Olukọni Yoga yii N Kọ Awọn kilasi Ọfẹ pẹlu Oṣiṣẹ Itọju Ilera lati gbe Owo soke fun PPE

Akoonu

• Atunwo fun

Boya o jẹ oṣiṣẹ ti o ṣe pataki ti o ja COVID-19 lori awọn ila iwaju tabi o n ṣe apakan rẹ nipasẹ sọtọ ni ile, gbogbo eniyan le lo iṣan ilera fun aapọn ni bayi. Ti o ba n wa ọna ti o rọrun lati yọ kuro, olukọ yoga kan ati ana arakunrin rẹ, ọmọ ile-iwe iṣoogun kan, darapọ mọ idi kan ti kii ṣe igbega ilera-ara nikan ṣugbọn tun ṣe atilẹyin awọn oṣiṣẹ ilera ilera ti n tọju eniyan pẹlu COVID- 19.

Alexandra Samet, onkqwe kan, oluko yoga ti a fọwọsi, ati olukọni ilera ni Ilu New York, darapọ mọ awọn ologun pẹlu arakunrin-ọkọ rẹ Ian Persits, ọmọ ile-iwe iṣoogun ọdun kẹta ti nkọ ẹkọ nipa ọkan ni New York Institute of Technology College of Osteopathic Medicine, lati ṣẹda Meditation4Medicine. Ipilẹṣẹ nfunni ni awọn kilasi yoga ti o da lori ifunni laaye lati ṣe iranlọwọ fun eniyan de-wahala lakoko yii, lakoko nigbakanna igbega owo fun ohun elo aabo ti ara ẹni (PPE) fun awọn ile-iwosan ti ko ni aabo ni agbegbe Ilu New York ti o tobi julọ.

Ṣaaju ajakaye-arun coronavirus, Samet kọ ẹkọ laipẹ ni awọn ipo New York Yoga ti Oke East Side ati pe o funni ni itọnisọna aaye ni ikọkọ ni awọn ile-iṣẹ ati ni awọn ile alabara kọọkan. Nigbati Persits ko kọ ẹkọ, o ṣiṣẹ bi oluko idanwo iwọle kọlẹji kan. Ṣugbọn ni kete ti awọn mejeeji bẹrẹ ṣiṣẹ latọna jijin ni ipinya, wọn ni atilẹyin lati ṣẹda Meditation4Medicine, wọn sọ Apẹrẹ. Samet sọ pe ko padanu ikẹkọ awọn kilasi yoga ni eniyan nikan, ṣugbọn o tun fẹ lati lo akoko afikun rẹ ni ile lati fun pada si agbegbe-eyun, awọn alabaṣiṣẹpọ Persits ti n ṣiṣẹ ni awọn ile-iwosan agbegbe ti o tiraka lati gba PPE to pe.

Itura: Bi ipo COVID-19 ti tẹsiwaju, diẹ ninu awọn ile-iwosan ko ni anfani lati ni ipese to ti awọn iboju iparada N95, ni ijiyan “apakan pataki julọ ti PPE lati ṣe idiwọ itankale COVID-19 ni eto ile-iwosan,” Persits sọ. (Ni aini ti awọn iboju iparada N95, ọpọlọpọ awọn oṣiṣẹ ilera ni lati wọ asọ ti ko ni aabo ati awọn iboju iparada.)

Ṣugbọn paapaa bi awọn iboju iparada N95 ṣe wa, awọn olupese ṣọ ​​lati ta wọn nikan ni olopobobo, salaye Persits. Nitorinaa, lati gbe awọn owo ti o nilo lati ra awọn titobi nla ti awọn iboju iparada, Persits ati Samet n ṣe alejo gbigba ọfẹ, awọn kilasi yoga ti o da lori ẹbun gbe lori Instagram.

O kere ju lẹẹkan ni ọsẹ kan, awọn mejeeji pade ni iyẹwu ile -iṣere Persits (ni imọlẹ ti iyasọtọ ati awọn iṣeduro iyọkuro awujọ, wọn sọ pe wọn ti gba lati wa nikan ni ifọwọkan ti ara pẹlu ara wọn ni akoko yii), gbe tabili kọfi rẹ jade ti ọna, ati ṣeto iduro kan pẹlu awọn iPhones wọn lati gbe ṣiṣan kilasi yoga wọn laaye. "Pupọ ninu awọn eniyan ti o tun wa ni awọn ọrẹ ti wa ti o tun gbe ni ilu, nitorina ṣiṣe kilasi ni aaye iyẹwu kekere kan ti ṣe iranlọwọ fun eniyan lati rii pe wọn, paapaa, le jẹ ki o ṣiṣẹ," Samet pin. "Diẹ ninu awọn eniyan rii pe ṣiṣẹ ni aaye yoga ti kii ṣe aṣa ṣe afikun igbadun ati jẹ ki o ni ibamu diẹ sii. A tun gba awọn eniyan ni iyanju lati jade ni ita ti wọn ba le ṣe adaṣe ni aaye ti o ya sọtọ nibiti awọn eniyan miiran ko wa." (Ti o ni ibatan: Ṣe o yẹ ki o wọ boju -boju fun awọn iṣẹ ita gbangba lakoko ajakaye -arun Coronavirus?)

Kii ṣe yogi ti o ni iriri bi Samet? Ko si iṣoro — bẹni Persits. Ṣaaju Meditation4Medicine, o sọ pe o fẹ gba awọn kilasi diẹ nikan pẹlu arabinrin arabinrin rẹ, jẹwọ pe o ni diẹ ninu ọna kika ẹkọ pẹlu awọn kilasi laaye wọn ni akọkọ. O ṣe agbekalẹ ipilẹṣẹ rẹ ni gbigbe iwuwo - pẹlu itọsọna Samet - fun iranlọwọ fun u lati dide ni iyara. “[O] ti n gbiyanju lati gba mi lati ṣe yoga nigbagbogbo fun awọn ọdun diẹ sẹhin, bi gbigbe iwuwo nikan ko ṣe wín ararẹ ni irọrun, ati ṣafikun yoga jẹ dajudaju afikun to dara si ilana ikẹkọ iwuwo,” o sọ . “Dajudaju awọn kilasi ti jẹ anfani, botilẹjẹpe wọn ta apọju mi ​​ni akọkọ.” (Ni ibatan: Awọn ipo Yoga Ti o dara julọ lati Ṣe Lẹhin Gbígbé iwuwo)

Lakoko awọn kilasi wọn-eyiti o ṣiṣẹ deede laarin awọn iṣẹju 30 ati wakati kan (BTW, awọn ṣiṣan laaye ni gbogbo wọn ti o fipamọ ti o ba padanu wọn ni akoko gidi)-Samet n lọ nipasẹ awọn ilana yoga lakoko ti o nkọ awọn Persits nigbakanna. Awọn kilasi yatọ ni kikankikan (diẹ ninu jẹ diẹ sii ti isan ina ati idojukọ lori iṣaro ati awọn imuposi mimi, lakoko ti awọn miiran yoo gba ọ ni gbigbe ati lagun, Samet sọ), ati igba kọọkan bẹrẹ pẹlu mantra kan fun awọn oluwo lati ronu ati sopọ pẹlu . Diẹ ninu awọn kilasi tun ṣe nipasẹ fitila lati ṣafikun ipa itutu.

Lapapọ, ibi -afẹde ni lati jẹ ki yoga sunmọ ọdọ gbogbo eniyan, paapaa awọn tuntun ti o le ni iberu nipasẹ adaṣe, pin Samet. "Otitọ pe awọn oluwo ni anfani lati rii mi n ṣatunṣe awọn ipo [Persits'] ati iranlọwọ fun u lati ṣe awọn iyipada ṣe iranlọwọ fun ọpọlọpọ awọn olubere lati rii pe adaṣe naa wa si awọn yogis ti gbogbo awọn ipele,” o sọ."O jẹ ohun nla lati jẹri mejeeji iyipada ti ara ati ti opolo ni [Persits], ẹniti o jẹwọ kii ṣe yogi, eyiti o ni ireti ṣe atunlo pẹlu ẹnikẹni ti o nifẹ lati fun yoga ni igbiyanju.” (Jẹmọ: Awọn ipo Yoga Pataki fun Awọn olubere)

Bi fun awọn ẹbun, Persits ati Samet ti bẹrẹ ipolongo ikowojo pẹlu awọn ọrẹ tiwọn ti $ 100 ati $ 120. Titi di oni, wọn ti gbe apapọ $3,560 ti ibi-afẹde $100,000 wọn. Wọn ṣe idaduro lori rira olopobobo wọn ti awọn iboju iparada N95 fun bayi, bi wọn ṣe nilo owo to lati kọlu awọn ti o kere si olupese fun PPE yii, Persits sọ. Awọn ti o kere julọ ṣọ lati ṣiṣẹ ni ayika $ 5,000 si $ 12,000, o ṣe akiyesi. Ti a ko ba pari ni lilu iye owo dola ti o kere julọ lati ṣe aṣẹ N95, a yoo lo owo naa lati ra awọn ọna pataki miiran ti PPE gẹgẹbi awọn aṣọ hazmat / awọn ẹwu, awọn ibọwọ, ati awọn apata oju ti o wa ni imurasilẹ diẹ sii. , ”o ṣalaye.

Botilẹjẹpe ko si ẹbun ti a beere tabi ti a ṣeduro fun kilasi Samet ati Persits, wọn ti rii pe ọpọlọpọ awọn olukopa ti jẹ oninurere. Sibẹsibẹ, wọn ko fẹ ki ẹnikẹni ni rilara idiwọ lati darapọ mọ kilasi kan ti wọn ko ba le ṣetọrẹ. “A fẹ lati pese ọna abayọ ti ọpọlọ ati ti ara lati awọn aapọn eniyan ti n ṣe lọwọlọwọ lọwọlọwọ,” Samet ṣalaye. "A kan nireti pe ti o ba lero pe o ni anfani daadaa lati igba naa ati pe o nlọ ni ihuwasi ati bi o ṣe ni adaṣe to dara, iwọ yoo ni atilẹyin lati fun ni larọwọto ati fun ohun ti o ni anfani. Ifiranṣẹ wa ni: 'Ti o ba le 'Maṣe ṣetọrẹ, maṣe yọ ara rẹ lẹnu; kan darapọ mọ kilasi kan ki o si ni idunnu.'"

Ti o ba nifẹ lati darapọ mọ igba kan, Meditation4Medicine nfunni ni awọn kilasi ni ẹẹmeji ni ọsẹ kan. Rii daju lati ṣayẹwo ipolongo ipolongo Instagram ati awọn oju-iwe Facebook, nibiti iyawo Persits (arabinrin Samet), Mackenzie, ṣe igbasilẹ iṣeto kilasi ati awọn alaye. FYI: O ko dandan nilo ohun elo eyikeyi lati kopa, ṣugbọn Samet ṣeduro akete yoga lati jẹ ki iṣe naa ni itunu diẹ sii ati, ti o ba fẹ, eyikeyi ohun elo ile ti o ni ni ọwọ ti o le paarọ bi bulọọki. (Ti o jọmọ: Awọn olukọni wọnyi Ṣe afihan Bi o ṣe le Lo Awọn nkan inu ile fun adaṣe to ṣe pataki)

Paapaa lẹhin agbegbe Ilu New York pada diẹ ninu oye ti deede, Persits ati Samet nireti lati tẹsiwaju awọn kilasi dani ati igbega awọn owo.

Persits sọ pe “Lati ba awọn eniyan sọrọ taara lori awọn iwaju, a mọ pe iwulo tun wa fun awọn ipese wọnyi lẹhin ti a pada si awọn iṣẹ wa,” Persits sọ. “Nitorinaa, niwọn igba ti a ba ni adehun igbeyawo, a yoo gbiyanju lati ṣe iranlọwọ ni ọna eyikeyi ti a le, paapaa idasi si awọn ile -iwosan ni awọn agbegbe ni ita Ilu New York, ti ​​o ba ṣeeṣe.”

Atunwo fun