Yogi Jessamyn Stanley Gba Gidi Nipa Gbiyanju CrossFit fun Igba Akọkọ

Akoonu

• Atunwo fun

Emi yoo bẹru nigbagbogbo lati gbiyanju CrossFit nitori Mo ro pe o jẹ fun awọn eniyan macho nikan pẹlu awọn iṣan omiran ti n sọrọ nipa ọpọlọpọ awọn burpees ti wọn le ṣe. Ati fun awọn eniyan ti o tobi, o ni awọn ibẹru wọnyẹn pe awọn miiran yoo wo ọ tabi pe iwọ kii yoo ni anfani lati tọju. (Eyi ni mi uncensored take on sanra yoga ati awọn ara rere ronu.) Sugbon mo bullet bullet ati ki o gba lati se kan igba pẹlu CrossFit olukọni Mo gbẹkẹle.

Apoti fo ati odi-boolu ju wà intense, ati awọn ti a tun wọn leralera. Mo ni pato awọn akoko ti Mo dabi, Oh, f---. Ṣe Emi yoo ṣe? Mo n titari nipasẹ awọn atunṣe lori ẹrọ gigun nigba ti mo rii nkan kan: Bi yoga, o jẹ gbogbo nipa mimi. Mo ni anfani lati wọle sinu ilu ti o jẹ iru iṣaro, ati pe o jẹ ọkan ninu awọn iriri iyalẹnu julọ-kii ṣe aibalẹ nipa jijẹ ti o lọra tabi kii ṣe ohun ti o dara julọ ati pe o kan gbadun nkan ti Emi ko ro pe MO le ṣe. (Ti o jọmọ: Bawo ni CrossFit Yi Igbesi aye Mi pada fun Dara julọ.)

Ni kete ti o ni iru adaṣe kan ti o nifẹ, o dabi oogun ẹnu -ọna. (Which is a good thing; trying new things has health benefits.) O ti wa ni ki Elo siwaju sii setan lati ṣe miiran iru, nitori ti o ranti ohun ti o tumo si lati kan gbiyanju ati ki o ni fun.

Ṣayẹwo bi o ṣe le ṣe iwe tuntun Staney, Gbogbo Ara Yoga: Jẹ ki Ibẹru Lọ, Lọ lori Mat, Nifẹ Ara Rẹ.

Atunwo fun