A Gbiyanju O: AKT INMOTION

Akoonu

• Atunwo fun

Shakira, Kelly Ripa, ati Sarah Jessica Parker ni awọn ara bangin, nitorinaa nigbati Mo ni anfani lati gba kilasi lati ọdọ olukọni ti ara ẹni gbogbo wọn pin, inu mi dun.

Wiwọle si Ile-iṣẹ Ijó Ilu ni Ilu New York, Mo ni ikini nipasẹ obinrin kekere kan ati lalailopinpin obinrin ti o wọ hoodie ti o ni ẹwu ati sokoto dudu dudu: Anna Kaiser, Eleda AKT INMOTION. "Mo kan ranṣẹ Kelly Ripa lati gun oke Ijọba Ipinle Ottoman, ”o sọ lairotẹlẹ ṣaaju ki a to lọ sinu ile -iṣere naa. Mo mọ pe mo wa fun nkan moriwu.

Ati pe awọn iṣẹju 90 ti o tẹle ko ni ibanujẹ-ni otitọ, ọrọ tuntun yẹ ki o ṣe agbekalẹ fun ṣiṣẹ jade ọpẹ si awọn kilasi Kaiser. Lẹhin wiwa ọkan iwọ yoo lero bi o kan mu ipele nla kan ti...jẹ ki a pe ni “ipo išipopada.” Iwọn giga jẹ iyalẹnu ati awọn abajade sọ fun ara wọn.

Nigbati o ba ṣẹda awọn kilasi rẹ “Wakati Ayọ” ati “S&M,” Anna rii daju pe awọn iṣẹju 60 tabi 90 ti o lo pẹlu rẹ ni gbogbo ohun ti o nilo lati wọle si inu cardio rẹ, irọrun, ati imudara agbara. O ṣafikun hip hoppin 'choreography ijó (iyẹn rọrun lati tẹle!) Pẹlu yoga ati awọn iṣipopada Pilates ati awọn adaṣe iwuwo ti a fipapọ, ṣe iyalẹnu awọn iṣan rẹ nigbagbogbo ati gbigba fun awọn akoko imularada ti nṣiṣe lọwọ ti o ṣe, itumọ ọrọ gangan, gbogbo kika keji. Ati pe wọn jẹ afẹsodi, o ṣeun si imoye AKT INMOTION ti "iṣipopada pẹlu idi kan."

“Pupọ ninu wa lo nibikibi lati wakati mẹta si mẹwa-tabi diẹ sii-nṣiṣe lọwọ ati ṣiṣẹ ni gbogbo ọsẹ. Kilode ti o ko ṣe dagbasoke ọgbọn kan ati pe o dara ni ohunkan lakoko ti o n gba adaṣe kikun-ara ti o dara julọ?” Kaiser wí pé. Pẹlupẹlu tani ko fẹ lati fi awọn adaṣe wọn silẹ ni rilara bi onijo ti o ṣe afẹyinti fun Beyoncé?

Kaiser bẹrẹ iṣẹ amọdaju rẹ ni Reebok Sports Club/NY ati The Sports Club/LA. Lẹhinna o ṣiṣẹ bi olori akoonu akoonu fun Tracy Anderson lakoko ti o tun nṣe ikẹkọ ti ara ẹni. Ati lẹhinna iriri iriri ijó rẹ wa.

"Ijó ti jẹ ipa awakọ ni igbesi aye mi fun ọdun 25. Lati awọn fidio orin ati hip hop, si jazz ati itage orin, si ballet ati ijó ode oni ti aṣa, Mo ti ni ifihan lọpọlọpọ si ọpọlọpọ awọn ilana ti o ṣe iwuri aṣa ara mi mọnamọna. , "o sọ. Orisirisi yii pẹlu irin -ajo pẹlu simẹnti ti Òkìkí!, ṣiṣẹ bi onijo akọkọ ninu fiimu naa Enchanted, ati ifarahan ninu awọn fidio orin rẹ pẹlu alabara rẹ Shakira.

Ijo ohun ti o dara jẹ deede ohun ti o funni ni agbara ati iwuri Kaiser. “Ko si ohunkan ti o ṣe iranlọwọ lati yọ ọkan mi kuro ati mu iṣesi mi dara sii ju gbigbẹ ninu yara kan pẹlu awọn ọrẹ mi si diẹ ninu orin tuntun iyalẹnu ati rilara ni okun ati giga ni gbogbo igba ti mo ba jade. O jẹ iyalẹnu gaan,” o sọ. "Mo jẹ afẹsodi. Ati awọn abajade kii ṣe idaji buburu boya."

AKT INMOTION n ṣii ile-iṣere tuntun ni orisun omi ni Ilu New York. Awọn olukọni-ti o gbọdọ jẹ ifọwọsi NASM, ni o kere ju iriri ọdun marun bi onijo ọjọgbọn, ati diẹ sii-mu idapọpọ ti oye si ile-iṣere, pẹlu Pilates, ọna Czech, TRX, ati idena ipalara. Ohun bi a ijó keta si mi!

Fun itọwo awọn kilasi ni ile, gbiyanju jara Kaiser's abs ni fidio isalẹ.

Atunwo fun