Ejika irora

Ejika ejika jẹ eyikeyi irora ni tabi ni ayika ejika ejika.

Ejika jẹ isẹpo gbigbe julọ ninu ara eniyan. Ẹgbẹ kan ti awọn iṣan mẹrin ati awọn tendoni wọn, ti a pe ni iyipo iyipo, fun ejika rẹ ni ọpọlọpọ išipopada.

Wiwu, ibajẹ, tabi awọn ayipada egungun ni ayika iyipo iyipo le fa irora ejika. O le ni irora nigbati o ba gbe apa loke ori rẹ tabi gbigbe siwaju tabi lẹhin ẹhin rẹ.

Idi ti o wọpọ julọ ti ibanujẹ ejika waye nigbati awọn tendoni iyipo iyipo di idẹkùn labẹ agbegbe egungun ni ejika. Awọn isan naa di igbona tabi bajẹ. Ipo yii ni a pe ni tendinitis rotator cuff tabi bursitis.

Ejika ejika le tun fa nipasẹ:

• Arthritis ninu apapọ ejika
• Egungun spurs ni agbegbe ejika
• Bursitis, eyiti o jẹ iredodo ti apo ti o kun fun omi (bursa) eyiti o ṣe aabo apapọ apapọ ati ṣe iranlọwọ fun gbigbe ni irọrun
• Egungun ejika ti a fọ
• Iyapa ti ejika
• Iyapa ejika
• Ejika aotoju, eyiti o waye nigbati awọn isan, awọn iṣan, ati awọn iṣọn inu inu ejika naa di lile, ṣiṣe iṣipopada nira ati irora
• Aṣeju tabi ipalara ti awọn tendoni nitosi, gẹgẹbi awọn iṣan bicep ti awọn apa
• Omije ti awọn tendoni dapọ iyipo
• Iduro ejika ti ko dara ati awọn oye

Nigba miiran, irora ejika le jẹ nitori iṣoro ni agbegbe miiran ti ara, gẹgẹbi ọrun tabi ẹdọforo. Eyi ni a pe ni irora tọka. Nigbagbogbo irora wa ni isinmi ko si buru si irora nigbati gbigbe ejika.

Eyi ni diẹ ninu awọn imọran fun iranlọwọ irora ejika lati dara:

• Fi yinyin si agbegbe ejika fun awọn iṣẹju 15, lẹhinna fi silẹ fun iṣẹju 15. Ṣe eyi ni awọn akoko 3 si 4 ni ọjọ kan fun ọjọ meji si mẹta. Fi ipari si yinyin ninu asọ. Maṣe fi yinyin taara si awọ ara nitori eyi le ja si otutu.
• Sinmi ejika rẹ fun awọn ọjọ diẹ ti o nbọ.
• Laiyara pada si awọn iṣẹ ṣiṣe deede rẹ. Oniwosan ti ara le ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣe eyi lailewu.
• Mu ibuprofen tabi acetaminophen (bii Tylenol) le ṣe iranlọwọ idinku iredodo ati irora.

Awọn iṣoro abọ Rotator le ṣe itọju ni ile tun.

• Ti o ba ti ni irora ejika ṣaaju, lo yinyin ati ibuprofen lẹhin ti o ba ni adaṣe.
• Kọ ẹkọ awọn adaṣe lati na ati lati mu awọn tendoni dapọ iyipo ati awọn iṣan ejika rẹ lagbara. Dokita kan tabi oniwosan ara le ṣeduro iru awọn adaṣe.
• Ti o ba n bọlọwọ lati tendinitis, tẹsiwaju lati ṣe awọn adaṣe iwọn-ara lati yago fun ejika aotoju.
• Ṣe adaṣe iduro to dara lati tọju awọn isan ejika ati awọn isan rẹ ni awọn ipo ti o tọ wọn.

Lojiji ejika ejika le ma jẹ ami kan ti ikọlu ọkan. Pe 911 ti o ba ni titẹ lojiji tabi fifọ irora ni ejika rẹ, paapaa ti irora ba n lọ lati àyà rẹ si agbọn apa osi, apa tabi ọrun, tabi waye pẹlu ẹmi mimi, dizziness, tabi lagun.

Lọ si yara pajawiri ile-iwosan ti o ba ti ni ọgbẹ ti o nira ati pe ejika rẹ jẹ irora pupọ, ti wú, o gbọgbẹ, tabi ẹjẹ.

Pe olupese ilera rẹ ti o ba ni:

• Ejika ejika pẹlu iba, wiwu, tabi pupa
• Awọn iṣoro gbigbe ejika
• Irora fun diẹ sii ju ọsẹ 2 si 4, paapaa lẹhin itọju ile
• Wiwu ti ejika
• Pupa tabi awọ bulu ti awọ ti agbegbe ejika

Olupese rẹ yoo ṣe idanwo ti ara ati ki o wo ejika rẹ ni pẹkipẹki. A yoo beere awọn ibeere rẹ lati ṣe iranlọwọ fun olupese ni oye iṣoro ejika rẹ.

Ẹjẹ tabi awọn idanwo aworan, gẹgẹbi awọn egungun-x tabi MRI, le paṣẹ lati ṣe iranlọwọ iwadii iṣoro naa.

Olupese rẹ le ṣeduro itọju fun irora ejika, pẹlu:

• Awọn oogun egboogi-iredodo alaiṣan-ara (NSAIDs)
• Abẹrẹ ti oogun egboogi-iredodo ti a npe ni corticosteroid
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ ti gbogbo awọn itọju miiran ko ba ṣiṣẹ

Ti o ba ni iṣoro abirun iyipo, olupese rẹ yoo daba daba awọn iwọn itọju ara ẹni ati awọn adaṣe.

Irora - ejika

• Awọn adaṣe Rotator cuff
• Rotator cuff - itọju ara ẹni
• Rirọpo ejika - yosita
• Isẹ ejika - yosita
• Lilo ejika rẹ lẹhin iṣẹ abẹ rirọpo
• Lilo ejika rẹ lẹhin iṣẹ-abẹ

• Aisan ailera
• Awọn iṣan abọ Rotator
• Awọn aami aisan ikọlu ọkan
• Bursitis ti ejika
• Iyapa ejika - jara

Gill TJ. Ayẹwo ejika ati ṣiṣe ipinnu. Ni: Miller MD, Thompson SR, awọn eds. DeLee, Drez, & Miller's Orthopedic Sports Medicine: Awọn Agbekale ati Iṣe. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: ori 37.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Ejika irora. Ninu: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Iwe-ẹkọ Kelly ati Firestein ti Rheumatology. Oṣu Kẹwa 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: ori 46.