Torticollis: kini lati ṣe ati kini lati mu lati ṣe iranlọwọ irora

Akoonu

• 1. Tẹ ara rẹ siwaju
• 2. Tẹ awọn isan
• 3. Itọju ailera
• 4. Ifọwọra ati compress
• 5. Awọn atunṣe fun ọrun lile
• Nigbati o lọ si dokita
• Kini torticollis
• Awọn aami aisan Torticollis
• Igba melo ni torticollis duro?
• Kini o fa ọrun lile
• Bii o ṣe le yọ orififo kuro

Lati ṣe iwosan torticollis, yiyo irora ọrun kuro ati ni anfani lati gbe ori rẹ larọwọto, o jẹ dandan lati dojuko ihamọ ainidena ti awọn iṣan ọrun.

Ina torticollis le ni idunnu nikan nipa lilo compress gbigbona ati ifọwọra ọrun ti onírẹlẹ, ṣugbọn nigbati torticollis ba le pupọ ati idiwọn lati yi ọrun si ẹgbẹ jẹ nla, diẹ ninu awọn imuposi pato le ṣee lo.

Itọju ile ti o dara julọ ni awọn atẹle awọn igbesẹ wọnyi:

1. Tẹ ara rẹ siwaju

Kan tan awọn ẹsẹ rẹ si apakan ki o tẹ ara rẹ siwaju, nlọ ori rẹ ti o wa ni isalẹ. Ifojumọ wa fun ori ati awọn apa lati jẹ alaimuṣinṣin pupọ, ati pe o yẹ ki o duro ni ipo yẹn fun bii iṣẹju 2. Eyi yoo fa iwuwo ti ori lati ṣiṣẹ bi pendulum, eyi ti yoo mu aaye pọ si laarin eegun eefun ki o dinku spasm ti awọn iṣan ọrun.

O ṣee ṣe lati gbe ori pẹlu awọn agbeka kekere si ẹgbẹ kan ati ekeji, o kan lati rii daju pe awọn isan ti awọn ejika ati ọrun wa ni ihuwasi.

2. Tẹ awọn isan

Ilana yii ni titẹ pẹlu atanpako apa arin ti iṣan ti o ni ọgbẹ fun ọgbọn ọgbọn-aaya. Lẹhinna tẹ apakan ibi ti iṣan bẹrẹ, ni ẹhin ọrun, fun awọn aaya 30 miiran. Lakoko apakan yii ti itọju o le duro tabi joko ati pẹlu ori rẹ ti nkọju si iwaju.

3. Itọju ailera

O nilo lati na ọrun rẹ ati lati ṣe eyi o gbọdọ lo ilana ti a pe ni agbara iṣan. Eyi ni gbigbe ọwọ (si ẹgbẹ pẹlu ọrun lile) si ori ati fifi ipa ṣiṣẹ nipa titari ori si ọwọ. Mu agbara yii mu fun awọn aaya 5 ki o sinmi, sinmi fun awọn aaya 5 miiran. Tun idaraya yii tun ṣe ni awọn akoko 4 diẹ sii. Di thedi the ibiti išipopada yoo pọ si.

Fidio yii tọka gangan bi o ṣe le ṣe adaṣe yii:

Ti, lẹhin ipari idaraya naa, aropin iwọle ṣi wa, o le gbe si apa idakeji. Eyi tumọ si pe ti irora ba wa ni apa ọtun o yẹ ki o fi ọwọ osi rẹ si ori ki o tẹ ori rẹ lati ti ọwọ rẹ. Ṣe itọju agbara naa laisi gbigbe ori rẹ fun awọn aaya 5 ati lẹhinna sinmi fun awọn aaya 5 miiran. Lẹhinna yoo na isan si apa osi, eyiti o jẹ ohun ti o kan.

4. Ifọwọra ati compress

Ifọwọra ejika si eti

Lo compress gbigbona tabi apo kekere si agbegbe naa

Ifọwọra ọrun rẹ nipa lilo epo almondi ti o dun tabi diẹ ninu ipara ipara jẹ ọna ti o dara lati dinku irora ati aibalẹ. Ifọwọra yẹ ki o ṣe lori awọn ejika, ọrun, ọrun ati ori, ṣugbọn o yẹ ki o ṣe ni opin itọju nikan, lẹhin ti o ti ṣe awọn adaṣe ati awọn ilana ti a tọka tẹlẹ.

Ko yẹ ki o ṣe ifọwọra daradara paapaa, ṣugbọn o le tẹ ọpẹ ti ọwọ diẹ lori awọn iṣan ọrun, si awọn ejika si eti. Awọn agolo silikoni kekere, eyiti o ṣe agbekalẹ igbale inu tun le ṣee lo, pẹlu titẹ diẹ lati mu alekun ẹjẹ pọ si ati ṣe iranlọwọ lati tu awọn okun iṣan.

Ni ipari, o le gbe compress gbona lori agbegbe ọrun, fi silẹ lati ṣiṣẹ fun bii iṣẹju 20.

5. Awọn atunṣe fun ọrun lile

Awọn àbínibí fun torticollis yẹ ki o lo nikan lẹhin imọran dokita ati nigbagbogbo pẹlu awọn ikunra egboogi-iredodo bi Cataflan, awọn oogun ifunra iṣan tabi awọn atunṣe alatako-spasmodic, bii Ana-flex, Torsilax, Coltrax tabi Mioflax, fun apẹẹrẹ. Fifi alemo kan bii Salompas tun jẹ igbimọ ti o dara lati ṣe iwosan torticollis yiyara. Wa awọn atunṣe miiran ti o le lo lati tọju ọrun lile.

Awọn atunṣe wọnyi tun jẹ iṣeduro fun awọn ẹni-kọọkan pẹlu ipanilara, ti o jẹ iru ipọnju ti o nwaye pada loorekoore ni ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ti ẹbi kanna.

Nigbati o lọ si dokita

Torticollis maa n ni ilọsiwaju lẹhin awọn wakati 24 akọkọ, ati pe o duro lati ṣiṣe lati ọjọ 3 si ọjọ 5. Nitorinaa, ti ọrun lile ba gba diẹ sii ju ọsẹ 1 lọ lati larada tabi ti awọn aami aiṣan bii tingling, pipadanu agbara ni apa han, ti o ba ni iṣoro mimi tabi gbigbe, iba tabi ti o ko ba le ṣakoso ito tabi awọn igbẹ, o yẹ wá iranlọwọ egbogi.

Kini torticollis

Torticollis jẹ iyọkuro ainidena ti awọn iṣan ọrun ti o fa nipasẹ ipo ti ko dara nigba sisun tabi nigba lilo kọnputa, fun apẹẹrẹ, ti o fa irora ni apa ọrun ati iṣoro gbigbe ori. O jẹ wọpọ fun eniyan lati ji pẹlu torticollis ati pe o ni iṣoro gbigbe ọrun, ṣugbọn ni diẹ ninu awọn ọran iṣan naa di pupọ ti eniyan ko le gbe ọrun si ẹgbẹ mejeeji ati pe o le rin bi ‘robot’, fun apẹẹrẹ.

Iṣeduro kikankikan ni aarin ẹhin le tun dapo pẹlu 'torticollis', ṣugbọn ipin yii ko tọ nitori pe torticollis nikan n ṣẹlẹ ninu awọn iṣan ọrun, nitorinaa ko si torticollis ni aarin ẹhin. Ni ọran yii, o jẹ adehun ti awọn isan ni aarin ẹhin ti o tun le ṣe itọju pẹlu awọn oogun ni irisi awọn oogun, awọn ororo ikunra, salompas, ni afikun si irọra ati awọn compress ti o gbona.

Awọn aami aisan Torticollis

Awọn aami aisan ti torticollis ni akọkọ pẹlu irora ninu ọrun ati opin ori gbigbe. Ni afikun, o tun le ṣẹlẹ pe ejika kan ga ju ekeji lọ, tabi pe oju jẹ aibikita, pẹlu ori ori si ẹgbẹ kan ati agbọn si ekeji.

O jẹ wọpọ fun awọn aami aisan torticollis lati han ni owurọ nitori ipo ori ti ko dara nigba sisun, ṣugbọn o tun maa n ṣẹlẹ lẹhin lilọ si ibi-idaraya nitori igara ti o pọ si lori ọrun, ṣiṣe awọn abdominals ni ti ko tọ, nitori iyatọ nla ati lojiji ni iwọn otutu, tabi ninu ijamba, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun, diẹ ninu awọn ọmọ ti wa tẹlẹ bi pẹlu torticollis, nitorinaa wọn le ma yi ori wọn si ẹgbẹ kan, botilẹjẹpe wọn ko ni awọn aami aisan eyikeyi ti irora. Ni ọran yii, o jẹ ipo ti a pe ni conicital torticollis. Ti a ba bi ọmọ rẹ pẹlu torticollis, ka: Congenital torticollis.

Igba melo ni torticollis duro?

Nigbagbogbo torticollis na o pọju ọjọ 3, ṣugbọn o fa irora pupọ ati aibalẹ pupọ, npa igbesi aye eniyan ti o kan lojoojumọ lara. Fifi awọn compress ti o gbona sori ọrun ati gbigba awọn ọgbọn ti a tọka si loke ni a ṣe iṣeduro lati ṣe iwosan torticollis yiyara.

Kini o fa ọrun lile

O wọpọ pupọ fun awọn eniyan lati ji pẹlu torticollis, ṣugbọn iyipada yii ni ipo ori tun le ṣẹlẹ nitori:

• Awọn iṣoro aisedeede, gẹgẹ bi igba ti a bi ọmọ naa pẹlu torticollis alamọ, to nilo itọju, nigbami abẹ;
• Ibanujẹ, pẹlu ori ati ọrun;
• Awọn ayipada eegun eegun, gẹgẹ bi awọn disiki herniated, scoliosis, awọn ayipada ninu eegun C1 2 C2, ni ọrun;
• Awọn akoran ti eto atẹgun, eyiti o fa torticollis ati iba, tabi awọn miiran bii meningitis;
• Niwaju abscess ni agbegbe ti ẹnu, ori tabi ọrun;
• Ni ọran ti awọn aisan bii Parkinson, nibi ti musculature jẹ diẹ sii ni itara si awọn iṣan isan;
• O mu awọn oogun kan, gẹgẹbi awọn oludiwọ olugba olugba dopamine, metoclopramide, phenytoin tabi carbamazepine.

Iru iwa ti o wọpọ julọ ti torticollis nigbagbogbo n duro ni awọn wakati 48 ati pe o rọrun lati yanju. Sibẹsibẹ, nigbati awọn aami aisan miiran wa bi iba tabi awọn omiiran, o yẹ ki o lọ si dokita lati ṣe iwadii. Diẹ ninu awọn àbínibí ti o le ṣe iṣeduro nipasẹ dokita pẹlu diprospam, miosan ati torsilax, fun apẹẹrẹ.

Bii o ṣe le yọ orififo kuro

Nigbati eniyan ba ni ọrùn lile o tun wọpọ lati ni orififo, nitorinaa wo fidio lati kọ ẹkọ bi o ṣe le yọ orififo kuro pẹlu ifọwọra ara ẹni: