Kini idi ti o fi ni wahala-lagun ati Bii o ṣe le Duro

Akoonu

• Atunwo fun

Sẹgun jẹ itẹwọgba ni pipe ni ọjọ 90-ìyí ni New Orleans tabi lakoko ti o ṣeto igbasilẹ ti ara ẹni fun awọn burpees-kii ṣe pupọ ninu yara apejọ apejọ ti o ṣakoso afefe lakoko ipade owurọ. Ati pe ṣaaju ki o to le ja iru eegun ti ko ni itẹlọrun, o nilo lati mọ pe kii ṣe gbogbo lagun ni a ṣẹda dogba. Ooru, iṣẹ ṣiṣe, ati aapọn jẹ awọn okunfa akọkọ ti awọn iho gbigbẹ, ṣugbọn lagun ti o fa nipasẹ aibalẹ ni orisun alailẹgbẹ kan ati pe o nilo eto tirẹ ti awọn ilana imuni. Ṣugbọn maṣe yọ ara rẹ lẹnu nipa rẹ-ka siwaju lati wa idi ti o fi ṣẹlẹ ati bii o ṣe le da duro.

Kilode ti Lominu Wahala yatọ

“Kun aapọn jẹ alailẹgbẹ nitori pe o wa lati ẹṣẹ ti o yatọ,” Kati Bakes sọ, onimọ-jinlẹ lagun-bẹẹni, iyẹn ni akọle rẹ-fun Procter & Gamble. Ọrinrin ti o jẹ abajade lati igba CrossFit tabi aṣoju ọjọ Oṣu Kẹjọ ti ipilẹṣẹ ninu ẹṣẹ eccrine rẹ, lakoko ti “Mo ni lati ṣe igbejade PowerPoint kan” lagun wa lati ẹṣẹ apocrine rẹ.

Awọn keekeke ti apocrine ti wa ni okeene wa ni abẹlẹ rẹ pẹlu diẹ ninu agbegbe ọta rẹ ati, laanu, eti inu rẹ, Bakes sọ. Awọn keekeke Eccrine wa ni gbogbo ara rẹ ati iranlọwọ lati ṣe ilana iwọn otutu rẹ nipa dasile ọrinrin ti o yọ ati tutu awọ rẹ.

Ṣugbọn nigbati o ba jade ni otutu kan, lagun aifọkanbalẹ-nigbati o ba gbiyanju iwiregbe soke Ryan Gosling ti o wa ni ọfiisi rẹ, fun apẹẹrẹ-awọn ohun elo ẹjẹ ninu awọ ara rẹ ko di pupọ bi wọn ṣe le pẹlu lagun ooru, salaye Ramsey Markus , MD, ẹlẹgbẹ ọjọgbọn ti Ẹkọ-ara ni Baylor College of Medicine ni Houston. Ọwọ ati ẹsẹ rẹ le ni itutu tutu, nitori ẹjẹ rẹ nlọ si awọn ara pataki miiran nigbati o wa labẹ aapọn.

Kini idi ti A nilo Igunlẹ Wahala Wahala

Awọn ifihan agbara fun lagun wahala wa lati apakan ti ọpọlọ yatọ si lagun ooru, Markus sọ. “Nigbati o ba ni rilara aibalẹ, eto aibanujẹ jẹ ki ọwọ rẹ, ẹsẹ rẹ, ati awọn abọ -inu wa lati sun,” o ṣalaye. "Iyẹn jẹ alakọbẹrẹ fun iṣe labẹ idahun ija-tabi-ọkọ ofurufu." Ó dámọ̀ràn pé ọ̀rinrin tí a fi kún un lè ti ran àwọn baba ńlá wa lọ́wọ́ láti kó ohun ìjà tàbí kí wọ́n dì mọ́ àwọn ẹkùn tó ní eyín saber. (Ṣe ohunkohun ti o n yọ ọ lẹnu ni o dabi ẹni pe o kere diẹ, ṣe kii ṣe bẹ?)

"O le jẹ ipa ti itiranya ninu idi ti a fi njade awọn oorun nigba ti a ba ni wahala," Bakes sọ. Ti nkan ti o tobi ju ologbo ile kan ba lepa rẹ, olfato buburu le kọlu apanirun bakanna bi jẹ ki awọn eniyan agbegbe mọ pe eewu wa, o salaye. [ori si Refinery29 fun itan kikun!]

Atunwo fun