Kini Oniwosan ara Ilẹ-Ilẹ Pelvic kan Fẹ ki O Mọ Nipa Awọn Dila Abọ

Akoonu

• Dilators ti wa ni nipataki lo fun idi meji.
• 1. Itoju ibalopo irora.
• 2. Na obo.
• Soro si doc rẹ ṣaaju lilo dilator kan.
• Bi o ṣe le Lo Awọn Dilator Abọ
• Lọ lọra ati duro - ki o reti diẹ ninu aibalẹ
• Mindfulness jẹ bọtini.
• O gba akoko lati wo awọn abajade.
• Dilators kii ṣe aṣayan rẹ nikan.
• Mọ pe iwọ kii ṣe ọkan nikan ti o ni iriri ibalopọ irora.
• Atunwo fun

Ti a ṣe afiwe si awọn ohun miiran lori atokọ awọn ohun ti o le duro lailewu obo rẹ, awọn dilator dabi ẹni pe o jẹ ohun ijinlẹ julọ. Wọn dabi dildo ti o ni awọ ṣugbọn wọn ko ni irisi phallic ojulowo kanna. Ati pe ko dabi awọn nkan isere ibalopọ ti o lo adashe tabi pẹlu alabaṣepọ kan, o le paapaa rii diẹ ninu wọn ni ọfiisi ob-gyn rẹ. Nitorina kini adehun pẹlu awọn dilator abẹ?

Nibi, Krystyna Holland, D.P.T., oniwosan ti ara ibadi kan ati oniwun Itọju Itọju LLC, fọ gbogbo ohun ti o yẹ ki o mọ nipa awọn dilator abọ, pẹlu ohun ti wọn ṣe apẹrẹ gaan lati ṣe. Iyalẹnu: Kii ṣe lati fun ọ ni itanna.

Dilators ti wa ni nipataki lo fun idi meji.

A ko lo awọn onibajẹ abẹ fun awọn idi ifẹkufẹ kanna bi ọpọlọpọ awọn nkan isere ibalopọ ati awọn ohun elo. Dipo, wọn ṣe apẹrẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn ẹni-kọọkan ti o ni vulvas lati mọ rilara ti nina odo odo abẹ wọn, ati pe wọn wa ni ọpọlọpọ awọn gigun ati awọn iwọn, Holland sọ.

1. Itoju ibalopo irora.

Awọn eniyan ti o ni iriri ibalopọ irora ti o fa nipasẹ vaginismus - ipo kan ninu eyiti awọn iṣan ti o yika spasm obo, ti nfa ki o dín - ati awọn ẹni-kọọkan ti o ni irora laisi ọran gynecologic ti o ni ibatan taara (ie cysts ovarian tabi endometriosis) jẹ awọn olumulo dilator ti o wọpọ julọ, wí pé Holland. Yato si awọn ipo iṣoogun ti ara, ipo ẹdun rẹ le jẹ ki ibalopọ jẹ irora: Ti o ba ni aibalẹ tabi bẹru, fun apẹẹrẹ, ọpọlọ rẹ le fi awọn ami ranṣẹ si awọn iṣan pakà ibadi rẹ lati mu, ti o yori si aibalẹ lakoko ibalopọ, ni ibamu si Ile -iwosan Mayo . Irora akọkọ yii le jẹ ki o bẹru pe awọn alabapade ibalopo iwaju yoo ṣe ipalara, paapaa, nitoribẹẹ ara rẹ le tẹsiwaju lati ni aifọkanbalẹ ṣaaju ati lakoko ilaluja, tẹsiwaju iyipo ti irora, fun Ile-iwosan.

TL; DR: Eyikeyi rilara ti isan tabi titẹ (nipasẹ ibalopo P-in-V, fun apẹẹrẹ) ti o le rilara ti o dara ati dandy fun eniyan kan le tumọ bi irora ninu miiran, Holland ṣalaye. “Nigbagbogbo dilator jẹ iṣakoso nipasẹ ẹni ti o ni irora, nitorinaa wọn le sọ fun ara wọn pe wọn faramọ iye isan ati titẹ yii, wọn wa ni iṣakoso patapata, ati pe ko yẹ ki o jẹ irora, "o ṣe afikun. "Wọn n gbiyanju lati tun ṣe atunṣe asopọ naa laarin ọpọlọ wọn ati pelvis wọn lati ni anfani lati gba rilara ti irọra tabi titẹ ati pe ko ni irora."

O ṣe pataki lati ṣe akiyesi, botilẹjẹpe, pe nini igbagbogbo tabi irora nla lakoko ajọṣepọ le jẹ ami ti ipo ilera miiran ti ko yẹ ki o ṣe ayẹwo, ni ibamu si Ile -ẹkọ giga ti Ilu Amẹrika ti Awọn Obstetricians ati Gynecologists. Nitorinaa, titẹ dilator kan si oke kii yoo ṣe rere ti o ko ba sọrọ ni ipilẹ ti irora rẹ. Holland sọ pe “O le gbiyanju lati tun awọn iṣan pada ni gbogbo ọjọ, ṣugbọn ti nkan kan ba n lọ pẹlu awọn ara tabi cervix rẹ, awọn iṣan naa yoo tẹsiwaju lati ṣetọju ati pe wọn ni aabo lati daabobo wọn,” Holland sọ. Ti o ko ba le lọ romp kan laisi irora, maṣe gbiyanju lati “ṣiṣẹ nipasẹ” rẹ funrararẹ - ba dokita rẹ sọrọ, iṣiro.

2. Na obo.

Yato si lati ṣe iranlọwọ lati ṣẹda awọn iriri ibalopo ti ko ni irora, awọn onibajẹ abẹ ni igbagbogbo lo nipasẹ awọn eniyan ti o ti ni itọju itankalẹ fun akàn gynecologic ati awọn obinrin transgender ti o ti ni iṣọn-abọ. Ni awọn ipo mejeeji, oluṣapẹrẹ ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọn ara iṣan rọ ati ṣe idiwọ obo lati dín, Holland sọ.

Soro si doc rẹ ṣaaju lilo dilator kan.

Lakoko ti o n gbiyanju olutọpa ti ara lori ara rẹ dabi pe o rọrun to, o fẹ lati lo akoko lati ba ọ sọrọ pẹlu alamọdaju ṣaaju ṣiṣe. Fifẹ igbesẹ yii le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara lọ, ni pataki ti o ba ni iriri buburu pẹlu rẹ ti o dagbasoke ihuwasi odi si awọn olutumọ lapapọ.“[Ti iyẹn ba ṣẹlẹ,] paapaa sisọ nipa awọn olupilẹṣẹ tabi wiwo awọn oluṣapẹrẹ le jẹ ki awọn eniyan ni awọn aati ẹdun ti o lagbara pupọ ti ko ṣe iranlọwọ fun isalẹ-ikẹkọ eto aifọkanbalẹ,” Holland sọ. "Ati pe iyẹn gaan ni looto nitori lẹhinna a ni lati ṣe diẹ ninu iwadii sinu boya a n ṣe akoso awọn oluṣeto lapapọ tabi ti o ba jẹ pe o jẹ eto kan pato ti awọn dilators. O jẹ ki ilana [itọju] naa nira diẹ lati bẹrẹ."

Lẹhin ti ifẹsẹmulẹ pẹlu ob-gyn rẹ pe o ni ominira fun eyikeyi awọn ipo iṣoogun ti o le fa irora rẹ, Holland daba ipade pẹlu oniwosan ti ara ibadi kan lati wa boya boya awọn dilator abẹ jẹ awọn irinṣẹ ti o dara julọ fun ọ ati bii o ṣe le lo wọn si baamu awọn aini ati awọn ibi -afẹde rẹ. “Ibalopo funrararẹ jẹ ti ara ẹni da lori ohun ti o mu wa si tabili, nitorinaa o jẹ oye pe itọju rẹ fun ibalopọ irora yoo tun jẹ ẹni -kọọkan,” o ṣafikun. (Ti o jọmọ: Ohun ti Gbogbo Obinrin yẹ ki o Mọ Nipa Ailera Ilẹ Pelvic)

Bi o ṣe le Lo Awọn Dilator Abọ

Lọ lọra ati duro - ki o reti diẹ ninu aibalẹ

Iwọ kii yoo fo sinu adagun adagun adagun-odo ni akoko igba akọkọ ti o we, ati pe o ko yẹ ki o lẹ mọ dilator 7-inch soke obo ti o gbẹ lori lilọ akọkọ rẹ, boya. . Ni kete ti o ba ni itunu pẹlu olutumọ ti o wa ni inu rẹ, gbiyanju gbigbe ni ayika, ni lilo fun ni aijọju meje si iṣẹju 15 fun igba kan. Ti o ba kan lara alainilara diẹ, gbe soke si iwọn oluka atẹle, lẹhinna tẹsiwaju lati mu awọn iwọn pọ si da lori ipele ifarada rẹ, ni imọran Holland. “Pẹlu awọn olutọpa, o fẹ ki o korọrun, ṣugbọn kii ṣe irora pupọ,” o salaye.

Ti o ko ba ni iriri aibanujẹ lakoko lilo olutumọ kan rara, ara rẹ kii yoo kọ ẹkọ lati farada IRL. Ati pe ti o ba bẹrẹ pẹlu onitumọ ti o ni irora pupọ, jẹ ki gbogbo ara rẹ nira, tabi paapaa fa ọ lati ya soke diẹ, iwọ yoo tẹsiwaju lati ṣopọ mọ rilara ti isan pẹlu irora, Holland sọ.

Mindfulness jẹ bọtini.

Ti o ba fẹ gba pupọ julọ ninu oluṣapẹrẹ abẹ rẹ, iwọ yoo ni lati tẹ idaduro lori iṣafihan Netflix rẹ ki o fi foonu rẹ silẹ ni kete ti o ba fi sii. "Fun awọn eniyan ti o ni ibalopo ti o ni irora ti wọn si n gbiyanju lati [ṣe deede] si rilara ti isan, ti o ba fi dilator sinu ati ki o fa ara rẹ kuro, ko ṣee ṣe lati ṣe atunṣe laarin ọpọlọ ati pelvis," Holland sọ. “O dara julọ lati wa ni iranti, ṣe diẹ ninu awọn adaṣe mimi ti o jinlẹ, ati ni ipilẹ gbiyanju lati ṣe ilana-isalẹ eto aifọkanbalẹ alaanu rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati gba imọlara yẹn.”

Ni apa isipade, awọn eniyan ti o nlo onitumọ lẹhin iṣẹ abẹ-ijẹrisi abo tabi awọn itọju akàn le ni ominira lati jade ni ita. Ni awọn iṣẹlẹ wọnyẹn, oluṣeto naa n ṣiṣẹ lati yi ọna ti àsopọ obo joko ni ipilẹ -kii ṣe lati gba ọkan rẹ ni itunu pẹlu na, o ṣafikun.

O gba akoko lati wo awọn abajade.

Ti o ba n wa atunṣe iyara fun ibalopo irora, dilator abẹ kii ṣe bẹ. Eniyan ti o ni ibalopọ agonizing lati igba akọkọ wọn le rii iyipada rere laarin ọsẹ mẹfa si mẹjọ - ti wọn ba nlo dilator ni igba mẹta si mẹrin ni ọsẹ kan, Holland sọ. "Lilo awọn dilator kii ṣe igba diẹ, 'Ti Mo ba kan gba nipasẹ awọn dilator wọnyi yarayara Emi kii yoo ni lati ronu nipa wọn lẹẹkansi' ipo," o sọ. Alabaṣepọ tuntun, isinmi gigun laarin awọn ipa inu, ati awọn ipo aapọn pupọ le gbogbo ja si ibalopọ irora ati, ni awọn igba miiran, iwulo lati lo oluṣeto lẹẹkansi, Holland sọ. "Ni deede, ọpọlọpọ awọn eniyan ti o lo awọn dilator lati le ni irora laisi irora, ajọṣepọ inu yoo nilo lati lo awọn dilator lẹẹkansi ni igbesi aye wọn," o ṣe afikun.

Awọn ti o ni vaginoplasty n wo igbesi aye lilo lilo dilator, ti o to mẹta si marun ni ọjọ lojoojumọ fun oṣu mẹta akọkọ lẹhin iṣẹ abẹ, lẹhinna ni igba meji ni ọsẹ kan lẹhinna, Holland sọ. Ati pe awọn ti o gba itọju akàn gynecologic ni a gba ọ niyanju ni gbogbogbo lati lo onitumọ meji si mẹta ni ọsẹ kan fun oṣu 12, ni ibamu si iwadi ti a tẹjade ninu International Journal of Gynecological akàn.

Dilators kii ṣe aṣayan rẹ nikan.

Holland sọ pe: “Ohun ti o wa ni igbagbogbo ni awọn ọdọọdun mi ni pe awọn eniyan lero bi awọn dilator jẹ aṣayan wọn nikan ti wọn ba ni ibalopọ irora,” Holland sọ. "Mo ro pe ohun ti o ṣẹlẹ ni pe olupese ti sọ fun eniyan tabi wọn ka nipa rẹ ati pe wọn dabi, 'Eyi ni bi mo ṣe tọju nkan yii.' pelvic pakà - tun le jẹ anfani, o sọ. Lakoko ti dilator nmu ifarada rẹ pọ si lati na isan ni apapọ, ọpa pelvic kan ṣe iranlọwọ lati tu awọn aaye tutu kan pato silẹ ati awọn ibi-afẹde lile-lati de ọdọ awọn iṣan ilẹ ibadi - gẹgẹbi internus obturator (isan ibadi ti o bẹrẹ jin ni pelvis ati sopọ si itan. egungun) ati puborectalis (iṣan ti o ni apẹrẹ U ti o so mọ egungun pubic ti o fi ipari si rectum) - ninu awọn eniyan ti o ni irora pelvic onibaje, ni ibamu si American Society of Colon and Rectal Surgeons.

Diẹ ninu awọn eniyan tun le lo awọn gbigbọn wọn bi awọn dilator iṣẹ-meji, paapaa. “Ti awọn eniyan ba ni awọn gbigbọn ti wọn fẹran ati gbadun, ni awọn iriri rere pẹlu wọn, ati pe wọn le lo wọn ni inu, nigbagbogbo Emi yoo daba pe eniyan bẹrẹ pẹlu iyẹn,” o sọ. (FTR, diẹ ninu awọn olutọpa ti abẹnu n gbọn, ṣugbọn ni apapọ, “awọn dilators ṣe awọn nkan isere ibalopọ alaidun gaan,” ni Holland sọ.)

Ṣi, awọn igba kan wa nigbati olutumọ le jẹ aṣayan ti o dara julọ. Awọn eniyan ti o ni awọn ero odi nipa tabi ni awọn iriri buburu pẹlu awọn gbigbọn le ni itunu diẹ sii pẹlu aisi-fills, dilator ti a ṣe iṣeduro iṣoogun, Holland sọ. Ni afikun, pupọ julọ awọn nkan isere ibalopọ ko si ni awọn iwọn kekere bi tampon tabi swab owu. Ti iyẹn ba jẹ ibẹrẹ rẹ, o ṣee ṣe iwọ yoo nilo lati yipada si onitumọ.

Mọ pe iwọ kii ṣe ọkan nikan ti o ni iriri ibalopọ irora.

Ti o da lori media awujọ, awọn fiimu, ati awọn ibaraẹnisọrọ pẹlu awọn ọrẹ, o le lero bi ẹni pe iwọ nikan ni o nba awọn irora ati irora lakoko ajọṣepọ inu. Ṣugbọn iwadii fihan to bii 5 si 17 ida ọgọrun ti awọn eniyan ni vaginismus (eyiti o fa irora nigbagbogbo lakoko ajọṣepọ inu), ati iwadii ti awọn obinrin ti n ṣiṣẹ lọwọ ibalopọ 15,000 rii pe 7.5 ida ọgọrun ti awọn idahun ti ni iriri ibalopọ irora. Holland sọ pe “O jẹ ohun ti Mo rii ni gbogbo igba, ati pe o tun jẹ nkan ti eniyan le ni rilara ti o ya sọtọ pupọ. "Awọn eniyan lero bi, 'O jẹ vulva mi ti o ti fọ, o jẹ obo mi ti o ti fọ,' ati pe Mo ro pe awọn eniyan n ni ọpọlọpọ ti ko ni imuse, ibalopọ ti o ni irora ti o ni ipalara si psyche wọn nitori wọn lero pe o jẹ aṣayan nikan wọn."

Ti o ni idi Holland sọ pe o ṣe pataki pupọ lati ṣe deede lilo awọn dilator abẹ. “Nigbati a bẹrẹ sisọ nipa awọn olupilẹṣẹ ati pe a bẹrẹ idanimọ pe awọn aṣayan itọju wa fun awọn eniyan ti o ni ajọṣepọ ibalopọ, [o mọ] awọn nkan wa ti o le ṣe nipa rẹ,” o salaye. "O le wa ni iṣakoso eyi ati pe awọn aṣayan pupọ wa, eyiti Mo ro pe o ni agbara gaan fun eniyan."

Atunwo fun