Ara Ẹlẹda yii Ti rọ-Nitorinaa O Di Alaṣẹ-Ere-idije-Super-Competitive

Akoonu

• Awọn ibi-afẹde Awoṣe Amọdaju
• Relearning Ara Rẹ
• Awọn aworan ti Slowing Down
• Elere Gbajumo Ni Ṣiṣe
• Atunwo fun

Tanelle Bolt, ọmọ ọdun 31, n yarayara di elere elere ara ilu Kanada ni hihoho ati sikiini. O lọ si awọn idije gọọfu agbaye, gbe awọn iwuwo soke, ṣe adaṣe yoga, awọn kayaks, ati pe o jẹ elere idaraya High Fives Foundation osise-gbogbo lakoko ti o rọ lati T6 vertebrae ati isalẹ.

Ipalara ọpa-ẹhin pipe ni 2014 ti fi Bolt silẹ laisi rilara, rilara, tabi gbigbe ni isalẹ ila ọmu, ṣugbọn o tẹsiwaju lati ṣe idanwo awọn idiwọn ti ara ati ti opolo ti jijẹ para-elere ati obinrin ti o kọ lati ya ọjọ kan kuro. (Gẹgẹ bii obinrin yii ti o di onijo amọdaju lẹhin ti o rọ.)

Awọn ibi-afẹde Awoṣe Amọdaju

Irin -ajo amọdaju ti Bolt bẹrẹ ni ọdun 2013 (awọn oṣu 13 ṣaaju ipalara rẹ) nigbati o bẹwẹ olukọni ti ara ẹni. "Mo fẹran nigbagbogbo lati lọ si ibi -ere -idaraya. O jẹ aaye nibiti aibalẹ mi ti lọ silẹ," Bolt sọ Apẹrẹ. "Ṣugbọn ṣaaju olukọni mi, Emi ko ni ilọsiwaju gaan." Paapọ pẹlu olukọni rẹ, Bolt pinnu lati ṣeto ibi-afẹde opin kan. "Mo fe lati dije ni a bodybuilding idije ati ki o han ni a amọdaju ti irohin."

Ifẹ Bolt ṣẹ nigbati o dije ninu idije akọkọ rẹ. O ṣeto fọtoyiya ati bẹrẹ Instagram kan lati ta ọja funrararẹ. Lẹhin awọn ifiweranṣẹ 11 nikan lori aaye media awujọ, idi rẹ yipada.

Ni ọsan ọjọ Aiku kan ti o gbona ni Ilu Columbia Ilu Gẹẹsi, Bolt ati awọn ọrẹ rẹ ti lọ si odo lati tutu pẹlu iwẹ. Wọn lọ si aaye ti n fo ni afara ti o wọpọ, wọn si fo-ṣugbọn ni ọjọ keji, Bolt ji ni ile-iwosan, rọ. O ti fọ ẹhin rẹ lati ipa, ati ni bayi o ni awọn ọpa irin 11-inch meji ti o wa laarin T3 ati T9 vertebrae rẹ.

Relearning Ara Rẹ

Dipo rirọ si aaye opolo dudu ti o tẹle ijamba naa, Bolt bẹrẹ si iṣe, mu awọn imọran ti o kọ lakoko ọdun ikẹkọ ikẹkọ alaapọn ati lilo wọn si isọdọtun. "Ni ọdun ṣaaju ki o to ṣe ipalara mi, Mo jẹ hyper-mọ ti ohun gbogbo ti n ṣẹlẹ ninu ara mi, paapaa ti o nbọ si idije naa. Ni atunṣe, Mo ni imọran pupọ bi gbogbo awọn iṣan ti wa ni asopọ ati ohun ti o yẹ ati ki o yẹ ' ko lero, ”o sọ.

O tun ri awokose ni Rick Hansen, olokiki elere idaraya paraplegic ati alaanu ti o wa kẹkẹ ni ayika agbaye, ti o ṣe ipa nla ninu iwadii ọpa-ẹhin ni ile-iwosan nibiti Bolt ti n ṣe itọju. O wa ni ibusun rẹ lati ba a sọrọ ni ọjọ mẹta lẹhin ijamba naa.

Lẹhin ọsẹ meji ni ile-iwosan, Bolt ti gbe lọ si ile-iṣẹ atunṣe fun ọsẹ mejila-ilana kan ti o ṣe afiwe si “gbigbe si ile awọn eniyan atijọ.” Bolt sọ pe o gbiyanju lati ṣe bi o ti ṣeeṣe. Awọn amoye ṣeduro adaṣe ni ọjọ kan ni ọsẹ kan ati pe yoo sọ, “Mo fẹ marun.” Bakan naa lọ fun kikọ ẹkọ nipa awọn iṣẹ tuntun ti eto iṣan ara rẹ.

Bolt sọ pe “Mo fẹ we ati ki o wa ninu keke keke ina lati fi agbara si awọn ẹsẹ mi ni gbigbe,” ni Bolt sọ. "Ṣugbọn awọn dokita ko fẹ ṣe bẹ nitori ko si ireti ti awọn ẹsẹ mi ṣiṣẹ."

Ni kete ti o jade kuro ni atunse, Bolt ko jẹ ki ẹnikẹni sọ fun u ohun ti o le ati ko le ṣe pẹlu ara rẹ. O ni ọkọ ayokele kan o si sọkalẹ lọ si California nibiti o ti gba ẹgbẹ kan ti para-surfers lati kọ fun u bi o ṣe le fa.

Awọn aworan ti Slowing Down

Bolt sọ pe ọkan ninu awọn iyipada nla julọ lati igba ijamba rẹ ti kọ ẹkọ lati fa fifalẹ. (Ẹkọ kan ti o le ni ilọsiwaju amọdaju rẹ paapaa.)

Bolt sọ pé: “Mo lọ láti jẹ́ ẹni tó dáa jù lọ tí mo tíì rí rí sí dùbúlẹ̀ lórí bẹ́ẹ̀dì ilé ìwòsàn, tí n dúró de ìtumọ̀ àti ìrànlọ́wọ́,” Bolt sọ. "Mo ni agbara pupọju lati ṣe ohun gbogbo funrarami. Mo wa ni igbesẹ meji niwaju ẹnikẹni ti n ṣii ilẹkun fun mi. Emi ko bikita lati jẹ ki awọn eniyan ṣe iranlọwọ nitori iranlọwọ wọn lọra pupọ. Bayi, Mo jẹ ki awọn eniyan ṣe iranlọwọ."

Ni bayi, o wo si agbaye ti awọn elere-ije ati awọn alamọja lati mu jiyin rẹ ati pese fun u kii ṣe pẹlu awọn ọgbọn ere-idaraya pataki nikan ṣugbọn gbogbo ipele titun ti atilẹyin ati itọju ailera. “Irin-ajo naa ti mu igbagbọ mi pada si ẹda eniyan,” o sọ.

"Mo jẹ ọmọ ọdun mẹrin nikan ni aye iyipada. Emi ko nilo lati joko ati nijakadi funrararẹ. Ẹnikan ti o ti ṣubu kuro ni skis wọn le kọ mi bi o ṣe le duro, "Bolt ṣe afikun.

Elere Gbajumo Ni Ṣiṣe

Bolt ti rii ẹya rẹ laarin awọn elere adaṣe adaṣe ti o gbajumọ ti o Titari awọn opin ati “ṣe aibalẹ fun ara wọn ati ibẹru diẹ,” o sọ pẹlu ẹrin. "Mo fẹran adrenaline, Mo fẹran iṣẹ lile, ati pe Mo rii pe aafo nla wa ni awọn ere idaraya ati igbasilẹ ita fun awọn eniyan ti o ni ailera." Nigbagbogbo, awọn eniyan ti o ni ailera ni a fi agbara mu lati jẹ aririn ajo ni ita, dipo alarinrin. (Ti o ni ibatan: Pipadanu Ẹsẹ kan Kọ Snowboarder Brenna Huckaby lati mọrírì Ara Rẹ fun Ohun ti O Le Ṣe)

Bolt ko ni iṣoro lati ṣaju isọpọ ti awọn elere idaraya adaṣe sinu awọn ere idaraya ojoojumọ ati awọn igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ. O fi ọwọ kan gbọn ile-iṣe yoga agbegbe kan lati gba awọn elere-ije laaye lati wa ninu awọn kilasi ati ṣiwaju irin-ajo iyalẹnu adaṣe adaṣe (ti ko ṣe onigbọwọ). Ile-iṣẹ giga Fives, ai-jere ti n pese atilẹyin ati inspo si awọn elere idaraya ti o jiya awọn ọgbẹ ti o yi igbesi aye pada, mu afẹfẹ ti ifẹ Bolt ati grit ati jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn elere idaraya wọn.

Loni, Bolt jẹ ọwọn agbara, arin takiti, ati aanu. O n ṣe awada ni gbangba nipa wiwọ camo ati awọn iledìí ti Rainbow lati apakan awọn ọmọde nitori pe wọn tutu ju Awọn igbẹkẹle lọ, ṣe agbero awọn iṣẹlẹ isọdi apọju fun ifẹ rẹ, RAD Society, ati pe o n murasilẹ fun idije gọọfu ti n bọ ni Ilu Sipeeni- n fihan akoko ati akoko lẹẹkansi pe o le fọ awọn ibi -afẹde amọdaju giga, laibikita agbara rẹ.

Atunwo fun