Eyi Ni Idi Ti Aisan Airi Mi Ṣe Mi Di Ọrẹ Buburu

Akoonu

• Nigbakuran, Emi ko dabi pe o fowosi ninu itan rẹ tabi igbesi aye rẹ
• O fẹrẹ to igbagbogbo, Emi kii yoo da awọn imeeli rẹ pada, awọn ọrọ, tabi awọn leta ohun
• Nigbagbogbo, Emi ko han si awọn iṣẹlẹ ajọṣepọ rẹ
• Ṣe Mo jẹ ọrẹ tootọ ni gaan? Emi ko fẹ lati wa

A pẹlu awọn ọja ti a ro pe o wulo fun awọn oluka wa. Ti o ba ra nipasẹ awọn ọna asopọ lori oju-iwe yii, a le ṣe igbimọ kekere kan. Eyi ni ilana wa.

Awọn iriri wa ati awọn aati mi le di mimọ nipasẹ awọn maili ti ibọn ibanujẹ, ṣugbọn Mo tun fiyesi. Mo tun fẹ lati jẹ ọrẹ. Mo tun fẹ lati wa nibẹ fun ọ.

Jẹ ki a sọ pe eniyan apapọ ni iriri awọn ẹdun lori iwọn ti 1 si 10. Nigbagbogbo awọn ikunsinu lojoojumọ joko ni iwọn 3 si 4 nitori awọn ẹdun wa tẹlẹ ṣugbọn wọn ko ṣe itọsọna… titi ohunkan ti o yatọ yoo ṣẹlẹ - ikọsilẹ, a iku, igbega iṣẹ, tabi iṣẹlẹ ajeji miiran.

Lẹhinna awọn ẹdun ọkan eniyan yoo ga julọ laarin ibiti 8 si 10 ati pe wọn yoo jẹ ifẹkufẹ diẹ pẹlu iṣẹlẹ naa. Ati pe gbogbo eniyan loye pe. O jẹ oye fun ẹnikan ti o kan padanu ayanfẹ kan lati ni iyẹn ni oke ọkan wọn julọ julọ akoko naa.

Ayafi, pẹlu ibanujẹ nla, Mo fẹrẹ to nigbagbogbo ngbe ni agbegbe 8 si 10. Ati pe eyi le jẹ ki n farahan - ni otitọ, imunilara ẹdun le sọ mi di - ọrẹ “buburu” kan.

Nigbakuran, Emi ko dabi pe o fowosi ninu itan rẹ tabi igbesi aye rẹ

Gba mi gbọ nigbati mo sọ fun ọ, Mo bikita nipa awọn ti o wa ni ayika mi. Mo tun fẹ lati mọ nipa rẹ, paapaa ti Mo gbagbe lati beere. Nigbakan irora naa buru pupọ o jẹ ohun kan ni oke ọkan mi.

Ijiya mi, ibanujẹ mi, rirẹ, aifọkanbalẹ mi… gbogbo awọn ipa ti o wa pẹlu ibanujẹ mi jẹ iwọn ati ni ibudó sibẹ ko si kini. Eyi ni iriri mi lojoojumọ, eyiti awọn eniyan ko “gba” nigbagbogbo. Ko si iṣẹlẹ ajeji lati ṣalaye awọn ẹdun titobi wọnyi. Nitori aisan ọpọlọ, Mo wa ni ipo yii nigbagbogbo.

Awọn rilara wọnyi wa ni ori ọkan mi nigbagbogbo, o dabi pe wọn nikan ni awọn nkan ti Mo le ronu nipa.Mo le wa kọja bi wiwo-oju, bi emi ti fa sinu irora ti ara mi ati ohun kan ti Mo le ronu nipa mi ni ara mi.

Ṣugbọn Mo tun fiyesi. Awọn iriri wa ati awọn aati mi le di mimọ nipasẹ awọn maili ti ibọn ibanujẹ, ṣugbọn Mo tun fiyesi. Mo tun fẹ lati jẹ ọrẹ. Mo tun fẹ lati wa nibẹ fun ọ.

O fẹrẹ to igbagbogbo, Emi kii yoo da awọn imeeli rẹ pada, awọn ọrọ, tabi awọn leta ohun

Mo mọ pe o dabi iṣẹ-aaya marun-un, ṣugbọn o nira fun mi lati ṣayẹwo ifohunranṣẹ mi. Looto. Mo ri i ni irora ati idẹruba.

Emi ko fẹ mọ ohun ti awọn eniyan miiran n sọ nipa mi. Mo bẹru pe ohunkan “buburu” yoo wa ninu imeeli mi, awọn ọrọ, tabi ifohunranṣẹ ati pe emi kii yoo ni anfani lati mu. O le gba mi ni awọn wakati tabi koda awọn ọjọ lati ṣiṣẹ agbara ati agbara lati kan ṣayẹwo ohun ti eniyan n sọ fun mi.

Kii ṣe pe Mo ro pe awọn eniyan wọnyi ko ṣe alaanu tabi abojuto. O kan jẹ pe ọpọlọ mi ti nrẹwẹsi jẹ ki n gbagbọ pe nkan buburu yoo ṣẹlẹ ti Mo pinnu lati gbọ.

Ati kini ti Emi kii yoo ni anfani lati mu?

Awọn iṣoro wọnyi jẹ gidi fun mi. Ṣugbọn o tun jẹ otitọ pe Emi ko bikita nipa rẹ ati pe MO fẹ lati dahun. Jọwọ mọ pe ibaraẹnisọrọ rẹ pẹlu mi ṣe pataki paapaa ti Emi ko le ṣe atunṣe nigbagbogbo.

Nigbagbogbo, Emi ko han si awọn iṣẹlẹ ajọṣepọ rẹ

Mo nifẹ rẹ nigbati awọn eniyan ba beere lọwọ mi si awọn iṣẹlẹ ajọṣepọ. Nigbakan Mo paapaa ni itara nipa rẹ ni akoko ti wọn beere - ṣugbọn iṣesi mi jẹ eyiti a ko le sọ tẹlẹ. Eyi ṣee ṣe ki n dabi ẹni pe o jẹ ọrẹ buburu, ẹnikan ti o fẹ dawọ bibeere si awọn iṣẹlẹ ajọṣepọ.

O kan jẹ pe ni akoko iṣẹlẹ ti o wa ni ayika, Mo le ni irẹwẹsi pupọ lati lọ kuro ni ile. Emi ko le wẹ fun ọjọ. Nko le ti fo eyin tabi irun mi. Mo le ni irọrun bi Maalu ti o sanra julọ nigba ti Mo rii ara mi ninu awọn aṣọ ti mo le fẹ lati wọ. Mo le ni idaniloju pe Mo jẹ eniyan ti o buru pupọ ati “buru” pupọju lati wa niwaju awọn miiran. Ati pe gbogbo eyi ko pẹlu aifọkanbalẹ mi.

Mo ni aibalẹ awujọ. Mo ni ṣàníyàn nipa pade awọn eniyan tuntun. Mo ni aibalẹ nipa ohun ti awọn miiran yoo ronu nipa mi. Mo ni aibalẹ pe Emi yoo ṣe tabi sọ nkan ti ko tọ.

Gbogbo eyi le kọ, ati nipasẹ akoko ti iṣẹlẹ naa yoo wa, Emi ko ṣeeṣe lati wa si. Kii ṣe pe Emi ko ṣe fẹ lati wa nibẹ. Mo ṣe. O kan jẹ pe aisan ọpọlọ mi ti gba ati pe emi ko le ja o to lati lọ kuro ni ile.

Ṣugbọn Mo fẹ ki o mọ pe Mo tun fẹ ki o beere ati pe MO fẹ lati wa nibẹ gaan, ti Mo ba le ṣe.

Ṣe Mo jẹ ọrẹ tootọ ni gaan? Emi ko fẹ lati wa

Emi ko fẹ lati jẹ ọrẹ buburu. Mo fẹ lati jẹ ọrẹ to dara si ọ bi o ṣe ri si mi. Mo fẹ lati wa nibẹ fun ọ. Mo fẹ gbọ nipa igbesi aye rẹ. Mo fẹ lati ba ọ sọrọ ati pe Mo fẹ lati lo akoko pẹlu rẹ.

O kan ṣẹlẹ pe ibanujẹ mi ti fi idiwọ nla kan si iwọ ati emi. Mo ṣeleri pe emi yoo ṣiṣẹ lati ṣe ifipamọ idena yẹn nigbakugba ti Mo le, ṣugbọn emi ko le ṣe ileri pe Emi yoo ni anfani nigbagbogbo.

Jọwọ ye: Lakoko ti ibanujẹ mi le ṣe mi ni ọrẹ buburu nigbakan, ibanujẹ mi kii ṣe mi. Otitọ mi ni o bikita nipa rẹ ati pe o fẹ lati tọju rẹ bi o ṣe yẹ lati tọju rẹ.

Natasha Tracy jẹ agbẹnusọ olokiki ati onkọwe ti o gba ẹbun. Bulọọgi rẹ, Bipolar Burble, awọn ipo igbagbogbo laarin awọn bulọọgi bulọọgi 10 ti o wa lori ayelujara. Natasha tun jẹ onkọwe pẹlu iyin Awọn okuta didan ti o ni iyin: Awọn imọran si Igbesi aye mi pẹlu Ibanujẹ & Bipolar si kirẹditi rẹ. O ṣe akiyesi ipa nla ni agbegbe ti ilera opolo. O ti kọwe fun ọpọlọpọ awọn aaye pẹlu HealthyPlace, HealthLine, PsychCentral, Alagbara, Hofintini Post ati ọpọlọpọ awọn omiiran.

Wa Natasha lori Bipolar Burble, Facebook;, Twitter;, Google+ ;, Ile ifiweranṣẹ Huffington ati oun Oju-iwe Amazon.