Kini O Fa Fa Atanpako Gbigbọn ati Bawo ni a ṣe tọju Rẹ?

Akoonu

• 1. Jiini
• 2. Ibajẹ išipopada tunṣe
• 3. Wahala
• 4. Ibanujẹ
• 5. Rirẹ
• 6. Kafiini ati awọn ohun ti n ru
• 7. Oogun
• 8. Aisan oju eefin Carpal
• 9. Arun Parkinson
• 10. Amyotrophic ita sclerosis (ALS)
• Awọn aṣayan itọju
• Nigbati lati rii dokita rẹ

Ṣe eyi fa fun ibakcdun?

Gbigbọn ninu atanpako rẹ ni a npe ni tremor tabi twitch. Gbigbọn atanpako kii ṣe nigbagbogbo idi fun aibalẹ. Nigbakuran o jẹ irọrun igba diẹ si aapọn, tabi fifọ iṣan.

Nigbati gbigbọn atanpako ba ṣẹlẹ nipasẹ ipo miiran, o maa n tẹle pẹlu awọn aami aisan miiran. Eyi ni kini lati wo fun ati nigbawo lati rii dokita rẹ.

1. Jiini

Iwariri pataki jẹ ipo ti a jogun ti o mu ki awọn ọwọ gbọn. Ti ọkan ninu awọn obi rẹ ba ni iyipada ẹda ti o fa iwariri pataki, o ni aye to lagbara lati dagbasoke ipo yii nigbamii ni igbesi aye.

O le gba iwariri pataki ni eyikeyi ọjọ-ori, ṣugbọn o wọpọ julọ ni awọn agbalagba agbalagba.

Iwariri naa maa n han lakoko awọn agbeka bi kikọ tabi jijẹ. Gbigbọn le buru si nigbati o rẹ, ti o nira, tabi ti ebi npa, tabi lẹhin ti o mu kafiini kan mu.

2. Ibajẹ išipopada tunṣe

Tun ṣe iṣipopada kanna ṣe leralera - bii ṣiṣere ere fidio kan tabi titẹ lori bọtini itẹwe kan - le ba awọn isan, ara, awọn isan, ati awọn iṣọn ọwọ rẹ jẹ.

Awọn ipalara išipopada atunṣe jẹ wọpọ ni awọn eniyan ti o ṣiṣẹ lori awọn ila apejọ tabi lo awọn ohun elo gbigbọn.

Awọn aami aisan miiran ti ipalara iṣipopada atunwi pẹlu:

• irora
• numbness tabi tingling
• wiwu
• ailera
• iṣoro gbigbe

Ti o ba tẹsiwaju lati tun išipopada naa ṣiṣẹ, o le bajẹ padanu iṣẹ ni ika ọwọ tabi atanpako ti o kan.

3. Wahala

Gbigbọn le jẹ ami pe o wa labẹ wahala pupọ. Awọn ẹdun ti o lagbara le jẹ ki ara rẹ nira tabi rilara isinmi.

Igara le buru awọn ipo gbigbọn bii iwariri pataki. Ati pe o le fa awọn spasms iṣan ti a tun npe ni tics, eyiti o dabi awọn iṣipopada fifọ.

O tun le fa:

• ibinu tabi ibanujẹ
• rirẹ
• inu rirun
• orififo
• wahala sisun
• iṣoro idojukọ

4. Ibanujẹ

Ara rẹ lọ si ipo ija-tabi-flight nigbati o ba ni aniyan. Opolo rẹ nfa itusilẹ awọn homonu wahala bi adrenaline. Awọn homonu wọnyi ṣe alekun oṣuwọn ọkan rẹ ati mimi, ati jẹ ki ọpọlọ rẹ ni itaniji diẹ sii lati mu irokeke ti n bọ.

Awọn homonu igara le tun jẹ ki o gbọn ati jittery. O le ṣe akiyesi pe atanpako rẹ tabi awọn ẹya miiran ti ara rẹ ni ayidayida.

Ṣàníyàn tun le fa awọn aami aisan bii:

• gbigbona tabi biba
• a lilu okan
• inu rirun
• dizziness
• uneven mimi
• rilara ti ewu ti n bọ
• ìwò ailera

5. Rirẹ

Aisi oorun ṣe diẹ sii ju fa rirẹ ati crankiness. Oju kekere ti o kere ju le tun jẹ ki o gbọn.

Orun ni awọn ipa taara lori eto aifọkanbalẹ rẹ. Elo ni iwọ le sun le ni ipa lori itusilẹ awọn kemikali ti o ni ipa ninu iṣipopada.

pe aini aini oorun jẹ ki awọn ọwọ gbọn. Gbigbọn le jẹ ki o lagbara pe o nira lati ṣe awọn iṣẹ ṣiṣe ti o nilo awọn agbeka to ṣe deede.

O tun le ja si ni:

• awọn iṣoro iranti
• wahala fifokansi
• iṣesi tabi ibinu
• fa fifalẹ awọn ifaseyin
• orififo
• dizziness
• isonu ti eto
• ìwò ailera
• awọn agbara ṣiṣe ipinnu talaka

6. Kafiini ati awọn ohun ti n ru

Ago kọfi ni owurọ le ji ọ ki o jẹ ki o ni itara diẹ sii. Ṣugbọn mimu kofi pupọ julọ le fi ọ silẹ.

Gbigbọn jẹ nitori ipa imunilara ti kafiini. Ago kọfi kọọkan ni nipa miligiramu (miligiramu) 100 ti kafiini. Iye kafeini ti a ṣe iṣeduro jẹ miligiramu 400 lojoojumọ, eyiti o to bii agolo mẹta tabi mẹrin ti kofi. Mimu diẹ ẹ sii ju ago mẹrin ti kofi tabi awọn ohun mimu miiran ti o ni caffein ni ọjọ kan le jẹ ki o jittery.

Gbigbọn le tun jẹ ipa ẹgbẹ ti awọn oogun ti n fa ni a npe ni amphetamines. A lo awọn oogun wọnyi lati tọju awọn ipo bii rudurudu aito akiyesi ati iranlọwọ pẹlu pipadanu iwuwo.

Awọn ohun itara miiran - bii kokeni ati methamphetamine - ti ta ni ilodi si ati lo lati ga.

Awọn aami aisan ti kanilara ti o pọ tabi gbigbe gbigbe ni pẹlu:

• isinmi
• airorunsun
• a yara heartbeat
• dizziness
• lagun

7. Oogun

Gbigbọn ni ọwọ rẹ tabi awọn ẹya miiran ti ara rẹ le jẹ ipa ẹgbẹ ti awọn oogun ti o mu. Awọn oogun kan fa gbigbọn nipasẹ awọn ipa wọn lori eto aifọkanbalẹ rẹ ati awọn isan.

Awọn oogun ti a mọ lati fa gbigbọn bi ipa ẹgbẹ pẹlu:

• awọn oogun egboogi ti a npe ni neuroleptics
• awọn oogun ikọ-fèé ikọ-fèé
• awọn antidepressants, gẹgẹ bi awọn onigbọwọ atunyẹwo serotonin yiyan (SSRIs)
• awọn oogun rudurudu bipolar, bii litiumu
• awọn oogun reflux, bii metoclopramide (Reglan)
• corticosteroids
• awọn oogun pipadanu iwuwo
• oogun tairodu (ti o ba mu pupọ)
• awọn oogun ijagba bii iṣuu soda valproate (Depakote) ati valproic acid (Depakene)

Gbigbọn yẹ ki o da ni kete ti o da gbigba oogun naa. O yẹ ki o dawọ mu awọn oogun ti a fun ni aṣẹ laisi ifọwọsi dokita rẹ, botilẹjẹpe.

Ti o ba ro pe oogun rẹ jẹ ẹbi, ba dọkita rẹ sọrọ. Wọn le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kuro ni oogun lailewu ati, ti o ba nilo, ṣe ipinnu yiyan.

8. Aisan oju eefin Carpal

Ni agbedemeji ọwọ kọọkan ni oju eefin ti o dín ti o yika nipasẹ awọ ati awọn egungun asopọ. Eyi ni a pe ni eefin carpal. Awọn ara agbedemeji gbalaye nipasẹ ọna aye yii. O pese rilara si ọwọ rẹ ati tun ṣakoso diẹ ninu awọn isan ni ọwọ.

Tun ọwọ kanna ati awọn ijẹmọ ọwọ tun ṣe leralera le ṣe ki awọn ara ti o wa ni ayika eefin carpal wú soke. Ewiwu yii n fi titẹ si eegun agbedemeji.

Awọn aami aisan ti iṣọn eefin eefin carpal pẹlu ailera, numbness, ati tingling ninu awọn ika ọwọ rẹ tabi ọwọ.

9. Arun Parkinson

Parkinson’s jẹ arun ọpọlọ ti o fa nipasẹ ibajẹ si awọn sẹẹli nafu ti o ṣe agbejade kẹmika kemikali. Dopamine n ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn iṣipopada rẹ dan ati ṣepọ.

Aisi dopamine fa awọn aami aisan Parkinson Ayebaye bi gbigbọn ni ọwọ, ọwọ, ẹsẹ, tabi ori nigba ti ara rẹ wa ni isinmi. Gbigbọn yii ni a pe ni iwariri.

Awọn aami aisan miiran pẹlu:

• lile ti awọn apá ati ese
• fa fifalẹ nrin ati awọn agbeka miiran
• iwe afọwọkọ kekere
• eto ko dara
• iwontunwonsi ti ko dara
• wahala jijẹ ati gbigbe

10. Amyotrophic ita sclerosis (ALS)

ALS, ti a tun pe ni aisan Lou Gehrig, ba awọn sẹẹli ara eegun ti o ṣakoso iṣipopada (awọn iṣan ara mọto) jẹ. Awọn iṣan ara ọkọ n firanṣẹ awọn ifiranṣẹ deede lati ọpọlọ rẹ si awọn isan rẹ lati dẹrọ gbigbe. Ni ALS, awọn ifiranṣẹ wọnyi ko le gba nipasẹ.

Ni akoko pupọ awọn iṣan rọ ati egbin kuro (atrophy) lati aini lilo. Bi awọn isan ṣe di alailagbara o nira lati lo wọn. Igara ti igbiyanju lati gbe apa rẹ ni rọọrun le jẹ ki awọn isan rẹ rọ ati gbọn, eyiti o dabi iwariri.

Awọn aami aisan ALS miiran pẹlu:

• awọn iṣan ti ko lagbara
• awọn iṣan lile
• niiṣe
• ọrọ slurred
• wahala jijẹ ati gbigbe
• wahala pẹlu awọn agbeka kekere bii kikọ tabi bọtini itẹwe kan
• iṣoro mimi

Awọn aṣayan itọju

Diẹ ninu awọn iwariri jẹ igba diẹ ati pe ko beere itọju.

Ti iwariri naa ba tẹsiwaju, o le sopọ si idi ti o fa. Ni ọran yii, itọju da lori iru ipo wo ni o fa gbigbọn.

Dokita rẹ le ṣeduro:

• Awọn imuposi iṣakoso wahala. Iṣaro, mimi jinlẹ, ati isinmi iṣan ilọsiwaju le ṣe iranlọwọ iṣakoso gbigbọn ti o fa nipasẹ aapọn ati aibalẹ.
• Yago fun awọn okunfa. Ti kafeini ba ṣeto gbigbọn rẹ, idinwo tabi foju awọn ounjẹ ati awọn ohun mimu ti o ni ninu rẹ, gẹgẹbi kọfi, tii, omi onisuga, ati chocolate.
• Ifọwọra. Ifọwọra le ṣe iranlọwọ fun iyọkuro wahala. o le ṣe iranlọwọ itọju gbigbọn nitori iwariri pataki.
• Nínàá. Rirọ le ran awọn iṣan ti o nira lọwọ ki o ṣe idiwọ wọn lati fifọ.
• Oogun. Atọju ipo ti o fa gbigbọn, tabi mu oogun bi oogun egboogi-ijagba, beta-blocker, tabi ifokanbale, le ma rọra wariri nigbakugba.
• Isẹ abẹ. Iru iṣẹ abẹ kan ti a pe ni ifunra ọpọlọ jinlẹ le ṣe itọju gbigbọn ti o fa nipasẹ iwariri pataki.

Nigbati lati rii dokita rẹ

Gbigbọn lẹẹkọọkan jasi kii ṣe idi eyikeyi fun ibakcdun. O yẹ ki o wo dokita rẹ ti iwariri ba:

• ko lọ lẹhin ọsẹ meji kan
• jẹ ibakan
• dabaru pẹlu agbara rẹ lati kọ tabi ṣe awọn iṣẹ miiran ti igbesi aye

O yẹ ki o tun rii dokita rẹ ti eyikeyi awọn aami aiṣan wọnyi ba waye pẹlu gbigbọn:

• irora tabi ailera ni ọwọ rẹ tabi ọrun-ọwọ
• tripping tabi sisọ awọn ohun silẹ
• ọrọ slurred
• wahala duro tabi nrin
• isonu ti iwontunwonsi
• mimi wahala
• dizziness
• daku