Tan awọn iṣẹku Idupẹ sinu Awọn itọju Ẹwa

Akoonu

• Apple cider Exfoliating boju
• Boju Ọdunkun Mashed
• Iboju Firming Brussels Sprout
• Cranberry ati Sweet Ọdunkun Exfoliating boju
• Butternut elegede igigirisẹ Soother
• Elegede Spice Ara Scrub
• Champagne Rẹ
• Dun Ọdunkun Irun Kondisona
• Atunwo fun

Botilẹjẹpe tabili ounjẹ alẹ Ọjọ Tọki rẹ ni agbara lati ṣafikun iwon kan (tabi meji) si nọmba rẹ, o tun ni agbara lati tan awọ ara rẹ jẹ, rọ irun rẹ, ati mu awọn pores.

Kini o so?

O jẹ otitọ: Ọpọlọpọ awọn eroja Idupẹ ti o wọpọ-ati paapaa diẹ ninu awọn ilana pipe-le ṣe ilọpo meji bi awọn itọju ẹwa DIY. Nitorinaa ni ọdun yii nigbati o ba sọ rara si awọn iṣẹju-aaya, iwọ yoo ṣafipamọ awọn kalori ati ni awọn ajẹkù diẹ sii lati yipada si awọn iboju iparada gbogbo-adayeba, awọn fifọ, ati awọn iwẹ iwẹ itunu. Pa awọn ilana wọnyi fun didan, awọ didan ati rirọ, irun didan.

Apple cider Exfoliating boju

Ohun mimu isubu yii jẹ imọlẹ awọ ara nipasẹ ṣiṣe ilana pH rẹ. “Ti o ga julọ, tabi ipilẹ diẹ sii, pH dinku agbara awọ lati daabobo ararẹ,” ni Jasmina Aganovic, oludasile ati Alakoso laini itọju awọ Bona Clara sọ. "Apple cider ṣe ilana pH ti awọ ara, pẹlu pe o ni awọn oye giga ti awọn alpha-hydroxy acids ti o jẹ ni ara ti o ku ati ṣigọgọ." Awọn oats ti o wa ninu boju -boju rẹ ni awọn afọmọ adayeba ti a pe ni saponins ti o ṣe iranlọwọ yọ idọti, epo, ati ikojọpọ miiran, lakoko ti awọn ensaemusi ati Vitamin C ninu oje lẹmọọn alabapade paapaa jade ohun orin awọ ara ati suga exfoliates brown.

Eroja:

3/4 teaspoon apple cider

3 teaspoons ilẹ oats

3/4 teaspoon oje lẹmọọn tuntun

1 1/2 teaspoons suga brown isokuso

Awọn itọsọna: Darapọ cider ati oats ninu ekan kan lati ṣe lẹẹ dan. Ṣafikun oje lẹmọọn ati suga ati aruwo lati darapo daradara. Waye si awọ ara ti a sọ di mimọ ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 5 si 10 lati gba awọn eroja laaye lati ṣiṣẹ kuro ni awọn ipele oke ti awọ ara. Lẹhinna rọ ninu awọn iṣipopada ipin lati ṣe igbelaruge sisan ati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ-ara ti ko ni ilọ kuro. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ki o gbẹ.

Boju Ọdunkun Mashed

Iyalẹnu! Awọn taters funfun le ni aṣoju ti ko dara nigbati o ba de ipo ijẹẹmu wọn, ṣugbọn wọn jẹ ile agbara nigba ti a lo si ago rẹ. "Awọn poteto ni a mọ fun imukuro irorẹ, dinku awọn wrinkles, awọn oju wiwu, dinku hihan awọn iyika dudu, ati irọlẹ jade ohun orin awọ," Cara Hart sọ, oludari spa ni Corbu Spa & Salon ni Cambridge, MA.

Eroja:

Awọn poteto mashed (O dara ti wọn ba ni bota, ibi ifunwara, tabi awọn akoko)

Awọn itọsọna: Tan awọn poteto boṣeyẹ lori mimọ, awọ tutu ati fi silẹ fun iṣẹju 15. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ki o tẹle pẹlu ọrinrin ti o fẹ.

Iboju Firming Brussels Sprout

Níkẹyìn kan ti o dara lilo fun veggie ti o korira bi a omo kekere (ati ki o si tun le wrinkle rẹ imu ni): Awọn wọnyi ni mini-cabbages jẹ nla fun a taut oju. Tyson Kim Cox, alamọdaju alamọdaju ni Nival Salon ati Spa ni Washington, D.C.

Eroja:

1 Brussels sprout, jinna

2 eyin funfun

Awọn itọsọna: Awọn eroja Puree sinu foomu tutu ni ero isise ounjẹ. Waye ni ominira si oju ti o mọ ki o fi si awọ ara fun o kere ju iṣẹju mẹwa 10 ṣaaju ki o to fi omi ṣan pẹlu omi gbona.

Cranberry ati Sweet Ọdunkun Exfoliating boju

Arakunrin arakunrin rẹ le ronu dapọ awọn ẹgbẹ awọ meji wọnyi papọ jẹ ọna ti o rọrun nikan lati yọ arabinrin rẹ jade, ṣugbọn awọn mejeeji tun le fun ọ ni awọ didan. Awọn poteto didùn osan didan jẹ ọlọrọ ni Vitamin A, eyiti o ṣe ipa pataki ninu mimu iṣẹ ṣiṣe ilera ti awọ ara ati atilẹyin collagen ati elastin, Aganovic sọ. O ṣe iṣeduro apapọ wọn pẹlu oyin - "O ni awọn agbara imularada ati atunṣe ati pe o jẹ humectant, itumo pe o ṣe iranlọwọ lati mu ọrinrin si awọ ara ati ki o ṣetọju hydration adayeba," o sọ- ati cranberries fun Vitamin C, eyiti o "idina fun awọn ipilẹṣẹ ọfẹ lati bajẹ collagen. ati elastin ati imọlẹ awọ ara. ”

Eroja:

1/2 ago steamed tabi sise ọdunkun dun (tabi Karooti nla meji)

3 tablespoons oyin

2 tablespoons alabapade cranberries

1 tablespoon isokuso brown suga

Awọn itọsọna: Ninu ekan kan, mash ọdunkun dun ati oyin pẹlu orita kan. Fi awọn cranberries ati suga kun ati ṣiṣẹ sinu adalu titi ti o fi dan. Waye si awọ ara ti a sọ di mimọ ki o jẹ ki o joko fun iṣẹju 5 si 10 fun awọn eroja lati ṣiṣẹ kuro ni awọn ipele oke ti awọ ara. Lẹhinna fọ ni awọn iṣipopada ipin lati ṣe igbelaruge san kaakiri ati ṣe iranlọwọ lati yọ awọn sẹẹli awọ ṣigọgọ kuro. Fi omi ṣan pẹlu omi gbona ati ki o gbẹ.

Butternut elegede igigirisẹ Soother

Ounjẹ ati awọn ẹsẹ igboro ko dun bi konbo ti o dara, ṣugbọn elegede igba otutu le ṣe iranlọwọ lati mu gbigbẹ gbẹ, awọ ti o ya. “Vitamin E ni elegede butternut ṣe aabo ati tunṣe awọ ara rẹ,” ni Louisa Graves, onkọwe ti Awọn Asiri Ẹwa Hollywood: Awọn atunṣe si Igbala. O dapọ pẹlu epo fifa ati wara, eyiti o ni lactic acid lati yọ kuro.

Eroja:

1 tobi jinna ati mashed butternut elegede

3 agolo wara ti o sanra

2 agolo safflower tabi epo ẹfọ

Awọn itọsọna: Darapọ ohun gbogbo ki o gbe lọ si pail ti o tobi to lati gba awọn ẹsẹ mejeeji. Bọ ẹsẹ mimọ fun ọgbọn išẹju 30. Fi omi ṣan pẹlu omi tutu ki o fi awọn ibọsẹ ati awọn isokuso si lati ni awọn anfani isunmi ti rirọ.

Elegede Spice Ara Scrub

Desaati ṣe iranlọwọ fun ara rẹ lati dara julọ! "Elegede ni a mọ lati jẹ orisun ti o ju 100 awọn vitamin ti o ni anfani ati awọn ounjẹ lọpọlọpọ, pẹlu awọn alpha- ati beta-hydroxy acids, eyiti o ti han lati ṣe igbelaruge rirọ, awọ ara ti o ni ọdọ nipa jijẹ oṣuwọn isọdọtun sẹẹli," Golee Kheshti sọ. , esthetician ni Ona Spa ni Los Angeles.

Eroja:

Elegede elegede apakan 1 (O dara lati lo kikun paii, bi gaari yoo ṣe yọ ati pe ibi ifunwara eyikeyi kii yoo ṣe awọ ara rẹ)

1 apakan afikun wundia olifi epo

2 awọn ẹya suga

Awọn itọsọna: Dapọ gbogbo awọn eroja ki o kan si awọ gbigbẹ ni awọn iṣipopada kaakiri lori gbogbo ara rẹ, lẹhinna fi omi ṣan ni iwẹ gbona.

Champagne Rẹ

Ṣaaju ki o to tú iyoku igo ti ko ni igo naa si isalẹ sisan nitori iberu o yoo lọ pẹlẹbẹ nikan, tú sinu iwẹ rẹ. Kristin Fraser Cotte, Alakoso ati oludasile ti Ile -iṣẹ Grapeseed sọ pe “Erogba oloro ti o wa ninu Champagne ṣe okunkun ati ṣe idiwọ awọn iho. Ati pe lakoko ti iyọ Epsom ba awọ ara rẹ jẹ ninu omi pẹlẹpẹlẹ, awọn eegun ti o wa ninu bubbly mu ilana naa lagbara, o ṣafikun.

Eroja:

1/2 ago iyọ Epsom

1 ago wara lulú

1 ago champagne

1 teaspoon oyin

Awọn itọsọna: Darapọ iyọ ati wara lulú ninu ekan kan, lẹhinna ṣafikun Champagne. Oyin gbigbona ninu makirowefu fun ọgbọn -aaya 30 ati ṣafikun si adalu. Tú sinu omi iwẹ ti n ṣiṣẹ ati, nigbati iwẹ ba ti kun, Rẹ fun niwọn igba ti o fẹ.

Dun Ọdunkun Irun Kondisona

Awọn eroja ti o wa nibi le jẹ ṣiṣe ti ipanu ilera, ṣugbọn dipo jijẹ rẹ, Graves sọ pe ki o fi si ori awọn tresses rẹ. O sọ pe, “Awọn poteto ti o dun, oyin, ati wara ni gbogbo tutu ati ṣe idiwọ irun fifo,” ati pe wara tun yọ ikojọpọ ọja kuro. ”

Eroja:

1/2 itele ti o tobi dun ọdunkun, jinna ati mashed

3 tablespoons oyin

1/4 ago yogurt itele (eyikeyi ogorun sanra ṣiṣẹ)

Awọn itọsọna: Darapọ ohun gbogbo ki o kan si irun tutu. Fi fila ṣiṣu ṣiṣu duro ki o duro de iṣẹju 20 ṣaaju ki o to wẹ pẹlu omi tutu.

Atunwo fun