Awọn itọju 5 lati ṣe iwosan Neuroma ti Morton

Akoonu

• 1. Awọn atunṣe ati awọn infiltrations
• 2. Bawo ni Itọju Ẹjẹ
• 3. Nigbati o ba ṣe Iṣẹ-abẹ naa
• 4. Itọju-ara
• 5. Itọju ile

Itọju fun Neuroma ti Morton ni idinku irora, igbona ati funmorawon ni agbegbe irora, eyiti o to nigbagbogbo fun eniyan lati ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn deede ati pe o le wọ awọn igigirisẹ giga ni ipari, nigbati o ba lọ si ibi ayẹyẹ kan tabi ale nibiti o ko ni lati duro fun igba pipẹ.

Ninu iru itọju yii, eyiti o jẹ aṣayan akọkọ nigbagbogbo, awọn insoles le ṣee lo ninu awọn bata lati ṣe itẹwọgba àyà ati awọn ika ẹsẹ, o ṣe pataki pupọ lati wọ awọn bata ti o ni itura ti o ṣe atilẹyin awọn ẹsẹ daradara, gẹgẹbi awọn asọ ti bata tabi nṣiṣẹ. , ni pupọ julọ, awọn igigirisẹ Anabela, ihamọ awọn bata bata fifẹ, awọn isipade ati awọn igigirisẹ giga. Nigbati eyi ko ba to, o le jẹ pataki lati:

1. Awọn atunṣe ati awọn infiltrations

Mu iderun irora le jẹ iranlọwọ ti o ba ni iriri irora ninu awọn ẹsẹ rẹ, ṣugbọn fifi ohun elo ikunra alatako bii Cataflan tun jẹ aṣayan ti o dara lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko awọn oogun irora ni gbogbo ọjọ, tabi lo iru ikunra yii fun diẹ ẹ sii ju oṣu 1 lọ, nitori eyi tọka pe itọju naa ko ni abajade ti a reti.

Oniwosan ara le fun abẹrẹ pẹlu awọn corticosteroids, oti tabi phenol, ni ipo gangan ti irora, eyiti o ṣaṣeyọri awọn abajade nla ati pe eniyan ko ni irora fun awọn ọsẹ tabi awọn oṣu. Sibẹsibẹ, iru abẹrẹ yii ko yẹ ki o fun ni diẹ ju ẹẹkan lọdun, ati nitorinaa, ti awọn aami aisan ba tẹsiwaju, o ni iṣeduro lati ṣe diẹ ninu awọn akoko iṣe-ara.

2. Bawo ni Itọju Ẹjẹ

Itọju ailera yẹ ki o ni anfani lati dinku irora, igbona ati mu iṣipopada ati atilẹyin ẹsẹ, ṣiṣe eniyan ni anfani lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ wọn deede.

Botilẹjẹpe itọju ti ara ko ni anfani lati mu imukuro patapata kuro ti o ti ṣẹda, o le dinku iwọn rẹ, iyọkuro irora, ati ṣiṣakoso lati mu ilọsiwaju anatomi ẹsẹ pọ, lati dena neuroma tuntun lati ṣe. Diẹ ninu awọn orisun ti o le lo ninu itọju ti ara ni:

• Olutirasandi pẹlu jeli alatako-iredodo, fun iṣẹju 5 ni ipo gangan ti irora ẹsẹ. Lati sopọ mọ ẹrọ dara julọ, o le gbe ẹsẹ rẹ sinu garawa omi nitori o gba awọn igbi laaye lati kọja si neuroma;
• Iṣeduro awọn metatarsals ati awọn ika ẹsẹ, lati mu iṣipopada dara si gbogbo wọn;
• Jin ifa ifa lati fọ awọn aaye fibrosis nafu;
• Awọn adaṣe okunkun awọn fifọ ati awọn atokọ ti awọn ika ẹsẹ pẹlu ẹgbẹ rirọ;
• Awọn adaṣe ilosiwaju bii a ṣe le ṣetọju iwọntunwọnsi lori ilẹ iyipo, fun apẹẹrẹ;
• Rirọ ti fascia ọgbin, eyiti o jẹ asọ ti o fipa bo gbogbo awọn ẹya ti ẹsẹ;
• Ilana Crochet, eyiti o jẹ iru kio kan ti o munadoko ni yiyo imukuro fibrosis, nipasẹ awọn agbeka kekere pẹlu kio ni aaye neuroma;
• Lilo ti yinyin yinyin tabi kigbe lati tutu si gbogbo agbegbe, ija awọn ami iredodo ati irora;
• Itura ẹsẹ ti n sinmi lati pari ipari itọju aiṣedede;
• Awọn akoko atunkọ ifiweranṣẹ agbaye lati ṣatunṣe atunto gbogbo ara, gbigba laaye lati ṣatunṣe awọn ayipada ninu anatomi ẹsẹ.

Eyi jẹ apẹẹrẹ kan ti itọju itọju ti ara, nitori oniwosan ara yoo ni anfani lati yan awọn imọ-ẹrọ miiran ati ẹrọ lati ṣe igbega iṣakoso ti irora ati awọn aami aisan ti a gbekalẹ. Sibẹsibẹ, awọn akoko gbọdọ waye ni o kere ju awọn akoko 3 ni ọsẹ kan, pẹlu iye to kere ju ti awọn iṣẹju 30 kọọkan.

3. Nigbati o ba ṣe Iṣẹ-abẹ naa

Isẹ abẹ jẹ aṣayan ikẹhin fun itọju Neuroma ti Morton, ni itọkasi nigbati eniyan naa ti gbiyanju awọn itọju miiran tẹlẹ laisi aṣeyọri. Isẹ abẹ jẹ ọkan ninu awọn aṣayan ti o dara julọ lati ṣe iwosan neuroma nitori pe o jẹ itọju nikan ti o yọkuro odidi ti o ṣẹda ni aifọkanbalẹ, sibẹsibẹ, iṣẹ abẹ ko ṣe idiwọ neuroma miiran lati ṣe, jẹ pataki lati ṣiṣẹ pọ pẹlu physiotherapy.

Onisegun yẹ ki o yan iru ilana ti o le lo lati yọ neuroma kuro ati tọka si ohun ti eniyan le ṣe lati bọsipọ yarayara. Iṣẹ-abẹ naa ni a ṣe pẹlu akuniloorun agbegbe ati gba to wakati 1, ni pataki lati duro si yara imularada fun akiyesi ati lati sinmi pẹlu ẹsẹ ti o ga, eyiti o ṣe iranlọwọ imularada.

Ṣaaju iṣẹ abẹ o gbọdọ sọ fun dokita gbogbo awọn oogun ti o n mu lati yago fun ẹjẹ. Wo awọn iṣọra miiran ti o yẹ ki o mu ṣaaju ati lẹhin iṣẹ abẹ.

4. Itọju-ara

Awọn akoko itọju acupuncture jẹ awọn aṣayan itọju yiyan miiran ti o dara, ni anfani lati ṣe iyọda irora ati aibalẹ, nigbati eniyan ko ba fẹ tabi ko le ṣe abẹ. Ni gbogbogbo, awọn igbimọ ni o waye lẹẹkan ni ọsẹ kan, nibiti acupuncturist fi awọn abere kekere sinu awọn ẹsẹ tabi sinu awọn meridians ara bi o ti rii pe o ṣe pataki. Eyi ṣe atunṣe awọn agbara ti ara, dinku ẹdọfu, aapọn, ni afikun si iyọkuro irọra.

5. Itọju ile

Gbigbe compress gbona lori aaye ti irora ati ifọwọra agbegbe tun jẹ ọna ti o dara lati ni irọrun dara. Lilo ikunra pẹlu kapur tabi arnica, eyiti o le ra ni awọn ile elegbogi tabi awọn ile itaja ounjẹ ilera tabi ni mimu, tun le wulo fun fifọwọ ẹsẹ rẹ lẹyin iwẹ, ṣaaju ibusun. Wo igbesẹ nipa igbesẹ bi o ṣe le ṣe ifọwọra ẹsẹ isinmi.