigbe ara rẹ si iwaju awọn eniyan miiran le jẹ iriri ti o ni ipalara," o jẹwọ. Lati ja eyikeyi iyemeji ara ẹni, Winters sọ pe o wọ lati ṣe iwunilori-kii ṣe awọn miiran, ṣugbọn funrararẹ. (Wo: Maṣe Jẹ ki Awọn olufokansin Fi Igbẹkẹle Ara Rẹ Wẹ) ti kilasi kan, ”o sọ.

Ati pe o mọ pe nigba ti o ba dara, o lero ti o dara-ati pe o le jẹ ki o ṣii pupọ diẹ sii lati fọ adaṣe kan ati sisopọ pẹlu ara rẹ. Nibi, a beere Winters lati pin awọn imọran rẹ fun didari iwo Pilates-to-brunch, pẹlu diẹ ninu awọn ege ere idaraya ayanfẹ rẹ lati fa gbogbo rẹ kuro ni orisun omi yii.

Awọn sokoto Track Retro

Awọn iwo-idaraya ti o ni atilẹyin PE ti o fun ọ ni gbogbo awọn imọlara Sporty Spice n ṣe ipadabọ, Winters sọ. Ati fun idi ti o dara: Kii ṣe igbadun nikan lati wọ, wọn le jẹ ipọnni pupọ julọ-paapaa awọn aza pẹlu awọn isalẹ ina, eyiti o jẹ ki awọn ẹsẹ rẹ dabi gigun. "O mọ awọn ọjọ wọnni nigbati o ko nifẹ lati ṣiṣẹ, ṣugbọn fẹ lati lero bi o ti ṣe, nitorina o fi ere idaraya ti o wuyi julọ lati pade ọrẹ kan fun kofi? Wọnyi ni awọn sokoto ti o wọ fun iyẹn, ”o sọ. .

Gba iwo naa:

Tun/Ti ṣe pant orin ($ 195; bandier.com)

Adidas Originals orin pant ($ 80; urbanoutfitters.com)

Pant track Nike ($ 70; nike.com)

Afẹfẹ

Awọn aṣọ ti o nifẹ ati awọn awoara ṣafikun lilọ tuntun si awọn Jakẹti orisun omi ere idaraya fẹẹrẹ ni akoko yii. Winters sọ pe o nifẹ awọn apanirun ti o tobi pupọ fun ibaramu wọn. O n wa awọn ege pẹlu awọn alaye ti a ṣafikun, bii hood paneled tabi awọn iyaworan ti o ni rọba. “Wọn jẹ pipe lori ṣeto adaṣe nkan-meji, bata ti awọn sokoto Mama ati awọn pako, tabi awọn igba atijọ wọnyẹn ti iwọ kii yoo gbiyanju lati lọ kuro ni ile ni jaketi ti o tọ yoo jẹ ki awọn yẹn dara paapaa,” o sọ.

Gba iwo naa:

Jakẹti Alo Yoga ($120; aloyoga.com)

Jakẹti PE Nation ($ 189; pe-nation.com)

Jakẹti lailai 21 ($ 28; forever21.com)

Ijó-Atilẹyin Irugbin Gbangba

Winters sọ, ti o ma wọ awọn ẹlẹsẹ nigba miiran lati kọ barre. (Gbiyanju adaṣe ohun elo iṣẹju 20 yii ti o ni atilẹyin nipasẹ awọn gbigbe ijó.) Bi o tilẹ jẹ pe awọn ege ara-ipari jasi kii yoo funni ni atilẹyin ti o to fun ikẹkọ HIIT ti o lagbara, wọn jẹ yiyan nla fun yoga, ijó, ati awọn adaṣe ile-iṣere. Dudu ati grẹy jẹ julọ wapọ fun awọn wọnyi lọ-pẹlu-ohunkohun oke. Iwọ yoo ṣe ifamọra diẹ ninu awọn gbigbọn-ọmọbinrin gbigbọn ti o so pọ ni oke irugbin ti a fi ipari si dudu pẹlu adaṣe alawọ-alawọ kan lẹhin-adaṣe.

Gba iwo naa:

oke agbeka Eniyan Ọfẹ ($ 48; freepeople.com)

Odun ti bra wa ($74; year-of-ours.myshopify.com)

Carbon38 ipari oke ($ 75; carbon38.com)

Amotekun Print Leggings

Awọn leggings igigirisẹ giga jẹ iwulo fun gbogbo aṣọ ile elere idaraya ti obinrin, ni Winters sọ. “Wọn tẹẹrẹ pupọ ati atilẹyin lakoko awọn adaṣe, ni afikun wọn dabi ẹwa pẹlu bra ere idaraya laisi iṣafihan ikun rẹ pupọ,” o sọ. Fun orisun omi, o sọ pe o le nireti lati rii awọn atẹjade nibi gbogbo-paapaa amotekun. Gbiyanju lati wọ apẹrẹ igboya pẹlu ikọmu dudu tabi T-seeti tabi gbigba eto titẹ amotekun ti o baamu fun lilọ igboya lori aṣa monochromatic.

Gba iwo naa:

Onzie ẹsẹ giga Onzie ($ 69; onzie.com)

Awọn agbedemeji midi legging ($ 108; bandier.com)

Gigun gigun gigun ti Goldsheep ($ 96, evolvefitwear.com)

Gun-Sleeve Gbepokini

Orisun omi tumọ si pe o gbona nikẹhin fun ọ lati gbe awọn apá yẹn, ṣugbọn iyẹn ko tumọ si pe o nigbagbogbo. fẹ si. Winters sọ pe “Mo nifẹ irugbin-apa ọwọ gigun fun orisun omi nitori pe o jẹ ki ara gbona ni ile-iṣere lakoko ti o nfihan awọ ara ti o to lati jẹ ki o ni rilara ati ki o dara,” ni Winters sọ. Awọn irugbin ogbin gigun ti akoko yii gba ere idaraya si ipele titun pẹlu awọn alaye bi awọn ila didan ati awọn gige ẹhin, jẹ ki o ṣafihan awọn apa ti a fiwera laisi ṣiṣafihan wọn gangan: arekereke, sibẹsibẹ imuna.

Gba iwo naa:

Alo Yoga oke apa gigun ($96; aloyoga.com)

Opo irugbin irugbin turtleneck Ọfẹ Ọfẹ ($ 58; freepeople.com)

Oke irugbin irugbin gun Varley ($ 70; varley.com)

Atunwo fun