Njẹ Isonu iwuwo le ṣe itọju Aṣiṣe Erectile?

Akoonu

• Awọn aami aisan ti aiṣedede erectile
• Awọn okunfa ti aiṣedede erectile
• Isanraju ati aiṣedede erectile
• Gba iranlọwọ pẹlu iwuwo rẹ
• Sọ pẹlu dokita rẹ

Erectile alailoye

Bi ọpọlọpọ bi awọn ọkunrin Amerika ti o to miliọnu 30 ti ni iṣiro lati ni iriri diẹ ninu aiṣedede erectile (ED). Sibẹsibẹ, nigbati o ba ni iriri awọn iṣoro gbigba tabi ṣetọju okó kan, ko si iṣiro kan ti yoo tù ọ ninu. Nibi, kọ ẹkọ nipa idi kan ti ED ati ohun ti o le ṣe lati tọju rẹ.

Awọn aami aisan ti aiṣedede erectile

Awọn aami aiṣan ti ED jẹ irọrun rọrun lati ṣe idanimọ:

• Iwọ ko lojiji lati ni aṣeyọri tabi ṣetọju okó mọ.
• O tun le ni iriri idinku ninu ifẹkufẹ ibalopo.

Awọn aami aisan ti ED le jẹ lemọlemọ. O le ni iriri awọn aami aiṣan ED fun awọn ọjọ diẹ tabi awọn ọsẹ tọkọtaya ati lẹhinna jẹ ki wọn yanju. Ti ED rẹ ba pada tabi di onibaje, wa itọju ilera.

Awọn okunfa ti aiṣedede erectile

ED le ni ipa lori awọn ọkunrin ni eyikeyi ọjọ-ori. Sibẹsibẹ, iṣoro naa wọpọ di wọpọ bi o ṣe n dagba.

ED le fa nipasẹ ọrọ ẹdun tabi ti ara tabi apapo awọn meji. Awọn okunfa ti ara ti ED jẹ wọpọ julọ ni awọn ọkunrin agbalagba. Fun awọn ọdọ, awọn ọran ẹdun jẹ igbagbogbo idi ti ED.

Ọpọlọpọ awọn ipo ti ara le dẹkun sisan ẹjẹ si kòfẹ, nitorinaa wiwa idi to daju le gba akoko diẹ ati s patienceru. ED le ṣẹlẹ nipasẹ:

• ọgbẹ tabi awọn idi ti ara, gẹgẹbi ipalara ọgbẹ ẹhin tabi àsopọ aleebu inu kòfẹ
• awọn itọju kan fun arun kansa pirositeti tabi pirositeti ti o gbooro
• aisan, gẹgẹbi aiṣedeede homonu, ibanujẹ, àtọgbẹ, tabi titẹ ẹjẹ giga
• awọn oogun tabi awọn oogun, gẹgẹbi awọn oogun arufin, awọn oogun titẹ ẹjẹ, awọn oogun ọkan, tabi awọn apanilaya
• awọn idi ti ẹdun, gẹgẹbi aibalẹ, aapọn, rirẹ, tabi awọn ariyanjiyan ibatan
• awọn ọran igbesi aye, gẹgẹbi lilo oti lile, lilo taba, tabi isanraju

Isanraju ati aiṣedede erectile

Isanraju pọ si eewu rẹ fun ọpọlọpọ awọn aisan tabi awọn ipo, pẹlu ED. Awọn ọkunrin ti o ni iwọn apọju tabi sanra ni eewu ti o ga julọ lati dagbasoke:

• Arun okan
• àtọgbẹ
• atherosclerosis
• idaabobo awọ giga

Gbogbo awọn ipo wọnyi le fa ED lori ara wọn. Ṣugbọn ni idapo pẹlu isanraju, awọn aye ti iwọ yoo ni iriri ED pọ si pupọ.

Gba iranlọwọ pẹlu iwuwo rẹ

Pipadanu iwuwo le jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe atunṣe iṣẹ erectile deede. Ọkan ri:

• Lori 30 ida ọgọrun ninu awọn ọkunrin ti o kopa ninu iwadii pipadanu iwuwo tun pada si iṣẹ ibalopọ deede.
• Awọn ọkunrin wọnyi padanu apapọ ti poun 33 lori igba ọdun meji kan. Ni afikun si pipadanu iwuwo, awọn ọkunrin fihan iyọkuro ti a dinku ati awọn ami iredodo.
• Ni ifiwera, nikan 5 ida ọgọrun ninu awọn ọkunrin ninu ẹgbẹ iṣakoso ti tun ṣe iṣẹ erectile.

Awọn oniwadi ko gbẹkẹle eyikeyi oogun tabi awọn aṣayan iṣẹ-abẹ lati ṣe aṣeyọri pipadanu iwuwo. Dipo, awọn ọkunrin ninu ẹgbẹ jẹun awọn kalori to kere ju 300 lojoojumọ ati pọ si iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn lọsọọsẹ. Iwa-kere-gbigbe-diẹ sii le jẹ anfani pupọ fun awọn ọkunrin ti n wa awọn idahun si ED ati awọn iṣoro ti ara miiran.

Gẹgẹbi ẹbun, awọn ọkunrin ti o padanu iwuwo le ni iriri igbega ara ẹni ti o pọ si ati imudarasi ilera ọpọlọ. Ni gbogbo ẹ, awọn wọnyi ni awọn ohun nla ti o ba n wa lati pari ED rẹ.

Sọ pẹlu dokita rẹ

Ti o ba ni iriri awọn iṣoro pẹlu iṣẹ erectile, ṣe ipinnu lati ba dọkita rẹ sọrọ. Awọn okunfa to lagbara ti ED ni ọpọlọpọ. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ ninu wọn jẹ idanimọ ti o rọrun ati itọju. Dokita rẹ le ṣe iranlọwọ, nitorina ni ijiroro ni kete ti o ba ṣetan.