Yoo Wọ awọn ibọsẹ tutu si Ibusun ṣe itọju otutu kan?

Akoonu

• Wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun
• Ṣe o ṣiṣẹ?
• Ipa pilasibo
• Awọn atunṣe eniyan miiran fun imularada otutu
• Kini o fa otutu tutu?
• Awọn itọju iṣoogun fun otutu ti o wọpọ
• Bii o ṣe le daabobo ararẹ kuro ni mimu otutu
• Gbigbe

Gẹgẹbi awọn, awọn agbalagba yoo ni, ni apapọ, otutu meji si mẹta ni ọdun kọọkan, lakoko ti awọn ọmọde yoo ni diẹ sii.

Iyẹn tumọ si, gbogbo wa ni lati ni iriri awọn aami aiṣan ti o dun: imu imu, imu mimu, yirin, ikọ, orififo, awọn ara, ati ọfun ọfun. Ko jẹ ohun iyanu pe a yipada si intanẹẹti ti n wa awọn imularada iyanu.

Atunṣe olokiki kan ni wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun. A yoo sọ fun ọ ti o ba ṣiṣẹ tabi rara. A yoo tun fọwọsi ọ ni awọn atunṣe awọn eniyan miiran ti o le (tabi ko le ṣe) imularada tabi mu awọn aami aiṣan ti otutu tutu mu.

Wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun

Biotilẹjẹpe ko si iwadii ile-iwosan ṣe atilẹyin awọn ẹtọ wọn, awọn alagbawi ti wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun lati ṣe iwosan otutu kan ni idaniloju pe iṣe naa munadoko.

Eyi ni alaye wọn: Nigbati awọn ẹsẹ rẹ bẹrẹ si tutu, awọn ohun elo ẹjẹ inu ẹsẹ rẹ ṣe adehun, fifiranṣẹ awọn ounjẹ to dara si awọn ara ati awọn ara rẹ. Lẹhinna, nigbati awọn ẹsẹ rẹ ba bẹrẹ si ni igbona, awọn ohun-elo ẹjẹ dilate, eyiti o tu awọn majele sinu ara.

Ilana ti a ṣe iṣeduro julọ pẹlu awọn ibọsẹ meji: bata meji ti awọn ibọsẹ owu tinrin ati bata meji ti awọn ibọsẹ irun-agutan ti o wuwo. Eyi ni ohun ti o ṣe:

1. Rẹ ẹsẹ rẹ sinu omi gbona titi ẹsẹ rẹ yoo fi di pupa (iṣẹju marun marun si mẹwa).
2. Lakoko ti o fi ẹsẹ rẹ sinu omi gbona, ṣe awọn ibọsẹ owu ni omi tutu.
3. Nigbati awọn ẹsẹ rẹ ba ṣetan, gbẹ wọn ki o si fọ awọn ibọsẹ owu ki o fi si ẹsẹ rẹ.
4. Fi awọn ibọsẹ irun-ori gbẹ si awọn ibọsẹ owu ti o tutu.
5. Gba ibusun, bo awọn ẹsẹ rẹ, ati lẹhinna ni owurọ ọjọ keji, yọ awọn ibọsẹ mejeeji kuro.

Ṣe o ṣiṣẹ?

Ko si ẹri ijinle sayensi pe wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun yoo ṣe iwosan otutu rẹ. Ṣugbọn ẹri anecdotal wa.

Alaye kan fun awọn eniyan ti o gbagbọ pe o ṣiṣẹ le jẹ ipa ibibo.

ṣalaye ipa ibibo bi “iyalẹnu iwunilori kan ti o waye nigbati idawọle iṣoogun itiju kan fa ilọsiwaju ninu ipo alaisan nitori awọn nkan ti o ni nkan ṣe pẹlu ironu alaisan ti ilowosi naa.”

Ipa pilasibo

Nigbakuran, ti awọn eniyan ba ro pe itọju kan yoo ṣiṣẹ, o ṣe - botilẹjẹpe, sọrọ nipa imọ-jinlẹ, ko yẹ.

Awọn atunṣe eniyan miiran fun imularada otutu

Awọn wọpọ tutu ni o kan ti, wọpọ. O ti wa ni ayika fun awọn iran. Nitori itan rẹ ati gbogbo agbaye, ọpọlọpọ awọn imularada ni a daba, ati pe ọpọlọpọ eniyan gbagbọ pe awọn itọju wọnyi munadoko.

Diẹ ninu awọn itọju eniyan olokiki paapaa ni diẹ ninu atilẹyin imọ-jinlẹ ti o lagbara, pẹlu:

• Bimo adie. A ṣe imọran pe bimo adie le ni ipa egboogi-iredodo ti o ni irẹlẹ, botilẹjẹpe o le jẹ ategun lati bimo ti n ṣe iranlọwọ lati ṣii jijẹ.
• Epo. Awọn gigei jẹ ọlọrọ ni sinkii, ati itọkasi pe sinkii le ṣe iranlọwọ kikuru iye igba otutu kan. Awọn idanwo ile-iwosan titi di oni ti ni awọn abajade oriṣiriṣi.
• Oti bia. Awọn alatilẹyin ti ọti bi imularada fun otutu ni imọran pe kemikali ti a rii ni hops (eroja ninu ọti) ti a pe ni humulone le ṣe aabo fun awọn ọlọjẹ tutu. A daba pe humulone le jẹ ọja ti o wulo fun idena tabi itọju ti ọlọjẹ syncytial virus (RSV). RSV jẹ idi ti o wọpọ ti ipalara ti iṣan atẹgun ti o lagbara pupọ ni awọn ọmọde ati awọn ọmọde.
• Alubosa ati ata ilẹ. Niwọn igba ti alubosa ati ata ilẹ ni awọn ohun-ini antimicrobial, awọn alagbawi ti oogun abayọ daba pe awọn ounjẹ wọnyi le ja awọn ọlọjẹ tutu ti o wọpọ. O tun gbagbọ pe gige awọn alubosa, eyiti o fa iṣelọpọ ati itusilẹ atẹle ti gaasi ti n fa gaasi ti o nwaye syn-propanethial S-oxide, le ṣe iranlọwọ pẹlu riru.

Kini o fa otutu tutu?

Ni ọpọlọpọ igbagbogbo, awọn otutu jẹ nipasẹ awọn rhinoviruses. Awọn ọlọjẹ miiran ti a mọ lati fa otutu pẹlu:

• awọn ọlọjẹ parainfluenza eniyan
• RSV
• eda eniyan metapneumovirus
• adenovirus
• eda eniyan coronaviruses

Awọn eniyan mu awọn otutu nipa wiwa ni ifọwọkan pẹlu awọn germs tutu wọnyi, deede nipasẹ:

• sunmo eniyan ti o ni otutu nigbati wọn ba ni ikọsẹ, ikọ, tabi fẹ imu wọn
• tí n fọwọ́ kan imú rẹ, ẹnu rẹ, tàbí ojú rẹ lẹ́yìn tí o kan ohun kan tí kòkòrò àrùn ti tutù, bí ẹnu ọ̀nà ẹnu ọ̀nà tàbí ọmọ ìṣeré

Lọgan ti o ba kan si ọlọjẹ naa, awọn aami aisan tutu nigbagbogbo han ọkan si ọjọ mẹta lẹhinna. Awọn aami aisan tutu maa n duro lati ọjọ meje si mẹwa. O ṣeese o ko ni ran lẹhin ọsẹ akọkọ.

Awọn itọju iṣoogun fun otutu ti o wọpọ

Bawo ni awọn alamọdaju iṣoogun ṣe ṣe iwosan otutu kan? Wọn ko ṣe. Ko si iwosan ti a ṣeto fun otutu ti o wọpọ.

Sibẹsibẹ, dokita rẹ le daba awọn atẹle lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni irọrun lakoko ti o duro de tutu lati ṣiṣe ipa ọna rẹ:

• Mu awọn olomi.
• Gba isinmi pupọ.
• Lo awọn sokiri ọfun tabi awọn isun ikọ.
• Mu awọn iyọdajẹ irora lori-counter-counter tabi awọn oogun tutu.
• Gargle pẹlu omi iyọ iyo.

Maṣe reti dokita rẹ lati ṣeduro awọn egboogi, bi a ṣe gba awọn otutu lati fa nipasẹ ọlọjẹ. Awọn egboogi jẹ fun awọn akoran kokoro ati pe ko munadoko lodi si awọn akoran ọlọjẹ.

Bii o ṣe le daabobo ararẹ kuro ni mimu otutu

Lati dinku eewu ti nini otutu:

• Tọju ijinna rẹ si ẹnikẹni ti o ni otutu.
• Wẹ ọwọ rẹ nigbagbogbo nipa lilo ọṣẹ ati omi.
• Yago fun wiwu oju rẹ (imu, ẹnu, ati oju) pẹlu awọn ọwọ ti a ko wẹ.

Gbigbe

Lati wọ awọn ibọsẹ tutu si ibusun si jijẹ oysters, ọpọlọpọ awọn ohun wa ti diẹ ninu awọn le ṣe akiyesi lati jẹ awọn atunṣe ile fun otutu ti o wọpọ. Diẹ ninu wọn paapaa ni atilẹyin imọ-jinlẹ kekere.

Awọn àbínibí eniyan tun ni anfani ti a fi kun ti ipa pilasibo. Ti awọn eniyan ba gbagbọ pe imularada jẹ doko, igbagbọ yẹn le to lati jẹ ki wọn ni irọrun dara ati bori iyara tutu kan.

Otitọ ni, ko si imularada fun otutu tutu. Sibẹsibẹ, awọn ọna wa lati jẹ ki o ni itunnu diẹ sii lakoko ti otutu n ṣiṣẹ ni ọna rẹ, gẹgẹbi gbigba isinmi pupọ ati mimu omi pupọ.