Olumulo Reddit yii Kọ ẹkọ Ọna Lile ti Iboju Oorun ti pari Ko Daabobo Awọ Rẹ

Akoonu

• Kini lati Mọ Nipa Ipari Ipari Oorun
• Bii o ṣe le ṣe itọju Sunburn-Iwọn keji
• Atunwo fun

Ti o ba fi ina ṣere, iwọ yoo sun. Awọn ofin kanna kan si iboju-oorun, ẹkọ ti olumulo Reddit u/springchikun kọ ẹkọ nigba ti wọn laimọọmọ lo iboju oorun ti o pari lati daabobo awọ ara wọn ni irin-ajo ọjọ kan si adagun.

“Mo lẹwa pupọ ko ni imọran pe Mo ni iṣoro kan titi emi o fi di eegun kan ni ẹhin mi ati pe o dun gan,” wọn kọ ninu ifiweranṣẹ kan ni agbegbe r/TIFU.

Ni ọjọ keji, awọn roro ti hù lori awọ-ara ti o jona ti u/springchikun. Láti dín ìrora náà kù, wọ́n lọ sọ́dọ̀ dókítà fún gbígba egbòogi àti àyẹ̀wò.

“O rọrun ni ọkan ninu awọn ohun ti o ni irora julọ ti Mo ti ni iriri. Ayafi nigbati awọn okun oke ti ojò mi gbẹ si awọn roro mi lori awọn ejika mi o si di apakan awọn scabs blister ni alẹ kan,” wọn ṣalaye ninu ifiweranṣẹ naa. "Gbiyanju lati fa wọn si pa wà fere didaku irora. Mo ti sinu kan iwẹ fun a nigba ti titi ti won besikale yo ni pipa."

U/Springchikun kojọpọ fọto ti sisun si agbegbe r/SkincareAddiction, ti o fi aami si aworan alaworan NSFW. (Jẹmọ: Kini Kini Akàn Awọ Wo Bi?)

"Jọwọ lọ si dokita tabi ile-iṣẹ pajawiri loni. Iyẹn jẹ ijona ti o buru pupọ, paapaa nipasẹ awọn iṣedede oorun. "Oh ọlọrun mi Mo nireti pe o lero dara laipẹ. Njẹ o lọ si ile-iwosan kan? Gosh ti o gbọdọ jẹ irora pupọ. Ifẹ ti o dara julọ fun ọ, "Omiiran sọ.

Awọn Redditors miiran kilọ lodi si lilo iboju -oorun ti o ti pari. Ilana u/springchikun ti a lo ni nibikibi lati ọdun mẹrin si marun, wọn kọ.

“Nigbagbogbo ra iboju oorun oorun ni gbogbo ọdun,” ni imọran asọye kan. “Paapa ti o ba ra ni ọdun kan sẹhin - ti ko ba si ọjọ ipari lori igo ro pe o pari, o kan lati wa ni ailewu,” ni afikun.

Kini lati Mọ Nipa Ipari Ipari Oorun

Ipo ailoriire pupọ yii le ti ni idiwọ ti u/springchikun ba rii pe iboju-oorun wọn ti pari. Bibẹẹkọ, ayafi ti o ba tọju awọn taabu lori igba/igba melo ti o ti ra agolo tabi tube ti iboju oorun, kii ṣe rọrun nigbagbogbo lati sọ boya agbekalẹ ti o nlo ti kọja igbesi aye selifu rẹ. (Eyi ni idi ti iboju oorun le ma to lati daabobo awọ ara rẹ.)

Awọn aṣelọpọ iboju oorun nigbagbogbo tẹjade ọjọ ipari ọja naa lori “awọn ẹhin igo tabi opin awọn tubes,” Hadley King, MD, onimọ-ara ti o da lori NYC sọ. Ṣugbọn lakoko ti eyi le jẹ otitọ fun diẹ ninu apoti, nigbakan ṣeto awọn nọmba ti o han gbangba ti wa ni embossed lori oke igo ṣiṣu, ṣafikun Sheel Desai Solomon, MD, onimọ-jinlẹ ti o ni ifọwọsi ọkọ ti o da ni North Carolina. "Ti o ba ri 15090 lori igo oju-oorun, eyi yoo tumọ si pe ọjọ ipari jẹ: ti a ṣe ni 2015 ni ọjọ 90th ti ọdun," Dokita Desai Solomoni salaye.

Ti o sọ pe, nigbati u/springchikun ti pe laini iṣẹ onibara ti sunscreen brand, wọn pade pẹlu igbasilẹ ti o sọ pe FDA ko nilo awọn ọjọ ipari lori sunblock, ati pe awọn onibara yẹ ki o "ro [eyikeyi sunscreen] pari lẹhin ọdun mẹta, "wọn kọ ninu ifiweranṣẹ wọn. Nitorinaa lakoko iboju oorun rẹ alágbára ni ọjọ ipari lati tọka, aye tun wa ti kii yoo ni ọkan rara.

Lati wa ni ailewu, o dara julọ lati ra sunscreen tuntun ni ibẹrẹ gbogbo akoko orisun omi/akoko igba ooru, tabi ṣaaju irin-ajo oorun, Rita V. Linkner, MD, onimọ-jinlẹ ti o ni ifọwọsi ọkọ ni Spring Street Dermatology ni New York. Diẹ ninu awọn ami ti ipari ipari oorun ni awọn iyipada si awọ ati aitasera, ṣugbọn iwọnyi le nira pupọ lati iranran, Dokita Desai Solomon sọ.

Ni akoko yii, ko si ẹri ti o to lati pinnu boya lilo iboju-oorun oorun ti pari yoo jẹ ki o wa ninu eewu giga fun sisun, Dokita Linkner ṣalaye. Ni kedere ninu ọran u/springchikun, botilẹjẹpe, ko ṣe iranlọwọ. Ti o ba ṣe idajọ ipele ti pupa, wiwu, ati roro ninu fọto, u/springchikun seese ki o jiya ijona ipele keji, Dokita King ṣe iṣiro.

Bii o ṣe le ṣe itọju Sunburn-Iwọn keji

Ni kete ti o ba ti rii pe o ti sun, aṣẹ iṣowo akọkọ rẹ yẹ ki o jẹ lati jade kuro ni oorun ASAP, onimọ-jinlẹ Deanne Robinson, MD Itele, nitori iwọn-keji ti n sun bi u/springchikun's le jẹ àìdá, o dara julọ lati wa itọju ilera ọjọgbọn lẹsẹkẹsẹ. Ni ọna yii, oniwosan itọju le ṣe ilana ipara ti agbegbe kan lati ṣe iranlọwọ lati ja ikolu, ṣe alaye Dokita Robinson. O tun le mu ibuprofen lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati igbona. Sugbon ohunkohun ti o ba ṣe, "se kii ṣegbe awọn roro tirẹ jade, bi wọn ṣe le ni akoran, ”o kilọ.

O tun le jẹ ki irora ti oorun sun ni ipele keji nipa gbigbe iwẹ tutu pẹlu ọṣẹ onirẹlẹ, lilo ọrinrin ti o ni aloe vera tabi soy lati mu awọ ara pada, ati mimu ọpọlọpọ awọn olomi lati mu awọn fifa pada sinu ara. Imọran miiran: Gbìyànjú wíwọ aṣọ ìnura kan ti a bọbọ sinu wara tabi yogọọti lasan lori agbegbe ti o kan lati ṣe iranlọwọ lati mu larada, ni imọran Dokita King. "Akoonu ọra ti wara n wẹ ati ki o tutu, ṣugbọn o le mu ninu ooru," o salaye, afipamo pe o dara julọ lati bẹrẹ pẹlu wara ti ko ni ọra, lẹhinna yipada si wara ti o ni kikun "bi ipele ti nṣiṣe lọwọ ti oorun-oorun pinnu ati awọn ipele gbigbẹ ati peeling bẹrẹ, ”o sọ. "Awọn enzymu n pese itọsẹ onírẹlẹ, ati awọn ọlọjẹ, awọn vitamin, ati awọn ohun alumọni jẹ egboogi-iredodo." (Wo: Awọn atunṣe Oorun Sun lati Soothe Awọ Igbẹ)

Lapapọ, u/springchikun ni imọran ti o tọ; wọn kan ko ṣiṣẹ daradara. “Mo lo SPF 100 sokiri ere idaraya, ni gbogbo wakati (fifun tabi mu) fun aijọju wakati mẹrin,” wọn kowe ninu ifiweranṣẹ wọn.

Ṣugbọn awọn iṣe miiran ti o dara julọ wa fun aabo oorun yatọ si atunlo sunscreen (iyẹn ko pari).

"A nilo ilana-iwọn 360 ti o ṣe akiyesi ohun ti a fi sinu ara wa, igbesi aye wa, ati gbogbo awọn ifihan ti ina." Apẹrẹ Ọmọ ẹgbẹ igbẹkẹle Brain, Mona Gohara, MD, onimọ-ara kan ni New Haven, Connecticut, sọ tẹlẹ fun wa. Eyi tumọ si lilọ si maili afikun lati jẹ ounjẹ ti o ni ọlọrọ ni Vitamin B3 (eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati ṣe atunṣe DNA nipa ti oorun ti bajẹ), lilo iboju oorun lori ọwọ rẹ, awọn apa, ati oju ṣaaju iwakọ, ati titele iye akoko ti o lo ni oorun lati ni imọran ti o dara julọ bi o ṣe ni ipa lori awọ ara rẹ.

Ti o ko ba gbẹkẹle awọn amoye, gbekele u/springchikun: Eyi kii ṣe iru sisun ti o fẹ lati lero. Dabobo awọ rẹ bi o ti dara julọ bi o ṣe le.

Atunwo fun