Oye Tendinopathy

Akoonu

• Kini tendinopathy?
• Kini iyatọ laarin tendinopathy ati tendinitis?
• Kini o fa tendinopathy?
• Njẹ awọn oogun egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ?
• Bawo ni a ṣe tọju tendinopathy bayi?
• Itọju ile
• Itọju ailera
• Isẹ abẹ
• Kini oju iwoye?

Kini tendinopathy?

Awọn tendoni lagbara, awọn awọ bi-okun ti o ni amuaradagba kolaginni. Wọn so awọn isan rẹ pọ si awọn egungun rẹ. Tendinopathy, tun pe ni tendinosis, tọka si didenukole ti kolaginni ninu isan kan. Eyi fa irora sisun ni afikun si irọrun irọrun ati ibiti o ti n gbe kiri

Lakoko ti tendinopathy le ni ipa lori eyikeyi tendoni, o wọpọ julọ ni:

• Tendoni Achilles
• tendoni da silẹ awọn okun
• tendoni patellar
• awọn isan hamstring

Ka siwaju lati ni imọ siwaju sii nipa tendinopathy, pẹlu bii o ṣe ṣe afiwe si tendonitis ati bi o ṣe tọju.

Kini iyatọ laarin tendinopathy ati tendinitis?

Diẹ ninu eniyan lo awọn ofin tendinopathy ati tendonitis ni paṣipaarọ. Lakoko ti awọn meji naa ni awọn aami aisan to fẹrẹẹ, wọn jẹ awọn ipo oriṣiriṣi.

Tendinopathy jẹ ibajẹ ti amuaradagba kolaginni ti o ṣe tendoni. Tendonitis, ni apa keji, jẹ igbona ti tendoni nikan.

Lakoko ti o ṣeese o mọ diẹ sii pẹlu tendonitis, pe tendinopathy jẹ kosi wọpọ julọ. O kan ko ṣe idanimọ ati ayẹwo bi igbagbogbo bi tendonitis jẹ.

Kini o fa tendinopathy?

Mejeeji tendinopathy ati tendonitis nigbagbogbo n ṣẹlẹ nipasẹ lilo apọju tabi wahala lojiji lori tendoni kan. Ogbo ati aini ti ohun orin iṣan tun le ṣe ipa ninu idagbasoke ti tendinopathy.

Awọn onisegun ronu tẹlẹ pe tendinopathy jẹ abajade iṣẹlẹ ti tendonitis. Ṣugbọn lẹhin wiwo awọn ayẹwo ti awọn tendoni ti o farapa labẹ maikirosikopu, ọpọlọpọ ni bayi gbagbọ pe ọna miiran ni o wa - tendonitis jẹ abajade iṣẹlẹ ti tendinopathy.

Imọye tuntun tuntun yii nipa awọn idi ti o fa ati lilọsiwaju ti tendinopathy ti mu ki awọn ayipada wa si awọn ọna itọju ti o wọpọ.

Njẹ awọn oogun egboogi-iredodo le ṣe iranlọwọ?

Awọn dokita nigbagbogbo fun awọn eniyan ni imọran lati mu awọn oogun egboogi-iredodo ti kii-sitẹriọdu ti kii ṣe sitẹriọdu (NSAIDs), gẹgẹ bi ibuprofen (Advil) fun tendinopathy. Ranti, wọn lo lati ronu igbona tendoni ṣe ipa nla ninu idagbasoke ti tendinopathy.

Awọn egboogi-iredodo miiran ti a lo lati tọju tendinopathy pẹlu:

• diclofenac (Voltaren, Zipsor), oogun-nikan NSAID
• abẹrẹ ti corticosteroids, gẹgẹ bi awọn triamcinolone acetonide (Volon A)

Ṣugbọn diẹ ninu awọn onisegun ti bẹrẹ lati beere lọwọ ọna itọju yii, ni bayi pe wọn ni oye ti o dara julọ ibasepọ laarin iredodo ati tendinopathy.

Ẹri ti n dagba tun wa pe awọn NSAID le fa fifalẹ ilana imularada ni otitọ.

Fun apẹẹrẹ, a rii pe diclofenac ati awọn abẹrẹ corticosteroid ti fa fifalẹ oṣuwọn ti idagbasoke sẹẹli tendoni tuntun ninu awọn eku. An lati 2004 ri pe ibuprofen ni ipa ti o jọra lori awọn sẹẹli tendoni Achilles ninu awọn eku.

Bawo ni a ṣe tọju tendinopathy bayi?

Lakoko ti a ko lo awọn NSAID ati awọn corticosteroids bi Elo lati ṣe itọju tendinopathy, ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran wa. Ọpọlọpọ eniyan rii pe apapọ ti itọju ile ati itọju ti ara ṣiṣẹ dara julọ. Ṣugbọn ti o ba ni ọran ti o nira pupọ, o le nilo iṣẹ abẹ.

Itọju ile

Atọju tendinopathy nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu fifun agbegbe ti o farapa lọpọlọpọ isinmi. Ṣugbọn o ṣe pataki lati tun jẹ ṣiṣere lọwọ lati ṣetọju agbara rẹ ati ilera gbogbogbo. Ti tendoni Achilles rẹ ba kan, fun apẹẹrẹ, ronu jijade fun awọn iṣẹ ipa-kekere, bii odo.

Ti o ko ba le yago fun fifi wahala leralera si agbegbe nitori awọn ibeere iṣẹ rẹ, gbiyanju lati taworan fun iṣẹju 1 isinmi fun gbogbo iṣẹju 15 ti iṣẹ, tabi iṣẹju 5 isinmi fun gbogbo iṣẹju 20 si 30.

O tun le gbiyanju ọna RICE, eyiti o jẹ igbagbogbo doko gidi fun awọn ipalara tendoni:

• RGbiyanju lati duro kuro ni apakan ara ti o kan gẹgẹ bi o ti le.
• Emice. Fi ipari si akopọ yinyin sinu aṣọ inura ina ki o mu u ni agbegbe ti o kan fun iṣẹju 20. O le ṣe eyi to igba mẹjọ lojoojumọ.
• Copa. Fi ipari si agbegbe naa ni bandage rirọ, rii daju pe ko ni ju.
• Elevate. Jeki agbegbe ti a fọwọkan gbe lori irọri tabi ẹrọ miiran. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dinku wiwu eyikeyi.

Itọju ailera

Oniwosan nipa ti ara tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati tun agbara kọ ati mu iwosan tendoni ṣiṣẹ nipasẹ awọn adaṣe onírẹlẹ. Dokita rẹ le fun ọ ni itọkasi si alamọdaju ti ara ti o mọ.

Awọn imuposi pupọ lo wa ti olutọju-ara ti ara le lo lati tọju tendinopathy, ṣugbọn awọn ti o wọpọ meji pẹlu:

• ifọwọra ikọlu ikọja jinna, iru ifọwọra àsopọ ti o le ṣe iranlọwọ lati mu iṣẹ alagbeka ṣiṣẹ ati lati ṣẹda awọn okun kolaginni tuntun
• awọn adaṣe eccentric, eyiti o fi ipa mu awọn isan rẹ lati gun nigba ti wọn ṣe adehun, dipo kikuru

Isẹ abẹ

Ti o ba ni tendinopathy ti o nira ti ko dahun si eyikeyi itọju miiran, dokita rẹ le ṣeduro iṣẹ atunṣe tendoni. Wọn yoo ṣe iṣeduro ki o ṣe diẹ ninu itọju ti ara lakoko ilana imularada, eyiti o le gba to ọsẹ mejila.

Kọ ẹkọ diẹ sii nipa iṣẹ abẹ atunṣe tendoni, pẹlu bii o ti ṣe ati awọn eewu ti o le.

Kini oju iwoye?

Lakoko ti tendinopathy le jẹ irora pupọ, ọpọlọpọ awọn ohun le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso irora naa. Fun ọpọlọpọ eniyan, idapọ ti itọju ile ati itọju ti ara n pese iderun. Ṣugbọn ti awọn aami aisan rẹ ko ba ṣe afihan awọn ami eyikeyi ti ilọsiwaju, o le jẹ akoko lati ronu abẹ atunṣe tendoni.