Storm Reid Pínpín Bawo ni Mama Rẹ ṣe Riri Rẹ Lati Rin Irin -ajo Alafia Rẹ

Akoonu

• Atunwo fun

Boya o wa lori kamẹra ti n ṣe nkan ti o dun tabi o nya aworan ti o ya awọn fidio adaṣe-ifiweranṣẹ lati ẹhin ẹhin rẹ, Storm Reid fẹran gbigba awọn onijakidijagan wọle lori ilana iṣe alafia rẹ. Ṣugbọn ọmọ ọdun 17 naa Euphoria irawọ kii ṣe ifiweranṣẹ awọn akoko wọnyi fun awọn jinna tabi awọn ayanfẹ. O sọ pe o ṣalaye igbesi aye ilera ti o kọja ti ara ati aesthetics; o gbagbọ pe ọkan gbọdọ jẹ ni ọpọlọ ati ni imọlara daradara.

“Lati ni ara ti o ni ilera lapapọ, fun mi, o jẹ gaan [nipa] ifẹ-ara ẹni ati rii daju pe Mo tọju ara mi, boya iyẹn n gbe ara mi lọ tabi mu akoko kuro ati sinmi ara mi,” Reid sọ Apẹrẹ. "O jẹ nipa fifi awọn ohun ti o dara sinu ara mi, ṣugbọn nini iwọntunwọnsi ti fifun ara mi ni igba diẹ. O da lori eniyan kọọkan, ṣugbọn nigbati eniyan ba ni ilera ni iṣaro ati ẹdun, lẹhinna ni ti ara wọn yoo jẹ alara lile daradara." (Ti o ni ibatan: Bawo ni Ifẹ-ara-ẹni ṣe Yi Ọpọlọ ati Ara Mi pada)

“Dajudaju, apakan ẹwa ti o wa ati pe o fẹ lati wo ọna kan,” o ṣafikun. "Ṣugbọn ko ṣe pataki ohun ti o dabi ni ita ti o ko ba ni idunnu ni inu."

Ko ṣe pataki ohun ti o dabi ni ita ti o ko ba ni idunnu ni inu.

Iji Reid

Reid ṣe iyin fun iya rẹ, Robyn Simpson, fun kikọ ẹkọ rẹ ni iye ti itọju ara rẹ. Ni gbogbo igba ewe rẹ, Reid mu awọn kilasi ijó o gbiyanju tẹnisi - eyiti ko ṣiṣẹ ni otitọ, o ṣe awada - ṣugbọn bi ọmọ ẹgbẹ ti idile ti ara ẹlẹwa, o sọ pe o ṣakoso lati duro lọwọ. "Mo bẹrẹ lati mu [amọdaju] diẹ sii ni pataki ni ọdun meji sẹhin nitori iya mi jẹ eniyan ti ara pupọ, ati pe Mo nigbagbogbo rii pe o n ṣiṣẹ,” Reid pin.

Ijẹri si ere idaraya ti mama rẹ gba ọ niyanju lati bẹrẹ iṣawari amọdaju tirẹ, eyiti o fẹràn lesekese, o tẹsiwaju. “[Ṣiṣere] kan jẹ ki inu mi dun, ati pe o ṣeto apẹẹrẹ fun bii ọjọ mi yoo ṣe jẹ - paapaa lakoko ipinya, o mu ọkan mi kuro ninu awọn nkan, nitorinaa Mo nifẹ rẹ,” o sọ. "Emi ko le kii ṣe ṣiṣẹ jade! ”(Ni ibatan: Ọpọlọ ti o tobi julọ ati Awọn anfani Ara ti Ṣiṣẹ Jade)

Reid ká ayanfẹ idaraya? Squats - paapa fo squats. “Mo nifẹ ọjọ ẹsẹ ti o dara,” o jẹwọ, fifi kun pe o nifẹ lati koju ararẹ lati fo ga julọ pẹlu fifo fifo kọọkan. Oṣere naa sọ pe o tun nifẹ lati ṣe idanwo ararẹ ni kadio, boya o jẹ sprints treadmill 30-keji tabi awọn ipele ni ayika agbọn bọọlu inu agbọn. “Mo gbiyanju lati fi oju ere mi si ati gbe nikan,” o ṣalaye.

Nigbagbogbo o ṣe ẹgbẹ pẹlu iya rẹ fun awọn akoko lagun rẹ, paapaa. Ṣugbọn awọn A Wrinkle ni Time osere sọ pe wọn ko gba ararẹ ni pataki ju. Reid sọ pe “Dajudaju a n ṣiṣẹ, ṣugbọn a tun n lọ kuro tabi tẹtisi orin,” ni Reid sọ. Nigba miiran, o ṣafikun, awọn mejeeji yoo dije pẹlu ere lati rii tani o le pari adaṣe wọn ni akọkọ, tabi kọrin ati jo laarin awọn isinmi.

Laibikita kini adaṣe wọn dabi, botilẹjẹpe, Reid sọ pe oun ati iya rẹ wa nibẹ lati Titari ara wọn. Ó sọ pé: “Òun ni olùrànlọ́wọ́ fún mi, mo sì nímọ̀lára pé òun náà ní irú ìmọ̀lára kan náà nípa mi. "Kii ṣe nkan ti o nilo lati mu ni pataki ni ibi ti o bẹrẹ lati lero bi owo-ori tabi ẹrù. O yẹ ki o ni itarara. A sunmọ amọdaju ati ilera ni ipele macro ti bi a ṣe lero ti ẹdun." (Ni ibatan: Kilode ti Nini Ọrẹ Amọdaju Ṣe Ohun Ti o Dara julọ Lailai)

O jẹ iwuri mi, ati pe Mo lero bi o ṣe lero ni ọna kanna nipa mi.

Iji Reid

Reid dabi ẹni pe o ṣe onirẹlẹ kanna, ọna pipe nigbati o ba de si ounjẹ rẹ. "Mo gbiyanju lati ma fi titẹ pupọ si ara mi tabi awọn ireti ti ko ni otitọ nigbati o ba de lati jẹun ni ọna kan," o salaye. Diẹ ninu awọn ọjọ, o tẹsiwaju, yoo “jẹ awọn kuki eerun igi mẹfa,” ati ni awọn ọjọ miiran yoo fẹ eso.

Ni ọna kan, o sọ pe iya rẹ wa nigbagbogbo lati ṣe atilẹyin fun u (ati, TBH, ṣe iṣiro rẹ, o ṣafikun). Reid sọ pe "Eniyan eso nla ni mi, nitorina ọpọlọpọ awọn ope oyinbo ati apples nigbagbogbo wa ninu ile mi." "Mo jẹ [tun] fiend nla fun awọn cherries ati peaches. Iyẹn ni awọn eso akọkọ mi ti Mama mi tọju ni ibi idana ounjẹ nitori pe Mo wa ni isalẹ nigbagbogbo lati wa ipanu kan."

Reid sọ pe kii ṣe ololufẹ ẹfọ nla, ṣugbọn iya rẹ mọ bi o ṣe le “ju silẹ ni ibi idana ounjẹ” ki o tapa ounjẹ ti o ni ilera to ọpẹ si awọn gbongbo Gusu rẹ. “O ṣe iṣẹ nla ti ṣiṣe awọn ẹfọ [ati] ṣiṣe wọn ni itọwo ti o dara, boya broccoli iyẹn tabi ṣiṣe awọn poteto didùn fun wa ni akoko ọsan lakoko awọn ipade,” oṣere naa ṣogo ti sise mama rẹ. (Ni ibatan: Awọn ọna 16 lati Je Awọn Ẹfọ Diẹ sii)

Reid mọ bi o ṣe le pa ni ibi idana, paapaa. O laipe se igbekale Gige O Soke, lẹsẹsẹ Wiwo Facebook ti n ṣafihan awọn ibaraẹnisọrọ tootọ nipa aṣa, ibaṣepọ, ilera ọpọlọ, imọ-ẹrọ, ati diẹ sii, laarin ara rẹ ati awọn ọrẹ rẹ lakoko ti wọn mura ounjẹ papọ. Lati awọn ijiroro nipa ifiagbara awọn obinrin si ọkan-si-ọkàn nipa itọju ara ẹni, Reid sọ pe o gbiyanju “lati gba eniyan, pataki awọn iran agbalagba, lati ni oye bi iran Z ṣe lero nipa awọn akọle oriṣiriṣi ti eniyan le ma loye.” Ati pe ọna ti o dara julọ lati sopọ pẹlu ẹnikan ki o ni ibaraẹnisọrọ otitọ ju lati ṣe bẹ lakoko fifọ akara ati fifun ounjẹ ti o dun?

Ni atilẹyin nipasẹ ifaramọ Reid si sise pẹlu idi kan? Eyi ni bii kikọ ara rẹ lati ṣe ounjẹ le yi ibatan rẹ pada kii ṣe pẹlu ounjẹ ṣugbọn pẹlu funrararẹ, paapaa.

Atunwo fun