Awọn atunse Ile Ti o dara julọ 6 lati pari Hoarseness

Akoonu

• 1. Lẹmọọn tii pẹlu oyin
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 2. Pomegranate ati watercress gargle
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 3. Omi ṣuga oyin pẹlu propolis
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 4. Omi ṣuga oyinbo turnip pẹlu gaari
• Eroja
• Ipo imurasilẹ
• 5. Oregano tii
• 6. Oje Cranberry
• Awọn imọran lati bọsipọ yarayara

Hoarseness maa n ṣẹlẹ nipasẹ iredodo ninu ọfun ti o pari ti o kan awọn okun ohun ati ṣiṣe ohun lati yipada. Diẹ ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ni otutu ati aarun ayọkẹlẹ, bii reflux tabi aapọn apọju.

Bibẹẹkọ, awọn ọna ti ile ṣe wa lati ṣe iyọda hoarseness ati imularada iyara, gẹgẹbi tii tii lẹmọọn tabi awọn gbigbọn peeli pomegranate. Ni afikun, o tun ni iṣeduro lati daabobo ọfun nipa gbigbe awọn aṣọ ti o baamu gẹgẹbi awọn turtlenecks, scarves tabi scarves, paapaa ti hoarseness ba waye ni igba otutu.

Ti awọn aami aisan naa ba tẹsiwaju fun diẹ sii ju ọjọ 3 lọ, o ni iṣeduro lati kan si alamọdaju gbogbogbo, paapaa ti o ko ba ni aarun ayọkẹlẹ, otutu tabi ti o ko ba lo ohun rẹ ni aiṣe deede nipa sisọ ga ju tabi kigbe, fun apẹẹrẹ.

1. Lẹmọọn tii pẹlu oyin

Lẹmọọn jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ti o ṣe iranlọwọ fun okun awọn aabo ara ti ara, lakoko ti oyin ni awọn ohun-ara ẹda ara ẹni ti o dinku ati detoxify ara, ṣe iranlọwọ lati tọju hoarseness ti o fa nipasẹ otutu ati aisan.

Eroja

• 1 lẹmọọn pẹlu peeli;
• 1 gilasi ti omi;
• Ṣibi mẹta ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Mu omi wa si sise ati nigbati o ba halẹ lati sise, pa ina naa ki o fi ẹbẹ lẹmọọn ti a ge ge. Bo, jẹ ki o gbona, igara ati lẹhinna fi oyin naa sii. Mu tii yii ni igba meji si mẹta ni ọjọ kan.

2. Pomegranate ati watercress gargle

Watercress, pomegranate ati oyin ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ ninu ilana ti sọ di mimọ awọn okun ohun ati pe o wulo pupọ ni didako hoarseness.

Eroja

• 2 gilaasi ti omi;
• 4 awọn ẹka omi-omi;
• Pomegranate 1/2 pẹlu peeli;
• Tablespoons 3 ti oyin.

Ipo imurasilẹ

Fi omi-pamọ, pomegranate ati omi sinu pan ati sise fun bii iṣẹju 20, lori ina kekere. Lẹhinna ṣa ojutu ki o fi oyin naa sii. Gargle pẹlu ojutu yii lẹmeji ọjọ kan.

3. Omi ṣuga oyin pẹlu propolis

Honey ati propolis ni iwosan ati awọn ohun-ini iwẹnumọ ti o le ṣe iranlọwọ lati nu awọn okun ohun, ni anfani ni ọran ti hoarseness tabi aphonia.

Eroja

• 250 milimita ti omi gbona;
• 1 tablespoon ti oyin;
• 5 sil drops ti jade propolis.

Ipo imurasilẹ

Illa gbogbo awọn eroja daradara daradara ki o gbọn fun 3 si 4 awọn igba ọjọ kan fun iye awọn aami aiṣan ti hoarseness tabi isonu ti ohun.

4. Omi ṣuga oyinbo turnip pẹlu gaari

Turnip naa ni diuretic, ireti ati awọn ohun iwẹnumọ ti yoo ṣe iranlọwọ lati ja awọn aarun ti o le fa hoarseness bi awọn otutu ati aisan ti o le jẹ idi ti hoarseness.

Eroja

• 1 yipada
• 2 tablespoons ti brown suga;
• nipa 1 gilasi ti omi.

Ipo imurasilẹ

Ge turnip sinu awọn ege tinrin, kaakiri wọn ninu satelaiti ti ko jinlẹ ki o bo awọn ege naa pẹlu gaari brown. Ṣafikun omi to kan lati bo awọn ege ti o fẹẹrẹ nipasẹ mimu gaari. Rẹ fun wakati 5 ki o mu omitooro ninu awọn ṣibi nigba ọjọ.

5. Oregano tii

Atunse ile ti o dara fun hoarseness jẹ tii oregano, bi o ti ni awọn ohun-ini ti o ṣe iranlọwọ lati ṣoki ati sọfun ọfun naa. Lati ṣetan o nilo awọn atẹle:

Eroja

• 3 ewe oregano tuntun;
• Lẹmọọn 1;
• 500 milimita ti omi sise;
• Honey lati lenu.

Ipo imurasilẹ

Fi awọn ewe oregano sinu pan, bo pẹlu omi sise ki o jẹ ki o duro fun bii iṣẹju 20. Lẹhinna fi oje ti lẹmọọn 1 kun ati dun pẹlu oyin lati ṣe itọwo. O le mu tii yii ni awọn abere kekere nigba ọjọ.

6. Oje Cranberry

Aṣayan ti a ṣe ni ile miiran fun hoarseness jẹ eso eso dudu, nitori awọn ohun-ini egboogi-iredodo rẹ ti o ṣe iranlọwọ ninu itọju igbona ninu awọn ohun ati ọfun, ifosiwewe kan ti o le fa ohùn kuru.

Eroja

• 100 g ti blackberry;
• 1 ife ti omi;
• Honey lati lenu.

Ipo imurasilẹ

Wẹ awọn eso daradara ki o lu wọn ni idapọmọra papọ pẹlu omi, titi awọn oje naa yoo fi dagba. Lẹhinna, mu oje naa si ina, lati mu u gbona ati, nikẹhin, dun pẹlu oyin lati ṣe itọwo. Ṣaaju ki o to lọ sùn, mu oje gbona laisi ipọnju.

Ti hoarseness ko ba ni ibatan si awọn otutu tabi igbona ninu ọfun, a gba iṣeduro alagbawo fun imọran ti o dara julọ.

Awọn imọran lati bọsipọ yarayara

Diẹ ninu awọn imọran lati bọsipọ yarayara ati dena awọn iṣoro ohun ni:

• Sun daada;
• Ṣe iduroṣinṣin to dara nigba sisọrọ ati orin;
• Je ounjẹ to dara, jẹun ounjẹ rẹ daradara;
• Mu o kere ju liters meji ti omi lojoojumọ;
• Sọ laisi igbiyanju tabi laisi rirẹ;
• Yago fun mimu wara tabi awọn ọja ifunwara, ọti-lile tabi awọn mimu ti o ni erogba, ṣaaju ki o to sọrọ fun akoko ti o gbooro;
• Maṣe yọ ọfun rẹ, kigbe tabi rẹrin pupọ.

Nigbati o ba n ṣe itọju yii, awọn aye ti hoarseness lati yanju dinku ati pe onigbọwọ ẹni kọọkan ohun to dara ni gbogbo igbesi aye.

Tun wo fidio atẹle ki o wo bi o ṣe le ṣe adaṣe lati tọju hoarseness: