Kini idi ti o ni lati wo isunmọ ti o de si baluwe kan?

Akoonu

• Atunwo fun

Ṣe o mọ pe rilara “lati lọ” ẹru ti o dabi pe o ni okun sii ati ni okun sii bi o ṣe sunmọ ẹnu-ọna iwaju rẹ? O n fumbling fun awọn bọtini rẹ, ti ṣetan lati ju apo rẹ sori ilẹ ki o ṣe ṣiṣe fun baluwe naa. Kii ṣe gbogbo rẹ ni ori rẹ-o jẹ ohun gidi ti a pe ni ailabawọn latchkey. (Psst... Awọn wọnyi ni Awọn iyalẹnu Pelvic Perks ti Peeing In Shower.)

“Iwoye ohun kan lasan ti a ni ibatan si iṣe le fo bẹrẹ ilana ọpọlọ si iwulo ni iyara diẹ sii lati ni iriri rẹ-gbogbo rẹ laimọ-ara,” onimọ-jinlẹ ọpọlọ Ginnie Love, Ph.D.

Lati igba ewe, a ti kọ wa lati ṣe alawẹ-wẹwẹ pẹlu iyẹfun. Nitorinaa sunmọ wa ti a sunmọ si ọkan, siseto yẹn, ti o wa ni jin ninu awọn odo ti inu ero inu, mu ironu ṣiṣẹ ati pe ara n ṣe iṣe iṣe nipa ẹkọ nipa ṣiṣe ohun ti iseda ṣe, Ifẹ salaye.

“O dabi idanwo Pavlov,” ni Dokita May M. Wakamatsu, onimọ -jinlẹ ati oludari oogun oogun ibadi obinrin ati iṣẹ abẹ atunkọ ni Ile -iwosan Gbogbogbo ti Massachusetts. Ninu idanwo imọ-jinlẹ olokiki, onimọ-jinlẹ ara ilu Russia Ivan Pavlov kigbe agogo kan nigbati o fun awọn aja rẹ ni ounjẹ. Lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ó gbìyànjú láti ta agogo náà fúnra rẹ̀, ó sì rí i pé ajá náà tù ún pàápàá nígbà tí oúnjẹ náà kò bá sí.

O jẹ iru kanna ti ifunni idahun majemu fun àpòòtọ rẹ, salaye Wakamatsu. O gba ninu ihuwasi ofo àpòòtọ rẹ ni kete ti o ba wọle ni ẹnu-ọna, nitorinaa o lero lojiji bi o ni lati pee-paapaa nigbati o ko ba ṣe. (Ṣe pee rẹ dabi tabi olfato? Decode awọn nkan 6 ti Pee Rẹ Ngbiyanju Lati Sọ fun Ọ.)

Ni akoko pupọ, ti o ba tẹsiwaju fifun sinu àpòòtọ rẹ dipo ki o jẹ ki ọpọlọ rẹ ṣakoso, o le bẹrẹ gangan lati jo-tabi buru-pee ni igbesẹ iwaju. (Hey, o ṣẹlẹ!)

Ni Oriire, awọn nkan diẹ wa ti o le ṣe ki ailabawọn latchkey rẹ ko ni de aaye yẹn. “Lilọ nipasẹ ẹnu -ọna ti o yatọ ti ile rẹ le ṣe iranlọwọ lati dinku ifẹ lati pee, ṣugbọn ti iyẹn ko ba jẹ aṣayan, o nilo lati koju ifẹ lati sọ apo -ito rẹ di ofo nigbati o ba wọle si ile,” Wakamatsu sọ.

Awọn imuposi iyapa tun le ṣe iranlọwọ fun ọ lati foju kọlu àpòòtọ rẹ. Bẹrẹ sise ounjẹ alẹ lẹsẹkẹsẹ nigbati o ba de ile tabi ṣii meeli lati mu ọkan rẹ kuro ninu rilara, ni imọran Wakamatsu. O le jẹ ilana ti o lọra lati di ainidi, nitorinaa bẹrẹ nipa rii ti o ba le duro titi di iṣẹju marun marun lẹhin ti o pada si ile, lẹhinna iṣẹju mẹwa 10, ati ni alekun akoko naa.

Ọna miiran ti o ni imọran ni imomose ṣofo ofo rẹ ṣaaju ki o to lọ si ile. Lẹhinna, iwọ yoo mọ pe ọpọlọ rẹ n firanṣẹ awọn ifihan agbara eke ti o ba tun lero bi o ni lati lọ nigbati o ba de ile, nitori o gba to wakati mẹta si mẹrin fun àpòòtọ lati kun. Gẹgẹ bi titari nipasẹ adaṣe lile, nigbami o kan nipa ọkan lori ọrọ.

Atunwo fun