Onkọwe Ọkunrin: Eric Farmer
ỌJọ Ti ẸDa: 12 OṣU KẹTa 2021
ỌJọ ImudojuiwọN: 1 OṣU Keje 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Fidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Akoonu

“Awọn tọkọtaya le ṣe ara wọn ni aṣiwère gbiyanju lati ṣe gbogbo rẹ,” oniwosan oniwosan Diana Gasperoni, ti o da iṣẹ igbimọran Ilu New York ni iṣẹ akanṣe Ibasepo. ”Ṣugbọn awọn iranti isinmi ti o dara julọ wa lati sisopọ.” Fun isinmi ibaramu rẹ julọ sibẹsibẹ… 0

  • Kan sọ rara lati rin irin -ajo
    Wiwa lati duro si ile yoo jẹ ki akoko naa jẹ timotimo diẹ sii, nitorinaa tun ṣe atunto apejọ idile. Ni afikun, iwọ yoo lo ẹkọ ọkọ ofurufu lakoko akoko pipa.
  • Reti Ohun ti a reti
    "O le ro wipe ti o ba rẹ alabaṣepọ feran youhed mọ o kan ohun ti lati fi fun. Butguys wa ni ko lokan onkawe, "O wi, pinnu ohun ti o fẹ ki o si sọ fun u.
  • Idite Ọgbọn
    Yago fun awọn ipalọlọ nipa ṣiṣe eto alẹ alẹ kan nibiti o ti kọ awọn iṣẹlẹ rẹ lori kalẹnda kan. “Ati ranti,” Gasperoni sọ, “ni gbogbo ọdun gbogbo rẹ ni a ṣe.”

Atunwo fun

Ipolowo

AwọN IfiweranṣẸ Tuntun

Pipamo ifa omi ti o ni pipade pẹlu boolubu

Pipamo ifa omi ti o ni pipade pẹlu boolubu

Omi ifamọra pipade ni a gbe labẹ awọ rẹ lakoko iṣẹ abẹ. Omi yii n yọ eyikeyi ẹjẹ tabi awọn omi miiran ti o le kọ ni agbegbe yii.Omi afamora ti o ni pipade ni a lo lati yọ awọn olomi ti o kọ ilẹ ni awọ...
Àtọgbẹ ninu Awọn ọmọde ati Awọn ọdọ

Àtọgbẹ ninu Awọn ọmọde ati Awọn ọdọ

Titi di igba diẹ, iru ọgbẹ ti o wọpọ ninu awọn ọmọde ati awọn ọdọ ni iru 1. A pe ni ọgbẹ ọmọde. Pẹlu àtọgbẹ Iru 1, pancrea ko ṣe hi ulini. In ulini jẹ homonu ti o ṣe iranlọwọ fun gluco e, tabi ug...