Bawo ni Awọn Ilẹkẹ Waist Kọ mi Lati Gba Ara Mi Ni Iwọn Kankan

Akoonu

• Idunnu yẹn duro fun bii ọjọ kan
• Ẹkọ ti o ni agbara ni ifẹ ara ẹni jẹ faramọ si ọpọlọpọ awọn obinrin ti wọn wọ ilẹkẹ
• Fun iru ẹya ẹrọ ti o rọrun, awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mu pupọ gaan agbara

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Fere ni ọdun kan sẹhin, Mo paṣẹ fun awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi akọkọ ninu meeli. “Inu mi dun” yoo ti jẹ aisọye. Ni akoko yẹn, Emi ko mọ bi iye wọn yoo ṣe pari ti nkọ mi - ṣugbọn ni akoko, Mo ni idaniloju pe okun awọn ilẹkẹ yoo jẹ ki n ni irọrun diẹ ẹwa.

Awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun jẹ ẹya aṣa fun awọn obinrin ni ọpọlọpọ awọn aṣa Afirika. Wọn ti ṣe awọn ilẹkẹ gilasi lori okun kan.

Mo kọkọ pade wọn nigbati mo kẹkọọ ni okeere ni Ghana, nibiti wọn jẹ aami ti abo, idagbasoke, ati ifẹkufẹ. Wọn nigbagbogbo pa ni ikọkọ, nikan fun awọn alabaṣepọ ti a yan lati rii. Awọn aṣa Afirika miiran tun ṣepọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun pẹlu irọyin, aabo, ati awọn itumọ miiran.

Awọn ọdun diẹ lẹhinna, Mo ṣe awari pe awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun jẹ olokiki ni Amẹrika, paapaa. Awọn obinrin nibi wọ wọn fun ọpọlọpọ awọn idi, ṣugbọn ọṣọ jẹ eyiti o wọpọ julọ. Lẹhinna, idi akọkọ ti awọn ilẹkẹ jẹ ẹwa. Wọn jẹ ki o da duro ki o ṣe ẹwà ararẹ ninu awojiji, ibadi lojiji ti o ni ifẹkufẹ.

Nigbati awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi de, lẹsẹkẹsẹ ni mo so wọn mọ ẹgbẹ-ikun mi ti mo si yọju si ara mi ninu awojiji, yiyi ati jijo ati iduro. Wọn ṣọ lati ni ipa yẹn lori eniyan. Mo ti ri ẹwa ti Emi yoo ti ni ireti siwaju si.

Idunnu yẹn duro fun bii ọjọ kan

Lẹhin ti wọ wọn ni alẹ, Mo ni lati gbawọ rẹ: awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi kere ju. Ikun mi ti dagba bakan nitori Mo fẹ ṣe iwọn wiwọn ẹgbẹ mi ṣaaju rira. Bayi awọn ilẹkẹ mi wa sinu awọ mi. Mo ti mu inu mi mu ki o ni ibanujẹ.

Idi keji ti o wọpọ julọ ti awọn eniyan wọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun jẹ fun iṣakoso iwuwo. Ero naa jẹ bi awọn ilẹkẹ ṣe yika ẹgbẹ ọkan, wọn le di mimọ pe ikun wọn n dagba, ati nitorinaa eniyan le ṣe awọn iṣe lati jẹ ki ara wọn kere.

Ṣugbọn Emi ko fẹ padanu iwuwo. Ti o ba ti ohunkohun, Mo fe lati ere iwuwo.

Awọn ilẹkẹ mi yiyi ti kọja bọtini ikun mi, ati pe nigbati mo ṣayẹwo digi naa, Mo ṣe akiyesi pe ikun mi ti farahan nitootọ. O ṣe iyẹn nigbagbogbo. Mo ti korira rẹ nigbati mo ṣe akiyesi ikun mi ninu digi.

Mo ni ija pẹlu aibanujẹ ati aibalẹ, ati pe ounjẹ jẹ ọkan ninu awọn ẹya akọkọ ti itọju ara ẹni lati parẹ nigbati ilera ọpọlọ mi n jiya.

Nigbati awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi di ṣinṣin, Mo ni ibinu si ikun mi ti n jade. Sibẹsibẹ nigbati wọn “baamu,” o tumọ si ni kedere pe Emi ko jẹun to. Iwọn mi n yipada ni igbagbogbo, ati pe Mo mọ pe ikun mi ti n jade kii ṣe iṣoro gidi nibi.

Nitorinaa, dipo ki n gbiyanju lati jẹ ki ikun mi ba awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi mu, Mo ra ẹwọn extender kan ti o fun mi laaye lati ṣatunṣe awọn ilẹkẹ ki wọn ba ikun mi mu. Mo rii ara mi n ṣatunṣe fere lojoojumọ, nigbami igba pupọ ni ọjọ kan.

Nigbati awọn ilẹkẹ mi jẹ alaimuṣinṣin, o jẹ olurannileti pẹlẹpẹlẹ pe Mo ṣee ṣe ki n fo awọn ounjẹ. Nigbati ikun mi gbooro - daradara, Mo kan mu okun pọ si ati Emi ṣi lero lẹwa.

Dipo ibinu, Mo ti dagba lati ṣepọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun ti o mu pẹlu imọlara ti aṣeyọri. Mo bọ́ ara mi lónìí. Mo kun ati jeun.

Laibikita iwọn ti ikun mi jẹ, Mo ni ẹwa nigbati mo wo ara mi ninu awojiji, ati pe o jẹ gbogbo ọpẹ si awọn ilẹkẹ - awọ wọn, ọna ti wọn joko lori ẹgbẹ-ikun mi, ọna ti wọn mu ki n gbe, ati ọna wọn jẹ ki inu mi dun ninu.

Apẹrẹ pẹlu itumo Gẹgẹbi Anita, eni ti Bee Bee Duro, a pe apẹrẹ yii ni “Ho’oponopono,” eyiti o tumọ si “Mo dupẹ, Mo nifẹ rẹ, jọwọ dariji mi, ati pe mo binu”. A ka gbolohun yii si imularada pupọ nigba ti a sọ si ara wa tabi nigba didimu ẹnikan ninu ọkan wa ati ni ironu sọ ọ fun wọn.

Ẹkọ ti o ni agbara ni ifẹ ara ẹni jẹ faramọ si ọpọlọpọ awọn obinrin ti wọn wọ ilẹkẹ

Bẹẹni, awọn ilẹkẹ jẹ olokiki olokiki fun iṣakoso iwuwo. Ṣugbọn siwaju ati siwaju sii, wọn n lo fun positivity ara dipo.

Onise ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun kan ati ọrẹ-ti-ọrẹ kan, Ebony Baylis, ti wọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun fun o to ọdun marun o si ṣe wọn fun to iwọn mẹta. Nigbati o kọkọ bẹrẹ, o pade ọpọlọpọ awọn eniyan ti o ro pe awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun nikan wa fun awọn eniyan ti awọ tabi awọn eniyan ti n gbiyanju lati padanu iwuwo.

“Fun mi, wọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun kii ṣe fun aworan ara mi rara. Mo kan fẹran ẹwa ati rilara ti wọn, ”Ebony sọ fun mi. “Ṣugbọn Mo ti kọ nipasẹ awọn ti Mo ti ṣe wọn fun. Fun wọn, o jẹ ki wọn ni itara ti igbadun ati itunu ninu awọ wọn. Wọn nifẹ pe ko ni ihamọ ati pe wọn le yi wọn pada tabi mu kuro, dipo rilara pe wọn ni lati ba ara kan tabi iwọn kan mu. ”

Ọrẹ miiran, Bunny Smith, ti wọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun fun ọdun marun. O ni tọkọtaya akọkọ rẹ lẹhin igberaga ara ẹni ti de ipo kekere.

“Nigbakugba ti Mo wo ninu awojiji Mo ni rilara ati pe emi ko to. Awọn ẹya ara mi ti o di tabi bulged jẹ ki n fẹ ge wọn kuro, ”o sọ.

“Arabinrin mi daba pe ki n gbiyanju awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun, ati pe MO gbe ni ẹtọ nipasẹ ọja Afirika nitorina ni mo ṣe lọ ra wọn. Fun igba akọkọ, Mo nifẹ si ọna ti awọn ifẹ mi ṣe wo. Ati pe Mo nifẹ si gbese, kii ṣe nitori pe Mo ti padanu iwuwo (eyiti o jẹ ọna kan ṣoṣo ṣaaju) ṣugbọn nitori Mo rii ara mi ni imọlẹ titun, gẹgẹ bi o ti ri. ”

Bianca Santini ti n ṣe awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun lati Oṣu Kẹsan ọdun 2018. O ṣe bata akọkọ fun ara rẹ, ni apakan nitori ọpọlọpọ awọn olutaja yoo gba agbara ni afikun fun awọn ilẹkẹ ti a pe ni “plus-size”.

“Wọn yi igbesi aye mi pada. Mo ni irọrun, Mo ni igboya, ati pataki julọ, Mo ni ominira, ”Bianca sọ fun mi.

“Nigbagbogbo Mo ya awọn abereyo fọto‘ ifẹ-ara-ẹni ’lati leti ara mi pe MO wuyi AF ati pe Mo gbọdọ sọ pe awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun ti pọ si pe‘ Emi ’ni akoko pupọ. Wọn jẹ ti ifẹkufẹ laisi eyikeyi igbiyanju. Wọn tun fi mi ilẹ ni ọna ti Emi ko mọ pe mo nilo. Ohunkan ti o fa mi pada si ori mi ati si aaye inu mi. ”

Bianca ṣe awọn ilẹkẹ fun ọpọlọpọ awọn alabara. Diẹ ninu wọn lo wọn bii o ṣe - lati mu ibasepọ wọn jinlẹ si awọn ara wọn. Diẹ ninu tun, laiseaniani, lo wọn fun pipadanu iwuwo. Ni ọna kan, ipinnu rẹ si iṣẹ jẹ kanna.

“Awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi ni a pinnu fun ifẹ-ara-ẹni ati imularada. Mo ṣẹda wọn ati mu ero yẹn bi mo ṣe wọn, ”o sọ. “Nigbakugba ti Mo ba ni rilara wọn bi mo ṣe nrìn ni gbogbo ọjọ tabi nigbati mo ba jẹun tabi paapaa nigbati mo lọ sun Mo leti ero mi lati nifẹ ati lati tọju ara mi.”

“Nigbati Mo ṣe wọn fun awọn miiran, paapaa ti wọn ba ni ipinnu fun awọn ami ami pipadanu iwuwo, Mo tun mu aniyan kanna ni lakoko ẹda. Iyẹn ni idi ti awọn eniyan fi wa si ọdọ mi lati ṣe wọn bayi, fun imularada ati aabo. ”

Fun iru ẹya ẹrọ ti o rọrun, awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mu pupọ gaan agbara

Ara iyipada, iwọn, ati apẹrẹ kan wa pẹlu agbegbe ti jijẹ eniyan. Iwọ yoo wo alayeye laibikita. Iyẹn ni awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun ti kọ mi.

Mo ṣe airotẹlẹ yọ awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun mi laipẹ, nitorina ni MO ṣe firanṣẹ wọn pada si oṣere lati ṣatunṣe wọn (kigbe si iyanu Bee Duro!). Jije ileke-kere fun ju ọsẹ kan lọ ni bayi, Mo ni imọlara danra lẹwa danu, bi apakan ti mi ti nsọnu.

Mo ni idunnu lati sọ, botilẹjẹpe, awọn ẹkọ ti awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun ko fi mi silẹ, paapaa laisi awọn ilẹkẹ lori.

Ara mi lẹwa - nigbati inu mi ba jade, nigbati ẹgbẹ-ikun mi kere pupọ, ati nigba ti o wa nibikan ni aarin. Awọn ilẹkẹ ẹgbẹ-ikun ko ṣe ṣe ara mi lẹwa. Wọn kan jẹ ẹlẹwa, olurannileti nigbagbogbo pe Emi ni.

Kim Wong-Shing jẹ onkọwe ni New Orleans. Iṣẹ rẹ ni ẹwa, ilera, awọn ibatan, aṣa agbejade, idanimọ, ati awọn akọle miiran. Awọn iwe atokọ ni Ilera Awọn ọkunrin, HelloGiggles, Elite Daily, ati Iwe irohin GO. O dagba ni Philadelphia o wa si Ile-ẹkọ giga Brown. Oju opo wẹẹbu rẹ jẹ kimwongshing.com.