Awọn nkan 7 Eniyan ti o ni Arun Ara Ẹni Aala Fẹ Ki O Mọ

Akoonu

• 1. ‘A bẹru pe iwọ yoo lọ, paapaa nigbati awọn nkan ba dara. Ati pe awa paapaa korira rẹ. '
• 2. ‘O kan lara bi lilọ nipasẹ igbesi aye pẹlu awọn ẹdun-ipele ẹdun mẹta; ohun gbogbo gbona ati irora lati fi ọwọ kan. '
• 3. ‘Ohun gbogbo ni o ni irọrun diẹ sii: o dara, buburu, tabi bibẹkọ. Ifarahan wa si iru awọn imọlara le dabi eyi ti o yẹ, ṣugbọn o yẹ ni ọkan wa. '
• 4. ‘Emi ko ni awọn eniyan lọpọlọpọ.’
• 5. ‘A kii ṣe eewu tabi ifọwọyi ... [a] kan nilo kekere diẹ ti ifẹ afikun.’
• 6. ‘O rẹwẹsi ati ibanujẹ. Ati pe o nira pupọ lati wa didara, itọju ifarada. '
• 7. ‘A kii ṣe ẹni ti a fẹran ati pe a nifẹ nla.’
• Ti o ba wa ninu ibasepọ kan tabi ti o ni ibatan pẹlu BPD, o ṣe pataki lati ṣe iwadi rẹ sinu ipo naa, ki o ṣọra fun awọn aṣa ti o le wa kọja

Ẹjẹ aala eniyan aala nigbagbogbo jẹ aṣiṣe. O to akoko lati yi iyẹn pada.

Ẹjẹ aala eniyan aala - {textend} nigbakan ti a mọ bi rudurudu eniyan ti ko ni rilara ẹdun - {textend} jẹ rudurudu ti eniyan eyiti o kan bi o ṣe ronu ati rilara nipa ararẹ ati awọn omiiran.

Awọn eniyan ti o ni rudurudu ti eniyan aala (BPD) nigbagbogbo ni iberu ti o lagbara lati fi silẹ, Ijakadi lati ṣetọju awọn ibatan to ni ilera, ni awọn ẹdun ti o lagbara pupọ, ṣiṣẹ ni agbara, ati paapaa le ni iriri paranoia ati ipinya.

O le jẹ aisan idẹruba lati gbe pẹlu, eyiti o jẹ idi ti o ṣe pataki to pe awọn eniyan ti o ni BPD wa ni ayika nipasẹ awọn eniyan ti o le loye ati atilẹyin wọn. Ṣugbọn o tun jẹ aisan abuku ti iyalẹnu.

Nitori ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ti o wa ni ayika rẹ, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ni rudurudu naa bẹru lati sọrọ nipa gbigbe pẹlu rẹ.

Ṣugbọn a fẹ lati yi iyẹn pada.

Ti o ni idi ti Mo fi jade ki o beere lọwọ awọn eniyan pẹlu BPD lati sọ fun wa ohun ti wọn fẹ ki awọn eniyan miiran mọ nipa gbigbe pẹlu ipo naa. Eyi ni meje ti awọn idahun agbara wọn.

1. ‘A bẹru pe iwọ yoo lọ, paapaa nigbati awọn nkan ba dara. Ati pe awa paapaa korira rẹ. '

Ọkan ninu awọn aami aiṣan ti o tobi julọ ti BPD ni iberu ti ikọsilẹ ati pe eyi le waye paapaa nigbati awọn nkan ninu ibatan ba dabi ẹni pe o nlọ daradara.

Ibẹru jakejado yii wa pe awọn eniyan yoo fi wa silẹ, tabi pe a ko dara to fun eniyan yẹn - {textend} ati pe paapaa ti o ba jẹ alaigbọran si awọn miiran, o le ni irọrun gidi si ẹni ti o tiraka naa.

Ẹnikan ti o ni BPD yoo ṣe ohunkohun lati da iyẹn duro, eyiti o jẹ idi ti wọn le wa kọja bi “clingy” tabi “alaini.” Botilẹjẹpe o le nira lati ni aanu pẹlu, ranti pe o jẹ lati ibi ibẹru, eyiti o le nira iyalẹnu lati gbe pẹlu.

2. ‘O kan lara bi lilọ nipasẹ igbesi aye pẹlu awọn ẹdun-ipele ẹdun mẹta; ohun gbogbo gbona ati irora lati fi ọwọ kan. '

Eniyan yii sọ gangan ni ẹtọ - {textend} awọn eniyan ti o ni BPD ni awọn ẹdun ti o le gidigidi ti o le ṣiṣe lati awọn wakati diẹ si paapaa awọn ọjọ diẹ, ati pe o le yipada ni yarayara.

Fun apẹẹrẹ, a le lọ lati rilara idunnu pupọ si lojiji rilara irẹlẹ ati ibanujẹ pupọ. Nigbakan nini BPD dabi ririn lori awọn ẹyin eyin ni ayika ararẹ rẹ - {textend} a ko mọ ọna ti iṣesi wa yoo lọ, ati nigbami o nira lati ṣakoso.

Paapa ti a ba dabi ẹni pe a “ni itara aṣeju,” ranti pe kii ṣe nigbagbogbo wa labẹ iṣakoso wa.

3. ‘Ohun gbogbo ni o ni irọrun diẹ sii: o dara, buburu, tabi bibẹkọ. Ifarahan wa si iru awọn imọlara le dabi eyi ti o yẹ, ṣugbọn o yẹ ni ọkan wa. '

Nini BPD le jẹ kikankikan, bi ẹnipe a n ṣe ifasita laarin awọn iwọn. Eyi le rẹwẹsi fun awa mejeeji ati fun awọn eniyan ti o wa ni ayika wa.

Ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe ohun gbogbo ti eniyan ti o ni BPD nronu jẹ diẹ sii ju ti o yẹ lọ ni ọkan wọn lọ ni akoko yẹn. Nitorinaa jọwọ maṣe sọ fun wa pe a jẹ aṣiwère tabi jẹ ki a lero bi ẹni pe awọn ikunsinu wa ko wulo.

O le gba wọn ni akoko lati ronu lori awọn ironu wa - {textend} ṣugbọn ni akoko awọn nkan le ni idẹruba bi ọrun apaadi. Eyi tumọ si pe ko ṣe idajọ ati fifun aaye ati akoko nibiti o ti ni atilẹyin ọja.

4. ‘Emi ko ni awọn eniyan lọpọlọpọ.’

Nitori o jẹ rudurudu ti eniyan, BPD nigbagbogbo dapo pẹlu ẹnikan ti o ni rudurudu idanimọ dissociative, nibiti awọn eniyan ti dagbasoke ọpọlọpọ awọn eniyan.

Ṣugbọn eyi kii ṣe ọran rara. Awọn eniyan ti o ni BPD ko ni eniyan ti o ju ọkan lọ. BPD jẹ rudurudu ti eniyan ninu eyiti o ni awọn iṣoro pẹlu bii o ṣe ronu ati rilara nipa ararẹ ati awọn eniyan miiran, ati pe o ni awọn iṣoro ninu igbesi aye rẹ nitori abajade eyi.

Iyẹn ko tumọ si pe ibajẹ idanimọ dissociative yẹ ki o jẹ abuku, boya, ṣugbọn o dajudaju ko yẹ ki o dapo pẹlu rudurudu miiran.

5. ‘A kii ṣe eewu tabi ifọwọyi ... [a] kan nilo kekere diẹ ti ifẹ afikun.’

Abuku nla tun wa ni ayika BPD. Ọpọlọpọ eniyan tun gbagbọ pe awọn ti ngbe pẹlu rẹ le jẹ ifọwọyi tabi eewu nitori awọn aami aisan wọn.

Lakoko ti eyi le jẹ ọran ni kekere to kere julọ ti eniyan, ọpọlọpọ eniyan ti o ni BPD n tiraka pẹlu ori ti ara wọn ati awọn ibatan wọn.

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe a kii ṣe eniyan eewu. Ni otitọ, awọn eniyan ti o ni aisan ọgbọn ọgbọn le ṣe ipalara fun ara wọn ju awọn miiran lọ.

6. ‘O rẹwẹsi ati ibanujẹ. Ati pe o nira pupọ lati wa didara, itọju ifarada. '

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni BPD ko ni itọju, ṣugbọn kii ṣe nitori wọn ko fẹ. O jẹ nitori a ko ṣe mu aisan ọgbọn ori yii bii ọpọlọpọ awọn miiran.

Fun ọkan, BPD ko tọju pẹlu oogun. O le ṣe itọju nikan pẹlu itọju ailera, gẹgẹbi itọju ihuwasi ihuwasi ihuwasi (DBT) ati itọju ihuwasi ihuwasi (CBT). Ko si awọn oogun ti a mọ lati munadoko fun atọju BPD (botilẹjẹpe nigbami awọn oogun ni a lo aami-pipa lati ṣe iranlọwọ awọn aami aisan).

O tun jẹ otitọ pe nitori abuku, diẹ ninu awọn ile-iwosan gba pe awọn eniyan ti o ni BPD yoo jẹ awọn alaisan ti o nira, ati bi eleyi, o le nira lati wa itọju to munadoko.

Ọpọlọpọ eniyan ti o ni BPD le ni anfani lati awọn eto DBT aladanla, ṣugbọn iwọnyi kii ṣe rọọrun lati wọle si. Ewo ni lati sọ, ti ẹnikan ti o ni BPD ko “dara dara,” maṣe yara lati da wọn lẹbi - {textend} iranlọwọ ti o nira to fun ara rẹ.

7. ‘A kii ṣe ẹni ti a fẹran ati pe a nifẹ nla.’

Awọn eniyan ti o ni BPD ni ifẹ pupọ lati fun, pupọ ti o le jẹ lagbara.

Awọn ibatan le ni itara bi iji ni awọn akoko, nitori nigbati ẹnikan ti o ni BPD - {textend} paapaa awọn ti o ni ijakadi pẹlu awọn ikunra ailopin ti ofo tabi aibikita - {textend} ṣe asopọ gidi, rirọ le jẹ bi kikankikan bi eyikeyi imolara miiran ti wọn ni iriri .

Eyi le ṣe kikopa ninu ibasepọ pẹlu ẹnikan pẹlu BPD nira, ṣugbọn o tun tumọ si pe eyi jẹ eniyan ti o ni ifẹ pupọ lati pese. Wọn kan fẹ lati mọ pe awọn ikunsinu wọn ti pada, ati pe o le nilo ifọkanbalẹ diẹ diẹ lati rii daju pe ibasepọ naa tun n mu ṣẹ fun iwọ mejeeji.

Ti o ba wa ninu ibasepọ kan tabi ti o ni ibatan pẹlu BPD, o ṣe pataki lati ṣe iwadi rẹ sinu ipo naa, ki o ṣọra fun awọn aṣa ti o le wa kọja

Awọn aye ni, ti o ba ka nkankan nipa rudurudu eniyan aala ti iwọ kii yoo fẹ sọ nipa rẹ ìwọ, eniyan ti o ni BPD kii yoo ni anfani lati nini ti o ro nipa wọn, boya.

Ṣiṣẹ lati ni oye aanu ti ohun ti wọn n kọja, ati bii o ṣe le ṣe iranlọwọ fun ẹni ti o fẹran ati funrara rẹ farada, le ṣe tabi fọ ibatan kan.

Ti o ba nireti pe o nilo atilẹyin diẹ sii, ṣii si ẹnikan nipa bi o ṣe rilara - {textend} awọn aaye ajeseku ti o ba jẹ oniwosan tabi alagbawo! - {textend} ki wọn le fun ọ ni atilẹyin diẹ ati awọn imọran lori bii o ṣe le ṣe imudara si ilera ti ara rẹ.

Ranti, atilẹyin ti o dara julọ fun ẹni ayanfẹ rẹ wa lati ṣiṣe abojuto to dara julọ ti o.

Hattie Gladwell jẹ onise iroyin ilera ti opolo, onkọwe, ati alagbawi. O kọwe nipa aisan ọgbọn ori ni ireti idinku abuku ati lati gba awọn miiran niyanju lati sọrọ jade.