Kini Usnea? Gbogbo Nipa Afikun Egbogi Yii

Akoonu

• Awọn apopọ akọkọ ti Usnea ati awọn lilo
• Awọn anfani ilera ti o pọju
• Le ṣe igbega iwosan ọgbẹ
• Le ṣe aabo fun awọn aarun kan
• Le ṣe igbega pipadanu iwuwo
• Ailewu ati awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara
• Laini isalẹ

Usnea, ti a tun mọ ni irungbọn eniyan arugbo, jẹ iru lichen ti o dagba lori awọn igi, awọn igbo, awọn okuta, ati ile ti awọn iwọn otutu ati otutu ni agbaye (1).

O ti lo ni pipẹ ni oogun ibile. Onisegun Giriki atijọ Hippocrates ni a gbagbọ pe o ti lo lati ṣe itọju awọn ailera ito, ati pe a ṣe akiyesi bi itọju fun ọgbẹ ati igbona ti ẹnu ati ọfun ni oogun eniyan ti South Africa ().

Ni ode oni, usnea jẹ lilo pupọ lati ṣe iranlọwọ pipadanu iwuwo, ṣe itọ awọn ọfun ọgbẹ, mu iwosan ọgbẹ yara, ati dinku irora ati iba. Diẹ ninu eniyan paapaa daba pe o le ṣe iranlọwọ lati ja awọn oriṣi aarun kan (1).

Nkan yii ṣe atunyẹwo ẹri ijinle sayensi lati sọ fun ọ ohun gbogbo ti o nilo lati mọ nipa awọn anfani usnea ati awọn ipa ẹgbẹ.

Awọn apopọ akọkọ ti Usnea ati awọn lilo

Botilẹjẹpe awọn iwe-aṣẹ bi usnea le dabi awọn eweko kanṣoṣo, wọn ni alga ati fungus kan ti o dagba papọ.

Ninu ibatan ti o ni anfani lapapọ, fungus n pese eto, ibi-pupọ, ati aabo lati awọn eroja lakoko ti alga n ṣe agbejade awọn eroja lati ṣe atilẹyin fun awọn mejeeji (1).

Usnic acid ati polyphenols, awọn agbo ogun akọkọ ti n ṣiṣẹ ni usnea, ni a ro lati pese pupọ julọ ti awọn anfani ti a sọ pe o jẹ [3].

Awọn akopọ ti a pe ni depsides, depidones, ati benzofurans le tun ni awọn ipa ilera, ṣugbọn o nilo iwadii diẹ sii (1).

Ti ṣe Usnea sinu awọn tinctures, tii, ati awọn afikun, bakanna ni afikun si awọn ọja pupọ bi awọn ọra-oogun ti oogun. O wọpọ lati mu ni ẹnu tabi lo taara si awọ rẹ.

Usnea jẹ ọlọrọ lichen ni usnic acid ati polyphenols. O wa bi tincture, tii, afikun, ati ipara oogun.

Awọn anfani ilera ti o pọju

A sọ Usnea lati pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera, lati pipadanu iwuwo si iderun irora si aabo akàn. Sibẹsibẹ, diẹ diẹ ninu awọn lilo wọnyi ni atilẹyin nipasẹ iwadi lọwọlọwọ.

Eyi ni awọn anfani ti o ni agbara pẹlu atilẹyin imọ-jinlẹ julọ.

Le ṣe igbega iwosan ọgbẹ

Usnic acid, ọkan ninu awọn agbo ogun akọkọ ti n ṣiṣẹ ni usnea, le ṣe iranlọwọ igbega iwosan ọgbẹ.

Awọn iwadii-tube tube daba pe apopọ yii le ja awọn kokoro arun ti n fa akoran, dinku iredodo, ati ki o rupa ifa ọgbẹ (,).

Iwadi ninu awọn eku fihan pe acid usnic n mu awọn ami ti imularada ọgbẹ pọ, gẹgẹbi iṣelọpọ collagen, nigba lilo taara si awọn ọgbẹ. Awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti lichen le jẹ oniduro ().

Ẹri tun wa ti acid usnic le ṣe aabo fun Staphylococcus aureus kokoro arun, eyiti o jẹ igbagbogbo fun awọn akoran awọ ara (7, 8).

Sibẹsibẹ, ko ṣe alaye ni lọwọlọwọ boya awọn oye ti usnic acid ti o wa ninu awọn ipara itọju ara kan to lati pese awọn anfani kanna. Nitorina, a nilo awọn ẹkọ eniyan diẹ sii.

Le ṣe aabo fun awọn aarun kan

Usnea jẹ ọlọrọ ni polyphenols, iru ẹda ara ẹni ti o ṣe iranlọwọ ja ibajẹ sẹẹli ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn agbo ogun riru ti a mọ ni awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.

Ni ọna, iṣẹ ipanilara yii le ṣe aabo fun awọn arun pupọ, pẹlu aarun (,,,).

Awọn iwadii-tube iwadii siwaju ni imọran pe acid usnic le ṣe iranlọwọ idiwọ idagbasoke sẹẹli akàn ati pa awọn sẹẹli alakan nigba yiyan yiyan awọn ti kii ṣe aarun (,,, 14).

Botilẹjẹpe awọn abajade wọnyi jẹ ileri, o nilo awọn ijinlẹ diẹ sii.

Le ṣe igbega pipadanu iwuwo

Usnic acid, akopọ akọkọ ti nṣiṣe lọwọ ni usnea, jẹ eroja ti o gbajumọ ni awọn afikun pipadanu iwuwo, pẹlu awọn onirora ọra. O gbagbọ lati ṣe igbega pipadanu iwuwo nipa jijẹ oṣuwọn iṣelọpọ rẹ ().

Botilẹjẹpe o le munadoko, ọpọlọpọ awọn iroyin daba pe awọn afikun pipadanu iwuwo ẹnu ti o ni acid usnic, bii LipoKinetix, le fa ikuna ẹdọ ati paapaa iku (,,,,).

Ọpọlọpọ eniyan pada lẹhin ti wọn dawọ mu iru awọn afikun bẹẹ. Bibẹẹkọ, ipin kan ti o ni iriri ikuna ẹdọ ti o nira, nilo isọdọkan ẹdọ pajawiri, tabi ku ().

Lakoko ti ko ṣe kedere boya usnic acid fa gbogbo awọn ipa aisan lati awọn afikun awọn eroja elepo-pupọ, acid usnic ati awọn oluro ọra ti o ni acid usnic ko ni iṣeduro lati ṣe alekun iwuwo iwuwo nitori awọn ifiyesi aabo pataki.

Usnea le ṣe igbega iwosan ọgbẹ, dojuko awọn sẹẹli alakan, ati pipadanu iwuwo iwuwo. Sibẹsibẹ, lilo rẹ jẹ irẹwẹsi nitori awọn ipa ẹgbẹ rẹ, ati pe iwadii eniyan ko si fun iwosan ọgbẹ rẹ ati awọn ipa aarun.

Ailewu ati awọn ipa ẹgbẹ ti o lagbara

Nigbati o ba gba nipasẹ ẹnu, usnic acid, akopọ iṣiṣẹ akọkọ ni usnea, ti ni asopọ si ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ ti ikuna ẹdọ ti o nira, iwulo fun gbigbe ẹdọ pajawiri, ati paapaa iku (,,,,).

Iwadi eranko ni imọran pe acid diffratic, apopọ usnea miiran, jẹ majele ti ẹdọ nigbati o ba jẹ ni iye nla (21).

Pẹlupẹlu, diẹ ninu awọn ẹri tọka pe mimu awọn tinctures usnea ti ko ni ailagbara tabi titobi nla ti tii usnea ti o lagbara le fa idamu inu (1).

Awọn iwọn lilo ti usnic acid ati diffratic acid le yato jakejado laarin awọn afikun, ati awọn abere ti o tobi to lati ṣe awọn ipa odi eyikeyi ko mọ.

Nitorinaa, a nilo awọn ẹkọ aabo siwaju.

Ni asiko yii, o yẹ ki o lo iṣọra ṣaaju lilo awọn tii tii, awọn tinctures, tabi awọn kapusulu. Ro pe o kan si olupese ilera rẹ ṣaaju fifi awọn ọja wọnyi si iṣẹ ṣiṣe rẹ.

Bibere awọn ọja ti o ni usnea tabi usnic acid taara si awọ rẹ le jẹ yiyan ti o ni aabo, botilẹjẹpe diẹ ninu eniyan le ni iriri pupa kan, gbigbọn gbigbọn [22].

Nitori aini iwadii aabo, awọn ọmọde ati aboyun ati awọn obinrin ti n mu ọmu yẹ ki o yago fun usnea.

Nigbati o ba gba nipasẹ ẹnu, usnea le fa ibanujẹ ikun ati ibajẹ ẹdọ nla. Awọn ọmọde ati aboyun tabi awọn obinrin ti n mu ọmu yẹ ki o yago fun patapata, lakoko ti gbogbo awọn miiran yẹ ki o ṣe iṣọra ti o ga julọ.

Laini isalẹ

Usnea jẹ iwe-aṣẹ ti a ti lo fun awọn ọgọrun ọdun lati ṣe iwosan awọn ailera pupọ. Lakoko ti o ti sọ lati pese ọpọlọpọ awọn anfani ilera, diẹ diẹ ni atilẹyin lọwọlọwọ nipasẹ imọ-jinlẹ.

Diẹ ninu awọn ẹri daba pe usnea le ṣe iranlọwọ iwosan ọgbẹ ati aabo lodi si awọn aarun kan - botilẹjẹpe awọn ilọsiwaju siwaju jẹ pataki.

Pẹlupẹlu, lakoko ti o le ṣe alekun pipadanu iwuwo, ko ṣe iṣeduro fun idi eyi nitori awọn ipa ẹgbẹ ti o nira.

Ni otitọ, nigba ti a mu nipasẹ ẹnu, usnea le fa idamu inu, ibajẹ ẹdọ lile, ati paapaa iku. O yẹ ki o ṣe iṣọra ti o ga julọ pẹlu afikun yii ki o kan si olupese ilera rẹ nigbagbogbo ṣaaju gbigba.