Awọn ẹlẹsẹ Kẹkẹ ẹlẹsẹ meji Badass Pin Bawo ni Ere-idaraya ti Yi igbesi aye wọn pada patapata

Akoonu

• Arabinrin Irin ti Ere -ije Kẹkẹ -ije
• The Gbona New Up-ati-Comer
• Motivating Kọọkan Miiran
• Atunwo fun

Fun meji ninu awọn asare kẹkẹ kẹkẹ obinrin ti o buru julọ, Tatyana McFadden ati Arielle Rausin, kọlu orin jẹ nipa diẹ sii ju gbigba awọn idije lọ. Awọn elere adaṣe adaṣe ti o gbajumọ (tani, otitọ igbadun: ikẹkọ papọ ni University of Illinois) jẹ idojukọ laser lori fifun awọn asare ni iraye ati aye lati ṣe awari ere idaraya kan ti o yi igbesi aye wọn mejeeji pada, laibikita awọn idiwọ lọpọlọpọ.

Nini ailera jẹ ipo to kere ni ọpọlọpọ awọn ere idaraya ati ṣiṣiṣẹ ni kẹkẹ -ogun kii ṣe iyatọ. Awọn idena pupọ lo wa si titẹsi: O le nira lati ṣeto awọn agbegbe ati wiwa awọn iṣẹlẹ ti o ṣe atilẹyin ere idaraya, ati paapaa ti o ba ṣe, yoo jẹ ọ niwọn bi ọpọlọpọ awọn kẹkẹ kẹkẹ-ije ti wa ni oke ti $3,000.

Sibẹsibẹ, awọn obinrin iyalẹnu meji wọnyi rii ṣiṣe adaṣe lati jẹ iyipada-aye. Wọn ti fihan pe awọn elere idaraya ti gbogbo awọn agbara le ni anfani lati ere idaraya ati pe wọn ti kọ ara wọn ti ara ati ẹdun grit ni ọna ... paapaa nigbati ko si ẹnikan ti o ro pe wọn le ṣe.

Eyi ni bii wọn ṣe fọ awọn ofin ati rii agbara wọn bi awọn obinrin ati bi elere idaraya.

Arabinrin Irin ti Ere -ije Kẹkẹ -ije

O le ti gbọ orukọ Tatyana McFadden ọmọ ọdun 29 ni oṣu to kọja nigbati Paralympian fọ teepu naa ni NYRR United Airlines NYC Half Marathon, fifi kun si atokọ iyalẹnu ti awọn bori. Titi di oni, o gba Ere-ije Ere-ije Ilu New York ni igba marun, awọn ami iyin goolu meje ni Awọn ere Paralympic fun Ẹgbẹ Amẹrika, ati awọn ami iyin goolu 13 ni IPC World Championship. ICYDK, iyẹn ni awọn aṣeyọri pupọ julọ ni ere -ije pataki ju eyikeyi oludije miiran lọ.

Irin -ajo rẹ si pẹpẹ, sibẹsibẹ, bẹrẹ ọna ṣaaju ohun elo hefty ati pato ko pẹlu awọn ijoko ere-ije imọ-ẹrọ giga tabi ikẹkọ pataki.

McFadden (ẹniti a bi pẹlu spina bifida, ti o rọ lati ẹgbẹ-ikun si isalẹ) lo awọn ọdun akọkọ ti igbesi aye rẹ ni ile-itọju ọmọ alainibaba ni St. Ó sọ pé: “Mi ò ní kẹ̀kẹ́ arọ. "Emi ko paapaa mọ pe o wa. Mo rọra kọja ilẹ tabi rin lori ọwọ mi."

Ti gba nipasẹ tọkọtaya AMẸRIKA kan ni ọdun mẹfa, McFadden bẹrẹ igbesi aye tuntun rẹ ni awọn ipinlẹ pẹlu awọn ilolu ilera pataki eyun nitori awọn ẹsẹ rẹ ti ni atrophied, eyiti o yori si ọpọlọpọ awọn iṣẹ abẹ.

Botilẹjẹpe ko mọ ni akoko yẹn, eyi jẹ aaye iyipada nla kan. Lẹhin imularada, o ni ipa pẹlu awọn ere idaraya o si ṣe ohun gbogbo ti o le: odo, bọọlu inu agbọn, hockey yinyin, adaṣe… lẹhinna nikẹhin ere-ije kẹkẹ, o ṣalaye. Ó sọ pé òun àti ìdílé òun rí bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ kára gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà láti tún ìlera òun ṣe.

“Ni ile -iwe giga, Mo rii pe Mo n gba ilera ati ominira mi [nipasẹ ere idaraya],” o sọ. "Mo le Titari kẹkẹ mi funrarami ati pe Mo n gbe ominira, igbesi aye ilera. Nikan lẹhinna ni MO le ni awọn ibi -afẹde ati awọn ala." Ṣugbọn kii ṣe rọrun nigbagbogbo fun u. Nigbagbogbo wọn beere lọwọ rẹ lati ma dije ninu awọn ere-ije ki kẹkẹ ẹlẹṣin rẹ maṣe jẹ eewu si awọn asare ti o ni agbara.

Kii ṣe titi lẹhin ile-iwe ti McFadden le ronu lori ipa awọn ere idaraya ni lori aworan ara rẹ ati oye ti agbara. O fẹ lati rii daju pe gbogbo ọmọ ile -iwe ni aye kanna lati ṣaṣeyọri ninu awọn ere idaraya. Bii iru eyi, o di apakan ti ẹjọ kan ti o yori si ikọja iṣe ni Maryland ti o fun awọn ọmọ ile -iwe ti o ni ailera ni anfani lati dije ninu awọn ere -idaraya ere -idaraya.

“A ronu laifọwọyi nipa ohun ti eniyan kan ko le ṣe," o sọ pe "Ko ṣe pataki bi o ṣe ṣe, gbogbo wa ni o wa fun ṣiṣe. Awọn ere idaraya jẹ ọna ti o dara julọ lati Titari fun agbawi ati mu gbogbo eniyan papọ, ”

McFadden tẹsiwaju lati lọ si Ile -ẹkọ giga ti Illinois lori sikolashipu agbọn adaṣe, ṣugbọn nikẹhin o fun iyẹn si idojukọ lori ṣiṣe ni kikun akoko. O di elere-ije elere kukuru kukuru ati pe olukọni rẹ laya lati gbiyanju ere-ije gigun kan. Nitorinaa o ṣe, ati pe o ti jẹ itan-akọọlẹ igbasilẹ lati igba naa.

“Mo ṣe idojukọ pataki yẹn lori awọn ere-ije nigba yẹn, ni akoko yẹn, Mo n ṣe awọn sprints 100-200m,” o sọ. "Ṣugbọn mo ṣe, o jẹ iyanu bi a ṣe le yi ara wa pada."

The Gbona New Up-ati-Comer

Olutọju kẹkẹ kẹkẹ Gbajumo Arielle Rausin ni awọn iṣoro ti o jọra wiwa iraye si awọn ere idaraya adaṣe. Paralyzed ni ọjọ-ori 10 ninu ijamba ọkọ ayọkẹlẹ kan, o bẹrẹ idije ni 5Ks ati ṣiṣe orilẹ-ede pẹlu awọn ọmọ ile-iwe ẹlẹgbẹ rẹ ti o ni agbara ni kẹkẹ-kẹkẹ ojoojumọ (aka, korọrun pupọ ati jinna si daradara.)

Ṣugbọn aibalẹ pupọ ti lilo alaga ti kii ṣe ere-ije ko le dije pẹlu ifiagbara ti o ro pe o nṣiṣẹ, ati awọn olukọni ere-idaraya diẹ diẹ ṣe iranlọwọ lati ṣafihan Rausin pe o le dije-ati bori.

“Ti ndagba, nigbati o ba wa lori alaga, o gba iranlọwọ gbigbe sinu ati lati ibusun, awọn ọkọ ayọkẹlẹ, nibikibi, ati pe ohun ti Mo ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ ni pe Mo di alagbara,” o sọ. “Nṣiṣẹ fun mi ni imọran pe Emi le ṣaṣeyọri awọn nkan ki o ṣaṣeyọri awọn ibi -afẹde mi ati awọn ala mi. ”(Eyi ni ohun ti eniyan ko mọ nipa iduro dada ninu kẹkẹ -ogun.)

Ni igba akọkọ ti Rausin rii kẹkẹ -ije kẹkẹ miiran jẹ ọjọ -ori 16 lakoko 15K pẹlu baba rẹ ni Tampa. Nibe, o pade olukọni adaṣe adaṣe fun University of Illinois ti o sọ fun u ti o ba gba si ile-iwe naa, yoo ni aaye kan lori ẹgbẹ rẹ. Iyẹn ni gbogbo iwuri ti o nilo lati Titari ararẹ ni ile-iwe.

Loni o ṣe igbasilẹ giga 100-120 awọn maili ni ọsẹ kan ni igbaradi fun akoko Ere-ije Ere-ije gigun, ati pe o le rii nigbagbogbo ni irun-agutan merino ti Ọstrelia, bi o ti jẹ onigbagbọ iduroṣinṣin ninu awọn agbara imudaniloju ati imuduro rẹ. Ni ọdun yii nikan, o ni awọn ero lati dije mẹfa si awọn ere -ije gigun mẹwa mẹwa, pẹlu Ere -ije Ere -ije Ere -ije Boston bi elere elere 2019 Boston Gbajumo. O tun ti ṣeto awọn ifọkansi rẹ lori idije ni agbara ni Awọn ere Paralympic 2020 ni Tokyo.

Motivating Kọọkan Miiran

Niwọn igba ti o ti ṣii ni Ere-ije gigun idaji NYC lẹgbẹẹ McFadden ni Oṣu Kẹta, Rausin ti dojukọ lesa lori Ere-ije gigun ti Boston ni oṣu ti n bọ. Erongba rẹ ni lati gbe ga ju ti o ṣe lọ ni ọdun to kọja (o jẹ 5th), ati pe o ni ohun iwuri lati fa jade nigbati awọn oke -nla ba le: Tatyana McFadden.

“Emi ko tii pade obinrin ti o lagbara bi Tatyana,” ni Rausin sọ. "Mo ṣe akiyesi rẹ gangan nigbati mo n gun awọn oke-nla ni Boston tabi awọn afara ni New York. Ọgbẹ rẹ jẹ alaragbayida." Fun apakan tirẹ, McFadden sọ pe o jẹ iyalẹnu lati wo Rausin yipada ati rii bi o ṣe yara to. “O n ṣe awọn ohun nla fun ere idaraya,” o sọ.

Ati pe kii ṣe gbigbe ere idaraya siwaju nikan pẹlu awọn iṣe ti ara rẹ; Rausin n gba ọwọ rẹ ni idọti ṣiṣe ohun elo to dara julọ ki awọn elere idaraya kẹkẹ le ṣe ni ibi giga wọn. Lẹhin ti o mu kilasi titẹ sita 3D ni kọlẹji, Rausin ni atilẹyin lati ṣe apẹrẹ ibọwọ-ije kẹkẹ kan ati pe o ti bẹrẹ ile-iṣẹ Ingenium ti ara rẹ lati igba naa.

Mejeeji Rausin ati McFadden sọ pe iwuri wọn wa lati rii bi wọn ṣe le Titari ara wọn ni ẹyọkan, ṣugbọn iyẹn ko ṣiji awọn ipilẹṣẹ wọn lati pese awọn aye diẹ sii fun iran ti nbọ ti awọn onija kẹkẹ.

Rausin sọ pe “Awọn ọdọbinrin nibi gbogbo yẹ ki o ni anfani lati dije ati ṣe awari awọn agbara tuntun,” Rausin sọ. “Nṣiṣẹ jẹ agbara lalailopinpin ati fun ọ ni rilara pe o le ṣe ohunkohun.”

Atunwo fun