Ireti ti aye ti alubosa fun ikọ pẹlu phlegm

Akoonu

• Omi ṣuga oyinbo pẹlu oyin ati lẹmọọn
• Aṣayan 1:
• Aṣayan 2:
• Bawo ni lati mu
• Nigbati ikọ pẹlu phlegm jẹ àìdá

Omi ṣuga alubosa jẹ aṣayan ti a ṣe ni ile ti o dara julọ fun imukuro Ikọaláìdúró bi o ti ni awọn ohun-ini ireti ti o ṣe iranlọwọ lati dinku oju-ọna atẹgun, yiyọ Ikọaláìdúró ati phlegm yarayara.

Omi ṣuga alubosa yii le ṣetan ni ile, ni iwulo lodi si aarun ati otutu ni awọn agbalagba ati awọn ọmọde, sibẹsibẹ, a ko ṣe iṣeduro fun awọn ọmọ ati awọn ọmọde labẹ ọdun 1, nitori ilodi oyin ni ipele yii.

O tọka si oyin nitori a ṣe akiyesi apakokoro, ireti ireti ara ati itunu. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun eto aabo olugbeja ti ara, ija awọn ọlọjẹ ati kokoro arun. Awọn alubosa, ni apa keji, ni quercetin, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ja aisan, otutu, tonsillitis ati ikọ, ikọ-fèé ati awọn nkan ti ara korira, nipa ti ara. Papọ awọn eroja wọnyi ṣe iranlọwọ lati yọkuro phlegm, ati pe eniyan lati bọsipọ yarayara.

Omi ṣuga oyinbo pẹlu oyin ati lẹmọọn

Aṣayan 1:

Eroja

• 3 alubosa
• nipa tablespoons 3 ti oyin
• oje ti lẹmọọn 3

Ipo imurasilẹ

Gẹ alubosa tabi gbe alubosa sinu ero onjẹ lati yọ omi ti o tu kuro ninu alubosa nikan. Iye oyin ti o yẹ ki o lo yẹ ki o dọgba pẹlu iye omi ti o ti inu alubosa jade. Lẹhinna fi lẹmọọn sii ki o fi silẹ ni apo gilasi ti o ni pipade fun wakati meji.

Aṣayan 2:

Eroja

• 1 alubosa nla
• 2 tablespoons ti oyin
• 1 gilasi ti omi

Ipo imurasilẹ

Ge alubosa si awọn ẹya mẹrin ki o mu alubosa wa si sise pẹlu omi lori ina kekere. Lẹhin sise, jẹ ki alubosa sinmi fun wakati kan, bo daradara. Lẹhinna ṣọn omi alubosa ki o fi oyin kun, dapọ daradara. Fipamọ sinu apoti gilasi ti o ni pipade ni wiwọ.

Bawo ni lati mu

Awọn ọmọde yẹ ki o mu ṣibi desaati 2 ti omi ṣuga oyinbo nigba ọjọ, lakoko ti awọn agbalagba yẹ ki o mu awọn ṣibi ajẹkẹti 4. O le gba ni gbogbo ọjọ, fun ọjọ 7 si 10.

Kọ ẹkọ bii o ṣe le ṣetan awọn omi ṣuga oyinbo, awọn tii ati awọn oje ti o munadoko pupọ ninu ija ikọ fun awọn agbalagba ati awọn ọmọde ni fidio atẹle:

Nigbati ikọ pẹlu phlegm jẹ àìdá

Ikọaláìdúró jẹ ifaseyin ti ara ti o ṣiṣẹ lati mu awọn ọna atẹgun kuro, ati pe phlegm tun jẹ ọna aabo ti o le awọn ọlọjẹ jade kuro ni ara. Nitorinaa, ikọ pẹlu phlegm ko yẹ ki a rii bi aisan, ṣugbọn gẹgẹbi idahun ti ẹda ti ara ni igbiyanju lati mu imukuro microorganism wa ninu eto atẹgun.

Nitorinaa, aṣiri si imukuro Ikọaláìdúró ati phlegm ni lati ṣe iranlọwọ fun ara lati ja awọn ọlọjẹ ati awọn ohun alumọni miiran ti o fa idamu yii. Eyi le ṣee ṣe nipasẹ okunkun eto alaabo, nipasẹ ounjẹ ti ilera, ti o ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, pataki ni imularada, bii Vitamin A, C ati E, fun apẹẹrẹ. A gba awọn eso, awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ niyanju, ṣugbọn o tun ṣe pataki lati mu ọpọlọpọ awọn olomi lati ṣe iranlọwọ lati mu eegun jẹ, ki o le yọkuro ni rọọrun diẹ sii.

Iba jẹ ami ikilọ pe ara n tiraka lati ja awọn ikọlu, sibẹsibẹ, nigbati o ba ga ju o fa idamu ati o le fa awọn iloluran miiran. Igbesoke kekere ninu iwọn otutu ara tun mu eto mimu ṣiṣẹ siwaju ati ṣe iranlọwọ idiwọ itankale awọn microorganisms, nitorinaa, o ṣe pataki nikan lati dinku iba naa, nigbati o wa loke 38ºC ti wọn ni apa ọwọ.

Ni ọran ti iba ba loke 38ºC dokita kan yẹ ki o gba imọran nitori aisan tabi otutu le ti buru si, bẹrẹ ibẹrẹ atẹgun, eyiti o le nilo lilo awọn aporo, ninu eyiti ọran awọn itọju ile ko ni to fun eniyan ti o ba le bọsipọ .