Kini idi ti awọn iṣọn mi Fi jade lẹhin Idaraya?

Akoonu

• Atunwo fun

Paapaa botilẹjẹpe Mo lero iyalẹnu lẹhin ti n ṣiṣẹ, nigbagbogbo Emi ko rii eyikeyi iyipada lẹsẹkẹsẹ ni bii MO ṣe wo. Ayafi fun aaye kan: awọn apa mi. Emi ko sọrọ nipa biceps bulging (Mo fẹ). Lẹhin adaṣe-paapaa lẹhin nkan bi ṣiṣiṣẹ, kii ṣe dandan ni ọjọ oke ara-awọn iṣọn lori awọn apa mi duro jade fun awọn wakati. Ati lati so ooto, Emi ko korira rẹ! Ṣugbọn ni ọjọ miiran, Mo n woran ni iwunilori si iṣan ara mi, nigbati lojiji Mo yanilenu, Ṣe eyi, um ... deede? Bii, ṣe Mo ti ku laiyara ngbẹ ti gbigbẹ ni gbogbo igba ti Mo ti ni rilara bi badass ti o ya? (Wo: Awọn ami 5 ti gbigbẹ-Yato si awọ ti Pee rẹ)

Rara, Michele Olson, Ph.D., olukọ ọjọgbọn ti imọ -jinlẹ ni Ile -ẹkọ giga Auburn Montgomery ni Montgomery, Alabama. (Phew.) “Eyi jẹ deede, ati a dara ami, ”o sọ. Awọn iṣọn dilate ki ẹjẹ diẹ sii le de ọdọ awọn iṣan iṣẹ. Kii ṣe ami ti gbigbẹ; o gbọdọ waye lakoko adaṣe. ”

Eyi ni ohun ti n ṣẹlẹ ni otitọ, Olson sọ pe: Sọ Mo nṣiṣẹ tabi gbe awọn iwọn. Awọn iṣan mi n ṣe adehun ati titari si isalẹ lori awọn iṣọn mi. Ṣugbọn ni akoko kanna, awọn iṣan n beere ẹjẹ diẹ sii. “Ti awọn iṣọn rẹ ko ba di, ẹjẹ kii yoo de awọn iṣan rẹ,” Olson ṣalaye.

Nla! Bakanna ni awọn iṣan bulging lailai nkankan lati wa ni aniyan nipa? “Nikan ti awọn aami aiṣan miiran ba wa bi palpitations ọkan, ríru, tabi diaphoresis pupọ,” (Mo Googled o, o tumọ si lagun) o sọ. “Ṣugbọn nikan,” Olson ṣafikun, “awọn iṣọn dilated jẹ deede lakoko ati lẹhin adaṣe-tabi o kan nigba ti o gbona paapaa ti o ko ba ṣe adaṣe,” (Heat le fa fifalẹ rẹ, ṣugbọn awọn 7 Nṣiṣẹ Ẹtan nran O lọwọ ni iyara ni Oju ojo gbona.) Irohin ti o dara ti o ba dabi mi ati pe o wa sinu nkan apa iṣọn.

Atunwo fun