Kini idi ti Gbigba “Ṣetan Ooru” kii ṣe ibi -afẹde Alagbero (Eyikeyi akoko ti ọdun)

Akoonu

• Atunwo fun

Lakoko ti o jẹ otitọ pe o ṣọ lati ṣafihan awọ ara diẹ sii ni awọn oṣu igbona, o ko yẹ ki o lero bi o nilo lati ṣe ohunkohun lati mura fun iyipada aṣọ yẹn. (Ditto ti o ba ngbaradi fun vaca eti okun tabi fifo guusu fun awọn isinmi.) Ni otitọ, ifẹ ara rẹ ko yẹ ki o ni nkankan lati ṣe pẹlu akoko tabi irisi rẹ ni gbogbo-ati Idaraya alaworan awoṣe swimsuit Kate Wasley wa nibi lati leti iyẹn.

Wasley, ti o fẹ lati lu ojuonaigberaokoofurufu fun show wear, laipe mu to Instagram lati pin idi ti o yẹ ki o ni itunu ati igboya wọ awọn aṣọ ti o fẹ odun-yika, boya ti o jẹ ẹya itty-bitty bikini tabi a iruju, oversize keresimesi siweta.

“O dara ti o ko ba fọ ni lile ni ibi-idaraya lati mura igba ooru,” o pin. "O dara ti o ko ba jẹ ounjẹ lile lati gba 'ara bikini naa.' O dara lati jade lọ gbadun awọn ohun mimu pẹlu awọn ọrẹ rẹ laisi rilara jẹbi tabi kika awọn kalori. ” (Eyi ni Idi ti A Ni Pataki Nilo lati Da ironu Awọn ounjẹ silẹ bi “O dara” ati “Buburu”)

Paapa ti o ba jẹ olujẹun ni ilera ti o ni itara ati pe o ni ilana nipa lilọ si ibi-idaraya, indulgence jẹ deede deede. Kii ṣe lakoko Idupẹ ati Keresimesi ṣugbọn ifiweranṣẹ ọdun-ati ifiweranṣẹ Wasley jẹ olurannileti pe laibikita akoko ọdun, o yẹ ki o ma ṣe awọn ohun ti o nifẹ laisi rilara ibanujẹ tabi binu pẹlu ararẹ. (Ti o jọmọ: Kilode Eyi Ni Ọdun Ti Mo N Yapa Pẹlu Jijẹ Fun Dara)

Laibikita gbogbo awọn ipolowo ati awọn media ti o le gbiyanju lati parowa fun ọ bibẹẹkọ ti o ba ni awọn yipo pada, cellulite, awọn ami isan tabi ohunkohun miiran ti o le ma fẹ ni pataki nipa ararẹ, o tun yẹ lati wọ aṣọ iwẹ tabi awọn kuru tabi laisi ọwọ. oke, ”o tẹsiwaju. "O dara lati gba aaye ni agbaye yii." (Ti o jọmọ: Kini idi ti Blogger-Rere Ara Yi fẹran Awọ Alaiṣan Rẹ)

Lakoko ti ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe pẹlu ifẹ lati wo ti o dara julọ ni igba ooru-tabi eyikeyi akoko ti ọdun! (Wo: Idi ti Pipadanu iwuwo kii yoo jẹ ki o dun ni adaṣe) Dipo, jijẹ ni ilera, ṣiṣe itọju ara ẹni, ati mimu ilana adaṣe kan si lero rere yoo jẹri lati jẹ ọna aṣeyọri diẹ sii. Ati si aaye Wasley, ọna alagbero julọ lati jẹ ki iyẹn ṣẹlẹ ni lati ṣe ohun ti o mu inu rẹ dun ati tọju ara rẹ pẹlu ifẹ ati abojuto, laibikita akoko naa. Iyẹn ni ifẹ-ara-ẹni tootọ jẹ gbogbo nipa.

Atunwo fun