Awọn lilo ti Epo Thyme fun Ilera

Akoonu

• Epo Thyme nlo ati awọn anfani
• 1. Irorẹ
• 2. Alopecia areata
• 3. Oyan igbaya
• 4. Awọn iwẹ ati awọn akoran atẹgun atẹgun
• 5. Ounjẹ olutọju
• 6. Arun ọkan
• 7. Ilera
• Awọn ipa ẹgbẹ epo Thyme
• Bii o ṣe le lo epo thyme fun alopecia areata
• Bawo ni o ṣe
• Gbigbe

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

O ṣee ṣe ki o faramọ pẹlu lilo thyme bi eweko ati asiko ounjẹ. Ni afikun si gbigbe laaye adun ounjẹ, ọgbin thyme (Thymus vulgaris) tun jẹ orisun ti epo pataki ti thyme.

Epo Thyme ni antifungal, egboogi-iredodo, ati awọn ohun-ini antibacterial. A nlo ni igbagbogbo bi olutọju ninu awọn ounjẹ, ohun ikunra, ati awọn ile-igbọnsẹ. O tun le rii bi ohun elo ninu fifọ ẹnu.

Epo Thyme nlo ati awọn anfani

Awọn iwadii lọpọlọpọ wa ti o ṣe atilẹyin agbara epo pataki ti thyme lati dinku tabi imukuro awọn kokoro arun ti o jẹun, ṣe atilẹyin ilera ọkan, ati mu igbona kuro ninu ara, laarin awọn anfani miiran.

Ṣaaju ki o to jade lọ ra igo kan, o ṣe pataki lati mọ pe ko si itọkasi pe epo thyme ti a lo lori tirẹ yoo ṣe iwosan eyikeyi arun kan pato.

Lakoko ti o nilo iwadii diẹ sii, a ro pe epo thyme lọwọlọwọ ni anfani nigbati o lo bi apakan ti awọn eto itọju lapapọ, kii ṣe bi itọju adashe tabi imularada.

Epo Thyme ni ọpọlọpọ awọn agbo ogun ti o ni awọn anfani ilera. Awọn agbo-ogun wọnyi pẹlu:

• carvacrol
• thymol
• linalool
• cineol
• kafufo
• borneol

Nigbamii ti, jẹ ki a wo bi awọn akopọ wọnyi ṣe jẹ anfani fun awọn lilo oriṣiriṣi epo thyme.

1. Irorẹ

O wa ti epo thyme jẹ doko ni idinku awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ lori awọ ara. Iwadi eranko ti o ṣe afiwe epo thyme si epo oregano ri pe awọn mejeeji ni anfani lati yọkuro awọn kokoro arun, ṣugbọn epo oregano naa munadoko diẹ sii.

2. Alopecia areata

Epo Thyme dapọ pẹlu awọn epo pataki miiran ati epo ti ngbe, pẹlu ifọwọra,.

Lọwọlọwọ, data kekere wa ti o ṣe afihan boya tabi kii ṣe epo thyme jẹ doko fun ipo yii, botilẹjẹpe ẹri anecdotal tọka pe apapọ awọn epo pataki ti o ni epo thyme le jẹ itọju to munadoko.

3. Oyan igbaya

Iwadi akọkọ ti o rii pe iyọkuro thyme igbẹ le ṣe afihan ileri ni ija ija aarun igbaya.

4. Awọn iwẹ ati awọn akoran atẹgun atẹgun

Akoonu thymol ninu epo thyme ni ero lati ni awọn ohun-ini antispasmodic. Nigbati a ba dapọ pẹlu primrose, epo pataki ti thyme ti wa ni idinku awọn ikọ ati idinku iye akoko awọn akoran atẹgun atẹgun, gẹgẹbi otutu ti o wọpọ.

5. Ounjẹ olutọju

Ninu iwadi ti o royin ninu, a rii epo thyme lati munadoko ni yiyo imukuro awọn kokoro arun ati elu ti o jọmọ ounjẹ.

A ti rii Thyme ati thymol lati ni awọn ipa antibacterial lodi si kokoro arun, pẹlu salmonella, Staphylococcus aureus, ati Helicobacter pylori.

6. Arun ọkan

Iwadi yàrá yàrá kan ti 2010 ti a tẹjade ni awari pe carvacrol ninu epo thyme jẹ oluranlowo egboogi-iredodo ti o munadoko pẹlu awọn agbara cardioprotective, ṣiṣe ni anfani anfani fun awọn eniyan ti o ni arun ọkan.

7. Ilera

Awọn ipa ti egboogi-iredodo ti Thymol ti ni akọsilẹ ni ọpọlọpọ awọn ẹkọ. Thymol ninu epo thyme munadoko ni idinku iredodo ati ikolu.

Gẹgẹbi iwadi ti o ṣẹṣẹ, awọn ohun-ini egboogi-iredodo ati awọn ohun-elo antibacterial jẹ ki o ni anfani fun ilera ẹnu. Apopọ jẹ eroja ninu ọpọlọpọ awọn ọja ehín, pẹlu ẹnu ẹnu Listerine Cool Mint.

Ṣọọbu fun awọn fifọ ẹnu Listerine lori ayelujara.

Awọn ipa ẹgbẹ epo Thyme

Ti o ba ni aleji si mint, o le tun jẹ inira si thyme ati ororo thyme.

Awọn aati odi si epo thyme ti wa pẹlu:

• awọn aati inira, ti o wa lati dermatitis olubasọrọ si awọn aami aisan iba
• dizziness
• conjunctivitis
• orififo
• ikọ-fèé
• ailera ailera
• ikun ati inu ikun ati inu

Ko yẹ ki o gbe epo Thyme mì tabi lo alailagbara lori awọ rẹ. Sọ pẹlu dokita rẹ ṣaaju lilo epo thyme, paapaa ti o ba loyun tabi ọmọ-ọmu.

Ko yẹ ki a fun awọn ọmọde ni epo thyme. Nigbati o ba n tan awọn epo pataki, ṣe akiyesi awọn ọmọde ati ohun ọsin ti o le ṣe si epo.

Bii o ṣe le lo epo thyme fun alopecia areata

Ọmọ kekere kan fihan awọn abajade to dara fun diẹ ninu awọn eniyan pẹlu alopecia areata, ṣugbọn ko si iwadii ti o lagbara lati igba naa.

Niwọn bi epo thyme ko ṣeeṣe lati fa ipalara, o le fẹ lati gbiyanju ki o wo bi o ṣe n ṣiṣẹ. Ti o ba fẹ lati gbiyanju itọju irun ori aromatherapy ni ile, eyi ni kini lati ṣe:

1. Yan epo ẹfọ kan, gẹgẹbi epo jojoba tabi epo ajara, lati ṣe bi epo ti ngbe.
2. Illa awọn agolo 2 si 3 ti epo ti ngbe pẹlu 3 si 5 sil drops kọọkan ti thyme, Lafenda, rosemary, ati igi kedari igi pataki. Olukuluku awọn epo wọnyi ni awọn ohun-ini ti o le jẹ ki wọn ni anfani fun idagbasoke irun ori tabi ilera irun ori.
3. Ifọwọra iye diẹ si ori irun ori lojoojumọ fun iṣẹju mẹwa mẹwa.
4. Fi silẹ fun wakati kan tabi alẹ.
5. Fi omi ṣan pẹlu shampulu kekere ati kondisona.
6. Itọju yii le gba awọn oṣu pupọ lati ṣiṣẹ. Dawọ ti o ba ni iriri eyikeyi iru irun ori.

Ṣaaju ki o to gbiyanju itọju yii, ṣe idanwo abulẹ pẹlu epo kọọkan lati rii daju pe ko binu awọ rẹ, oju, tabi awọn ọna imu.

Awọn epo pataki yẹ ki o jẹ adalu nigbagbogbo pẹlu epo ti ngbe ṣaaju idanwo. Maṣe lo epo pataki ti ko ni idibajẹ lori ori ori rẹ tabi ni eyikeyi agbegbe ti awọ ara.

Bawo ni o ṣe

Epo Thyme jẹ igbagbogbo gba lati awọn leaves ati awọn ododo ti Thymus vulgaris nipasẹ ilana imukuro nya. Ipilẹkọ akọkọ fun wa ni epo pupa thyme pataki, eyiti o jẹ akọle, epo dudu pẹlu oorun aladun. A nlo epo pupa thyme nigbagbogbo bi akọsilẹ aarin ni oorun ikunra.

Ti epo thyme pupa ba kọja nipasẹ ilana imukuro keji, goolu kan si awọn abajade epo ofeefee bia. Eyi ni ọna lilo ti o wọpọ julọ ti epo thyme. O kan tọka si bi epo thyme tabi epo thyme funfun.

Gbigbe

A ti fi epo Thyme han lati ni awọn anfani fun awọn ipo pupọ, ati lati ṣe atilẹyin ọkan ati ilera ẹnu. Ko tumọ si lati ṣee lo bi itọju ẹda kan fun eyikeyi aisan, ṣugbọn o le ni awọn ohun elo anfani nigbati o ba ni idapo pẹlu awọn itọju miiran.

Miiran ju epo pataki, epo thyme tun le rii ni awọn ọja ti a ṣe ni iṣowo, pẹlu ohun ikunra, awọn ile igbọnsẹ, ati awọn ounjẹ. Nigbagbogbo a lo fun itọju ati awọn agbara antimicrobial rẹ.