4 Awọn Ilana Ayebaye lati Imukuro Cellulite

Akoonu

• 1. Oje Beet pẹlu awọn Karooti
• 2. Oje ope pẹlu kale
• 3. Acerola, osan ati oje berry goji
• 4. Mate tii pẹlu lẹmọọn

Itọju ẹda ti o dara lati dinku cellulite ni lati tẹtẹ lori awọn oje eso ti ara gẹgẹbi awọn beets pẹlu awọn Karooti, ​​acerola pẹlu osan ati awọn akojọpọ miiran ti o ṣe iranlọwọ lati sọ ara di, yiyọ awọn majele ti o ni ipa ninu idi ti cellulite. Ṣayẹwo awọn ilana.

1. Oje Beet pẹlu awọn Karooti

Oje yii tun ni egboogi-iredodo ati awọn ohun-ini detoxifying ti o ṣe iranlọwọ lati jagun igbona ti o waye ni ọran ti ọra agbegbe ati cellulite.

Eroja

• ½ kukumba
• ½ apple
• 1 beet
• 4 Karooti
• 200 milimita ti omi

Ipo imurasilẹ

Lu gbogbo awọn eroja ni idapọmọra ati lẹhinna mu. Mu gilasi 1 ti oje yii fun ounjẹ aarọ. Aṣayan igbaradi miiran ni lati kọja awọn eroja nipasẹ centrifuge, ninu idi eyi o ko nilo lati fi omi kun.

2. Oje ope pẹlu kale

Oje ope oyinbo pẹlu parsley ati eso kabeeji, jẹ itọkasi fun cellulite nitori awọn ounjẹ wọnyi jẹ awọn antioxidants ti o lagbara ti o ṣe iranlọwọ ni idinku iredodo ti o ṣe afihan cellulite, ati diuretics, ṣe iranlọwọ lati mu imukuro awọn omi pupọ ati awọn majele kuro ninu ara.

Eroja

• 1 tablespoon ti parsley
• 1 tablespoon ti kale
• 1 ege ope oyinbo
• 350 milimita ti agbon omi
• 3 eso mint

Ipo imurasilẹ

Lọ gbogbo awọn ewebẹ daradara, ge ope oyinbo naa sinu awọn cubes ki o fi wọn sinu idapọmọra papọ pẹlu omi agbon. Lu daradara ki o mu awọn gilasi 2 ti oje ni ọjọ kan.

3. Acerola, osan ati oje berry goji

Oje osan yii pẹlu acerola ati goji berry jẹ o tayọ fun ija cellulite nitori pe o ni awọn ohun-ini pataki lati ṣe iranlọwọ detoxify ati wẹ ara.

Osan ati acerola jẹ ọlọrọ ni Vitamin C eyiti o jẹ anfani fun awọ ara, goji berry jẹ ẹda ara nla, kukumba ni alumọni ti o ṣe iranlọwọ lati mu awọ duro, Atalẹ jẹ egboogi-iredodo ati ata jẹ thermogenic ati nitorinaa awọn eroja wọnyi ni idapo papọ ṣe iranlọwọ lati ja igbona, wiwu ati idaduro omi ti o wa laarin awọn idi ti cellulite.

Eroja

• 10 acerolas
• 2 osan
• 1 tablespoon goji berry
• 1 cm ti Atalẹ
• 1 fun pọ ti ata
• 1/4 kukumba aise, ninu ikarahun
• didi yinyin

Ipo imurasilẹ

Lu gbogbo awọn eroja ni idapọmọra ki o mu ni atẹle, pelu laisi didùn.

4. Mate tii pẹlu lẹmọọn

Tii Mate jẹ atunṣe ile ti o dara julọ lati ṣe iranlọwọ imukuro cellulite, bi o ti jẹ ọlọrọ ni kafeini ati awọn antioxidants ti o ṣe iranlọwọ imukuro awọn majele ti o wa ninu ara ati, nitorinaa, tun wulo lati ṣe idaduro ogbologbo ti o ti to pe.

Eroja

• 1 lita ti omi farabale
• 4 tablespoons ti yerba mate
• 1 lẹmọọn

Ipo imurasilẹ

O gbọdọ ṣafikun awọn eroja ki o jẹ ki o duro fun iṣẹju marun 5. Lẹhinna igara ki o mu ni gbogbo ọjọ, laisi fifi suga kun. Ti o ba fẹ dun, fẹ awọn aṣayan adani bi Stévia, fun apẹẹrẹ.

Ni afikun si mimu oje yii lojoojumọ, o ni iṣeduro lati nawo sinu awọn ounjẹ diuretic, mu omi pupọ ati adaṣe nigbagbogbo, bi a ti ṣalaye ninu fidio yii: