Radiation Ultraviolet Nfa Ibajẹ Awọ-Paapa Nigbati O Wa Ninu Ile

Akoonu

• Atunwo fun

Yipada, oorun le paapaa ni okun sii ju ti a ro lọ: awọn egungun ultra-violet (UV) tẹsiwaju lati ba awọ ara wa jẹ ati mu eewu wa pọ si fun akàn niwọn igba wakati mẹrin lẹhin ti a ti gbe inu ile, iwadii tuntun lati Ile-ẹkọ giga Yale han.

Lakoko ti melanin, ẹlẹdẹ ninu awọn sẹẹli awọ -ara, ti ni igbagbọ lati ṣe iranlọwọ lati daabobo awọ ara lati awọn eegun UV ipalara, awọn awari tuntun daba pe agbara ti ṣe gbigba le nigbamii ti wa ni ifipamọ sinu agbegbe àsopọ, nfa iyipada ni DNA wa nitosi ti o le ja si akàn. Lakoko ti eyi jẹ ibanujẹ, iwari le fa idagbasoke ti “awọn irọlẹ lẹhin” awọn ipara ti yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ipa naa. Nibayi, awọn onimọ-jinlẹ ṣe iṣeduro wọ iboju-oorun pẹlu ifosiwewe aabo oorun (SPF) ti 15 tabi ga julọ ti o funni ni aabo gbooro-gbooro lati awọn egungun UVA ati UVB mejeeji. (Ati rii daju pe o ka aami naa ni pẹkipẹki: onibara Iroyin Diẹ ninu Awọn Ipe SPF Sunscreen sọ pe ko pe.)

Ṣe o ro pe o le foju ilana ṣiṣe iboju oorun titi di igba ooru? Ko ki sare. Laibikita otutu, awọn ọjọ dudu ti igba otutu, awọ rẹ tun nilo aabo. Gẹgẹ bi 80 ida ọgọrun ti awọn egungun UV ti oorun si tun kọja nipasẹ awọn awọsanma, ati pe o nigbagbogbo kọlu nipasẹ awọn egungun wọnyi lẹẹmeji, bi yinyin ati yinyin ṣe afihan wọn pada si awọ ara rẹ-soke ewu rẹ fun akàn ara ati awọn wrinkles paapaa. Awọn akoko didi tun jẹ ki awọ gbẹ ati ibinu, ṣiṣe wa ni ipalara diẹ sii si ina UV lile.

Fun aabo jakejado ọdun, tẹẹrẹ loju iboju oorun ni o kere ju iṣẹju 15 ṣaaju lilọ si ita. Gbiyanju awọn yiyan ayanfẹ wa lati Awọn ọja Idaabobo Oorun Ti o dara julọ ti 2014 tabi awọn imọran aabo oorun ti a mẹnuba ninu Awọn imọran Ẹwa Igba otutu lati Awọn irawọ X-Games.

Atunwo fun