Tendonitis ẹsẹ Goose: kini o jẹ, awọn aami aisan, awọn idi ati itọju

Akoonu

• Awọn aami aisan akọkọ
• Owun to le fa
• Bawo ni itọju ṣe
• 1. isinmi
• 2. Iwoye-arun
• 3. Awọn oogun
• 4. Itọju ailera
• 5. Itọju-ara

Tendonitis ni goose paw, ti a tun pe ni tendonitis anserine, jẹ iredodo ni agbegbe orokun, eyiti o ni awọn isan mẹta, eyiti o jẹ: sartorius, gracilis ati semitendinosus. Eto awọn tendoni yii jẹ iduro fun iṣipopada iṣipopada orokun ati pe o sunmọ si bursa anserine, eyiti o jẹ apo ti o ni omi bibajẹ ti o n ṣiṣẹ bi olulu-mọnamọna lori orokun.

Iru tendonitis yii waye ni akọkọ ninu awọn obinrin ti o ni iwuwo apọju ati pe o le dide nitori awọn iṣoro ilera miiran gẹgẹbi ọgbẹ, awọn ẹsẹ pẹlẹbẹ, awọn idibajẹ orokun, ibalokanje tabi iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o pọsi ti o nilo igbiyanju ninu orokun.

Itọju naa fun tendonitis goose paw jẹ itọkasi nipasẹ dokita orthopedic lẹhin awọn idanwo, eyiti o le jẹ olutirasandi tabi aworan iwoyi oofa, ati pe o ni isinmi, ohun elo yinyin lori agbegbe orokun, ilana-ara, acupuncture ati lilo awọn egboogi-iredodo egboogi. awọn atunilara irora, lati dinku iredodo ati fifun irora.

Awọn aami aisan akọkọ

Tendonitis ni ẹsẹ goose jẹ igbona ti o kan awọn ara ti orokun ati fa awọn aami aiṣan bii:

• Irora ni apa inu ti orokun;
• Isoro lati rin soke tabi isalẹ awọn atẹgun;
• Ifamọ nigba fifẹ agbegbe orokun;
• Irora gbigbọn ni orokun nigbati o joko.

Ni awọn igba miiran, ẹkun ita ti orokun le di wiwu, ṣugbọn eyi kii ṣe wọpọ ni iru tendonitis yii. Awọn eniyan ti o ni tendonitis ni ẹsẹ gussi le ni rilara lara nigbati wọn nrin eyiti o maa n buru si ni alẹ ati ni oju ojo tutu, eyiti o le ni ipa lori didara oorun ati mu aibalẹ jade.

Ìrora ti o fa nipasẹ iru tendonitis yii jẹ igbagbogbo ati ibajẹ idagbasoke awọn iṣẹ ojoojumọ, ati pe o ni iṣeduro lati kan si alagbawo ti o le paṣẹ awọn idanwo, gẹgẹbi olutirasandi tabi MRI, lati jẹrisi idanimọ ati ṣeduro itọju ti o yẹ julọ.

Ni afikun, ṣiṣeran dokita kan jẹ pataki bi awọn aami aiṣan wọnyi le ṣe afihan awọn ayipada miiran, bii ipalara si meniscus. Ṣayẹwo diẹ sii kini ipalara meniscus ati bii o ṣe tọju rẹ.

Owun to le fa

Goose paw tendonitis jẹ arun ti o wọpọ julọ ni ipa awọn obinrin ti o ni iwọn apọju ati awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, osteoarthritis ati arthritis rheumatoid, awọn idi akọkọ ti eyiti o le jẹ:

• Awọn iṣe ti ara ti o nilo igbiyanju orokun, gẹgẹbi ṣiṣe ati Ere-ije gigun lori awọn ọna pipẹ;
• Flat tabi awọn ẹsẹ fifẹ;
• Ikunlekun orokun;
• Funmorawon ti awọn ara ti awọn isan orokun;
• Ipada sẹhin ti iṣan itan iwaju;
• Ọgbẹ ti meniscus agbedemeji.

Iru iredodo yii ni orokun jẹ wọpọ julọ ni awọn obinrin nitori otitọ pe, ni apapọ, wọn ni ibadi ti o gbooro sii ati, nitorinaa, wọn ni igun ti o tobi ju ti orokun, ti o fa titẹ pupọ lati waye lori agbegbe ti awọn tendoni ti o ṣe ẹsẹ.

Bawo ni itọju ṣe

Itọju fun tendonitis ni goose paw jẹ gidigidi iru si itọju ti bursitis ni orokun, ni itọkasi nipasẹ orthopedist ati pe o le ṣee ṣe nipasẹ:

1. isinmi

Isinmi jẹ igbesẹ ti o ṣe pataki pupọ ni imularada iru tendonitis yii, bi o ṣe ṣe idiwọ orokun lati gbigbe ati, nitorinaa, ṣe iranlọwọ fun awọn ara ti ẹsẹ Gussi lati bọsipọ. Ninu iru ipalara yii, o ṣe pataki fun eniyan lati dubulẹ, pẹlu ẹsẹ ni gígùn ati nigba sisun, o yẹ ki a lo timutimu tabi irọri laarin awọn itan.

Lakoko isinmi o le ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe lojoojumọ, sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati yago fun lilọ ati isalẹ awọn pẹtẹẹsì, rirọpo, ṣiṣe, rin irin-ajo gigun ati joko fun igba pipẹ pẹlu orokun tẹ.

2. Iwoye-arun

Cryotherapy jẹ ohun elo ti yinyin ni aaye ti ipalara ati pe a le lo lati ṣe itọju tendonitis ni ẹsẹ goose, bi o ṣe dinku irora, ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu ati igbona ti orokun ati pe o yẹ ki o lo nipasẹ awọn baagi jeli, eyiti o di ni firisa, awọn baagi tabi compresses ti yinyin wa lori, fun akoko iṣẹju 20 ni gbogbo wakati 2.

Nigbati o ba fi akopọ yinyin sori orokun, o jẹ dandan lati daabobo awọ ara ni akọkọ, pẹlu asọ tabi toweli oju, bi yinyin ti o ni ifọwọkan pẹlu awọ le fa pupa, ibinu ati paapaa jijo.

3. Awọn oogun

Diẹ ninu awọn oogun le ni itọkasi lati tọju iru tendonitis yii, gẹgẹbi awọn oogun egboogi-iredodo, eyiti o ṣe iranlọwọ lati dinku ilana iredodo ni agbegbe ẹsẹ ẹsẹ. Ni awọn ọrọ miiran, dokita le ṣeduro fun lilo awọn corticosteroids ti ẹnu, eyiti o yẹ ki o mu fun akoko ti a tọka, paapaa ti irora ba ni ilọsiwaju.

Diẹ ninu awọn ohun ọgbin ati awọn iyokuro abayọ ni iṣe egboogi-iredodo ati pe a le lo lati ṣe iranlọwọ lati dinku irora orokun, gẹgẹbi tii atalẹ ati tii fennel. Wo awọn atunṣe ile miiran fun tendonitis.

Ọna miiran lati ṣe iranlọwọ fun awọn aami aiṣan ti goose paw tendonitis jẹ nipasẹ itasi anesitetiki pẹlu awọn corticosteroids, eyiti o dara julọ fun awọn ipo eyiti eyiti bursitis orokun tun waye.

4. Itọju ailera

Itọju pẹlu itọju-ara le ṣee ṣe nipasẹ awọn adaṣe imularada ti o gbọdọ jẹ itọsọna nipasẹ alamọdaju alamọdaju ati pe o ni ifunra awọn isan ti o ṣe atilẹyin orokun ati fifẹ awọn isan ti goose paw.

Awọn imọ-ẹrọ itọju ailera miiran le tun ṣe iṣeduro, gẹgẹ bi lilo olutirasandi si orokun, eyiti o mu ki awọn sẹẹli ara wa ja ija ati ki o ṣe iranlọwọ fun iyọkuro irora ati dinku wiwu ni aaye ti tendonitis. Ifaagun itanna transcutaneous, ti a mọ ni TENS, tun jẹ itọju apọju ti a tọka fun iru tendonitis yii, bi o ṣe nlo itara itanna lati mu igbona ti ẹsẹ gussi mu. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa ilana TENS ati awọn anfani wo ni.

5. Itọju-ara

Itọju acupuncture jẹ iru itọju ti oogun Kannada ibile ti o da lori iwuri ti awọn aaye kan pato lori ara lati tu ṣiṣan agbara silẹ ati dinku irora, igbega si ilera ti ara ati ti ara. Iru itọju yii ni a le lo lati ṣe iranlọwọ lati tọju tendonitis nipa lilo awọn abere ikẹhin, awọn lesa tabi awọn irugbin mustardi si awọn aaye lori ara lati dinku iredodo ti awọn tendoni ti ẹsẹ goose. Ṣayẹwo diẹ sii nipa kini acupuncture jẹ ati kini o jẹ fun.

Eyi ni awọn imọran miiran ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku irora ti o ṣẹlẹ nipasẹ tendonitis: