Kini Melasma ati Kini ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju rẹ?

Akoonu

• Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju Melasma
• Atunwo fun

Ni awọn ọdun 20 mi pẹ, awọn aaye dudu bẹrẹ si farahan ni iwaju mi ​​ati loke aaye oke mi. Ni akọkọ, Mo ro pe wọn jẹ awọn ipa ẹgbẹ ti ko ṣee ṣe ti igba ewe mi ti n sun oorun oorun Florida.

Ṣugbọn lẹhin ibẹwo si alamọ -ara, Mo kọ pe awọn aaye dudu wọnyi ni nkan ṣe pẹlu ipo awọ kan ti a pe ni melasma. "Melasma jẹ ipo ti o wọpọ pupọ, ati pe o maa n han bi awọn agbegbe dudu ti o ṣokunkun lori awọ ara ti o farahan si oorun," ni Paul B. Dean, MD, onimọ-ara-ara ni Grossmont Dermatology Medical Clinic ati oludasile SkinResourceMD.com.

Nigbagbogbo o gbe jade ni awọn ẹgbẹ ti awọn ẹrẹkẹ, aarin iwaju, aaye oke, ati gba pe, ati awọn iwaju-ati, ni otitọ, kii ṣe nipasẹ ifihan oorun. “Melasma jẹ ipo ti o fa homonu,” ni Melissa Lekus sọ, alamọja itọju awọ ara ati alamọdaju iwe-aṣẹ. "O wa lati inu jade, eyi ti o le jẹ ki o ṣoro lati tọju." (Eyi ni bii o ṣe le koju awọn aaye dudu ti kii ṣe melasma lori awọ rẹ.)

Oludaniloju akọkọ: awọn ipele ti estrogen ti o pọ sii. "Awọn ipele Estrogen dide lakoko oyun ati nigbati a ba mu iṣakoso ibimọ ẹnu," Dokita Dean sọ. (PS. iṣakoso ibimọ rẹ le jẹ idojukokoro pẹlu iran rẹ paapaa.) Eyi ni idi ti awọn obirin ṣe le ni iriri melasma nigba ti o bẹrẹ Pill tabi nini aboyun. (Ninu ọran ikẹhin, o mọ bi chloasma, tabi “boju -boju ti oyun.”)

Iyẹn tun jẹ idi ti awọn obinrin ṣe ni anfani pupọ lati gba awọn aaye dudu wọnyi ju awọn ọkunrin lọ. Ni otitọ, ida aadọrin ninu awọn eniyan ti o ni melasma jẹ obinrin, ni ibamu si Ile -ẹkọ giga ti Ẹkọ -ara ti Amẹrika. Awọn eniyan ti o ni awọn ohun orin awọ dudu tun ṣee ṣe diẹ sii lati gba.

AlAIgBA: Biotilẹjẹpe o jẹ homonu, ko fun ọ ni atunṣe ọfẹ lati beki ni oorun. Lekus sọ pe “Imọlẹ oorun le mu melasma pọ si nitori ifihan oorun n mu awọn sẹẹli melanin aabo ṣiṣẹ, ṣiṣe oju ti awọ ara ṣokunkun lapapọ,” Lekus sọ.

Awọn ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju Melasma

Ni akọkọ, iroyin ti o dara: Melasma maa n ni ilọsiwaju ni kete ti awọn ipele estrogen dinku, gẹgẹbi nigbati o dawọ gbigba iṣakoso ibimọ, nigbati o ko ba loyun, ati lẹhin menopause. Maṣe gbiyanju lati koju melasma nigba ti o loyun, nitori pe o jẹ ogun ti o padanu, ni Lekus sọ-ati pe o maa n rọ lẹhin ti o ba bimọ. Ngba yen nko le o ṣe?

Dabobo awọ rẹ. Ni bayi, fun awọn iroyin ti olufẹ oorun mi, ara ẹni ọdun 16 bẹru pupọ julọ: “Itọju to ṣe pataki julọ fun melasma ni mimu awọn egungun ultraviolet kuro ni awọ ara,” Cynthia Bailey, MD, aṣoju ijọba ti Igbimọ Amẹrika ti Ẹkọ nipa ara ati oludasile ti DrBaileySkinCare.com.

Ni awọn ọrọ miiran, ko si akoko ifihan oorun. Ṣe eyi nipa wọ iboju oorun ti o gbooro ni gbogbo ọjọ (paapaa ni awọn ọjọ ti ojo ati ninu ile, nibiti awọn egungun UV tun le ṣe ipalara fun awọ ara rẹ!), Gbigbọn awọn fila ti o ni fifẹ, ati yago fun imọlẹ oorun lakoko awọn wakati oju-ọjọ ti o ga julọ (ni deede 10am si 2 irọlẹ) , ni imọran Dokita Dean.

Lekus ṣe iṣeduro awọn ọja wọnyi:

• Owusu eto Super Goop pẹlu SPF 50, eyiti o le fun sokiri lori atike rẹ, bakanna lori eti ati ọrun rẹ. ($ 28; sephora.com)
• Iboju oorun ti EltaMD pẹlu SPF 46 jẹ pipe ti o ba fẹ ọja aabo gbogbo-ni-ọkan. ($33; dermstore.com)
• Eminence Sun Defence Minerals pẹlu SPF 30 jẹ fẹlẹ-lori iboju oorun ti o rọrun lati tun-filo, fa epo ati lagun, ati pe o wa ni awọn awọ mẹfa. ($55; amazon.com)

Gbiyanju hydroquinone ogun. Fun ọna ti o ni itara diẹ sii, sọrọ si alamọ -ara nipa oogun oogun ti a pe ni hydroquinone, ni imọran Dokita Dean. "Eyi ni itọju agbegbe ti o dara julọ fun melasma, eyiti o wa bi ipara, ipara, jeli, tabi omi bibajẹ." O le rii ni fọọmu lori-counter, ṣugbọn iyẹn jẹ ifọkansi ida meji ninu ọgọrun, Dokita Dean ṣe akiyesi. Fọọmu oogun naa jẹ ifọkansi 8 ogorun, ati pupọ diẹ sii munadoko.

Ṣe iṣẹ-ṣiṣe ilana itọju awọ-ara kan pato. Ni afikun, awọn retinoids bii Retin-A ati glycolic acid yoo ṣe iranlọwọ lati dinku iṣelọpọ awọ nipasẹ awọn ọna miiran, Bailey sọ. "Ṣiṣe ilana itọju awọ-ara ti o fẹlẹfẹlẹ pẹlu ọpọlọpọ awọn awọ fẹẹrẹfẹ pigment ati awọn idinku iṣelọpọ pigmenti ti o kun pẹlu iboju oorun ti o gbooro ni awọn abajade to dara julọ.”

O tun le dinku hihan pẹlu awọn ọja OTC ti o ni awọn eroja mimu bii kojic acid, arbutin, ati iyọkuro iwe -aṣẹ, Lekus sọ. Apẹẹrẹ kan: glycolic ati awọn paadi retinol ti Iwe afọwọ ara eyiti o ni kojic ati arbutin. Eminence's Bright Skin Moju Itunṣe Ipara jẹ aṣayan miiran ti o nlo yiyan hydroquinone adayeba lati tan awọ ara nigba ti o sun.

Paapaa, gbiyanju awọn ọja exfoliating ni ile ti o yọ ipele oke ti awọn sẹẹli awọ ara ti o ku kuro. "Eyi ngbanilaaye awọn sẹẹli awọ ara ti o ni ilera lati sọtun, o si jẹ ki awọ rẹ ṣan laisi pigmentation,” Lekus sọ.

Gbiyanju lesa ibinu diẹ sii tabi itọju peeli. Ṣetan lati mu awọn ibon nla jade? Onisegun nipa ara le ṣe peeli jinlẹ pupọ tabi itọju lesa lati dinku melasma, Lekus sọ. Ṣugbọn eyi yẹ ki o jẹ ibi-afẹde ikẹhin rẹ nitori awọn itọju ifọkansi kan le jẹ ki melasma naa ṣokunkun bi abajade. (Wo: Bii o ṣe le Paa Ohun orin Awọ Rẹ ni Lilo Awọn Lesa ati Peeli)

Beere awọn ibeere pupọ ṣaaju ṣiṣe si eyikeyi peeli tabi lesa lati tọju melasma, o ṣeduro. Fun tẹtẹ ti o ni aabo, iwiregbe pẹlu onimọ-ara rẹ ni akọkọ nipa atunwo ilana itọju awọ-ara rẹ-ati, ju gbogbo rẹ lọ, daabobo awọ ara rẹ lati oorun (eyiti o yẹ ki o ṣe lonakona.)

Atunwo fun