Awọn nkan Woo-Woo 10 O le Ṣe lati Lero Ọkan Pẹlu Iseda Ni Ọjọ Earth

Akoonu

• Gba ilẹ.
• Gba agbara awọn kirisita mọra.
• Ṣafikun aromatherapy si igbesi aye rẹ.
• Gbiyanju iṣaro chakra gbongbo.
• Gba agbara pẹlu Reiki.
• Bẹrẹ minisita ẹwa adayeba.
• Jẹ ki ifẹkufẹ rẹ wa.
• Ṣe diẹ ninu wiwa “ẹyọkan”.
• Indulge ni a igbo wẹ.
• Gbiyanju Kundalini yoga.
• Atunwo fun

Ọjọ Earth yii, a gba ọ laya lati sọ itanna rẹ di mimọ ki o ṣe ayẹyẹ ogo ti iseda (lẹhin ti o ka nkan yii, dajudaju). O ti mọ tẹlẹ pe akoko didara ni ita gbangba ṣe alekun ilera rẹ, ṣugbọn ni Oriire, iwọ ko ni lati sọkalẹ ninu erupẹ (ayafi ti o ba fẹ gaan) lati buyi fun ile -aye iyalẹnu wa.

Ni otitọ, a ti ṣajọ atokọ ti awọn ọna igbadun 10 ti o le jẹ ọkan pẹlu ẹda ati ká awọn anfani ẹdun, ti ọpọlọ, ati ti ara.

Gba ilẹ.

Njẹ a ti yọ kuro ni ifọwọkan pẹlu iseda ti o wa ni itumọ ọrọ gangan gbigbe kan lẹhin ti nrin bata ẹsẹ (aka "earthing" tabi "grounding")? Bẹẹni! Bibẹẹkọ, ti o ba ti rilara bi eniyan tuntun kan lẹhin lilọ kiri ninu iyanrin ti ko ni awọn ibọsẹ ati bata, lẹhinna o loye patapata idi ti o wa lẹhin agbedemeji olokiki olokiki agbaye.

Imọ fihan pe adaṣe n ṣe iranlọwọ gaan lati mu awọn ipele agbara pọ si ati mu alafia wa lapapọ. Nitorinaa Ọjọ Earth yii, kọlu espresso shot ati gbadun idapo agbara ọfẹ si la Earth Earth!

Gba agbara awọn kirisita mọra.

O sọ pe awọn kirisita ni gbigbọn tiwọn ati agbara ikanni lati ilẹ-ṣugbọn kini o ṣe ni gangan ṣe pẹlu wọn? O dara, o le wọ kirisita rẹ, gbe sinu apo tabi apamọwọ rẹ, gbe si ibi iduro alẹ rẹ tabi tabili ọfiisi, tabi ṣe àṣàrò lakoko ti o dimu, ni ibamu si amoye kirisita Heather Askinosie, alabaṣiṣẹpọ ti Energy Muse ati olupilẹṣẹ ti Crystal Muse. Paapa ti o ba jẹ ṣiṣiyemeji tad ti awọn agbara imularada ti awọn ohun alumọni ti o wuyi julọ ti Earth, ṣafikun dazzle kekere si ọṣọ rẹ ko le ṣe ipalara rara. Ṣugbọn akọkọ, o ni lati wa kirisita ti o tọ fun ọ. (Ti o ni ibatan: Awọn itọju Crystal Spa jẹ Aṣa Ẹwa Tuntun O nilo lati Gbiyanju)

"Boya lọ si ile itaja metaphysical ti agbegbe tabi ṣawari aaye ayelujara gara kan ki o ṣayẹwo ile itaja (tabi oju-iwe) lati wo ohun ti o mu oju rẹ. Eyi wo ni o fa si? Lẹhinna, ka itumọ ati awọn ohun-ini ti okuta momọ, "Askinosie ni imọran. “Igba mẹsan ninu mẹwa, iwọ yoo rii pe itumọ ti kirisita yẹn ni ibamu pẹlu igbesi aye rẹ ni ọna kan.”

Ṣafikun aromatherapy si igbesi aye rẹ.

Ti o ko ba ti mu sibẹsibẹ, epo pataki wa fun ohun gbogbo. Epo pataki kọọkan (awọn ẹya ogidi giga ti awọn epo adayeba ninu awọn irugbin) ni awọn ohun-ini imularada alailẹgbẹ tirẹ-ati kekere kan lọ ọna pipẹ. Lati gba awọn anfani wọn, o le fa awọn isunmi diẹ si awọn ọpẹ rẹ (ki o simi jin...ahh!), Tan kaakiri ninu ile tabi ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, wọ ni oke, tabi ṣafikun awọn isunmi diẹ si ago awọn iyọ Epsom kan fun õrùn, iwẹ balẹ.

Fun awọn tuntun wọnyẹn si awọn epo pataki, aromatherapist ti ifọwọsi ati oluwa Reiki Sharna Langlais ṣeduro Lafenda isinmi, osan agbara, ati ilẹ igi kedari bi awọn aṣayan ibẹrẹ mẹta ti o tayọ. “Gbogbo wọn yẹ ki o jẹ ilamẹjọ ati rọrun lati wa ni ile itaja ohun elo,” o sọ. "Awọn epo wọnyi ni o fẹran nipasẹ ọpọlọpọ eniyan, paapaa awọn ti o ni itara si lofinda, ati pe o jẹ ọpọlọpọ ti iyalẹnu."

Gbiyanju iṣaro chakra gbongbo.

Ayafi ti o ba yago fun kilasi yoga ati awọn ile itaja ti o ni oorun patchouli bi ajakalẹ-arun, o ṣee ṣe pe o ti gbọ imọran ti “chakras” ti a sọ yika. Gẹgẹbi atọwọdọwọ yogic, chakras jẹ awọn kẹkẹ alayipo meje ti agbara ti o ṣiṣẹ jakejado ara-ati nigbati awọn ile-iṣẹ agbara wọnyi wa ni ilera ati ṣii, bẹẹ ni awa. Ọjọ Earth jẹ ayeye pipe lati dọgbadọgba chakra gbongbo rẹ, eyiti Langlais ṣalaye ni “ile -iṣẹ agbara ti o ṣe akoso asopọ wa si Earth ati ọkọ ofurufu ti ara, ati awọn ara ti ara wa.”

Paapa ti o ba jẹ tuntun si iṣaro, o rọrun lati sopọ si agbara ipilẹ yii: Ni rọọrun pa oju rẹ, simi jinlẹ, ki o fojuinu awọn gbongbo pupa ti o han gedegbe si aarin ilẹ. Paapa dara julọ ti o ba le ṣe eyi gbigbe ara si igi kan. (Ni ibatan: Itọsọna ti kii ṣe Yogi si Awọn Chakras 7)

Gba agbara pẹlu Reiki.

Itumọ lẹhin ilana imularada atijọ ti Reiki (ti a pe ni “bọtini-ray”) jẹ “agbara igbesi aye gbogbo agbaye.” Kini ọna ti o dara julọ lati sopọ pẹlu iseda ju nipa titẹ sinu iyẹn ?! Iṣe naa n ṣiṣẹ nipasẹ “fifẹ-pẹlẹpẹlẹ” ti awọn ọwọ lori lẹsẹsẹ awọn aaye ara ti o pọ si ṣiṣan agbara si awọn agbegbe ti ara ti o dinku tabi ti dina, gbigba fun agbara rẹ lati ṣàn nipa ti ara. (Ti o jọmọ: Njẹ Reiki le ṣe iranlọwọ pẹlu aibalẹ bi?)

Langlais sọ pe “Lẹhin igba Reiki kan, o kere ju, awọn eniyan lero ni nigbakannaa ni ihuwasi ati gbigba agbara,” Langlais sọ. Nìkan google “Reiki nitosi mi” lati wa alamọdaju ti o ni ifọwọsi ni agbegbe rẹ ki o ni iriri awọn ipa isọdọtun funrararẹ. Earth Day brownie ojuami fun béèrè fun Reiki fun awọn root chakra.

Bẹrẹ minisita ẹwa adayeba.

A mọ pe yiyan adehun gidi lori kini awọn ọja atike jẹ Organic nitootọ, ore-ọrẹ, ati bẹbẹ lọ, le ni aapọn diẹ. Ṣugbọn ko si akoko fun ~ awọn awawi ~ ni Ọjọ Earth, ati isọdọtun ilana ilana ẹwa rẹ jẹ ọna igbadun lati ni ẹda ati sọ oju rẹ dara. (Bẹrẹ nibi: Bii o ṣe le Yipada si mimọ, Eto Ẹwa ti ko ni majele)

Ko si ye lati fọ banki lori awọn ọja gbowolori, boya. O le bẹrẹ kekere nipa yiyi ipara deede rẹ pẹlu epo agbon (eyiti o jẹ ọrinrin ti n ṣiṣẹ iṣẹ iyanu) tabi didan awọn alawo funfun rẹ pẹlu erupẹ eedu dipo awọn ila abrasive nla. Ti o ba ni rilara frisky, deodorant ẹyin gara tun jẹ ohun gidi-ati pe o ṣiṣẹ gaan. O le kan gbadun awọn hakii ẹwa adayeba rẹ pẹ lẹhin ti isinmi ti pari.

Jẹ ki ifẹkufẹ rẹ wa.

Lailai jona awọn ohun -ini ex kan ati ni itumọ ọrọ gangan ro agbara buburu ti tuka pẹlu eefin? Rara? O dara, imọran ti fifa aaye rẹ ko yatọ; gẹgẹ bi aṣa abinibi Amẹrika, ọlọgbọn sisun dabi gbigba iwe ti o ni agbara. Ko ṣe pataki ibiti o ngbe tabi bii igba ti o ti gbe ibẹ-Ọjọ Earth jẹ akoko iyalẹnu lati bukun aaye rẹ ati gba awọn gbigbọn tuntun tuntun ti o dara.

Eyi ni bii o ṣe n ṣiṣẹ: Gbe lapapo ologbon kan ni ile itaja ounjẹ ilera agbegbe rẹ, ki o si fi ọlọgbọn rẹ sinu ekan ti ko ni ina. Imọlẹ lapapo pẹlu abẹla kan titi yoo bẹrẹ si mu siga, lẹhinna lo ọwọ rẹ (tabi iyẹ kan ti o ba fẹ wọle gangan) lati mu ẹfin sinu gbogbo igun mẹrẹẹrin ti yara naa. Ni kete ti o ba ni itẹlọrun, pa ọlọgbọn rẹ ki o gbadun juju tuntun ti o ga ni ile rẹ.

Ṣe diẹ ninu wiwa “ẹyọkan”.

Ifọwọra ara ẹni jẹ apakan pataki ti Ayurveda, eto igba atijọ ti iwosan adayeba ti o funni ni ibọwọ si awọn ẹsẹ. Paapa ti o ko ba ṣe alabapin si igbagbọ pe ara ati ẹmi wa ni asopọ si atẹlẹsẹ rẹ, o ṣee ṣe ki o gba pe awọn ẹsẹ rẹ le lo ifẹ kekere kan. Ifọwọra awọn ẹsẹ tirẹ jẹ ọna ti o tayọ lati tun sopọ pẹlu agbara ilẹ rẹ ati ilẹ funrararẹ. Ni afikun, kilode ti o fi opin si ararẹ si iṣẹju -aaya diẹ ti ayọ nigba ti iyaafin ẹlẹsẹ ṣiṣẹ idan ifọwọra ẹsẹ rẹ? (Ni ibatan: Awọn ọna Rọrun 5 lati ṣafikun Ayurveda sinu Igbesi aye Rẹ)

Lati tọju awọn atẹlẹsẹ rẹ, gbona ni ṣoki kan teaspoon ti epo (sesame, sunflower, tabi epo almondi jẹ gbogbo awọn aṣayan nla) ninu makirowefu ati lẹhinna da epo gbigbona si ọwọ rẹ. Gba akoko rẹ ni fifun ninu epo ati ifọwọra laarin awọn ika ẹsẹ rẹ, fa fifalẹ ika ẹsẹ kọọkan kuro ni ara. Lẹhin ifọwọra, fi ẹsẹ rẹ sinu omi iyọ gbona. Ẹsẹ rẹ yoo dupẹ lọwọ rẹ.

Indulge ni a igbo wẹ.

Paapa ti o ba n gbe ni ilu-ni otitọ, paapa ti o ba n gbe ni ilu-o le fa "iwẹ igbo" kuro lati tun ṣe pẹlu iseda. Ni akọkọ, gbọn gbogbo aworan woo-woo ti o le ṣe ni inu rẹ; aṣọ rẹ ko lọ nibikibi. Iwa aṣa Japanese ti aṣa jẹ irọrun bi o ti n dun: Wa ọgba-itura agbegbe kan tabi igbo ki o rin irin-ajo, ṣe awọn imọ-ara marun rẹ ni ọna. (Ti o ni ibatan: Mo gbiyanju Wẹ igbo ni Central Park)

Wíwẹwẹ igbo ni itumọ lati jẹ iranti (ko si lilọ-agbara), nitorinaa gbadun aye lati fa fifalẹ ati ki o fa awọn iwo, oorun, ati awọn ohun ti o yika rẹ. Awọn ijinlẹ fihan pe wiwo awọn fọto ti awọn oju-aye ti ara lẹsẹkẹsẹ dinku aapọn, nitorinaa gbigbe irin-ajo gidi kan nikan pọ si awọn anfani iṣesi iṣesi. Ni otitọ, ọpọlọpọ awọn spas paapaa n ṣafikun iwẹ igbo si atokọ wọn ti awọn ọrẹ isọdọtun.

Gbiyanju Kundalini yoga.

Olori soke: Kundalini yoga ni kii ṣe aṣoju sisan kilasi rẹ. Ara yoga yii ṣe idapọmọra iṣẹ mimi lile, nkorin, awọn iṣọwọ ọwọ, ati gbigbe pẹlu idi ti iyọrisi agbara ẹda ti o pọju ati ni iriri iyipada ẹmi. O da lori igbagbọ pe agbara kundalini ti o lagbara wa ti o fipamọ ni ipilẹ ti ọpa ẹhin, nduro lati ji.

Botilẹjẹpe o le dun hippie-dippie kekere kan, kundalini jẹ ọna iyalẹnu lati gba ina rẹ laisi ~ ṣiṣẹ ṣiṣẹ ~ ni ori aṣa (ka: kuro ni ibi itẹsẹ). Ati pe a ni lati mẹnuba pe iṣẹ ẹmi n ṣe iyanu fun awọ ara ti o dabi insanely alabapade ati tan lati inu.

Atunwo fun