Awọn itọju lodi si awọn itan sagging

Akoonu

• Awọn adaṣe lati ṣe okunkun itan rẹ
• Awọn itọju ẹwa
• Isẹ abẹ fun itan sagging

Itọju fun awọn itan sagging le ṣee ṣe pẹlu awọn adaṣe ati awọn itọju ẹwa, gẹgẹbi igbohunsafẹfẹ redio tabi lọwọlọwọ Russia, fun apẹẹrẹ. Ṣugbọn aṣayan miiran ni lati ṣepọ liposuction pẹlu gbigbe.

Flaccidity le fa nipasẹ pipadanu iwuwo lojiji, ounjẹ ti ko ni aiṣedede, aiṣe aṣeṣe ti ara ati ti ogbo ti awọ ati nitorinaa ipinnu yẹ ki o jẹ lati kun awọ flabby pẹlu awọn iṣan diẹ sii ki o mu awọ duro nipa jijẹ iṣelọpọ ti awọn okun kolaginni, eyiti o jẹ iduro fun fifun rirọ ati iduroṣinṣin si awọ ara.

Awọn adaṣe lati ṣe okunkun itan rẹ

Awọn adaṣe ti o dara julọ lati ṣe okunkun awọn isan ti itan ati ẹhin itan pẹlu ṣiṣiṣẹ, adductor, abductor ati legg press, eyiti o le ṣe ni kilasi ikẹkọ iwuwo. Ṣugbọn lati ṣe iranlowo okun iṣan yii ni ile, awọn adaṣe to dara julọ ni:

Idaraya 1 - Dubulẹ ni ẹgbẹ rẹ ki o gbe ẹsẹ oke rẹ soke. Ti o ba fẹ o le fi iwuwo to to 2kg lori kokosẹ lati mu ara wa ni apa ita ti itan, yiyo cellulite kuro. Ṣe awọn igbega ẹsẹ 8 lẹhinna tun ṣe awọn ipilẹ 2 diẹ sii.

Idaraya 2 - O yẹ ki o dubulẹ lori ẹhin rẹ ki o gbe ara rẹ kuro ni ilẹ, ṣiṣe afara, lẹhinna o yẹ ki o na ẹsẹ 1 ni akoko kan. Lẹhinna o gbọdọ sọkalẹ ẹhin mọto ki o tun bẹrẹ iṣipopada lẹẹkansi. Ṣe idaraya yii ni awọn akoko 10.

Idaraya 3 - Tan awọn itan-ibadi ẹsẹ rẹ yato si ati kọn, ni iranti awọn yourkun rẹ ki o maṣe kọja awọn ika ẹsẹ rẹ. Ṣe awọn squats 10 ni ọna kan, lẹhinna awọn ipilẹ 2 diẹ sii ti 10.

Idaraya 4 - Tan awọn itan-ibadi ẹsẹ rẹ yato si, lẹhinna tan wọn ni diẹ siwaju, pẹlu awọn ika ẹsẹ rẹ ti nkọju si ita, ati lẹhinna tẹ. Mu ara rẹ ni ipo yẹn fun awọn aaya 15 ati lẹhinna ṣe awọn agbeka kukuru ti iduro ati squatting. Tun idaraya yii tun ṣe ni awọn akoko 5.

Awọn itọju ẹwa

Diẹ ninu awọn aṣayan ti o dara julọ fun awọn itọju ẹwa lodi si itan itan ti n jo ni:

• Igbohunsafẹfẹ Redio: nlo ooru lati ṣe ojurere fun iṣelọpọ collagen ti awọ, fifun ni iduroṣinṣin;
• Pq Russia: nlo awọn amọna ti a fi si awọ ara ati, nigbati o ba n ṣe lọwọlọwọ ina elekitiriki kekere, mu awọn isan ṣiṣẹ, imudarasi ohun orin iṣan ati fifin;
• Itọju Carboxitherapy: ohun elo ti awọn abẹrẹ gaasi labẹ awọ ti o ṣe igbelaruge iṣan ẹjẹ ati iwuri iṣelọpọ ti kolaginni ati elastin, eyiti o jẹ iduroṣinṣin fun awọ ara;
• Criolift: o nlo eto tutu ti a pe ni sẹẹli peltier, eyiti o ṣakoso lati dinku iwọn otutu agbegbe titi di iyokuro awọn iwọn 10, igbega si vasoconstriction ati ohun orin iṣan, dinku flaccidity;
• Ifiweranṣẹ: abẹrẹ ti awọn nkan isọdọtun tabi awọn oogun sinu awọ ara ti oju ati ọrun ti o tutu ati atunṣe awọ ara, idinku sagging;
• Microcurrent: electrostimulation, eyiti o nlo awọn ṣiṣan kikankikan kekere lati ṣe igbelaruge isọdọtun awọ, imuduro ti npo sii.

Ni afikun si awọn itọju flaccidity wọnyi, o ṣe pataki lati mu nipa lita 2 ti omi ni ọjọ kan lati jẹ ki awọ ara rẹ mu ki o lo ipara flaccid lojoojumọ, ti a fun ni aṣẹ nipasẹ alamọ-ara.

Wo fidio atẹle ki o loye bi diẹ ninu awọn itọju ẹwa wọnyi ṣe n ṣiṣẹ:

Isẹ abẹ fun itan sagging

Ninu ọran ti o kẹhin, ti eniyan ba fẹ, o tun le ni iṣẹ abẹ ṣiṣu lati yọ awọ ti o pọ julọ kuro ni itan, nlọ awọn ẹsẹ diẹ sii ni apẹrẹ ati iduroṣinṣin. Fun eyi, aṣayan ti o dara ni gbigbe itan, ilana kan ti o ni yiyọ awọ ti o pọ ju tabi liposuction nikan ti yoo tun yọ ọra agbegbe kuro. Nigbagbogbo, dokita naa ṣeduro apapo awọn ilana meji wọnyi fun abajade to dara julọ. Kọ ẹkọ diẹ sii nipa gbigbe ẹsẹ.